भवन्तः चिरकालात् विषादग्रस्ताः सन्ति स्यात् । वैद्येन निर्धारितस्य औषधस्य उपयोगानन्तरं अपि यदा भवतः बहु सुधारः न भवति तदा अतीव कुण्ठितः निराशा च भवति इति अतीव सामान्यम् । भवता सहस्रवारं चिन्तितम् स्यात् यत् अहं कदापि एतत् न अतिक्रमिष्यामि ? किम् एषा वेदना कदापि न समाप्तं भविष्यति ?' परन्तु, मया भवद्भ्यः वक्तव्यं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, कृपया त्यजन्तु। त्वं न एकाकी। एतस्याः परिस्थितेः सामना कर्तुं उपायाः सन्ति ।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
मम अवसादः औषधस्य शीघ्रं प्रतिक्रियां किमर्थं न ददाति ?
एषः प्रश्नः सम्भवतः भवतः मनसि बृहत्तमः अस्ति। भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "अन्यस्य कृते यत् औषधं कार्यं करोति तत् किमर्थं मम कृते कार्यं न करोति?"
सरलतया अवसादः एकः रोगः नास्ति । अनेककारणानां कारणं भवितुम् अर्हति । चिन्तयतु, अस्माकं प्रत्येकं शरीरं अस्माकं अङ्गुलिचिह्नानां इव अद्वितीयम् अस्ति। अस्माकं मस्तिष्कस्य रसायनशास्त्रं च तथैव।
- आनुवंशिकी : यदि भवतः परिवारे कस्यचित् अवसादः अभवत् तर्हि भवतः किञ्चित् अधिकं जोखिमः भवितुम् अर्हति ।
- जीवनस्य तनावकारकाः : अस्माभिः सम्मुखीभवन्ति समस्याः, आक्रोशजनकघटनानि, कार्ये समस्याः, पारिवारिकजीवनस्य विषयाः च इत्यादीनां विषयाणां अवसादस्य प्रमुखः प्रभावः भवति ।
- मस्तिष्के रासायनिकपरिवर्तनम् : अस्माकं मनोदशां नियन्त्रयन्तः न्यूरोट्रांसमीटर्-इत्यस्य कार्ये परिवर्तनेन अपि अवसादः भवितुम् अर्हति ।
अवसादः कारकसंयोगेन भवति । अतः, वैद्यः तत्क्षणं भवन्तं वक्तुं न शक्नोति यत् भवतः कृते कः औषधः शतप्रतिशतम् कार्यं करिष्यति। इदं परीक्षणदोषप्रक्रिया इव अस्ति। अस्य अर्थः न भवति यत् चिकित्सा असफलः अस्ति, केवलं तस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः कृते अद्वितीयं भवतः कृते सर्वोत्तमरूपेण कार्यं कुर्वन्तं चिकित्सां अन्वेष्टुं किञ्चित् समयः भवति
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् आशां न त्यक्तव्यम्। विंशतिभ्यः अधिकाः सुरक्षिताः प्रभाविणः च अवसादनिवारकदवाः सन्ति ये भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति। केवलं योग्यं अन्वेष्टुं किञ्चित् समयः भवति।
सम्यक् चिकित्सां प्राप्तुं अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?
वैद्येन सह मिलित्वा भवन्तः स्वस्य कृते योग्यं चिकित्सायोजनां ज्ञातुं शक्नुवन्ति । अस्य कृते अनेकाः मुख्याः रणनीतयः सन्ति येषां चर्चा कर्तुं शक्यते । एतानि एकैकशः स्पष्टतया अवगच्छामः।
| चर्चां कर्तुं रणनीतिः | एतत् अवगच्छामः |
|---|---|
| 1. भवान् स्वस्य औषधं सम्यक् सेवते वा ? | एतत् भवता यत् चिन्तितम् तस्मात् अधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। सर्वेक्षणैः ज्ञायते यत् चतुर्णां जनानां मध्ये त्रयः स्वस्य औषधं यथा वैद्यः वदति तथा न सेवन्ते । केचन एकं वा द्वौ वा दिवसौ लङ्घयन्ति। अन्ये किञ्चित् सुस्थं भवति चेत् औषधं सेवितुं त्यजन्ति । एतादृशानां वस्तूनाम् कारणात् औषधस्य पूर्णः प्रभावः न भवति । औषधस्य सेवनस्य मार्गे किमपि परिवर्तनं कर्तुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु । |
| 2. औषधं किञ्चित् अधिकं समयं दातव्यम् वा ? | अवसादनिवारकाः औषधस्य प्रकारः न भवति यत् वेदनाशामकवत् तत्क्षणमेव कार्यं करोति । प्रायः औषधस्य पूर्णप्रभावस्य अनुभूत्यर्थं ६ तः ८ सप्ताहाः यावत् समयः भवति । केषाञ्चन जनानां कृते अधिकं समयः अपि भवति । अतः यदि भवन्तः सप्ताहद्वये परिणामं न पश्यन्ति तर्हि सतङ्किताः न भवेयुः। धैर्यं धारयितुं महत्त्वपूर्णम्। |
| 3. औषधस्य मात्रां परिवर्तयितव्या वा ? | सर्वेषां कृते एकः सम्यक् मात्रा नास्ति। केषाञ्चन जनानां न्यूनमात्रायाः लाभः भवितुम् अर्हति, अन्येषां तु अधिकमात्रायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति । यदि भवन्तः २-४ सप्ताहेभ्यः परं किमपि सुधारं न पश्यन्ति तर्हि भवतः वैद्यः भवतः मात्रां वर्धयितुं निर्णयं कर्तुं शक्नोति । एषः निर्णयः केवलं भवतः वैद्यः एव कर्तुं शक्नोति। |
| 4. दुष्प्रभावं अवगच्छामः। | यदा भवन्तः नूतनं औषधं आरभन्ते तदा प्रथमेषु कतिपयेषु सप्ताहेषु लघुदुष्प्रभावाः अनुभवितुं शक्नुवन्ति । यथा मुखस्य शुष्कता शिरोवेदना श्रान्तता उदरविक्षिप्तता च । एतेषां अधिकांशः गमिष्यति यथा यथा भवतः शरीरं औषधस्य अनुकूलं भवति। परन्तु यदि एतानि भवतः सम्भालनाय अतिशयेन सन्ति तर्हि तेषां विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। |
वैद्येन सह मुक्ततया वार्तालापं कुर्वन्तु।
अस्मिन् यात्रायां भवतः परममित्रः भवतः वैद्यः अस्ति। तस्य सह भवतः औषधस्य कारणेन भवतः भावनाः, भवतः विचाराः, भवतः यत्किमपि असुविधा भवति, तत् किमपि न गोपयित्वा वार्तालापं कुरुत ।
नलिनी नाम कस्यचित् व्यक्तिस्य कल्पनां कुरुत। सा मासद्वयं यावत् अवसादस्य औषधं सेवते, परन्तु तस्याः मनसि बहु उत्तमं भावः नास्ति । सा पुनः वैद्यं द्रष्टुं गत्वा वदति- "वैद्य, अहं प्रातः उत्थाय अद्यापि एतावत् श्रान्तः अस्मि। अहं किमपि कार्ये एकाग्रतां स्थापयितुं न शक्नोमि। औषधं सेवित्वा किञ्चित् चक्करः भवति।
एवं मुक्ततया वदन् वैद्यः नलिनीं किं भवति इति अवगन्तुं शक्नोति । कदाचित् वैद्यः एतादृशं निर्णयं करिष्यति-
- "ठीकम् नलिनी, अस्मिन् मात्रायां सप्ताहद्वयं यावत् अपि अस्य प्रयोगं कुर्मः। कदाचित् भवतः शरीरे किञ्चित् अधिकसमयस्य आवश्यकता अस्ति।"
- "यदि दिवा चक्करः अधिकः भवति तर्हि शयनागमनात् पूर्वं रात्रौ औषधं सेवनीयम्।"
- "ठीकम्, तदा अस्य औषधस्य मात्रां किञ्चित् वर्धयितुं प्रयतेम।"
किं त्वं अवगच्छसि ? भवन्तः यत् सूचनां ददति तत् सर्वोत्तममार्गदर्शकं वैद्यस्य भवतः साहाय्यार्थं भवति। अतः किमपि न धारयन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- उपचारप्रतिरोधी अवसादः आशां त्यक्तुं न भवति केवलं तस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः कृते योग्यं चिकित्सां अन्वेष्टुं किञ्चित् अधिकं प्रयत्नः करणीयः।
- औषधस्य प्रयोगे यथा भवतः वैद्यः वदति तथा एव सेवितुं अतीव महत्त्वपूर्णं भवति, यथासमये, समीचीनमात्रायां । एकं दिवसं न लङ्घयन्तु।
- औषधस्य पूर्णप्रभावाय प्रायः ६-८ सप्ताहाः यावत् समयः भवितुं शक्नोति । अतः औषधस्य सेवनं शीघ्रं न त्यजन्तु यतः भवन्तः परिणामं न पश्यन्ति। धैर्यं धारयतु।
- भवन्तः यत्किमपि दुष्प्रभावं वा असुविधां वा अनुभवन्ति तस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह मुक्ततया वार्तालापं कुर्वन्तु।
- औषधस्य, मात्रायाः, चिकित्सायोजनायां वा यत्किमपि परिवर्तनं भवति तत् सर्वदा स्वचिकित्सकेन सह चर्चां कुर्वन्तु । कदापि स्वयमेव निर्णयं न कुर्वन्तु।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.