किं भवन्तः कदापि कश्चित् सिगरेट् विना जीवितुं न शक्नुवन्ति इति वदति, अथवा प्रतिदिनं कतिपयान् तम्बाकू-पुच्छान् विना जीवितुं न शक्नुवन्ति इव कार्यं करोति? भवतु नाम भवतः अपि एतादृशः अनुभवः अभवत्। अस्य कारणं निकोटिननामकस्य पदार्थस्य व्यसनम् अस्ति | यथा भवन्तः चिन्तयन्ति तथा सरलं नास्ति, परन्तु चिन्ता मा कुरुत, तस्य तलं गच्छामः।
निकोटिननिर्भरता किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् निकोटिनं तम्बाकूवृक्षे दृश्यमानं उत्तेजकं भवति । यदा भवन्तः तम्बाकू-उत्पादानाम् (सिगरेट्, सिगारः, बीडीस्, स्नफः, स्नफ-चूर्णम् इत्यादयः) उपयुञ्जते तदा निकोटिनः भवतः शरीरे प्रविशति । कालान्तरे भवतः शरीरं निकोटिनस्य एतस्य स्तरस्य अभ्यस्तं भवति । ततः, भवतः शरीरं निकोटीन-आश्रितं भवति । एतत् वयं निकोटिननिर्भरता अथवा तम्बाकूप्रयोगविकारं वदामः |
एषा आश्रयः अस्मान् मुख्यतया द्वयोः प्रकारयोः प्रभावितं करोति-
- शारीरिकनिर्भरता : एतत् तदा भवति यदा भवतः शरीरे निकोटिनस्य प्रयोगं त्यक्त्वा समस्याः भवितुं आरभन्ते । एतानि वयं निवृत्तिलक्षणं वदामः | यथा - भवतः चञ्चलता, चिन्ता च भवति ।
- मनोवैज्ञानिकनिर्भरता : एतत् तदा भवति यदा भवन्तः निकोटिनं विना दिवसं न व्यतीतुं शक्नुवन्ति इति अनुभवन्ति। भवतः दैनन्दिनकार्यक्रमस्य भागः अभवत् । यथा - यस्य कस्यचित् प्रातःकाले काफीयाः सह सिगरेट्-धूम्रपानस्य आदतिः अस्ति, तस्य विना दिवसस्य आरम्भः कष्टं भवति ।
उत्तेजकं किम् ?
निकोटिन इत्यादीनि उत्तेजकाः भवतः मस्तिष्कस्य शरीरस्य च मध्ये सन्देशस्य प्रवाहं त्वरयन्ति । अनेन भवतः मस्तिष्कं डोपामाइन् इति रसायनं अधिकं मुक्तं करोति | एतत् डोपामाइन् एव भवन्तं सुखं सन्तुष्टिं च अनुभवति । उत्तेजकाः अपि भवन्तं सजगं, स्फूर्तिं च अनुभवन्ति ।
किं निकोटिनं वास्तवमेव व्यसनं जनयति ?
आम्, सर्वथा। निकोटिनः अत्यन्तं व्यसनं जनयति पदार्थः अस्ति . यदा भवन्तः निकोटिन-उत्पादानाम् उपयोगं कुर्वन्ति तदा तत् भवतः मस्तिष्कस्य कार्यप्रणालीं परिवर्तयति । एते परिवर्तनानि एव भवन्तं निकोटिनस्य व्यसनं जनयन्ति।
निकोटिनव्यसनेन कः अधिकतया प्रभावितः भवति ?
निकोटिनव्यसनं कस्यापि वयसः जनान् प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । परन्तु विशेषतः युवानां कृते विशेषतः विद्यालयवयोवृद्धानां बालकानां कृते एतत् भयङ्करं भवति . यतः मस्तिष्कस्य विकासः अद्यापि अल्पवयसि एव भवति, अतः निकोटिनस्य व्यसनस्य सम्भावना बहु अधिका भवति ।
वैज्ञानिकतया सिद्धं यत् भवन्तः यथा यथा कनिष्ठाः निकोटिनस्य उपयोगं आरभन्ते तथा तथा भवतः व्यसनस्य सम्भावना अधिका भवति। अमेरिकादेशे एकस्मिन् सर्वेक्षणे ज्ञातं यत् उच्चविद्यालये धूम्रपानं कुर्वन्तः चतुर्णां बालकानां मध्ये त्रयः प्रौढाः भूत्वा धूम्रपानं कुर्वन्ति एव ।
निकोटिनव्यसनं कियत् सामान्यम् अस्ति ?
एषा वस्तुतः अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति । यथा अमेरिकादेशे २३ मिलियनतः अधिकाः जनाः अथवा १२ वर्षाधिकाः जनाः प्रायः ८.५% जनाः एतादृशेन रोगेन पीडिताः सन्ति । श्रीलङ्कादेशे अपि एषा स्थितिः महत्त्वपूर्णस्तरस्य वर्तते ।
किं वैपिङ्ग् इत्यनेन निकोटिनव्यसनमपि भवति ?
आम्, सर्वथा। यस्मिन् किमपि निकोटिनयुक्तं वस्तु भवति तस्य व्यसनं भवन्तः भवितुम् अर्हन्ति । अस्मिन् तम्बाकू-उत्पादाः (यथा सिगरेट्, सिगारः, चर्वण-तम्बाकू च) अपि च ई-सिगरेट्, येषां उपयोगः वैपिङ्ग-कृते भवति केचन जनाः मन्यन्ते यत् सिगरेट्-धूम्रपानात् वैपिङ्ग्-इत्यस्य हानिकारकं न्यूनं भवति, परन्तु तेषु अद्यापि निकोटिनं भवति, अतः व्यसनस्य जोखिमः समानः एव ।
निकोटिनस्य प्रयोगः आदतिः अस्ति वा व्यसनम् ?
निकोटिनः व्यसनं जनयति . वयं एतां स्थितिं वदामः, यदा भवतः शरीरं शारीरिकरूपेण मानसिकरूपेण वा निकोटिनस्य तृष्णां करोति, तदा Tobacco Use Disorder इति स्थितिः इति वदामः । निकोटिनस्य कारणेन भवतः मस्तिष्के "सुखकेन्द्रेषु" (पुरस्कारपरिपथेषु) डोपामाइन् इति रसायनं मुक्तं भवति । अनेन अस्थायी सुखस्य, आरामस्य च भावः भवति । यदा तत् सुखं क्षीणं भवति तदा त्वं पुनः तत् स्पृहसि ।
निकोटिनस्य प्रयोगः अपि आदतिः भवितुम् अर्हति । यथा - यदि भवतः प्रतिदिनं प्रातःकाले जागरणसमये सिगरेटस्य धूम्रपानस्य आदतिः भवति तर्हि तत् भवतः दैनन्दिनकार्यक्रमस्य भागः भवति ।
निकोटिननिर्भरतायाः तम्बाकू-उपयोगविकारस्य च मध्ये किं भेदः अस्ति ?
निकोटिननिर्भरता तदा भवति यदा भवतः शरीरं निकोटिनस्य, तया उत्पद्यमानानां संवेदनानां च अभ्यस्तं भवति । Tobacco Use Disorder , अथवा निकोटिनव्यसनं, तदा भवति यदा भवतः शरीरे निकोटिनस्य आवश्यकता भवति यत् निवृत्तिलक्षणं परिहरति । निकोटिनः भवतः मस्तिष्के "सुखकेन्द्राणि" प्रभावितं करोति, येन तत् अत्यन्तं व्यसनं जनयति ।
किं निकोटिनं वा कैफीनम् अधिकं व्यसनं जनयति ?
कैफीन् इति सामान्यं उत्तेजकं काफी, चाय, केषुचित् शीतलपेयेषु च दृश्यते । एकवारं भवतः शरीरस्य अभ्यस्तं जातं चेत् कैफीनस्य व्यसनं अपि भवितुम् अर्हति ।
कैफीनम्, निकोटिनं च मस्तिष्के डोपामाइन्-इत्येतत् मुञ्चति । परन्तु कैफीनद्वारा मुक्तस्य डोपामाइन् इत्यस्य मात्रा बहु न्यूना भवति । यतः निकोटीन् मस्तिष्कस्य कार्यप्रणालीं परिवर्तयति, अतः एतत् विश्वस्य व्यसनं जनयति इति पदार्थेषु अन्यतमम् अस्ति ।
किमर्थम् एतत् निकोटिनस्य व्यसनं जनयति ? भवतः कथं प्रभावः भवति ?
निकोटिनव्यसनस्य मुख्यकारणं तम्बाकूजन्यपदार्थानाम् उपयोगः अस्ति । यदा भवन्तः तम्बाकू-उत्पादस्य उपयोगं कुर्वन्ति तदा निकोटिनं भवतः फुफ्फुसेषु गत्वा शीघ्रमेव भवतः रक्ते अवशोषितं भवति . एकदा भवतः रक्ते भवतः शरीरस्य अन्येषु भागेषु गच्छति । एतत् भवतः मस्तिष्के डोपामाइन् मुक्तं करोति, येन भवतः अस्थायी सुखस्य, सन्तुष्टेः च भावः भवति ।
यदा एषा "सद्भावना" क्षीणा भवति (प्रायः कतिपयेषु निमेषेषु) तदा भवन्तः चञ्चलतां, चिड़चिडापनं, क्रुद्धं वा अपि अनुभवन्ति । बहवः जनाः समानं उच्चं प्राप्तुं प्रयत्नार्थं निकोटिनस्य उपयोगं पुनः प्राप्तुं प्रयतन्ते । यथा यथा भवन्तः निकोटिनस्य अधिकवारं उपयोगं कुर्वन्ति तथा तथा भवतः शरीरे तस्य सहिष्णुता निर्मीयते . अस्य अर्थः अस्ति यत् पूर्वं यत् उच्चं भवति स्म तत् प्राप्तुं अधिकाधिकं निकोटिनस्य आवश्यकता भवति ।
निकोटिनस्य व्यसनं भवितुं कियत्कालं भवति ?
निकोटिनम् अविश्वसनीयतया व्यसनं जनयति - सम्भवतः मद्यं, कोकेन वा हेरोइन् इव व्यसनं जनयति। प्रथमप्रयोगानन्तरं, द्वयोः वा त्रयः वा प्रयोगयोः अनन्तरं भवतः शरीरं निकोटिनस्य आश्रयः भवितुम् अर्हति । तत् तत् शक्तिशाली अस्ति।
निकोटिनव्यसनस्य लक्षणं कानि सन्ति ?
तम्बाकू-उपयोगविकारस्य सर्वाधिकं सामान्यलक्षणं भवति : १.
- निकोटिनस्य प्रबलतृष्णा , दैनन्दिनकार्यं कर्तुं निकोटिनस्य आवश्यकता इव भावः च ।
- दुःखी, चिन्ता, सहजतया क्रुद्धः च ।
- निवृत्तिलक्षणं भवति। यथा चञ्चलता, अनिद्रा।
- पूर्ववत् सुखं अनुभवितुं अधिकं निकोटिनस्य आवश्यकता भवति ।
- स्वास्थ्याय हानिकारकं इति ज्ञात्वा अपि निकोटिनस्य प्रयोगः।
- निकोटिनस्य उपयोगं त्यक्तुम् इच्छन्, परन्तु तत् कर्तुं न शक्नुवन्।
निकोटिनस्य तृष्णा कीदृशी भवति ?
यदा भवन्तः शारीरिकरूपेण निकोटिनस्य तृष्णां कुर्वन्ति तदा भवन्तः सम्भवतः चञ्चलः, चिन्ता, व्याकुलाः च भविष्यन्ति । कण्ठे वा उदरे वा कठिनता अपि भवति । एषा तृष्णा काले काले भिन्ना भवितुम् अर्हति । कदाचित् मृदुः स्यात्, अन्यदा तु अतीव प्रबलः भवितुम् अर्हति ।
यदा भवन्तः निकोटिनस्य उपयोगं त्यजन्ति तदा किं किं निवृत्तिलक्षणं भवति?
यदा भवन्तः स्वशरीरे निकोटिनं दातुं विरमन्ति तदा निवृत्तिलक्षणाः दृश्यन्ते । यद्यपि एते लक्षणानि व्यक्तितः भिन्नानि भवितुम् अर्हन्ति तथापि सर्वाधिकं सामान्यानि लक्षणानि सन्ति : १.
शारीरिकनिवृत्तिलक्षणम् : १.
- वक्षःस्थलस्य कठिनता।
- कष्टं निद्रां पातुं।
- चक्करः .
- प्रकोपः, कब्जः, अतिसारः वा .
- शिरोवेदना .
- क्षुधायाः वृद्धिः, वजनवृद्धिः च ।
- नासिकास्रावः कासः शुष्कः मुखकण्ठः, कण्ठवेदना।
- वमनेच्छा ।
मानसिक/भावनात्मक निवृत्ति लक्षण : १.
- चञ्चलं क्षोभं क्रोधं च ।
- श्रान्तता, श्रान्तता, किमपि विषये रुचिः नास्ति।
- एकाग्रतायां कष्टम्।
- दुःखं वा अवसादं वा .
एते निवृत्तिलक्षणाः कदा आरभ्यन्ते ?
प्रायः निकोटिनस्य अन्तिमप्रयोगस्य कतिपयेषु घण्टेषु एव निकोटिन-निवृत्ति-लक्षणाः आरभ्यन्ते । ते त्यक्त्वा द्वितीयतृतीयदिने अधिकतया तीव्राः भवन्ति ।
यदि भवान् निकोटीन-निवृत्ति-लक्षणानाम् विषये चिन्तितः अस्ति तर्हि स्वस्य स्वास्थ्यसेवा-प्रदातृणा सह वार्तालापं कुर्वन्तु . सः भवन्तं चिकित्सां वा चिकित्सासंयोजनं वा अन्वेष्टुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति यत् एतेषां लक्षणानाम् प्रबन्धने सहायकं भविष्यति । एतेषु उपचारेषु प्रायः औषधानां परामर्शस्य च संयोजनं भवति ।
भवन्तः एतत् निकोटिनव्यसनं कथं परिचिनुवन्ति ?
भवतः वैद्यः भवतः निकोटिनव्यसनं अस्ति वा इति कतिपयान् प्रश्नान् पृच्छन् अथवा प्रश्नावलीं पूरयित्वा निर्धारयितुं शक्नोति । एतत् निकोटिननिर्भरतायाः Fagerström Test इति अपि कथ्यते |
एतेषां कारकानाम् आधारेण भवतः चिकित्सकः भवतः आश्रयस्य स्तरं निर्धारयिष्यति।
- प्रतिदिनं कति तम्बाकू-उत्पादानाम् उपयोगं करोति ?
- प्रातः जागरणानन्तरं भवन्तः कियत् शीघ्रं तम्बाकू वा निकोटिनं वा उपयुञ्जते।
किं एतत् निकोटिनव्यसनं निवारयितुं शक्यते ?
आम्, निकोटिनव्यसनं निश्चितरूपेण निवारयितुं शक्यते। निकोटिनस्य आवश्यकतां दूरीकर्तुं समयः स्यात्, परन्तु भवान् अस्मात् व्यसनात् पूर्णतया मुक्तः भवितुम् अर्हति ।
निकोटिनव्यसनस्य चिकित्सा अस्ति वा ?
निकोटिनव्यसनस्य चिकित्सायाम् चिकित्सा आवश्यकी नास्ति । परन्तु ये जनाः चिकित्सां प्राप्नुवन्ति तेषां सफलतापूर्वकं चिकित्सां त्यक्तुं अधिका सम्भावना भवति । अत्र प्रभाविणः उपचाराः सन्ति ये निकोटिनव्यसनस्य चिकित्सायां सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति, निवृत्तिलक्षणं न्यूनीकर्तुं च शक्नुवन्ति । एतेषु चिकित्सासु अमेरिकी-खाद्य-औषध-प्रशासनेन अनुमोदितानि औषधानि व्यवहार-चिकित्सा च सन्ति ।
संशोधनेन ज्ञातं यत् ये जनाः व्यवहारचिकित्सां औषधं च एकत्र उपयुञ्जते ते केवलं एकं चिकित्सां वा सर्वथा न वा उपयुञ्जते तेभ्यः अपेक्षया निकोटिनस्य परित्यागं कर्तुं अधिकं सफलाः भवन्ति
अत्र चिकित्साविधयः सन्ति- १.
- निकोटिन प्रतिस्थापन चिकित्सा (NRT) 1.1.
- निकोटिनस्य निवृत्त्यर्थं औषधं विहितं भवति
- व्यवहारचिकित्साः, यथा मनःसन्तोषः , प्रेरकसाक्षात्कारः च (MI)
निकोटिनव्यसनस्य औषधानि कानि सन्ति ?
निकोटिनव्यसनस्य औषधानि अनेकाः प्रकाराः सन्ति- १.
- निकोटिनप्रतिस्थापनचिकित्सा (NRT): एतानि औषधालयात् (OTC) औषधानि सन्ति, येषां क्रयणं भवान् औषधालये कर्तुं शक्नोति। ते भवतः मस्तिष्के निकोटिनस्य प्रतिक्रियां दत्तवन्तः ग्राहकाः उत्तेजयित्वा कार्यं कुर्वन्ति । एतेषु चर्मान्तरपट्टिकाः , मसूडाः, लोजेन्जः च सन्ति । नासिकास्प्रे अपि सन्ति ये वैद्यात् प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।नासिकास्प्रे , इन्हेलर इत्येतयोः विषये अपि भवन्तः स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन्ति |
- बुप्रोपियनः - एतत् औषधं विहितम् अस्ति। एनआरटी इव प्रभावी अस्ति। मस्तिष्के नोरेपिनेफ्रिन्, डोपामाइन् इत्यादीनां सेवनं न्यूनीकरोति । बुप्रोपियन इत्यस्य प्रथमवारं अवसादस्य औषधरूपेण प्रवर्तनं कृतम् ।
- वैरेनिक्लिन् : एतत् औषधं मस्तिष्के अल्फा-४ बीटा-२ निकोटिनिक रिसेप्टरं उत्तेजयित्वा कार्यं करोति, निकोटिनस्य तृष्णां न्यूनीकरोति । केषुचित् अध्ययनेषु एनआरटी, ब्युप्रोपियन इत्येतयोः अपेक्षया अधिकं प्रभावी इति ज्ञातम् ।
- अन्ये अवसादनिवारकदवाः : लघु अध्ययनेन ज्ञातं यत् नॉर्ट्रिप्टाइलिन् इत्यादीनि अवसादनिवारकदवाः निकोटिनव्यसनस्य सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति ।
निकोटिनव्यसनस्य व्यवहारचिकित्साः के सन्ति ?
भवतः वैद्यः औषधैः सह एतादृशानि व्यवहारचिकित्सानि अपि अनुशंसितुं शक्नोति-
- संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): CBT शिक्षणं भवन्तं निकोटिनस्य उपयोगं कर्तुं प्रेरयन्तः उत्प्रेरकान् चिन्तयितुं तेषां निवारणस्य प्रभावी उपायान् अन्वेष्टुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। CBT भवन्तं शिक्षयति यत् निकोटिनस्य मनोवैज्ञानिक आवश्यकतां कथं दूरीकर्तुं शक्यते।
- प्रेरकसाक्षात्कारः (MI): एषः उपचारः निकोटीन-उपयोगस्य विषये भवतः द्विविधतां दूरीकर्तुं तथा च त्यक्तुं भवतः प्रेरणाम् वर्धयितुं साहाय्यं करोति । सकारात्मकं मनोवृत्तिः, आत्मविश्वासः, परिवर्तनस्य अनुकूलतां च विकसितुं साहाय्यं करोति ।
- मनःसन्तोषः : एतेन पद्धत्या भवन्तः अन्तः गत्वा निकोटिनस्य आश्रयं विना नकारात्मकभावनानां निकोटीनतृष्णानां च सामना कर्तुं शिक्षन्ति।
- दूरभाषसमर्थनं त्यक्तुं रेखाः च : यदि भवान् निकोटिनस्य उपयोगं त्यक्तुम् इच्छति तर्हि समर्थनसमूहान् परामर्शदातृन् च अन्वेष्टुम् ये दूरभाषेण वा व्यक्तिगतरूपेण वा समर्थनं प्रदास्यन्ति। श्रीलङ्कादेशे अपि एतादृशीः सेवाः सन्ति ।
एतेषां चिकित्सानां किमपि दुष्प्रभावाः सन्ति वा ?
आम्, निकोटिनव्यसनस्य चिकित्सायां प्रयुक्तानि औषधानि केचन दुष्प्रभावं जनयितुं शक्नुवन्ति ।
एनआरटी-पैचस्य दुष्प्रभावाः : १.
- चक्करः ।
- हृदयस्पन्दनम् ।
- शिरोवेदना।
- मांसपेशीवेदना, कठोरता च।
- वमनेच्छा।
- त्वक् रक्तता वा कण्डूः वा ।
- निद्रायाः समस्याः वा विचित्रस्वप्नाः (विशेषतः २४ घण्टानां पट्टिकायाः सह)।
एनआरटी चर्वणगुटिकायाः दुष्प्रभावाः : १.
- मुखस्य दुर्गन्धं अनुभवन्।
- हृदयस्पन्दनम् ।
- हिचकी ।
- हनुमत्प्रदेशे वेदना ।
- मुखव्रणाः ।
- वमनेच्छा।
- व्रणित कंठ।
(अन्य एनआरटी प्रकारस्य दुष्प्रभावाः तथा च बुप्रोपियन, वैरेनिक्लिन् इत्यस्य दुष्प्रभावाः मूललेखे इव सूचीबद्धाः भवितुम् अर्हन्ति। अहम् अत्र अन्तरिक्षकारणात् लघुरूपेण स्थापयिष्यामि। परन्तु ते पूर्णलेखे समाविष्टाः भवेयुः।)
औषधं आरभ्यतुं पूर्वं भवता किं ज्ञातव्यम् ?
यदि भवान् निकोटिनव्यसनं दूरीकर्तुं औषधस्य उपयोगं कर्तुं निश्चयति तर्हि एतानि वस्तूनि मनसि धारयतु।
- किमपि औषधं आरभ्यतुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। गर्भिणीनां युवकानां वा कृते एनआरटी-प्रयोगः न अनुशंसितः । अपि च, यदि भवान् अद्यापि तम्बाकू-उत्पादानाम् (स्नफ-सहितस्य) उपयोगं करोति तर्हि एनआरटी-प्रयोगं न कुर्वन्तु ।
- प्रत्येकस्य औषधस्य निर्देशान् सम्यक् पठन्तु, तस्य सम्यक् अनुसरणं च कुर्वन्तु।
निवृत्तिलक्षणं न्यूनीकर्तुं अन्यत् किं कर्तुं शक्यते ?
अत्र निकोटिन-निवृत्ति-लक्षणानाम् प्रबन्धनस्य अन्ये केचन उपायाः सन्ति ।
- व्यायामः - यत् शारीरिकं क्रियाकलापं भवतः आनन्दं लभते तस्मिन् संलग्नाः भवन्तु। व्यायामः न केवलं निकोटीन-निवृत्ति-लक्षणात् भवन्तं विचलितुं साहाय्यं करोति, अपितु भवतः स्वास्थ्याय अपि अतीव उत्तमः भवति ।
- धूम्रपानरहितमित्रैः सह समयं यापयन्तु : सर्वेभ्यः कथयन्तु यत् भवन्तः धूम्रपानं त्यक्तुं प्रयतन्ते। ते भवतः समर्थनं कर्तुं शक्नुवन्ति।
- हस्तौ व्यस्तं कुर्वन्तु : तनावकन्दुकस्य अथवा चञ्चलक्रीडासामग्रीणां उपयोगं कुर्वन्तु।
- मुखं तृणं, दन्तकन्दुकं, दालचीनीयष्टिं वा स्थापयन्तु : एतानि वस्तूनि भवतः अधरं मुखं च किमपि स्पर्शप्रदस्य भावं दास्यन्ति । चर्वणगुटिका अपि भवतः मुखं व्यस्तं स्थापयितुं शक्नोति।
- प्रलोभनानि अतितिष्ठन्तु : भवतः मनसि आगच्छन्तीनां मिथ्याकथानां तार्किक उत्तराणि लिखन्तु यथा "सिगरेटस्य धूमपानं कुशलम्" इति।
निकोटिनव्यसनात् पूर्णतया स्वस्थतां प्राप्तुं कियत्कालं भवति ?
निकोटिन-निवृत्ति-लक्षणं कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः कतिपयेभ्यः सप्ताहेभ्यः यावत् स्थातुं शक्नोति । कालान्तरे भवतः लक्षणं क्रमेण न्यूनीभवति । यदा भवतः निवृत्तिलक्षणं सर्वथा गतं भवति तदा भवतः शरीरं निकोटिनस्य उपरि आश्रितं न भवति ।
निकोटिनव्यसनस्य जोखिमं कथं न्यूनीकर्तुं शक्यते ?
निकोटिनव्यसनस्य परिहारस्य सर्वोत्तमः उपायः तस्मात् पूर्णतया दूरं स्थातुं शक्यते । ई-सिगरेट् सहितं निकोटिनयुक्तं किमपि उत्पादं न उपयुज्यताम् । एकवारं निकोटिनस्य उपयोगेन अपि निकोटिनव्यसनस्य प्रक्रिया आरभ्यतुं शक्यते । यथाशक्ति निकोटिनस्य प्रयोगाय प्रलोभयितुं शक्नुवन्ति इति परिस्थितयः परिहरन्तु ।
यदि भवतः तम्बाकू-उपयोगविकारः अस्ति तर्हि किं भवति ?
यदि भवतः एतादृशी स्थितिः अस्ति तर्हि भवतः शरीरे निकोटिनस्य नित्यं आपूर्तिः आवश्यकी भवति । यथा यथा भवतः रक्ते निकोटीनस्य स्तरः न्यूनः भवति तथा तथा भवतः अप्रियनिवृत्तिलक्षणाः भवन्ति । यथा यथा भवतः निकोटिनस्य व्यसनं भवति तथा तथा कालान्तरेण भवतः पदार्थस्य सहिष्णुता वर्धते । अस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः तत् "सद्भावना" प्राप्तुं अधिकाधिकं निकोटिनस्य आवश्यकता वर्तते।
कियत्कालं यावत् एतत् निकोटिनव्यसनं स्थास्यति ?
यावत्कालं यावत् भवन्तः निकोटिनस्य उपयोगं कुर्वन्ति तावत्कालं यावत् एषः तम्बाकू-उपयोग-विकारः भवितुम् अर्हति । केषाञ्चन जनानां कृते एतत् आजीवनं स्थातुं शक्नोति ।अस्य विकारस्य चिकित्सायाः एकमात्रं मार्गं निकोटिनस्य प्रयोगं त्यक्त्वा, तदर्थं भवद्भिः सचेतनप्रयत्नः कर्तव्यः ।
अस्मात् निकोटीनव्यसनात् पुनः प्राप्तुं काः सम्भावनाः सन्ति ?
निकोटिनव्यसनं त्यक्तुं कठिनं, परन्तु असम्भवं न । प्रथमे प्रयासे न सम्भवति स्यात्। परन्तु पञ्चसु प्रौढेषु त्रयः धूम्रपानं त्यक्तवन्तः । समर्पणं, धैर्यं च आवश्यकं, परन्तु तत् कर्तुं शक्यते।
यदा भवन्तः निकोटिन-उत्पादानाम् उपयोगं त्यजन्ति तदा भवन्तः प्रायः तत्क्षणमेव लाभं अनुभवितुं आरभन्ते । यथा - भवतः हृदयस्पन्दनं रक्तचापः च त्यक्त्वा प्रथमे २० निमेषेषु सामान्यं भविष्यति । कालान्तरे भवन्तः एतादृशान् लाभान् अनुभविष्यन्ति यथा-
>
* श्वसनं सुधरति, व्यायामस्य क्षमता च वर्धते।
* गन्धस्य रसस्य च इन्द्रियं सुधरति।
* केचन कर्करोगाः, हृदयरोगाः च सन्ति इति रोगानाम् विकासस्य जोखिमः सामान्यस्तरं यावत् न्यूनीकरोति ।
* दन्ताः मसूडाः च स्वस्थाः भवन्ति।
* भवन्तः लक्षशः, लक्षशः अपि रुप्यकाणां रक्षणं कर्तुं शक्नुवन्ति।
अन्ते किं स्मर्तव्यम् इति
निकोटिन् विश्वस्य व्यसनं जनयति इति पदार्थेषु अन्यतमम् अस्ति । निकोटिनस्य कतिपये प्रयोगाः अपि शीघ्रमेव व्यसनं जनयितुं शक्नुवन्ति । एतत् हानिकारकं पदार्थं भवतः शरीरे दीर्घकालं यावत् प्रभावं कर्तुं शक्नोति । तम्बाकू-उपयोगविकारं दूरीकर्तुं वैद्याः औषधानां व्यवहारचिकित्सायाः च संयोजनं अनुशंसन्ति येन निवृत्तिलक्षणं न्यूनीकर्तुं शक्यते । यदि भवतः एषा स्थितिः अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा त्यक्तुं चर्चां कुर्वन्तु । तस्य समर्थनेन निकोटीन-रहितजीवनस्य यात्रा भवतः प्राप्यतायां वर्तते । तत् पदं ग्रहीतुं मा भीतव्यम्!
` निकोटिन, तम्बाकू, व्यसन, धूम्रपान, वैपिंग, स्वास्थ्य, चिकित्सा
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment