अल्फा-लिपोइक अम्ल (ALA) किम् ? ज्ञातुम् अस्तु।

किं भवन्तः कदापि Alpha-Lipoic Acid, अथवा संक्षेपेण ALA इति श्रुतवन्तः? भवन्तः सम्भवतः एतत् नाम विटामिनस्य शीशीयां, त्वचाक्रीमस्य, स्वास्थ्यपत्रिकायां वा दृष्टवन्तः। मधुमेह-रोगस्य, वजन-क्षयस्य, त्वचा-संरक्षणस्य च कृते अस्य लाभस्य कृते अस्य प्रचारः कृतः अस्ति । अतः अद्य ALA किम्, अस्माकं शरीरस्य कृते वस्तुतः किं करोति, तस्य उपयोगं कुर्वन् किं किं विषये अवगन्तुं आवश्यकम् इति समीपतः अवलोकयामः ।

अल्फा-लिपोइक-अम्लम् (ALA) वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् आल्फा-लिपोइक् अम्लम् (ALA) इति एण्टीऑक्सिडेण्ट् अस्ति यत् अस्माकं शरीरं स्वाभाविकतया उत्पादयति । अस्माकं हृदयं, वृक्कं, यकृत् इत्यादिभिः अङ्गैः अपि अल्पमात्रायां निर्मीयते । ब्रोकोली, गाजर, आलू, रक्तमांस इत्यादिभ्यः आहारेभ्यः अपि वयं प्राप्नुमः ।

अस्माकं शरीरस्य प्रायः प्रत्येकस्मिन् कोशिकायां ए.एल.ए. अस्य मुख्यं कार्यं वयं खादामः भोजनं ऊर्जारूपेण परिवर्तयितुं साहाय्यं कर्तुं भवति । अस्माकं शरीरे स्थितानां लघुविद्युत्संस्थानानां इन्धनं करणीयम् इव अस्ति। इदं शक्तिशाली एण्टीऑक्सिडेण्ट् अपि अस्ति, अस्माकं कोशिकानां क्षतितः रक्षणाय सहायकं भवति ।

एएलए-संस्थायाः किं लाभाः प्राप्यन्ते ?

यदि भवान् स्वस्थः अस्ति तर्हि भवतः शरीरे आवश्यकं ALA उत्पद्यते । परन्तु अद्यत्वे एएलए पूरकरूपेण विपण्यां बहुधा उपलभ्यते । मधुमेहात् आरभ्य वजनक्षयपर्यन्तं सर्वेषां कृते लाभप्रदाः इति विज्ञापिताः भवन्ति ।

परन्तु अवगन्तुं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यद्यपि केचन वैज्ञानिकाः प्रमाणाः सन्ति यत् एतत् केषाञ्चन स्थितीनां कृते लाभप्रदं भवितुम् अर्हति तथापि U.S. अतः अस्मिन् विषये अग्रे संशोधनस्य आवश्यकता वर्तते ।

शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण

अस्य एण्टीऑक्सिडेण्ट् गुणस्य विषये वदामः। यदा वयं खादामः तत् अन्नं ऊर्जारूपेण परिणमति तदा अस्माकं शरीरे "मुक्तकणाः" इति अस्थिरकणाः उत्पद्यन्ते । यदा एते अतिशयेन भवन्ति तदा ते अस्माकं कोशिकानां क्षतिं कर्तुं आरभन्ते । यथा लोहस्य जङ्गमः। एतां स्थितिं वयं आक्सीडेटिव् तनावम् इति वदामः |

एएलए एकं शक्तिशाली एण्टीऑक्सिडेण्ट् अस्ति यत् एतेषां मुक्तकणानां विरुद्धं युद्धं करोति। अस्य विशेषं वस्तु अस्ति यत् विटामिन-सी इत्यादीनि केचन एण्टीऑक्सिडेण्ट्-द्रव्याणि केवलं जले एव विलीनाः भवन्ति, अन्ये विटामिन-इ-इत्यादीनि केवलं तैले एव द्राव्यन्ते । परन्तु एएलए जले तैले च विलेयः भवति | अतः शरीरे कुत्रापि, कस्मिन् अपि कोष्ठके गत्वा कार्यं कर्तुं शक्नोति।

मधुमेहस्य ए.एल.ए

केषुचित् शोधेषु ज्ञातं यत् मधुमेहरोगिणां कृते एएलए-रोगस्य केचन लाभाः सन्ति, परन्तु परिणामाः मिश्रिताः सन्ति ।

किं रक्तशर्करायाः स्तरं नियन्त्रयितुं साहाय्यं करोति ?

केषुचित् लघु-अध्ययनेषु ज्ञातं यत् यदा द्वितीयप्रकारस्य मधुमेहरोगिणः जनाः एएलए-पूरकं सेवन्ते तदा ते शरीरस्य रक्तशर्करायाः स्तरं न्यूनीकर्तुं इन्सुलिनस्य उपयोगस्य क्षमताम् वर्धयन्ति अस्य अर्थः अस्ति यत् इन्सुलिन् प्रतिरोधस्य न्यूनीकरणे साहाय्यं कर्तुं शक्नोति | HbA1c (३ मासेषु रक्तशर्करायाः औसतस्तरः) न्यूनीकर्तुं तस्य किञ्चित् प्रभावः भवति इति अपि प्रमाणानि सन्ति ।

परन्तु अन्ये केचन अध्ययनाः दर्शयन्ति यत् एएलए इत्यनेन प्लेसिबो इत्यस्य तुलने रक्तशर्करायाः स्तरस्य न्यूनीकरणे महत्त्वपूर्णः अन्तरः न भवति ।

मधुमेह न्यूरोपैथी

ए.एल.ए.-इत्यस्य लाभः एषः एव सर्वाधिकं चर्चितः अस्ति । मधुमेहस्य मुख्यजटिलतासु अन्यतमं यत् कालान्तरे भवितुम् अर्हति तत् परिधीयन्यूरोपैथी अस्ति | अनेन अङ्गेषु दाहः, जडता, ज्वलनं, दुर्बलता च भवितुम् अर्हति ।

यूरोपीयदेशेषु मधुमेहस्य तंत्रिकावेदनायाः निवारणाय वर्षाणां यावत् एएलए-इञ्जेक्शन्-इत्यस्य उपयोगः भवति । तथा च एकेन विशालेन अध्ययनेन ज्ञातं यत् इन्जेक्शनद्वारा एएलए इत्यस्य उच्चमात्रायां दत्त्वा लक्षणेषु महत्त्वपूर्णं सुधारः भवति।

किं वास्तवमेव भवतः वजनं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति ?

एएलए वजनं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति वा इति ज्ञातुं अनेके अध्ययनाः कृताः सन्ति । केचन वैज्ञानिकाः मन्यन्ते यत् एएलए अस्माकं भूखं नियन्त्रयति इति एन्जाइमं (AMPK) निवारयित्वा वजनक्षयस्य सहायतां कर्तुं शक्नोति।

यद्यपि प्रारम्भिकपशु अध्ययनेन मेदःदाहः दृश्यते तथापि मानवीय अध्ययनेन केवलं मामूली प्रभावः एव दर्शितः अस्ति . यथा, १२ अध्ययनानाम् विश्लेषणे ए.एल.ए. कटिपरिधिषु अपि महत्त्वपूर्णः परिवर्तनः नासीत् ।

अन्ये स्वास्थ्यस्थितयः तथा ए.एल.ए

तत्र चर्चा अस्ति यत् एएलए मधुमेहः, वजनक्षयः, त्वचास्वास्थ्यं च इत्यादीनां कतिपयानां स्थितीनां कृते लाभप्रदः भवितुम् अर्हति । परन्तु एतेषां विषये बहुधा संशोधनं अद्यापि प्रारम्भिकपदे एव अस्ति । अतः एतेषां परिस्थितीनां कृते एएलए लाभप्रदः इति वक्तुं पर्याप्तं प्रमाणं नास्ति ।

दुष्प्रभावाः तथा च अवगताः वस्तूनि - एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति!

एएलए-पूरकस्य दुष्प्रभावाः सामान्यतया मृदुः भवन्ति, यथा त्वचायाः दाहः, शिरोवेदना, वक्षःस्थलवेदना, उदरेण च । परन्तु विशेषज्ञानाम् अद्यापि तेषां उपयोगस्य दीर्घकालीनप्रभावस्य स्पष्टा अवगतिः नास्ति ।

परन्तु एतस्मात् अपि महत्त्वपूर्णं यत् ये कतिपयानां चिकित्सास्थितीनां कृते औषधं सेवन्ते ये च विशेषस्थितौ सन्ति ते एएलए-उपयोगात् पूर्वं वैद्यस्य परामर्शं अवश्यं कुर्वन्तु

एएलए युक्तानि खाद्यानि तथा च कथं प्राप्तव्यम् इति

प्राकृतिकभोजनेभ्यः अपि च पूरकेभ्यः अपि वयं एएलए प्राप्तुं शक्नुमः।

ए.एल.ए.-युक्तानि आहारपदार्थानि : १.

• रक्तमांसम् (विशेषतः यकृत् इत्यादयः भागाः) २.
• पालकं
• ब्रोकोली
• चुकन्दर
• आलूः
• रक्तफल
• बतना

पूरकम् : १.

एएलए १००-६०० मिलीग्राममात्रायां कैप्सूलेषु अथवा गोल्येषु उपलभ्यते । आवश्यकतानुसारं वैद्येन इन्जेक्शनरूपेण अपि दातुं शक्यते ।

उत्तमपरिणामानां कृते संशोधनेन ज्ञातं यत् एएलए पूरकं रिक्तपेटे, भोजनात् न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषपूर्वं सेवनसमये शरीरेण सर्वोत्तमरूपेण अवशोष्यते