परिवारनियोजनाय "तालविधिः" इति विषये अधिकं ज्ञास्यामः।

किं भवन्तः परिवारनियोजनस्य विषये चिन्तयन्ति ? भवतु नाम भवन्तः हार्मोनलगोल्यः वा यन्त्राणि वा अत्यन्तं उत्सुकाः न सन्ति ये भवन्तः स्वशरीरे (IUD इव) प्रविशन्ति। प्राकृतिकाः पद्धतयः सन्ति येषां उपयोगं भवन्तः तेषां जनानां कृते कर्तुं शक्नुवन्ति। एतादृशः एकः विधिः "तालविधिः" इति उच्यते । केचन जनाः "Calendar Method" इति अपि वदन्ति । अद्य अधिकविस्तारेण तस्य विषये वदामः किम्?

तालविधिः का ? सरलतया वक्तुं शक्यते यत्...

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् तालविधिः भवतः मासिकधर्मचक्रस्य निरीक्षणं कृत्वा भवतः उर्वरदिनानि निर्धारयति, ये दिवसाः भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना अधिका भवति ततः, भवन्तः तेषु उर्वरदिनेषु यौनसम्बन्धात् परहेजं कुर्वन्ति वा अन्यं गर्भनिरोधस्य (कण्डोमादिकं) उपयोगं कुर्वन्ति । एषा पद्धतिः गर्भधारणार्थं प्रयतमानानां कृते अपि स्वस्य उर्वरदिनानि ज्ञात्वा तेषु दिनेषु यौनसम्बन्धं स्थापयितुं साहाय्यं करोति । एतत् “प्राकृतिकपरिवारनियोजनम्” अथवा “प्रजननजागरूकता” इति वर्गे पतति ।

मासिकधर्मचक्रं कथं कार्यं करोति ?

स्वस्थस्य स्त्रियाः मासिकधर्मचक्रं प्रायः २८ तः ३२ दिवसपर्यन्तं भवति । भवतः चक्रस्य प्रथमः दिवसः एव भवतः मासिकधर्मस्य आरम्भः भवति । Ovulation , भवतः एकस्मात् अण्डकोषात् परिपक्वस्य अण्डस्य मुक्तिः, प्रायः भवतः चक्रस्य १४ दिवसस्य परितः भवति । अण्डं यत् मुक्तं भवति तत् अण्डकोषात् गर्भनलिकां प्रति गच्छति |) गर्भनलिकेण सह गच्छति । तत्रैव शुक्राणुः अस्मिन् अण्डे सम्मिलितः भूत्वा गर्भधारणं कर्तुं शक्नोति। यदि गर्भधारणं न भवति तर्हि अण्डाशयस्य निष्कासनस्य प्रायः १४ दिवसेभ्यः अनन्तरं भवतः अग्रिमः अवधिः भविष्यति । यदि भवान् स्वस्य मासिकधर्मचक्रस्य निरीक्षणं कर्तुं आरभते तर्हि भवतः मासिकधर्मस्य प्रथमदिनं पञ्चाङ्गे चिह्नितुं सर्वोत्तमम् । भवतः अग्रिम अवधिपर्यन्तं कियन्तः दिवसाः गणयन्तु। यथा, भवता मार्चमासस्य प्रथमदिनाङ्के (तत् प्रथमदिवसः) मासिकधर्मस्य आरम्भः कृतः इति वदामः । यदि भवतः अग्रिमः अवधिः ३० मार्च दिनाङ्के अस्ति तर्हि भवतः चक्रं २९ दिवसान् यावत् भविष्यति। ३० मार्च दिनाङ्कः भवतः अग्रिमचक्रस्य प्रथमः दिवसः अस्ति। भवता पुनः एवं तस्य निरीक्षणं कर्तव्यम्।

किमर्थम् अयं विधिः "ताल" इति उच्यते ?

“ताल” इति शब्दः किमपि वस्तु निर्दिशति यत् एकस्मिन् प्रतिरूपेण, पूर्वानुमानीयरूपेण भवति । अतः, एषा गर्भनिरोधविधिः “तालविधिः” इति कथ्यते यतोहि एषा भवतः शरीरस्य प्राकृतिकतालस्य आधारेण, अथवा पञ्चाङ्गे भवतः मासिकधर्मचक्रस्य लयस्य आधारेण भवति

तालविधिः कियत् प्रभावी अस्ति ?

एषा समस्या बहूनां जनानां कृते अस्ति। यदि भवान् केवलं Rhythm Method इत्यस्य उपयोगं करोति तर्हि तस्य सफलतायाः दरः प्रायः 75% भवति । अस्य अर्थः अस्ति यत् एतत् पद्धतिं प्रयोजयन्ति शतेषु २५ महिलाः एकवर्षेण अन्तः गर्भधारणं करिष्यन्ति । अन्येषां पद्धतीनां अपेक्षया इदं न्यूनतया सफलं भवति, यथा गर्भनिरोधकगोल्यः अथवा गर्भाशयान्तर्गतयन्त्रं ( IUD ) । तस्य सफलता भवतः चक्रं कियत् समीचीनतया अनुसरणं करोति, उर्वरदिनेषु यौनसम्बन्धं परिहरति वा अन्यस्य गर्भनिरोधस्य उपयोगं करोति वा इति विषये निर्भरं भवति

महत्त्वपूर्णम् : यदि भवतः मासिकधर्मचक्रं २६ दिवसेभ्यः न्यूनं वा ३२ दिवसेभ्यः अधिकं वा भवति तर्हि एषा पद्धतिः भवतः कृते उपयुक्ता न भवेत् । अपि च अनियमितमासिकधर्मस्य कृते एषः विधिः तावत् प्रभावी न भवेत् ।

लयविधिः कथं कार्यं करोति ?

भवन्तः केवलं बालकस्य गर्भधारणं कर्तुं शक्नुवन्ति, यस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तः मासे कतिपयान् दिनानि एव उर्वराः भवन्ति . तालपद्धतेः उपयोगं कुर्वन् भवन्तः स्वस्य पूर्वमासिकधर्मस्य विश्लेषणं कुर्वन्ति यत् भवतः उर्वरदिनानि कदा भवन्ति इति ज्ञातुं शक्नुवन्ति । ततः भवन्तः तेषु दिनेषु यौनसम्बन्धात् परहेजं कर्तुं शक्नुवन्ति, अथवा कण्डोमः वा शुक्राणुनाशकं वा इव बाधाविधिं उपयोक्तुं शक्नुवन्ति । भवतः प्रजननशक्तिं निरीक्षितुं अनेकाः उपायाः सन्ति । भवतः प्रजननक्षमतायाः निरीक्षणस्य सर्वाधिकं सामान्यः उपायः अस्ति यत् भवतः मासिकधर्मचक्रं कियत् दीर्घं भवति इति ज्ञात्वा तस्याः सूचनायाः उपयोगेन भवतः अण्डाशयः कदा भवति इति निर्धारयितुं शक्यते । अधिकांशः महिलाः चक्रस्य दीर्घतां न कृत्वा मासिकधर्मस्य अनन्तरं १४ तः १६ दिवसेषु अण्डाशयं पातयन्ति । अण्डं मुक्तस्य २४ घण्टापर्यन्तं एव उर्वरं भवति । परन्तु शुक्राणुः स्त्रियाः शरीरे ५ दिवसपर्यन्तं जीवितुं शक्नोति . अतः तालपद्धतिं प्रयोक्तारः अण्डाशयस्य ५ दिवसान् पूर्वं अण्डाशयस्य ३ दिवसान् यावत् असुरक्षितमैथुनं परिहरन्ति । भवन्तः प्रायः तदा सर्वाधिकं उर्वराः भवन्ति यदा :

• अण्डाशयस्य कतिपयदिनानि पूर्वं .
• अण्डाशयस्य दिने ।
• अण्डाशयस्य २४ घण्टानां अन्तः ।

यावत्कालं यावत् भवन्तः स्वचक्रस्य चार्टं कुर्वन्ति तावत् अधिकं स्पष्टं प्रतिरूपं द्रष्टुं शक्नुवन्ति । एकदा भवता भवतः चक्रस्य दीर्घता, दिवसस्य समयः च ज्ञात्वा यदा प्रायः अण्डाशयः भवति तदा भवतः प्रत्येकस्य मासिकधर्मस्य तेषु दिनेषु असुरक्षितमैथुनं परिहर्तुं शक्यते

उर्वरदिनानां गणना कथं करणीयम् ? (पञ्चाङ्गविधिः) २.

ठीकम्, अधुना भवतः उर्वरदिनानि कथं अन्वेष्टव्यानि इति पश्यामः। किम् एतत् भवता किञ्चित् सावधानीपूर्वकं कर्तव्यम् ? 1. चरणः 1: भवतः अवधिः प्रथमदिनः दिवसः 1. एतत् पञ्चाङ्गे X इत्यनेन चिह्नितव्यम् अपि च भवतः अग्रिमस्य अवधिस्य प्रथमदिनं X इत्यनेन चिह्नितव्यम् एतयोः Xयोः मध्ये दिवसानां संख्या भवतः चक्रस्य दीर्घता अस्ति। 2. न्यूनातिन्यूनं 6 मासान् यावत् अभिलेखं कुर्वन्तु : तालपद्धतिं जन्मनिरोधविधिरूपेण उपयोक्तुं पूर्वं न्यूनातिन्यूनं 6 मासान् यावत् मासिकधर्मचक्रं पञ्चाङ्गे अभिलेखयितुम्। 3. ६ मासानां अनन्तरं : १.

• स्वस्य पञ्चाङ्गे दीर्घतमं लघुतमं च मासिकधर्मचक्रं अन्वेष्टुम्। यथा दीर्घतमः ३१ दिवसाः, लघुतमः २८ दिवसाः च भवेत् ।
• भवतः उर्वरजालकस्य प्रथमदिनं ज्ञातुं भवतः लघुतमचक्रात् १८ घटयन्तु ।. भवतः लघुतमं चक्रं २८ दिवसाः इति कल्पयतु। ततः २८ तः १८ घटयन्तु तर्हि भवन्तः १० प्राप्नुवन्ति तस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः चक्रस्य १० दिवसः प्रथमः दिवसः यदा भवतः उर्वरता आरभ्यते ।
• भवतः उर्वरजालकस्य अन्तिमदिनं ज्ञातुं भवतः दीर्घतमचक्रात् ११ घटयन्तु . भवतः दीर्घतमं चक्रं ३१ दिवसाः इति कल्पयतु। ततः ३१ तः ११ हृत्वा २० प्राप्स्यति तस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः उर्वरजालकं भवतः चक्रस्य २० दिनाङ्के समाप्तं भवति ।
• अस्य उदाहरणस्य अनुसारं भवन्तः मासिकधर्मस्य १० दिवसात् २० दिवसपर्यन्तं असुरक्षितमैथुनं परिहरन्तु, अथवा अन्यस्य रक्षणस्य प्रकारस्य (उदा. कण्डोमस्य) उपयोगं कुर्वन्तु

स्मर्यतां यत् अस्मिन् उर्वरकाले प्रतिदिनं गर्भधारणं कर्तुं न शक्यते। परन्तु असुरक्षितमैथुनस्य कृते एषः अवधिः "असुरक्षितः" अस्ति यतः अस्मिन् काले भवन्तः गर्भधारणं कर्तुं शक्नुवन्ति । अपरं तु यदि भवान् शिशुं इच्छति तर्हि अस्मिन् उर्वरकाले यथाशक्ति यौनसम्बन्धः कर्तव्यः ।

परन्तु केवलं तालविधेः उपयोगः अतीव विश्वसनीयः नास्ति इति स्मर्तव्यम् । यदि भवान् पञ्चाङ्गपद्धतिं अन्यैः प्राकृतिकपरिवारनियोजनविधिभिः सह संयोजयति तर्हि अण्डाशयस्य निर्वहनं कदा भविष्यति इति सम्यक् निर्धारयितुं अधिकं सम्भावना वर्तते ।

मानकदिनपञ्चाङ्गविधिः का अस्ति ?

एषः तालविधेः विविधता अस्ति । यदि भवतः मासिकधर्मचक्रं निरन्तरं 26 तः 32 दिवसपर्यन्तं भवति तर्हि एषा पद्धतिः सर्वोत्तमरूपेण कार्यं करोति | अस्याः “मानकदिवसपद्धत्या” प्रत्येकस्य मासिकधर्मचक्रस्य ८ दिवसात् १९ दिनपर्यन्तं भवन्तः उर्वराः इति मन्यन्ते . तेषु दिनेषु यौनसम्बन्धं वा बाधकपद्धतिं वा प्रयोक्तव्यम् ।

प्राकृतिकरूपेण प्रजननशक्तिनिर्धारणाय अन्ये के के उपायाः सन्ति ?

पञ्चाङ्गपद्धतेः अतिरिक्तं भवतः प्रजननशक्तिं निरीक्षितुं अन्ये उपायाः अपि सन्ति । यदा भवन्तः एतेषु एकं विधिं अन्येन सह संयोजनेन उपयुञ्जते तदा अण्डाशयस्य दिवसस्य अन्वेषणं सुकरं भवति ।

• गर्भाशयस्य श्लेष्मविधिः : भवतः गर्भाशयस्य श्लेष्मा यः बहिः आगच्छति सः भवतः मासिकधर्मचक्रेण सह परिवर्तते । अण्डाशयस्य समये स्पष्टं, तन्यमानं, अण्डशुक्लवत् च भवति ।यदि भवान् एतत् पद्धतिं प्रयुङ्क्ते तर्हि भवता नित्यं गर्भाशयस्य श्लेष्मस्य परीक्षणं कृत्वा तस्य लक्षणं लिखितव्यम् । कालान्तरे भवन्तः अस्मिन् एकं प्रतिरूपं लक्षयिष्यन्ति, यत् भवतः उर्वरदिनानि निर्धारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु स्तनपानेन, गर्भनिरोधकगोल्यः सेवनेन, यौनसंक्रमणेन ( STIs ), गर्भाशयस्य पूर्वं शल्यक्रियायाः वा कारणेन अयं श्लेष्मा प्रभावितः भवितुम् अर्हति

• बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT): अन्यः उपायः अस्ति यत् प्रतिदिनं प्रातः (शयनाद् उत्थानात् पूर्वं) स्वस्य बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT) मापनं करणीयम्। एतदर्थं दशमलवद्वयं यावत् पठति इति थर्मामीटर् आवश्यकम् | यदा भवन्तः अण्डकोषं कुर्वन्ति तदा भवतः तापमानं ०.४ तः १ डिग्री फारेनहाइट् (०.२२ तः ०.५६ डिग्री सेल्सियस) यावत् वर्धते । भवान् एतत् तापमानं चार्ट् कर्तुं शक्नोति (अस्य कृते बहवः चार्ट्स् ऑनलाइन सन्ति) । ततः भवन्तः एकं प्रतिरूपं चिन्तयितुं शक्नुवन्ति। भवन्तः अवलोकयिष्यन्ति यत् अण्डाशयस्य अनन्तरं भवतः तापमानं सहसा वर्धते, ततः पूर्वं स्थिरं भविष्यति । भवतः मासिकधर्मस्य किञ्चित्कालपूर्वं पुनः भवतः तापमानं न्यूनीभवति । शरीरस्य तापमानं वर्धयितुं पूर्वं ५ दिवसान् यावत् असुरक्षितमैथुनं परिहरितव्यम् । भवन्तः भवतः तापमानस्य वर्धनस्य परदिने यौनसम्बन्धं कर्तुं शक्नुवन्ति।

• गर्भाशयस्य परिवर्तनम् : भवतः गर्भाशयस्य परीक्षणं कृत्वा तस्य रूपे परिवर्तनं (उदा. मृदुता, उदयः, मोटाई वर्धमानः वा) अन्वेष्य अपि अण्डाशयस्य ज्ञापनं कर्तुं शक्यते

• ओवुलेशन टेस्ट किट्स् : भवान् स्वस्थानीय औषधालयात् अथवा सुपरमार्केटात् ओवुलेशन टेस्ट् किट् अथवा टेस्टिंग स्ट्रिप् क्रेतुं शक्नोति। एते गृहे कृताः परीक्षणाः (गर्भपरीक्षासदृशाः) भवतः मूत्रे केचन हार्मोनाः ज्ञायन्ते । समीचीनफलं प्राप्तुं संकुलस्य निर्देशान् अनुसरणं कुर्वन्तु ।

• शारीरिकपरिवर्तनम् : अण्डाशयस्य निष्कासनकाले भवतः शरीरे परिवर्तनं भवति । यथा - स्तनस्य कोमलता अथवा अण्डकोषे किञ्चित् वेदना भवति । परन्तु एतानि “भावनानि” केवलं तेषु अवलम्बितुं न अपितु अन्यैः पद्धतिभिः सह संयोजनेन उपयोक्तुं श्रेयस्करम् ।

यदि भवन्तः प्रजननकाले यदृच्छया असुरक्षितं यौनसम्बन्धं कुर्वन्ति तर्हि किं कर्तव्यम्?

एषः अतीव महत्त्वपूर्णः प्रश्नः अस्ति। अद्यकाले अधिकांशेषु औषधालयेषु आपत्कालीनगर्भनिरोधौषधानि उपलभ्यन्ते । केचन प्रकाराः, यथा `पोस्टिनोर्', विना विहितं क्रेतुं शक्यन्ते, अन्येषां तु वैद्यस्य विहितस्य आवश्यकता भवति । एते सर्वे प्रकाराः यथाशीघ्रं सेवन्ते तदा सर्वाधिकं प्रभाविणः भवन्ति | केचन असुरक्षितमैथुनस्य ५ दिवसपर्यन्तं प्रभाविणः भवितुम् अर्हन्ति । यदि भवान् गर्भनिरोधस्य मुख्यपद्धत्या Rhythm Method इत्यस्य उपयोगं करोति तर्हि पूर्वमेव आपत्कालीनगर्भनिरोधस्य विषये स्वचिकित्सकं पृच्छतु इति साधु ।

किमर्थं जनाः एतां लयविधिं प्रयुञ्जते ?

तालविधिः इत्यादीनां प्रजननजागरूकतायाः पद्धतयः केषाञ्चन जनानां कृते आकर्षकाः भवन्ति इति अनेके कारणानि सन्ति- १.

• जन्मनिरोधविधिनां दुष्प्रभावेषु अरुचिः।
• चिकित्साजन्मनिरोधविधिप्रयोगे धार्मिकविरोधः।
• शरीरे कृत्रिमहार्मोनस्य प्रवेशं कर्तुं अनिच्छा।
• कदापि जन्मनिरोधं शीघ्रं निवारयितुं पुनः आरभुं वा शक्नुवन्।
• निःशुल्कं न्यूनव्ययेन वा उपलभ्यते इति जन्मनिरोधविधिः।
• प्रत्यारोपणीययन्त्राणि, गोल्यः, औषधनिर्देशाः, चिकित्सालययात्रा इत्यादिभ्यः विषयेभ्यः मुक्ताः भवितुम् इच्छन् ।

तालविधेः बृहत्तमः हानिः कः ?

बृहत्तमं दुष्परिणामः अस्ति यत् अन्येषां गर्भनिरोधविधीनां इव गर्भनिवारणे इदं प्रभावी नास्ति . भवता स्वस्य चक्रस्य निरीक्षणं करणीयम्, तस्मिन् ध्यानं च दातव्यम्। यदि भवन्तः कुर्वन्ति अपि, भवतः उर्वरदिनानि कदा भवन्ति इति शतप्रतिशतम् निश्चयः कर्तुं कठिनम्। तालविधेः अन्ये केचन दुष्परिणामाः सन्ति- १.

• प्रतिदिनं भवतः चक्रस्य निरीक्षणं कष्टप्रदं भवितुम् अर्हति।
• यौनसंक्रमणानां (STIs) विरुद्धं रक्षणं नास्ति ।
• यदि भवतः मासिकधर्मचक्रं अनियमितं भवति तर्हि एतत् आव्हानं भवति।
• प्रत्येकं मासिकधर्मस्य प्रायः १० दिवसान् यावत् यौनसम्बन्धात् परहेजं कर्तुं वा अन्यपद्धतिं वा उपयोक्तुं शक्यते ।
• कदा उर्वरता भवति इति स्पष्टं प्रतिमानं चिन्तयितुं भवन्तः कतिपयान् मासान् यावत् अवलोकनं कुर्वन्तु ।
• अन्येषां गर्भनिरोधकगोल्यः इव मासिकधर्मवेदनाया: उपशमं न ददाति ।

तालविधेः के लाभाः सन्ति ?

तालविधेः एकः लाभः अस्ति यत् एषा निःशुल्का अस्ति , तस्य विहितस्य आवश्यकता नास्ति | अपि च यदि पश्चात् शिशुं प्राप्तुं निश्चयं करोति तर्हि शीघ्रमेव प्रयासं आरभुं शक्नोति । अन्यः लाभः अस्ति यत् अन्यैः पद्धतैः यथा गोल्यः, पट्टिकाः, शॉट्, प्रत्यारोपितयन्त्राणि वा इत्यादिभिः दुष्प्रभावाः परिहृताः भवन्ति यद्यपि एते दुष्प्रभावाः अधिकांशजनानां कृते मृदुः भवन्ति तथापि तेषु केचन अन्तर्भवन्ति :

• मासिकधर्मस्य समये रक्तस्रावः अथवा अवधिः त्यक्तः ।
• वजनवृद्धिः ।
• मनोदशा परिवर्तते।
• स्तनवेदना ।
• शिरोवेदना।
• त्वचा एलर्जी।
• वमनेच्छा।
• यत्र प्रत्यारोपणं स्थापितं तत्र वेदना वा संक्रमणं वा।
• प्रविष्टं यन्त्रं निष्कासयितुं कष्टम्।
• अण्डकोषपुटिका।
• उच्च रक्तचाप।
• रक्तपिण्डस्य, आघातस्य, हृदयघातस्य च जोखिमः वर्धते ।
• एलर्जी प्रतिक्रियाएँ।

जन्मनिरोधस्य अन्ये के विकल्पाः सन्ति ?

अद्यत्वे जन्मनिरोधस्य अनेकाः वैकल्पिकाः पद्धतयः उपलभ्यन्ते । तेषु केचन सन्ति- १.

• संयमः : यौनसम्बन्धात् परहेजः गर्भनिवारणे शतप्रतिशतम् प्रभावी भवति ।
• बाधाविधयः : एते शुक्राणुः अण्डं प्राप्तुं न शक्नुवन्ति । उदाहरणानि सन्ति कण्डोम, शुक्राणुनाशकं, डायफ्रामं, स्पञ्जं, गर्भाशयस्य टोप्याः वा । एते प्रायः ८८% प्रभाविणः सन्ति । एतेषां कतिपयानां पद्धतीनां एकत्र उपयोगेन सफलतायाः दरं वर्धयितुं शक्यते ।
• दीर्घकालं यावत् कार्यं कुर्वन्तः प्रतिवर्तनीयाः गर्भनिरोधकाः : एते गर्भनिरोधविधयः सन्ति ये वैद्येन भवतः शरीरे प्रविष्टाः भवन्ति । उदाहरणार्थं गर्भाशयान्तर्गतयन्त्राणि (IUDs) हार्मोनलप्रत्यारोपणं च सन्ति । एते कतिपयवर्षपर्यन्तं कार्यं कुर्वन्ति । तेषां सम्यक् प्रयोगे प्रायः ९९% प्रभाविणः भवन्ति ।
• लघु-अभिनय-हार्मोन-उपचाराः : १.एतानि गर्भनिरोधविधयः प्रतिदिनं, मासिकं, त्रैमासिकं वा ग्रहीतुं वा उपयोक्तुं वा शक्यन्ते । उदाहरणानि गर्भनिरोधकगोल्यः, पट्टिकाः, शॉट्, योनिवलयः वा । एते प्रायः ९४% प्रभाविणः भवितुम् अर्हन्ति ।
• नसबन्दी : एतेषु शल्यक्रियासु ट्यूबल लाइगेशन अथवा वैसेक्टोमी अन्तर्भवति । एते प्रायः शतप्रतिशतम् सफलाः भवन्ति ।

प्राकृतिकपरिवारनियोजनस्य विषये अधिकं कथं ज्ञातुं शक्नोमि?

अनेकाः स्वास्थ्यव्यवसायिनः भवद्भिः सह प्राकृतिकपरिवारनियोजनविधिविषये अथवा अचिकित्साजन्मनिरोधविधिविषये वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन्ति। भवतः स्त्रीरोगविशेषज्ञः प्राथमिकचिकित्सा वा आरम्भार्थं उत्तमं स्थानम् अस्ति। अस्याः जन्मनिरोधविधिविषये भवन्तः यथा यथा शिक्षिताः सन्ति तथा तथा उत्तमं परिणामं प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।

कैथोलिकतालविधिः का अस्ति ?

कैथोलिकतालविधिः तालविधिः इति अपि ज्ञायते । १९३० तमे दशके एकः कैथोलिकवैद्यः दम्पत्योः गर्भधारणं परिहरितुं तालपद्धतेः उपयोगं कृतवान् । फलतः प्रथमवारं कैथोलिकदम्पतीषु तालविधिः लोकप्रियतां प्राप्तवती, तत्र च कालाः सन्ति यदा एषा पद्धतिः तया धर्मेण सह सम्बद्धा भवति

अन्ते एतत् स्मर्यताम् (Take-Home Message)

यदि भवान् प्राकृतिकजन्मनिरोधस्य विषये रुचिं लभते तर्हि तालविधिः भवतः कृते योग्या भवेत्। परन्तु मनसि धारयतु, इदं हार्मोनल-अथवा बाधा-विधयः इव विश्वसनीयः नास्ति . सफलतां प्राप्तुं भवता मासिकधर्मचक्रस्य अतीव सावधानीपूर्वकं उत्तरदायी च अभिलेखः स्थापनीयः , अण्डाशयस्य समयस्य परितः यौनसम्बन्धं परिहरितुं वा अन्यस्य गर्भनिरोधस्य उपयोगं कर्तुं वा आवश्यकम्

तालविधिः तदा सर्वाधिकं प्रभावी भवति यदा भवतः आधारशरीरस्य तापमानस्य (BBT) मापनस्य अथवा गर्भाशयस्य श्लेष्मस्य निरीक्षणस्य सह प्रयोगः भवति ।

तथापि भवतः गर्भनिरोधस्य लक्ष्यस्य विषये वैद्येन सह चर्चां कृत्वा भवतः कृते कोऽपि विधिः सर्वोत्तमः इति निर्णयः करणीयः इति बुद्धिमान् । न कश्चित् एक-आकार-सर्व-उपयोग-विधिः अस्ति । भवतः कृते उपयुक्तं चयनं कर्तुं भवतः सहायतार्थं चिकित्सापरामर्शं प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम्।

---

` लय विधि, जन्मनिरोध, प्राकृतिक परिवार नियोजन, मासिक धर्म, अण्डाशय, उर्वर दिवस, असुरक्षित यौन संबंध