मातृत्वेन भवतः एकः बृहत्तमः स्वप्नः स्वस्थं शिशुं प्रसवम् अस्ति । अतः, भवतः नियततिथितः पूर्वं अर्थात् ३९ सप्ताहात् पूर्वं प्रसवस्य विषये किञ्चित् भयम् अनुभवितुं सामान्यम् । तथापि सर्वं नियन्त्रयितुं न शक्नुमः चेदपि अस्य जोखिमस्य न्यूनीकरणाय बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः । अद्य तस्य विषये वदामः किम् ?
प्रसवपूर्वपरिचर्या इति किम् ? किमर्थं महत्त्वपूर्णम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् प्रसवपूर्वं भवतः शिशुस्य च स्वास्थ्यस्य परिचर्यायाः प्रक्रिया अस्ति यदा भवतः गर्भवती इति ज्ञात्वा भवतः प्रसवदिनपर्यन्तं भवतः । एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। गर्भवती इति ज्ञात्वा एव वैद्यं दृष्ट्वा एतां परिचर्याम् आरभणीयम् । तदनन्तरं भवन्तः अवश्यमेव प्रत्येकं चिकित्सालयदिने गन्तव्यं यत् दीयते। तदा एव भवतः शिशुस्य च समस्या अस्ति चेत् तस्य पूर्वमेव परिचयः चिकित्सा च कर्तुं शक्यते । एतेषु चिकित्सालयेषु भवतः भारः, रक्तचापः, शिशुस्य वृद्धिः इत्यादीनि बहवः विषयाः परीक्षिताः भवन्ति । ते भवन्तं आवश्यकं सल्लाहं विटामिनं च ददति।
अकालजन्मस्य निवारणाय भवन्तः यत्किमपि कर्तुं शक्नुवन्ति
ठीकम्, अतः पश्यामः यत् अकालजन्मस्य निवारणाय वयं किं कर्तुं शक्नुमः। यदि भवान् एतानि सम्यक् अनुसरणं करोति तर्हि भवान् महतीं जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्नोति । भवन्तः एतानि कानिचन कार्याणि पूर्वमेव कुर्वन्ति स्यात्, परन्तु किञ्चित् अधिकं सावधानता भवितुं साधु।
स्वास्थ्यसमस्यानां नियन्त्रणं कुर्वन्तु
भवतः पूर्वं विद्यमानाः स्वास्थ्यसमस्याः भवितुम् अर्हन्ति। यथा मधुमेहः, उच्चरक्तचापः, थायरॉयड् रोगाः इत्यादयः गर्भावस्थायां एतेषां रोगानाम् सम्यक् नियन्त्रणं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । अन्यथा शिशुं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति, अकालजन्मस्य कारणमपि भवितुम् अर्हति । अतः वैद्यस्य निर्देशानुसारं निर्धारितं औषधं सेवित्वा आहारं नियन्त्रयन्तु । अन्ये रोगाः सन्ति चेत् वैद्यं सूचयितुं मा विस्मरन्तु ।
दुर्व्यवहारात् दूरं तिष्ठन्तु।
एतत् किमपि वक्तव्यं न किम् ? धूम्रपानं, मद्यपानं, अवैधमादकद्रव्याणां प्रयोगः च अस्मिन् काले सर्वथा हितकरं न भवति । एते तव शरीरस्य अपि च गर्भस्थस्य अल्पस्य च अत्यन्तं हानिकारकाः भवन्ति । एताः दुराचाराः शिशुस्य विकासे बाधां जनयितुं शक्नुवन्ति, विविधाः जटिलताः जनयितुं शक्नुवन्ति, न्यूनजन्मभारयुक्तं शिशुं जनयितुं शक्नुवन्ति, अथवा शिशुस्य अकालं जन्म अपि जनयितुं शक्नुवन्ति यदि भवान् धूम्रपानं करोति तर्हि तत् त्यक्तुं साहाय्यं याचत । यदि भवतः परितः जनाः धूम्रपानं कुर्वन्ति तर्हि तस्मात् धूमात् अपि दूरं स्थातुं महत्त्वपूर्णम् ।
एकः स्वस्थः आहारः व्यायामः च
अस्मिन् काले भवन्तः यत् भोजनं खादन्ति तस्य विषये भवन्तः अतीव सावधानाः भवेयुः । फलानि, शाकानि, हरितानि, साकं धान्यं (उदा., साकं गोधूमः, ब्राउन् राइस), कृशमांसम् (उदा. कुक्कुटं, मत्स्यं) इत्यादीनि अधिकानि पौष्टिकानि आहारपदार्थानि समाविष्टानि कुर्वन्तु अपि च, यदि भवतः वैद्यः वदति यत् एतत् कुशलम् अस्ति तर्हि भवतः अनुकूलं लघुव्यायामं कर्तुं साधु विचारः। गमनादिकं किमपि अपि सुष्ठु अस्ति। यस्मिन् व्यायामे बहु परिश्रमस्य आवश्यकता भवति अथवा भारस्य उत्थापनं भवति सः अस्मिन् समये न उचितः ।
"किन्तु स्मर्यतां, अस्मिन् समये भवतःयथावत् वजनं वर्धयितुं अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति। अतिकृशः अतिबृहत् वा भवितुं न हितकरम्। भवतः वैद्यः भवन्तं वक्ष्यति यत् भवतः ऊर्ध्वतायाः कृते भवतः आदर्शः भारः किम् अस्ति, भवतः कियत् वजनं वर्धयितव्यम् इति । सन्तुलित आहारस्य सेवनं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति” इति ।
संक्रमणात् स्वस्य रक्षणं कुर्वन्तु
गर्भावस्थायां विविधसंक्रमणानां उच्चः जोखिमः भवति । एतेषु केचन शिशुं अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः वयं कथं स्वस्य रक्षणं कर्तुं शक्नुमः ?
- विशेषतः भोजनात् पूर्वं स्नानगृहस्य उपयोगानन्तरं पशुस्पर्शानन्तरं च सर्वदा साबुनेन जलेन हस्तौ सम्यक् प्रक्षाल्यताम् ।
- कच्चा मांसं, कच्चं मत्स्यं, अल्पपक्वं अण्डं, अपाश्चुराइज्ड् पनीरं, दुग्धं च इत्यादीनां वस्तूनि खादन्तु । एते रोगान् प्रसारयितुं शक्नुवन्ति।
- वैद्येन अनुशंसितं टीकाकरणं, उदाहरणार्थं टिटनेस-टीका, समये एव प्राप्नुवन्तु ।
- विशेषतः यदि भवतः नियमितः सहभागी नास्ति अथवा यदि भवतः सहभागी जोखिमपूर्णव्यवहारं करोति तर्हि यौनरोगेभ्यः (STDs) स्वस्य रक्षणार्थं कण्डोमस्य उपयोगः महत्त्वपूर्णः अस्ति
- कदाचित् जिका विषाणु इत्यादीनां विषाणुनां विषये चर्चा भवति । एतादृशेषु विषयेषु अवगताः भवन्तु, मशकानां रक्षणार्थं पद्धतीनां अनुसरणं कुर्वन्तु । अस्मिन् काले डेंगू इत्यादिरोगाणां रक्षणमपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
तनावः न्यूनीकरोतु।
अस्मिन् काले मनः शिथिलं स्थापयितुं अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । कदाचित् धनसमस्याः, पारिवारिकसमस्याः, कार्यसमस्याः, विविधाः चिन्ताः च तनावस्य कारणं भवितुम् अर्हन्ति । परन्तु स्मर्यतां यत् भवतः मानसिकस्वास्थ्यं शिशुं अपि प्रभावितं करोति। अत्यधिकं मानसिकतनावः अपि शीघ्रं शिशुं प्राप्तुं कारणं भवितुम् अर्हति । अतएव,
- परिवारस्य, पतिस्य, मित्राणां च साहाय्यं याचत।
- भवतः समस्यानां विषये भवतः विश्वासेन सह वार्तालापं कुरुत। तान् अन्तः शीशीकृत्य न स्थापयन्तु।
- यावन्तः कार्याणि भवन्तः सुखी कुर्वन्ति तावन्तः कार्याणि कुर्वन्तु। पुस्तकं पठन्तु, गीतं शृणुत, किञ्चित् लघुध्यानं कुर्वन्तु, किञ्चित् उद्यानकार्यं कुर्वन्तु।
- आवश्यके सति मनोवैज्ञानिकस्य साहाय्यम् अपि प्राप्तुं शक्यते । लज्जाजनकं किमपि नास्ति।
अन्ये के जोखिमकारकाः सन्ति ये अकालजन्मस्य प्रभावं कुर्वन्ति?
पूर्वं वयं चर्चां कृतवन्तः विषयाः अतिरिक्तं अन्ये केचन ``जोखिमकारकाः`` सन्ति ये शिशुस्य अकालजन्मस्य सम्भावना वर्धयन्ति । ते के इति पश्यामः : १.
- अतिभारः/मोटापेः : गर्भावस्थायाः पूर्वं गर्भावस्थायां च स्वस्य वजनस्य नियन्त्रणं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- पूर्वकालपूर्वजन्मः : यदि भवतः पूर्वं शिशुः जातः तर्हि अस्मिन् समये अपि तस्य जोखिमः किञ्चित् अधिकः भवति । एतस्य विषये भवता स्वचिकित्सकं सूचयितव्यम्।
- द्विजः त्रिगुणः वा इव बहुविधः गर्भः : गर्भे एकादशाधिकं शिशुं भवति चेदपि अकालजन्मस्य सम्भावना भवति ।
- यदि गर्भाशयस्य, गर्भाशयस्य, योनिस्य वा किमपि समस्या अस्ति : केषाञ्चन महिलानां एतेषां स्थितिनां कारणेन अकालं प्रसवः भवितुम् अर्हति (उदा. दुर्बलः गर्भाशयः)
- यौनरोगाः (STDs) अथवा मूत्रमार्गस्य संक्रमणम् (UTIs) इत्यादयः संक्रमणाः : एते संक्रमणाः अकालजन्मस्य कारणमपि भवितुम् अर्हन्ति । अत एव वयं संक्रमणात् स्वस्य रक्षणं कर्तुं अवदमः। गर्भावस्थायां मूत्रमार्गस्य संक्रमणं सामान्यं भवति अतः तदपि सावधानाः भवन्तु ।
- अधुना एव अन्यं गर्भधारणं कृत्वा, अर्थात् १८ मासात् न्यूनकालपूर्वं : यदा भवतः पङ्क्तिबद्धरूपेण बालकाः भवन्ति तदा अपि एतत् जोखिमं वर्तते । भवता स्वशरीरस्य स्वस्थतायै समयः दातव्यः।
- बेरोजगारी, घरेलुहिंसा, तीव्र आर्थिककष्टा इत्यादयः गम्भीराः जीवनसमस्याः : एतेषां वस्तूनाम् कारणेन उत्पद्यमानस्य तनावस्य अपि प्रभावः भवितुम् अर्हति
यदि भवतः एतत् जोखिमम् अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
यदि भवान् मन्यते यत् एतेषु एकं वा अधिकं वा जोखिमकारकं भवतः अस्ति तर्हि किमपि न धारयन्तु, स्वचिकित्सकेन सह मुक्ततया वार्तालापं कुर्वन्तु । अधिकांशतया भवतः वैद्यः भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
यथा - पूर्वं अकालं जन्म प्राप्यमाणानां महिलानां कृते कदाचित् प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनयुक्तं इन्जेक्शनं वा गोलीं वा दत्तं भवति, येन अकालजन्मस्य जोखिमः न्यूनीकरोति अपि च यदि संक्रमणं भवति तर्हि तस्य चिकित्सायाम् प्रतिजीवकदवाः विहिताः भवेयुः । येषां गर्भाशयः दुर्बलः भवति तेषां कृते लघुशल्यक्रिया (cervical cerclage) कर्तुं शक्यते ।
"न केवलं, यदि भवान् मादकद्रव्यस्य व्यसनं धारयति, धनसमस्याभिः पीडितः अस्ति, अन्यसामाजिकसमस्या वा अस्ति तर्हि वैद्यः भवन्तं समुचितपरामर्शदातृणां समाजसेविकानां वा समीपं निर्दिष्टुं शक्नोति। स्मर्यतां, भवान् एकः नास्ति, भवान् साहाय्यं प्राप्तुं शक्नोति। एताः सेवाः श्रीलङ्कादेशस्य सर्वकारीयचिकित्सालयेषु निःशुल्कं उपलभ्यन्ते।
अन्तिमः गृहं नेतुम् सन्देशः
अतः, एकस्याः माता-भविष्यस्य रूपेण मया भवद्भ्यः वक्तव्यं यत् यद्यपि वयं अकालजन्मं सम्पूर्णतया निवारयितुं न शक्नुमः तथापि अस्माकं पक्षतः बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः |.
- प्रसवपूर्वं सम्यक् परिचर्या अवश्यं कुर्वन्तु। चिकित्सालयस्य नियुक्तिः न त्यजन्तु। वैद्यः यत् किमपि वदति तत् सर्वं अनुसरणं कुर्वन्तु।
- स्वस्थजीवनशैलीं स्वीकुर्वन्तु। उत्तमं भोजनं खादन्तु, दुर्व्यवहारं त्यजन्तु, वैद्यस्य निर्देशानुसारं व्यायामं कुर्वन्तु ।
- स्वस्य जोखिमकारकाणां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा आवश्यकं चिकित्सां सल्लाहं च प्राप्नुवन्तु। किमपि मा गोपयतु।
- मनः निश्चिन्तं भवतु। मानसिकस्वास्थ्यं शारीरिकस्वास्थ्यस्य इव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
भवतः स्वास्थ्यं भवतः अजन्मशिशुस्य च सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति । अतः कृपया एतानि वस्तूनि विचार्यताम्। वयं भवद्भ्यः स्वस्थं, सुसमययुक्तं शिशुं हार्दिकतया कामयामः!
`गर्भावस्था, प्रसव, अकाल जन्म, प्रसवपूर्व देखभाल, स्वास्थ्य, संक्रमण, तनाव
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु