भवन्तः बहवः जनाः विशेषतः युवानः स्वस्य त्वचां सुन्दरं स्वस्थं च कर्तुं विटामिन-इ-इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति इति दृष्टवन्तः स्यात् । केचन जनाः वैद्यस्य परामर्शमपि न कृत्वा औषधालयात् क्रीणन्ति । परन्तु विटामिन ई वस्तुतः किम् ? अस्माकं शरीरस्य कृते कियत् हितकरम् अस्ति ? यदि वयं तस्य अधिकं गृह्णामः तर्हि किं भवति ? अद्य एतत् सर्वं सरलतया प्रामाणिकतया च वदामः।
विटामिन ई किम् ? शरीरस्य कृते के लाभाः सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् विटामिन ई इत्येतत् किञ्चित् यत् अस्माकं शरीरे विटामिन ई इत्यस्य न्यूनस्तरं नियन्त्रयितुं चिकित्सां च कर्तुं साहाय्यं करोति । परन्तु तत् एव न। विटामिन ई एकं शक्तिशाली एण्टीऑक्सिडेण्ट् अस्ति .
अस्माकं शरीरे कोशिका: लघुगृहाणि इति चिन्तयन्तु। पर्यावरणप्रदूषणं, वयं खादामः केचन अस्वस्थभोजनाः, तनावः च एतेषां गृहानाम् (अर्थात् कोशिकानां) क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतेषां गृहाणां परितः विटामिन-ई रक्षात्मकं बाधकं कार्यं करोति । अन्येषु शब्देषु अस्माकं कोशिकानां बाह्यक्षतितः रक्षणं करोति ।
अस्य रक्षणस्य कारणात् विटामिन ई अस्माकं रक्तकोशिकानां, मस्तिष्कस्य, नेत्रस्य, विशेषतः त्वचायाः च स्वास्थ्यं निर्वाहयितुं बहु साहाय्यं करोति . अत एव बहवः जनाः सुन्दरत्वक् कृते विटामिन-ई-इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति ।
विटामिन-ई-उपयोगात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि
परन्तु विटामिन-ई सर्वेभ्यः समानं लाभं न ददाति । कतिपयचिकित्सास्थितियुक्ताः जनाः तस्य प्रयोगे अतीव सावधानाः भवेयुः । विटामिन-ई-उपयोगं आरभ्यतुं पूर्वं यदि अधोलिखितानां कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि अवश्यमेव स्वचिकित्सकं सूचयितव्यम् ।
| भवतः स्वास्थ्यस्य स्थितिः | किमर्थं वैद्यं सूचयितव्यम् ? |
|---|---|
| रक्ताल्पता | विटामिन ई केषुचित् रक्ताल्पताचिकित्सासु बाधां जनयितुं शक्नोति । |
| रक्तस्रावस्य समस्याः | विटामिन ई रक्तस्य जठरं न्यूनीकर्तुं रक्तस्रावस्य जोखिमं च वर्धयितुं शक्नोति । |
| यदि भवतः पूर्वं आघातः अभवत् | विटामिन-ई इत्यस्य अधिकमात्रायां सेवनं केषाञ्चन जनानां कृते खतरनाकं भवितुम् अर्हति । |
| विटामिन के स्तरस्य न्यूनता अभवत् | रक्तस्य जठरस्य कृते के विटामिनस्य आवश्यकता भवति । विटामिन ई विटामिन के क्रियाशीलतां न्यूनीकरोति, रक्तस्रावस्य जोखिमं अधिकं वर्धयति । |
| यदि भवता अधुना एव शल्यक्रिया कृता अस्ति | रक्तस्रावस्य जोखिमः वर्धते इति कारणतः शल्यक्रियायाः अनन्तरं विटामिन-ई-इत्यस्य सेवनं न प्रशस्तम् । |
| विटामिन ई वा अन्येषां पदार्थानां एलर्जी | यदि भवतः विटामिन-ई वा अन्यत् किमपि तस्मिन् विद्यमानस्य एलर्जी अस्ति तर्हि एतत् भयङ्करं भवितुम् अर्हति । |
| यदि भवन्तः गर्भवतीः सन्ति वा गर्भधारणं कर्तुं प्रयतन्ते वा | विटामिन-ई इत्यस्य अधिकमात्रायां सेवनं मातुः शिशुस्य वा कृते सुरक्षितं नास्ति । चिकित्सापरामर्शः अत्यावश्यकः अस्ति। |
| यदि माता बालकं स्तनपानं करोति | मातुः सेवितं विटामिनं स्तनदुग्धद्वारा शिशुं प्रति गन्तुं शक्नोति । अतः चिकित्सापरामर्शमात्रेण गृह्यताम् । |
मया एतत् औषधं कथं प्रयोक्तव्यम् ?
एतत् प्रायः जलस्य काचेन सह गृह्यते । औषधपुटे विद्यमानं निर्देशं सम्यक् अनुसरणं कुर्वन्तु। उत्तमफलार्थं भोजनेन सह सेवन्तु । एतेन भवतः शरीरं तत् अधिकतया अवशोषयितुं साहाय्यं करिष्यति तथा च उदरस्य दुःखस्य जोखिमं न्यूनीकरिष्यति ।
वैद्येन यथा निर्धारितं तथा औषधं सेवनं, केवलं निर्धारितमात्रायां च सेवनं अतीव महत्त्वपूर्णम् । वैद्यः यत् वदति तस्मात् अधिकं कदापि न सेवन्तु।
किं यदि त्वं भूलतः अतिशयेन पिबसि ? (अतिमात्रा) २.
कल्पयतु यत् भवान् अकस्मात् विटामिन-ई-गोल्यः अनुशंसितमात्रायाः अपेक्षया अधिकं सेवितवान् । यदि तत् भवति तर्हि आतङ्कितः मा भवतु। परन्तु लघुतया मा गृह्यताम्।
तत्क्षणमेव कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कयन्तु . अथवा, समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनचिकित्सा-एककं (ETU) गच्छन्तु ।
अन्यत् महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, एतत् औषधं केवलं भवतः कृते एव अस्ति। मित्रेभ्यः, परिवारेभ्यः, अन्येभ्यः वा कदापि स्वस्य विटामिन-ई-गोल्यः न दातव्यम् ।
यदि औषधस्य मात्रां चूकति तर्हि किं कर्तव्यम् ?
यदि भवन्तः मात्रां ग्रहीतुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा निर्धारितसमये अग्रिममात्रायां गृह्यताम् । गम्यमानस्य मात्रायाः पूरणार्थं कदापि एकदा द्वौ मात्रां न सेवन्तु ।
अन्यैः औषधैः सह अन्तरक्रियाः, सावधानाः भवितुम् अर्हन्ति च
अन्ये औषधानि ये विटामिन ई इत्यनेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति
यदि भवान् अन्यस्याः स्थितिः कृते औषधं सेवते तर्हि विटामिन-ई-प्रारम्भात् पूर्वं स्वचिकित्सकं ज्ञापयितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति केचन औषधानि विटामिन-ई-इत्यनेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति केचन उदाहरणानि सन्ति :
- केचन कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं औषधानि (उदा. कोलेस्टायरामिन्)
- वजनं न्यूनीकर्तुं केचन औषधानि (उदा. Orlistat)
- खनिजतैलम्
- रक्तकृशकम् (रक्तस्य जठरस्य औषधानि) यथा वार्फारिन्
विशेषतः यदि भवान् Warfarin इत्यादि औषधं सेवते तर्हि विटामिन ई सेवनेन रक्तस्रावस्य जोखिमः बहु वर्धयितुं शक्यते। अतः भवन्तः सर्वाणि औषधानि, ओषधीः, विटामिनाः च सेवन्ते इति वैद्यं वदन्तु ।
विटामिन ई-सेवनकाले एतेभ्यः वस्तूनि सावधानाः भवन्तु ।
- उत्तमः आहारः महत्त्वपूर्णः अस्ति : विटामिनस्य गोलीं सेवनेन सन्तुलित आहारस्य समानं पोषणं न भविष्यति। अतः, उत्तमं आहारं अनुसरणं कुर्वन्तु। साकं धान्यं, फलानि, हरितशाकानि, शाकतैलानि इत्यादीनि खाद्यानि प्राकृतिकं विटामिन-ई-इत्येतत् प्राप्नुवन्ति ।
- अधिकं न सेवन्तु : कस्यापि विटामिनस्य अधिकं सेवनं भयङ्करं भवितुम् अर्हति । भवतः कृते योग्यमात्रायाः विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
- शल्यक्रियायाः पूर्वं : यदि भवान् किमपि शल्यक्रिया वा दन्तचिकित्सां वा करोति तर्हि वैद्यं अवश्यं सूचयतु यत् भवान् विटामिन-ई-इत्यस्य सेवनं करोति।ते भवन्तं शल्यक्रियायाः कतिपयदिनानि पूर्वं तस्य सेवनं त्यक्तुं वक्तुं शक्नुवन्ति।
दुष्प्रभावानाम् विषये अपि ज्ञास्यामः।
केषाञ्चन जनानां विटामिन-ई-सेवनसमये दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति ।एतेषु केचन गम्भीराः, अन्ये तु मृदुः ।
| गम्भीराः दुष्प्रभावाः येषां कृते तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता भवति | |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रियाएँ | त्वक्प्रकोपः कण्डूः मुखस्य अधरस्य जिह्वा कण्ठस्य शोफः । |
| रक्तस्रावः | कृष्णा वा टारयुक्तं मलम्, भूरेण वमनं यत् कॉफी-पिष्टवत् दृश्यते, रक्तं वा श्याम-भूरेण वा मूत्रं, त्वचायां लघु-लघु-रक्त/बैंगनी-बिन्दवः, अव्याख्यात-क्षतम् अथवा रक्तस्रावः च |
| दुष्प्रभावाः ये प्रायः सामान्याः भवन्ति, परन्तु यदि ते स्थास्यन्ति तर्हि वैद्यं प्रति सूचयितव्याः | |
| अतिसार | श्वासप्रश्वासः । |
| श्रम | अत्यन्तं श्रान्ततां अनुभवन्। |
| शिरोवेदना | शिरोवेदना। |
| वमनेच्छा | वमनमिव भावः । |
औषधं कथं संग्रहणीयम् ?
विटामिन ई - कैप्सूलं वा गोल्यः वा लघुबालानां प्राप्यतायां दूरं स्थापयन्तु | अत्यधिकतापप्रकाशात् दूरं कक्षतापमाने संग्रहयन्तु। अवधि समाप्तं औषधं परित्यजन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- विटामिन ई महत्त्वपूर्णं एण्टीऑक्सिडेण्ट् अस्ति यत् अस्माकं कोशिकानां रक्षणं करोति, परन्तु प्रत्येकस्य रोगस्य चमत्कारिकं चिकित्सां न भवति ।
- चिकित्सापरामर्शं विना कदापि विटामिन-ई-उपयोगं न आरभत, विशेषतः यदि भवतः अन्याः चिकित्सापरिस्थितयः सन्ति वा अन्यौषधानि सेवन्ते वा ।
- भवन्तः प्रत्येकं औषधं, विटामिनं, पूरकं वा सेवन्ते इति विषये स्वचिकित्सकं सूचयन्तु।
- विटामिन-ई इत्यस्य अधिकं सेवनं खतरनाकं भवितुम् अर्हति । विशेषतः तस्य विषये सावधानाः भवन्तु यतः एतेन रक्तस्रावस्य जोखिमः वर्धते ।
- विटामिनगोल्यः अपेक्षया सन्तुलितः पौष्टिकः आहारः सर्वदा अधिकं महत्त्वपूर्णः भवति ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु