यदा त्वं नूतना माता भवति तदा भवतः कृते बहु किमपि नवीनं भवति, किम्? शिशुं प्राप्य बहिः गच्छन् किञ्चित् घबराहटं भयभीतं च भवितुं अतीव सामान्यम्, विशेषतः यदि भवन्तः स्वशिशुं स्तनपानं कर्तुं अर्हन्ति। "कोऽपि किं चिन्तयिष्यति" इत्यादयः प्रश्नाः। तथा "किं अहं सम्यक् एतत् कर्तुं शक्नोमि?" सम्भवतः मनसि आगच्छन्ति। परन्तु चिन्ता मा कुरुत, एकदा किञ्चित् अभ्यस्तः जातः, एकवारं कतिपयानि युक्तयः ज्ञात्वा, भवन्तः अपि आत्मविश्वासेन सहजतया च स्वशिशुं स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति, बहिः अपि। अद्य वयं तस्य विषये वदामः वा ?
कथं भवन्तः स्वशिशुं स्तनपानं कुर्वन्ति यदा भवन्तः बहिः गच्छन्ति तदा केनापि न लक्षितम्?
एतत् प्रथमं बहुमातृणां मनसि आगच्छति। अस्माकं कस्यापि लज्जा न रोचते। अतः, कतिपयानि उपायानि सन्ति येन भवन्तः विवेकपूर्वकं स्वशिशुं स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति।
परन्तु एतेषु कस्यापि पद्धतेः प्रयोगे सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् शिशुस्य मुखं नासिका च न आच्छादितम् अस्ति वा, ते सम्यक् श्वसितुम् अर्हन्ति वा इति सर्वदा पश्यितव्यम् |. शिशवः अस्माकं इव श्वसन्ति अतः अस्माभिः तस्मिन् विषये अतीव सावधानता ग्रहीतव्या ।
अत्र कतिचन वस्तूनि भवन्तः प्रयतितुं शक्नुवन्ति।
- लघुकम्बलस्य वा शालस्य वा उपयोगं कुर्वन्तु : भवन्तः स्कन्धस्य उपरि लघुं लघुकम्बलं वा सुन्दरं शालं वा आच्छादयितुं शक्नुवन्ति, यत्र भवतः शिशुः स्तनपानं करोति तत्र पार्श्वे स्तनं आच्छादयितुं शक्नुवन्ति एवं स्तनपानकाले शिशुः अन्येभ्यः न दृश्यते । केचन मातरः केवलं शिशुस्य शिरः आच्छादयितुं अपि तस्य उपयोगं कुर्वन्ति । परन्तु यथा उक्तं, यदि शिशुस्य श्वसनं दुष्करं भवति तर्हि तत् न कर्तुं श्रेयस्करम्, किम्?
- स्वस्य बाह्यवस्त्रात् आवरणं कुरुत : यदि भवान् टी-शर्टं स्वेटरं वा धारयति तर्हि तत् उत्थाप्य तस्य वस्त्रस्य उपयोगेन शिशुस्य स्तनपानं आरब्धस्य किञ्चित् अनन्तरं शिशुस्य शिरः आच्छादयितुं शक्नोति। तदा अपि भवन्तः पृष्ठस्य बहुभागं न पश्यन्ति।
- शिशुगोफनस्य उपयोगं कुर्वन्तु : एषः अतीव सुलभः उपायः अस्ति । गोफले भवन्तः स्तनपानं कुर्वन्तः शिशुं पालनावस्थायां धारयितुं शक्नुवन्ति । स्तनपानं सुलभं कर्तुं बहुविधाः गोफनानि सन्ति । तथैव भवतः शिशुः भवतः शरीरे आलम्ब्य उष्णः भविष्यति, भवतः कृते आरामदायकं भविष्यति, भवतः पृष्ठं न्यूनं दृश्यते ।
कल्पयतु यत् भवान् भोजनालये अस्ति। यदि सम्भवं तर्हि पार्श्वे किञ्चित् दूरं आसनं याचत, यत्र अन्यैः न दृश्यते, सम्भवतः बूथः। अन्येषां जनानां प्रति पृष्ठं कृत्वा उपविष्टुं अपि साधु विचारः।
यदा भवन्तः भण्डारे वा मॉलमध्ये वा सन्ति तदा पृच्छन्तु यत् "दुग्धपानकक्षः" अस्ति वा इति। अधुना अनेकेषु स्थानेषु मातृणां कृते एषा सुविधा अस्ति । भवन्तः तादृशे स्थाने, अतीव स्वतन्त्रतया, सुलभतया च स्वशिशुं स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति । अथवा, यदि भवन्तः परिवर्तनकक्षसदृशे स्थाने, अथवा स्वकारस्य अन्तः अपि सुरक्षिताः स्वच्छाः च तिष्ठितुं शक्नुवन्ति तर्हि भवन्तः तत्रैव स्वशिशुं स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति । स्मर्यतां यत् भवतः शिशुस्य च आरामः, सुरक्षा च सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति।
कीदृशानि वस्त्राणि स्तनपानं सुलभानि सन्ति ?
आम्, अनेकेषां मातृणां कृते अपि एषा समस्या अस्ति। अस्माभिः वास्तवतः स्तनपानकाले यत् वस्त्रं धारयामः तस्य विषये किञ्चित् चिन्तनीयम्। यतः शीघ्रं सुलभतया च शिशुं स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति इति वस्त्राणि चयनेन भवतः जीवनं बहु सुलभं भविष्यति ।
नर्सिंग ब्रास
एते अतीव उपयोगिनो भवन्ति। स्तनपानार्थं विशेषतया निर्मिताः नर्सिंग्-ब्रा-इत्यस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति ।
- केषाञ्चन स्नैप्स् अथवा क्लैस्प्स् भवन्ति ये स्तनयोः मध्ये मध्यतः वा ब्रा इत्यस्य पट्टिकाभ्यः वा सहजतया उद्घाटयितुं शक्यन्ते ।
- अन्येषां केषाञ्चन पट्टिकाः सन्ति येषां कृते भवन्तः उपरि अधः च गत्वा स्तनस्य निष्कासनं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
भवन्तः यत् सर्वाधिकं आरामदायकं, न अतितंगं, यत् च भवन्तः रोचन्ते तत् चिन्वितुं शक्नुवन्ति . भवतः कृते सर्वोत्तमरूपेण कार्यं कुर्वन्तं अन्वेष्टुं भवद्भिः भिन्नप्रकारस्य प्रयासः करणीयः भवेत् ।
मनसि धारयतु : यदि भवन्तः शिशुं प्राप्तुं पूर्वं एतादृशं ब्रा धारयन्ति तर्हि शिशुं प्राप्त्वा स्तनपानं आरभ्य भवतः स्तनाः किञ्चित् बृहत्तराः भवितुम् अर्हन्ति तदनन्तरं, स्तनपानकाले च आकारः किञ्चित् परिवर्तयितुं शक्नोति । अतः, एकं चयनं सर्वोत्तमम् अस्ति यस्य किञ्चित् स्थानं भवति तथा च अत्यन्तं कठिनं नास्ति।
शीर्षाणि
अधुना अपि अस्य कृते बहवः विकल्पाः सन्ति ।
- नर्सिंग् वेर् : एते स्तनपानं सुलभं कर्तुं निर्मिताः सन्ति। तेषां अदृश्यानि जिपराणि वा उद्घाटनानि वा भवितुम् अर्हन्ति ।
- अग्रे बटनयुक्ताः शर्टाः वा ब्लाउजाः वा : एते अतीव व्यावहारिकाः सन्ति । द्वौ वा त्रयः वा बटन् विमोचयित्वा भवन्तः स्वशिशुं सहजतया स्तनपानं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- उपरि अधः वा आकर्षितुं सुलभं टी-शर्टं स्वेटरं वा : किञ्चित् व्याप्तं वस्त्रं यत् सहजतया उपरि अधः वा आकर्षितुं शक्यते तत् उत्तमम् अस्ति । केचन मातरः द्वौ टी-शर्टौ धारयन्ति। अधः एकं अधः, उपरि स्थितं च स्तनपानं कुर्वन्तः उपरि आकर्षयन्ति। तथैव उदरं आवृतं भवति ।
भवान् किमपि प्रकारस्य वेषं धारयतु, प्रायः भवता गर्भधारणात् पूर्वं यत् परिमाणं धारितं तस्मात् किञ्चित् बृहत्तरं आकारं धारयितुं शक्यते यतो हि स्तनपानकाले भवतः स्तनाः सामान्यतः बृहत्तराः भवन्ति | अतः, वस्त्रचयनकाले तत् विचारयितुं साधु विचारः वा ?
किं दुग्धस्य लीकं सामान्यम् अस्ति ?
सर्वथा हाँ ! एतत् किमपि बहुषु मातृषु भवति अतः एतस्य चिन्ता मा कुरुत। वस्तुतः दुग्धस्य लीकेजः भवतः शरीरं भवतः शिशुं पोषयितुं सज्जं इति लक्षणम् अस्ति ।
एवं चिन्तयतु,
- यदा त्वं अन्यं शिशुं पश्यसि तदा
- यदा त्वं शिशुं रोदनं शृणोषि ।
- यदा भवन्तः स्वस्य शिशुस्य फोटों पश्यन्ति तदा
- अथवा केवलं शिशुविषये चिन्तयन् अपि...
एतादृशेषु काले भवतः स्तनयोः दुग्धं लीकं भवितुम् अर्हति । एतदेव वयं मातृवृत्तिः इति वदामः | सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः शरीरं स्वाभाविकतया भवतः शिशुं परिपालयितुम् इच्छति, दुग्धं च दातुम् इच्छति । भवतः हार्मोनाः सक्रियताम् अवाप्नुवन्ति, येन let-down reflex इत्यस्य नियन्त्रणं भवति । अतः एतत् अतीव स्वाभाविकं वस्तु अस्ति।
अपि च यदा भवन्तः एकस्मात् स्तनात् शिशुं स्तनपानं कुर्वन्ति तदा अन्यस्मात् अपि दुग्धं लीकं भवितुम् अर्हति । एतत् अपि अतीव सामान्यम् अस्ति । यदा एतत् भवति तदा अन्यस्य स्तनस्य उपरि लघु तौलिया, बर्प् वस्त्रं, स्वच्छं कपासस्य लंगोटं वा स्थापयितुं शक्यते ।
क्षीरस्य लीकेजस्य विषये किं कर्तुं शक्यते ?
एतस्यापि समाधानानि सन्ति।
- नर्सिंग् पैड्स् : एतानि औषधालयेषु अथवा शिशुभण्डारेषु क्रेतुं शक्नुवन्ति। ते डिस्पोजेबल (ये प्रयुक्ताः क्षिप्ताः च) अथवा कपास (ये प्रक्षाल्य पुनः उपयोक्तुं शक्यन्ते) उपलभ्यन्ते । यदा भवन्तः एतेषु एकं प्याड् ब्रा-अन्तर्गतं स्थापयन्ति तदा तत् लीकं क्षीरं शोषयति । एतेन भवतः वस्त्राणि आर्द्रतां न प्राप्नुयुः, भवतः असहजता न भविष्यति ।
- केचन मातरः स्तनपानं कुर्वन्तः सम्पूर्णसमये एतानि प्याड्स् उपयुञ्जते। अन्ये केवलं बहिः भवन्ति तदा एव तानि धारयन्ति। भवन्तः तान् यथा इच्छन्ति तथा उपयोक्तुं शक्नुवन्ति।
- आपत्काले भवन्तः स्वच्छानि, गुटितानि ऊतकखण्डानि अपि स्वस्य ब्रा-अन्तर्गतं स्थापयितुं शक्नुवन्ति ।
- प्लास्टिक-रेखायुक्ताः प्याडाः तावत् उत्तमाः न सन्ति : एतेषां उपयोगं परिहरितुं प्रयतध्वम्। ते भवतः स्तनौष्ठौ वायुः सम्यक् न प्राप्नुयुः। स्तनौष्ठं शुष्कं सुवायुप्रवाहं च स्थापयितुं महत्त्वपूर्णम्। तत् न कृत्वा व्रणं, दारणानि, कदाचित् कवकसंक्रमणं च भवितुम् अर्हति ।
- यदि भवन्तः सहसा पट्टिकां विना लीकं कुर्वन्ति : यदि भवन्तः प्याड् विना बहिः भ्रमन् सहसा दुग्धं लीकं कर्तुं आरभन्ते तर्हि वक्षःस्थले बाहून् पारं कृत्वा केवलं पर्याप्तं दबावं प्रयोजयन्तु यत् तत् स्थाने धारयितुं शक्नोति। एतेन किञ्चित्कालं यावत् लीकेजं नियन्त्रयितुं साहाय्यं भविष्यति ।
- नमुनायुक्तं शीर्षं धारयन्तु : यदि भवन्तः ठोसवर्णस्य अपेक्षया लघुपुष्पयुक्तं वा पट्टिकायुक्तं वा शीर्षं धारयन्ति तर्हि आकस्मिकतया लघुदुग्धदागं प्राप्य अपि तत् तावत् लक्ष्यते न भविष्यति।
स्मर्यतां, एतत् सर्वं भवतः कृते नूतनमातृत्वेन नूतनः अनुभवः अस्ति। भवन्तः कतिपयेषु दिनेषु सर्वं अभ्यस्ताः भविष्यन्ति। सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् भवतः शिशुं कदा कथं च इच्छति इति स्तनपानं कुर्वन्तु।
अन्ते मया वक्तव्यं... (Take-Home Message)
पश्यन्तु, यद्यपि भवन्तः बहिः गच्छन्ति तदा भवतः शिशुं स्तनपानं करणं प्रथमं किञ्चित् आव्हानं इव भासते तथापि तत् तथैव भवितुम् आवश्यकं नास्ति ।
- अभ्यस्तः महत्त्वपूर्णः अस्ति : एकदा भवन्तः किञ्चित् अभ्यस्ताः भवन्ति, एतानि युक्तयः च मनसि धारयन्ति तदा एतत् भवतः कृते अतीव सामान्यं भविष्यति ।
- भवतः शिशुस्य च आरामस्य विषये विचारयन्तु : भवतः शिशुस्य च कृते आरामदायकं सुरक्षितं च पद्धतिं चिनुत ।
- मा भयम्, सहायतां याचत: यदि भवान् अद्यापि एतस्य विषये चिन्तितः अथवा अनिश्चितः अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं, परिवारस्वास्थ्यधात्रीं, अनुभविणीं मातरं वा पृच्छतु। ते भवन्तं उत्तमं उपदेशं दास्यन्ति।
स्मर्यतां यत् स्तनपानं सर्वाधिकं बहुमूल्यं उपहारं यत् भवन्तः स्वशिशुं दातुं शक्नुवन्ति। अतः, आत्मविश्वासेन तां यात्रां गच्छतु। भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति!
स्तनपानं, बहिः स्तनपानं, नवमातरः, स्तनपानं, दुग्धं लीकं भवति, वस्त्रं स्तनपानं, सार्वजनिकरूपेण स्तनपानं च
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु