वयं सर्वे जीवनस्य कस्मिन्चित् समये मांसपेशीवेदनाम् अनुभवामः। वयं सर्वे कठिनदिनस्य व्यायामस्य अनन्तरं, अथवा यदा वयं दुर्शीतं गृह्णामः तदा आगच्छन्तिभिः वेदनाभिः, वेदनाभिः च परिचिताः स्मः। अधिकांशतः एषा वेदना कतिपयेषु दिनेषु गच्छति, चिन्ता न भवति । परन्तु कदाचित्, दीर्घकालीनस्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हति । अतः यदि भवान् मांसपेशीवेदनाम् अनुभवति यत् अकारणं अधिकं दुर्गतिम् अनुभवति तर्हि अद्य तस्य विषये चर्चां कुर्मः।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
का एषा स्नायुवेदना (Myalgia) ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् स्नायुवेदना इति मांसपेशीनां वेदना । यदा वैद्याः एतां वेदनां पश्यन्ति तदा प्रथमं पश्यन्ति यत् एषा स्थानीया वा प्रसारिता वा इति । एतेन कारणस्य किञ्चित् विचारः प्राप्तुं शक्यते ।
- स्थानीयः स्नायुरोगः : कल्पयतु यत् भवान् क्रिकेट् क्रीडति तदा कन्दुकः भवतः हस्ते प्रहारं करोति। तदा केवलं सः हस्तः एव व्यथते। अथवा यथा गुरुवस्तु उत्थापनं हस्ते एकं स्नायुं च व्यथते । एकस्मिन् स्थाने वेदना प्रकारा तद्देशविशिष्टेन कारणेन जायते ।
- Diffuse myalgia: स्मर्यतां यत् भवन्तः शीत वा फ्लू वा भवति चेत् सर्वत्र वेदना अनुभवन्ति? एषः एकः प्रकारः वेदना भवतः शरीरे प्रसरति । प्रायः संक्रमणेन अन्येन वा चिकित्साया: कारणेन भवति यत् भवतः सम्पूर्णं शरीरं प्रभावितं करोति ।
प्रश्नाः भवन्तः वैद्यं पृच्छितुं शक्नुवन्ति
यदा भवन्तः मांसपेशीवेदनायाः कृते वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा सः भवन्तं कतिपयान् प्रश्नान् पृच्छति यत् वेदनायाः सटीकं स्वरूपं ज्ञातुं शक्नोति । एतेषां प्रश्नानाम् उत्तराणि भवन्तः ददति ते समीचीननिदानं प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णानि सन्ति।
| वैद्यः यत् पृच्छति | यथा भवन्तः चिन्तयितुं शक्नुवन्ति |
|---|---|
| कियत् तीव्रं वेदना अस्ति ? | किञ्चित् दुःखं भवति वा एतावत् दुःखं भवति यत् भवन्तः सहितुं न शक्नुवन्ति? |
| कियत्कालं यावत् एषा वेदना अस्ति ? | द्वौ वा त्रयः वा दिवसाः ? सप्ताहाः ? मासाः ? |
| सहसा आरब्धम् अथवा क्रमेण वर्धितम् ? | किं सहसा आगतवान्, चोटवत्, अथवा क्रमेण आरब्धम्? |
| किं वेदना नित्यं वा आगच्छति गच्छति? | किं केवलं प्रातःकाले एव भवति ? केवलं रात्रौ ? अथवा सर्वं दिवसं तत्र अस्ति ? |
| वेदनायाः स्वरूपं किम् ? | किं बन्धनवत्, उत छूरेण च्छिन्नवत् तीक्ष्णवेदना । |
| प्रातःकाले न्यूनाधिकं वा वेदना भवति वा ? | किं प्रातःकाले कठोरता सह वेदना आगच्छति ? |
| किं चलने वा कार्यं कुर्वन् वा वेदना परिवर्तते ? | किं गमने वा अङ्गं चालने वा वेदना वर्धते न्यूनीभवति वा ? |
| अन्येषु स्थानेषु (उदा. सन्धिषु) क्षतिः भवति वा ? | किं न केवलं भवतः स्नायुः, अपितु भवतः जानु-कोण-सन्धिः अपि व्यथते । |
| अन्ये लक्षणानि सन्ति वा ? | किं ज्वरः, दुर्बलता, त्वक् चकचकानि वा इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति ? |
| किं भवतः जीवनशैल्यां औषधेषु वा अद्यतनकाले किमपि परिवर्तनं जातम्? | किं भवता नूतनं औषधं आरब्धम् ? किं भवता नूतनं व्यायाम-दिनचर्या आरब्धम् ? |
मांसपेशीवेदनायाः मुख्यानि कारणानि कानि सन्ति ?
स्नायुवेदनायाः अनेकानि कारणानि भवितुम् अर्हन्ति । केचन अतीव सरलाः, अन्ये तु चिकित्सायाः आवश्यकतां अनुभवन्ति ।
| कारणम् | सरलं व्याख्यानम् |
|---|---|
| अतिप्रयोगः | यथा यदा भवन्तः प्रथमवारं व्यायामशालां गन्तुं आरभन्ते, यदा भवन्तः स्वस्नायुषु अभ्यस्तप्रयत्नस्य माध्यमेन स्थापयन्ति तदा तेषु सूक्ष्म-अश्रुपाताः निर्मीयन्ते, वेदना च जनयन्ति एतेन विश्रामेन चिकित्सा भवति। |
| चोटाः | क्रीडादुर्घटना, पतनं च क्षोभं वा तनावं वा जनयितुं शक्नुवन्ति । |
| वायरल-जीवाणु-संक्रमणम् | शरीरे शोथः शीतज्वरादिसंक्रमणकाले शरीरे पीडां जनयति । एतत् डेंगू इत्यादिषु रोगेषु अपि अधिकं तीव्ररूपेण दृश्यते । |
| औषधानां प्रति प्रतिक्रियाः | मांसपेशीवेदना केषाञ्चन कोलेस्टेरोल्-निवृत्ति-औषधानां (स्टैटिन्) दुष्प्रभावः भवितुम् अर्हति । टीकाः प्राप्य अस्थायी वेदना अपि भवितुम् अर्हति । |
| दीर्घकालीन मांसपेशीरोगाः (Myopathies) २. | एतानि अधिकानि गम्भीराणि परिस्थितयः सन्ति। एतेषु एतादृशाः रोगाः सन्ति येषु शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः मांसपेशीषु आक्रमणं करोति (उदा. क्रॉनिक मायोसिटिस्) अथवा आनुवंशिकरोगाः (उदा. मस्कुलर डिस्ट्रोफी) |
| पुरानी वेदना लक्षण | फाइब्रोमायल्जिया, क्रॉनिकक्लान्तिसिण्ड्रोम इत्यादिषु परिस्थितिषु मांसपेशीनां क्षतिं विना अपि सम्पूर्णशरीरे वेदना अनुभूयते । |
| तंत्रिकातन्त्रस्य समस्याः | मस्तिष्कात् मांसपेशीपर्यन्तं संकेतानां समस्याः मांसपेशीनां संकोचम्, वेदना, मांसपेशीनां शोषं च जनयितुं शक्नुवन्ति । |
| विटामिन-हार्मोनल-असन्तुलनम् | विटामिन-डी-अभावः, थाइरॉइड्-हार्मोन-स्तरः न्यूनः (हाइपोथायरायडिज्म्), शरीरे विद्युत्-विलेयक-असन्तुलनं च मांसपेशीनां वेदनाम् अपि जनयितुं शक्नोति । |
| रक्तप्रवाहस्य विकृतता (Ischemia) २. | यदा मांसपेशीनां रक्तस्य आपूर्तिः च्छिन्ना भवति, तदा तीव्रवेदना भवति, रक्तस्य जठरस्य (मांसपेशी-रोधगलनस्य) कारणेन अथवा चोटस्य कारणेन रक्तवाहिनीनां अत्यधिक-सूजनस्य, संकुचनस्य च कारणेन (मांसपेशी-विभाग-लक्षणम् ) एषा स्थितिः आपत्कालीनचिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते । |
| कर्करोग | एतत् अतीव दुर्लभं कारणम् अस्ति। स्नायुषु एव विकसितस्य अर्बुदस्य (सार्कोमा) अथवा अन्यस्थानात् मांसपेशीषु प्रसृतस्य कर्करोगस्य कारणेन वेदना भवितुम् अर्हति |
एतस्य वेदनायाः न्यूनीकरणाय भवन्तः गृहे एव कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि
व्यायामात् वेदना, लघु चोटः, सामान्यशीतज् वा प्रायः गृहे परिचर्यायां कतिपयेषु दिनेषु निवृत्ता भविष्यति । परन्तु यदि वेदना वर्तते वा अधिका भवति तर्हि वैद्यस्य दर्शनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
स्मर्यतां यत् कतिपयदिनानां विश्रामानन्तरं यदि वेदना न गच्छति तर्हि सामान्यं मा कल्पयन्तु। तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
सरलं परिचर्या भवन्तः गृहे एव कर्तुं शक्नुवन्ति
| उपचारविधिः | किं कर्तव्यम् |
|---|---|
| विश्रान्तिः | व्रणितस्नायुषु विश्रामं कुर्वन्तु येन क्षतिग्रस्ताः तन्तुः पुनः उत्पन्नः भवितुम् अर्हति । |
| सौम्य खिन्नता | एकदा वेदना शान्तं जातं चेत् क्रमेण व्यायामं कुर्वन्तु । एतेन मांसपेशीनां कठिनता न्यूनीभवति । यदि चोटः अस्ति तर्हि शारीरिकचिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु । |
| मालिशः | वेदनायुक्तस्य क्षेत्रस्य मालिशेन रक्तस्य प्रवाहः वर्धते, वेदना च न्यूनीभवति । |
| शीत चिकित्सा | नवक्षतिग्रस्तस्य अथवा सूजितस्य क्षेत्रे हिमपुटं प्रयोजयित्वा सूजनं, वेदना च न्यूनीभवति । |
| ताप चिकित्सा | वृद्धवेदनानां कृते यदा मांसपेशिनां कठिनता भवति तदा तेषु उष्णजलपुटं प्रयोक्तुं मांसपेशिनां शिथिलीकरणे साहाय्यं कर्तुं शक्यते, उपशमः च प्राप्यते । |
| वेदनाशामकाः (OTC Medications) ९. | अल्पकालीनवेदनानिवारणाय पेरासिटामोल्, इबुप्रोफेन् इत्यादीनां औषधविक्रेतानां उपयोगः कर्तुं शक्यते, परन्तु तेषां प्रयोगं निरन्तरं कर्तुं पूर्वं वैद्यस्य परामर्शं कुर्वन्तु |
| सामयिक उपचार | मेन्थल्, कैप्सैसिन् युक्तानि लेपनानि वेदनायुक्ते क्षेत्रे लेपनेन अस्थायी राहतं प्राप्यते । |
कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
यदि केवलं सामान्यस्नायुवेदना एव अस्ति चेदपि यदि भवतः निम्नलिखितलक्षणं भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टुं न विस्मरन्तु।
- यदि वेदनायुक्तः क्षेत्रः भृशं प्रफुल्लितः, रक्तः, अत्यन्तं वेदना वा भवति .
- यदि वेदना सप्ताहाधिकं यावत् अकारणं भवति।
- यदि सप्ताहाधिकं यावत् वेदना ज्वरः अस्वस्थता इत्यादिभिः अन्यैः लक्षणैः सह भवति।
- सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत् यदि भवन्तः वक्षःस्थले वेदनाम् अनुभवन्ति अथवा वक्षःस्थले कठिनतायाः भावः, श्वासप्रश्वासयोः अभावः, मांसपेशीवेदनायाः सह असामान्यहृदयस्पन्दनं वा अनुभवन्ति तर्हि हृदयघातस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति एतादृशे सति तत्क्षणमेव समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु।
मांसपेशीवेदना अस्माकं सर्वेषां सामान्या अस्ति। परन्तु अस्माभिः ज्ञातव्यं यत् वेदना अस्मान् कथयति यत् कथां कथं श्रोतव्यम्। केवलं विश्रामस्य आवश्यकता अस्ति वा अधिकं ध्यानं आवश्यकं चिकित्सास्थितेः सूचकं वा इति अवगन्तुं अस्माकं स्वास्थ्याय महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मांसपेशीवेदना (Myalgia) अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति । अधिकांशतः गम्भीरं न भवति ।
- तनावेन, लघुक्षतिभिः, संक्रमणेन वा वेदना प्रायः विश्रामेन, गृहपरिचर्यायाः च निराकरणं भवति ।
- वेदना एकस्मिन् स्थाने अस्ति वा सम्पूर्णशरीरे अस्ति वा इति अवलोक्य कारणस्य विचारं प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।
- यदि वेदना अव्याख्यातं भवति, सप्ताहाधिकं यावत् भवति, तीव्रं भवति, अन्यलक्षणैः सह वा (ज्वरः, अस्वस्थता) भवति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम्
- यदि भवतः वक्षःस्थलवेदना इत्यादीनि आपत्कालीनलक्षणानि सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव अस्पतालस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु। भवतः जीवनं तस्मिन् आश्रितं भवेत्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.