शिशुं प्राप्त्वा किं भवन्तः मध्यरात्रौ जागृत्य न केवलं भवतः वस्त्राणि अपितु भवतः शय्यापटाः अपि स्वेदेन सिक्ताः इति ज्ञातवन्तः? सम्भवतः अत एव भवन्तः सम्यक् निद्रां कर्तुं न शक्नुवन्ति, परेण दिने प्रातःकाले श्रान्ताः, चिड़चिडाः च जागरन्ति। एतत् नूतनमातुः कृते अतीव असहजं, कष्टप्रदं च भवितुम् अर्हति । परन्तु चिन्ता मा कुरुत, अनेकेषां मातृणां कृते एतत् सामान्यं वस्तु अस्ति।
एते प्रसवोत्तररात्रिस्वेदाः के सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदा भवतः शरीरं प्रसवस्य अनन्तरं सप्ताहेषु विशेषतः रात्रौ अतिशयेन स्वेदं करोति । दिवा किञ्चित् स्वेदं कुर्वन्ति चेदपि रात्रौ प्रायः दुर्गता भवति । सर्वोत्तमः भागः अस्ति यत्, प्रायः कतिपयेषु सप्ताहेषु स्वयमेव सुदृढं भवति ।
अस्य मुख्यं लक्षणं यत् रात्रौ जागरणसमये भवतः शरीरं स्वेदेन सिक्तमिव भवति । कदाचित्, भवन्तः एतावत् स्वेदं कुर्वन्ति यत् भवन्तः वस्त्रं परिवर्तयितुं मध्यरात्रौ उत्तिष्ठन्ति, कदाचित् शय्यापटाः अपि एतेन भवतः निद्रा बाधिता भवति, परदिने भवतः अतीव श्रान्तता भवति ।
एतत् केवलं भवतः एव भवति इति मा मन्यताम्। केवलं ३५% मातरः शिशुं प्राप्य एतत् अनुभवन्ति । अतः एतत् अतीव सामान्यम् अस्ति।
किमर्थं त्वं शिशुं प्राप्य एवं स्वेदं करोषि ?
अस्य मुख्यकारणद्वयम् । एकं भवतः शरीरस्य हार्मोनस्तरस्य महत् परिवर्तनम् अस्ति । अन्यत् गर्भावस्थायां भवतः शरीरे सञ्चितस्य अतिरिक्तद्रवस्य निष्कासनम् । एतानि पृथक् पृथक् पश्यामः।
1. हार्मोनस्तरस्य परिवर्तनम्
गर्भावस्थायां भवतः शरीरे एस्ट्रोजेन्, प्रोजेस्टेरोन् इति हार्मोनद्वयस्य स्तरः अतीव उच्चः भवति । परन्तु एकदा शिशुः जातः चेत् एतेषां हार्मोनस्य स्तरः अत्यन्तं न्यूनः भवति ।
यदा हार्मोनस्य स्तरः सहसा न्यूनः भवति तदा अस्माकं मस्तिष्के शरीरस्य तापमानं नियन्त्रयति इति केन्द्रं हाइपोथैलेमस् किञ्चित् बहिः भवति । हाइपोथैलेमसः अस्माकं शरीरस्य थर्मोस्टेट् इव अस्ति। यदा एस्ट्रोजेन्-स्तरः न्यूनः भवति तदा अयं थर्मोस्टेट् शरीरस्य तापमानं बहु अधिकं इति मन्यते । ततः शरीरं शीतलं कर्तुं स्वेदं कर्तुं संकेतं ददाति । रजोनिवृत्तेः समीपं गच्छन्तीनां महिलानां अपि एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य एतस्यैव न्यूनतायाः कारणात् रात्रौ स्वेदः भवति ।
2. द्रवस्य हानिः
किं भवन्तः जानन्ति यत् गर्भावस्थायां सामान्यस्य अपेक्षया भवतः रक्तस्य मात्रा प्रायः ५०% वर्धते? भवतः शरीरं भवतः शिशुस्य आवश्यकतानां पूर्तये समायोजयति। शिशुस्य जन्मनः अनन्तरं भवतः शरीरे एतस्य अतिरिक्तस्य द्रवस्य आवश्यकता नास्ति । अतः, भवतः शरीरस्य अस्य अतिरिक्तस्य द्रवस्य मुक्तिः एकः उपायः स्वेदः अस्ति ।
स्तनपानस्य रात्रौ स्वेदस्य च सम्बन्धः अस्ति वा ?
आम्, संबन्धः अस्ति। यदि त्वं स्तनपानं करोषि तर्हि अन्येभ्यः किञ्चित् अधिकं स्वेदं कर्तुं शक्नोषि । यतो हि स्तनस्य दुग्धस्य उत्पादनस्य उत्तरदायी प्रोलैक्टिन् हार्मोनः एस्ट्रोजेन् स्तरं न्यूनं करोति । यथा वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः, यदा एस्ट्रोजेन्-स्तरः न्यूनः भवति तदा स्वेदः वर्धते ।
परन्तु भवन्तः स्वशिशुं सूत्रं ददाति चेदपि एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति । परन्तु स्तनपानं कुर्वत्याः मातुः अपेक्षया सूत्रपोषितमातुः अयं स्वेदः शीघ्रं स्थगितुं अधिकः भवति ।
एतस्य असुविधायाः न्यूनीकरणाय किं कर्तुं शक्यते ?
एतत् अस्थायी इति ज्ञात्वा अपि एतत् गमनम् अतीव तनावपूर्णं भवितुम् अर्हति । अत्र केचन सरलाः कार्याणि भवन्तः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
| किं कर्तुं शक्यते ? | तस्य लाभः |
|---|---|
| कपासस्य क्षौमस्य वा इत्यादिभिः लघुवस्त्रैः निर्मितं रात्रौ वस्त्रं धारयन्तु । | एतेषां वायुसञ्चारः उत्तमः भवति, येन शरीरं शीतलं भवति । |
| कपासशय्यायाः उपयोगं कुर्वन्तु। | एते अपि स्वेदं सम्यक् शोषयन्ति, शरीरे शीतलीकरणस्य भावः च ददति । |
| शरीरस्य अधः विशालं तौल्यं कृत्वा निद्रां कुर्वन्तु। | स्वेदं शोषयति, गद्दा-शय्यायाः आर्द्रतां न्यूनीकरोति च । |
| कक्षे व्यजनस्य उपयोगं कुर्वन्तु अथवा खिडकयः उद्घाटिताः त्यजन्तु। | कक्षे शीतलवायुः गच्छति चेत् शरीरं उत्तमं भवति। |
| जलरोधकं गद्दारक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। | भवन्तः स्वस्य बहुमूल्यं गद्दा स्वेदेन क्षतिं न कर्तुं शक्नुवन्ति। |
एतेषां वस्तूनाम् अतिरिक्तं .प्रचुरं जलं पिबितुं मा विस्मरन्तु। यतः यदा भवतः बहु स्वेदः भवति तदा भवतः शरीरस्य निर्जलीकरणस्य सम्भावना अधिका भवति । कदाचित् भवन्तः पूरकाणां विषये शृण्वन्ति येषां हार्मोनस्य सन्तुलनं भवति इति कथ्यते। तथापि यदि भवन्तः स्तनपानं कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः किमपि पूरकं सेवनात् पूर्वं अवश्यमेव स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु .
एषा स्थितिः कियत्कालं यावत् स्थास्यति ?
प्रायः प्रसवस्य अनन्तरं प्रथमसप्ताहद्वये एषः स्वेदः सर्वाधिकं दुर्गतिः भवति । भवतः शरीरस्य हार्मोनस्य स्तरः गर्भधारणपूर्वस्य स्तरं प्रति आगन्तुं कतिपयानि सप्ताहाणि यावत् समयः भवति । एकदा एषा प्रक्रिया समाप्ता भवति तदा स्वेदः स्थगितः भविष्यति । यदि भवन्तः स्तनपानं कुर्वन्ति तर्हि यथा पूर्वं चर्चा कृता तर्हि एतत् किञ्चित्कालं यावत् भवितुं शक्नोति ।
कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
अधिकांशतः एतत् किमपि गम्भीरस्य लक्षणं न भवति । परन्तु यदि स्वेदेन सह निम्नलिखितलक्षणाः अनुभवन्ति तर्हि संक्रमणस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति तथा च चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
| द्रष्टव्याः विशेषताः | अन्ये सम्भाव्यकारणानि |
|---|---|
| ज्वरः भवति | हाइपोथायरायडिज्म |
| शीतं भवति, शीतलं च भवति | उद्वेगः |
| शरीरे किञ्चित् वेदना भवति | थाइरोइडशोथ |
| सप्ताहत्रयाधिकं यावत् स्वेदः भवति | मधुमेहः अथवा रक्तशर्करायाः न्यूनता (Hypoglycemia) २. |
यदि भवतः एतेषु कश्चन लक्षणः अस्ति अथवा अस्मिन् विषये किमपि संशयः अस्ति तर्हि विलम्बं न कृत्वा वैद्यं पश्यन्तु ।सः भवन्तं परीक्ष्य अस्य अन्यत् कारणं नास्ति इति निश्चयं कर्तुं शक्नोति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- प्रसवस्य अनन्तरं रात्रौ स्वेदः अतीव सामान्यः प्राकृतिकः च घटना अस्ति यत् शरीरे हार्मोनलपरिवर्तनात् भवति ।
- एषा स्थितिः अस्थायी भवति , प्रायः कतिपयेषु सप्ताहेषु स्वयमेव गच्छति ।
- असुविधां न्यूनीकर्तुं लघुसूतीवस्त्राणि धारयन्तु, व्यजनस्य उपयोगं कुर्वन्तु, कक्षं शीतलं कुर्वन्तु च ।
- निर्जलीकरणस्य निवारणाय प्रचुरं जलं पिबितुं आवश्यकम् ।
- यदि भवतः स्वेदेन सह ज्वरः, शीतलं, वेदना इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति, अथवा यदि एषा स्थितिः कतिपयेभ्यः सप्ताहेभ्यः अधिकं यावत् भवति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं पश्यन्तु
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 प्रसवोत्तररात्रिस्वेदाः के सन्ति ? किम् एषः रोगः ?
एषः रोगः नास्ति ! शिशुं गृहम् आनयित्वा प्रथमेषु कतिपयेषु सप्ताहेषु यदा भवन्तः रात्रौ एसी चालू कृत्वा अपि किमपि तापं विना निद्रां कुर्वन्ति तदा भवन्तः इदानीं एव स्नानं कृतवन्तः इव स्वेदेन जागरन्ति, वस्त्राणि/शय्यापटानि सिक्तवन्तः (Drenching night sweats) एषा प्राकृतिकशरीरप्रक्रिया अस्ति या ३०% अधिकेषु मातृषु भवति येषां शिशुः जातः!
💬 शिशुं प्राप्त्वा रात्रौ स्वेदस्य मुख्यं कारणं किम् ?
अस्य मुख्यकारणं 'हार्मोनल शिफ्ट्' अतिरिक्तजलस्य निष्कासनं च ! गर्भावस्थायां मातुः शरीरस्य एस्ट्रोजेन्, प्रोजेस्टेरोन् च हार्मोनाः शिशुस्य वृद्धिं समर्थयितुं नाटकीयरूपेण वर्धन्ते । शिशुस्य जन्ममात्रेण एते हार्मोनाः सहसा शून्यं भवन्ति । तस्मिन् एव काले शरीरे गर्भावस्थायां शरीरे संगृहीतस्य 'अतिरिक्तद्रवस्य' आवश्यकता नास्ति, अतः एतत् भवति यतोहि शरीरं तत् जलं रात्रौ स्वेदरूपेण (मूत्ररूपेण च) मुञ्चति
💬 एतस्य स्वेदस्य न्यूनीकरणाय अहं किं कर्तुं शक्नोमि? कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
एतत् कतिपयेषु सप्ताहेषु स्वयमेव गमिष्यति! सुप्तकाले कपासवस्त्रं धारयन्तु, रात्रौ पिबितुं जलस्य गिलासं समीपे एव स्थापयन्तु (निर्जलीकरणं भवितुम् अर्हति) । परन्तु यदि १) स्वेदं गृह्णन् 'उच्चज्वरः, शीतलं च (ज्वरः > १००.४°F तथा Chills)' अनुभवति, २) दुर्गन्धयुक्तः योनिस्रावः/रक्तः (Foul lochia), ३) भवतः स्तनौ रक्ताः/वेदनाः (Mastitis) भवन्ति, तर्हि एतत् गम्भीरसंक्रमणस्य (Postpartum Infection) लक्षणं भवति, तथा च भवतः तत्क्षणमेव अस्पताले प्रवेशः करणीयः!
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु