සමහර දවස්වලට උදේ නැගිටිනකොට නාහය හිරවෙලා, හුස්ම ගන්නත් අමාරු ගතියක් ඔයාටත් දැනිලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් දූවිල්ලක් ඇඟට වැටුණු ගමන් කිවිසුම් පිට කිවිසුම් ගිහින් නාහයෙන් සොටු දියර ගලන එක එපා වෙලාද? මේ වගේ වෙලාවට අපිට උදව්වක් වෙන, හරිම සරල, ඒ වගේම ගොඩක් ආරක්ෂාකාරී දෙයක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ (Saline Nasal Spray) කියන්නේ.
මොකක්ද මේ සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ (Saline Nasal Spray) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, සේලයින් (Saline) කියන්නේ ලුණු මිශ්‍ර කරපු පිරිසිදු වතුර වලට. ඉතින් මේ ලුණු වතුර ද්‍රාවණය, නාසයට ස්ප්‍රේ කරන්න පුළුවන් විදිහට හදපු බෝතලයක අසුරලා තියෙනකොට අපි ඒකට කියනවා සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ එකක් කියලා.
මේක හරිම සුලබ දෙයක්. ඔයාට ඕනෑම ෆාමසියකින් වෛද්‍ය නිර්දේශයක් නැතුවම වුණත් ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තමයි, අපි මේ ලිපියෙන් පස්සේ කතා කරන විදිහට ඔයාට ගෙදරදීම වුණත් මේ සේලයින් දියරය හදාගන්නත් පුළුවන්.
මේවා ප්‍රධාන වශයෙන්ම පාවිච්චි කරන්නේ අසාත්මිකතා (allergies) නිසා ඇතිවෙන නාසය හිරවීම, සොටු දියර ගැලීම වගේ රෝග ලක්ෂණ වලට සහනයක් ලබාගන්නයි. ඊට අමතරව, නාසය ඇතුළත වියළි බවට, සමහර වෙලාවට නාසයෙන් ලේ යන එක පාලනය කරන්නත් මේවා පාවිච්චි කරනවා.
සේලයින් ස්ප්‍රේ එකකින් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද?
හිතන්නකෝ ඔයාගේ නාසය ඇතුළේ තියෙන සියුම් මාර්ග පද්ධතියක් ගැන. අපි හුස්ම ගන්නකොට ඇතුළට යන දූවිලි, පරාග වගේ දේවල්, ඒ වගේම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හැදුණාම එකතුවෙන උකු සෙම (mucus) නිසා මේ මාර්ග හිරවෙන්න පුළුවන්. එතකොට තමයි අපිට හුස්ම ගන්න අපහසු වෙන්නේ.
සේලයින් ස්ප්‍රේ එකෙන් කරන්නේ හරියට වතුර පාරක් ගහලා මේ හිරවෙලා තියෙන මාර්ග ටික පිරිසිදු කරනවා වගේ වැඩක්.
ඒ කියන්නේ:
- තෙතමනය ලබා දෙනවා: නාසය ඇතුළත වියළිලා, වේදනාවක් වගේ දැනෙනවා නම්, සේලයින් ස්ප්‍රේ එකකින් ඒ වියළි බව නැති කරලා, හොඳ තෙතමනයක් ලබා දෙනවා.
- සෙම ඉවත් කරනවා: උකු වෙලා, ඇලිලා තියෙන සෙම ටික දියාරු කරලා, නාසයෙන් ලේසියෙන්ම එළියට යන්න සලස්වනවා. නාසය ඇතුළේ වේලිලා තියෙන කබොලු වගේ දේවල් මෘදු කරලා ඉවත් කරන්නත් උදව් වෙනවා.
- අසාත්මිකතා කාරක සෝදලා හරිනවා: ඔයාට පරාග (pollen), දූවිලි අංශු වගේ දේවල් අසාත්මික නම්, මේ ස්ප්‍රේ එකෙන් කරන්නේ නාසය ඇතුළේ රැඳිලා තියෙන ඒ අසාත්මිකතා කාරක (allergens) ටික සෝදලා එළියට දාන එක. හරියට අපි අත හෝදනවා වගේ වැඩක්.
- ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වෙන්න උදව් වෙනවා: නාසය ඇතුළත පිරිසිදුව තියාගන්නා නිසා, සමහර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන්නත් මේකෙන් යම්තාක් දුරකට උදව්වක් ලැබෙනවා.
සේලයින් ස්ප්‍රේ වර්ග තියෙනවද?
ඔව්, ඔයා ෆාමසියකින් ගන්න යනකොට ප්‍රධාන වශයෙන් වර්ග දෙකක් දකින්න ලැබෙයි. ඒ වගේම වැඩිහිටියන්ට සහ පොඩි දරුවන්ට වෙන වෙනම හදපු ස්ප්‍රේ වර්ගත් තියෙනවා.
| ස්ප්‍රේ වර්ගය | විස්තරය | කාටද වඩාත් සුදුසු? |
|---|---|---|
| අයිසොටොනික් (Isotonic) | මේ ද්‍රාවණයේ ලුණු සාන්ද්‍රණය අපේ ශරීරයේ සෛලවල තියෙන ලුණු සාන්ද්‍රණයටම සමානයි. ඒ නිසා මේක හරිම මෘදුයි. | දිනපතා භාවිතයට, නාසයේ වියළි බවට, පොඩි ළමයින්ට සහ සාමාන්‍ය නාසය හිරවීමට ගොඩක් සුදුසුයි. |
| හයිපර්ටොනික් (Hypertonic) | මෙහි ලුණු සාන්ද්‍රණය අපේ ශරීරයට වඩා ටිකක් වැඩියි. මේ නිසා නාසය ඇතුළේ පටක වලින් ජලය ඇදගෙන සෙම දියාරු කිරීමේ හැකියාව වැඩියි. | හොඳටම හිරවෙලා, උකු සෙම තියෙන වෙලාවට වඩාත් ඵලදායී වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහරුන්ට පොඩි දැවිල්ලක් (stinging) දැනෙන්න ඉඩ තියෙනවා. |
පොඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරද්දී සැලකිලිමත් වෙන්න
ඔයාගේ පොඩි බබාට හෙම්බිරිස්සාව හැදිලා නාසය හිරවුණාම කිරි බොන්න, නිදාගන්න එයාට හරිම අමාරුයි. ඒ වගේ වෙලාවකදී, ළදරුවන් සඳහාම විශේෂයෙන් නිෂ්පාදනය කරපු සේලයින් ඩ්‍රොප්ස් (Saline drops) හෝ ස්ප්‍රේ පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, වයස අවුරුදු 4ට අඩු දරුවෙකුට දිනපතාම මේවා පාවිච්චි කරනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා ඒ සඳහා උපදෙස් ගන්න.
ගෙදරදීම සේලයින් දියරයක් හදාගන්නේ කොහොමද?
මේක හරිම ලේසියෙන් කරගන්න පුළුවන් දෙයක්. හැබැයි පිරිසිදුකම ගැන නම් ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්නම ඕනේ.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
- අයඩින් රහිත ලුණු (Non-iodized salt): කල් තබාගැනීමේ ද්‍රව්‍ය (additives) නැති, අච්චාරු දැමීමට ගන්නා වගේ ලුණු වඩාත් සුදුසුයි.
- බේකින් සෝඩා (Baking soda)
- නටවා නිවාගත් පිරිසිදු වතුර: සාමාන්‍ය ටැප් වතුර නම් පාවිච්චි කරන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම හොඳින් නටවා, කාමර උෂ්ණත්වයට එනකල් නිවෙන්න තියපු වතුර පාවිච්චි කරන්න. නැත්නම් ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් ස්ටරයිල් වතුර (sterile water) වුණත් කමක් නෑ.
සාදන ක්‍රමය:
1. පිරිසිදු, වියළි වීදුරු බෝතලයකට අයඩින් රහිත ලුණු තේ හැඳි 3ක් සහ බේකින් සෝඩා තේ හැන්දක් දාලා හොඳින් මිශ්‍ර කරලා තියාගන්න. මේක ඔයාගේ මූලික මිශ්‍රණය.
2. පාවිච්චි කරන්න අවශ්‍ය වෙලාවට, නටවා නිවාගත් වතුර මිලිලීටර් 240ක් (කෝප්පයක් විතර) අරගෙන, ඒකට කලින් හදාගත්තු මිශ්‍රණයෙන් තේ හැන්දක් දාලා හොඳට දියකරගන්න.
3. මේ හදාගත්තු දියරය පිරිසිදු ස්ප්‍රේ බෝතලයකට දාලා පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
වැදගත්: මේ දියරය නාසයට දැම්මම දැවිල්ලක් වගේ දැනෙනවා නම්, ඊළඟ වතාවේ හදනකොට ලුණු ප්‍රමාණය ටිකක් අඩු කරලා බලන්න. හදාගත්තු දියරය දවස් 3ක් විතර ශීතකරණයේ තියාගන්න පුළුවන් වුණත්, සෑම වතාවකම අලුතින් හදාගන්නවා නම් තමයි වඩාත්ම හොඳ.
සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ එකක් නිවැරදිව පාවිච්චි කරන්නේ මෙහෙමයි
උපරිම ප්‍රයෝජනයක් ගන්න නම්, මේක නිවැරදිව පාවිච්චි කරන එක වැදගත්.
- පළමුවෙන්ම, හෙමින් සැරේ නාසය පිරිසිදු කරලා, ඇතුළේ තියෙන සෙම ටිකක් ඉවත් කරගන්න. එතකොට ස්ප්‍රේ එක හොඳින් ඇතුළට යනව.
- ඊළඟට, අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා හෝදගන්න.
- ස්ප්‍රේ බෝතලය හොඳින් හොල්ලලා, උඩ මූඩිය ගලවන්න.
- ඔලුව පොඩ්ඩක් පස්සට හරවලා, කට වහගන්න.
- එක් නාස් පුඩුවක් ඇඟිල්ලකින් හෙමින් වහගන්න.
- දැන් අනිත් නාස් පුඩුවට ස්ප්‍රේ බෝතලයේ තුඩ ඇතුල් කරන්න. තුඩ යොමු කරන්න ඕනේ නාසයේ පිටිපස්ස පැත්තට මිසක් නාස් බිත්තිය පැත්තට නෙවෙයි.
- බෝතලය මිරිකන ගමන් හෙමින් හුස්මක් ඇතුළට ගන්න. හයියෙන් හුස්ම ගන්න එපා, එහෙම වුණොත් දියරය නාසයේ රැඳෙන්නේ නැතුව උගුරට යන්න පුළුවන්.
- අනිත් නාස් පුඩුවටත් මේ විදිහටම කරගන්න.
- ස්ප්‍රේ කරපු ගමන්ම නාසය පිරිසිදු කරන්න යන්න එපා. විනාඩියක් දෙකක් ඉන්න.
විශේෂ උපදෙසක්
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා අසාත්මිකතාවට ස්ටීරොයිඩ් (steroid) නාසල් ස්ප්‍රේ එකක් වගේ වෙනත් බෙහෙතක් දීලා තියෙනවනම්, මුලින්ම සේලයින් ස්ප්‍රේ එක පාවිච්චි කරලා නාසය හොඳින් පිරිසිදු කරගෙන, විනාඩි 10-15කට පස්සේ අනිත් බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න. එතකොට ස්ටීරොයිඩ් බෙහෙත නාසයේ පටක වලට හොඳින් උරාගෙන, එහි කාර්යක්ෂමතාවය වැඩි වෙනවා.
මේකෙන් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ කියන්නේ ගොඩක් දුරට ආරක්ෂාකාරී දෙයක්. බොහෝ දෙනෙකුට කිසිම අතුරු ආබාධයක් ඇති වෙන්නේ නෑ. හැබැයි හරිම කලාතුරකින් සමහර අයට මේ වගේ සුළු දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- නාසය ඇතුළත පොඩි දැවිල්ලක් හෝ පිච්චෙනවා වගේ ගතියක්
- නාසය ඇතුළත සියුම් කසන ගතියක්
- ඉඳහිට කිවිසුම් යාම
මේවා සාමාන්‍යයෙන් ටික වෙලාවකින් නැතිවෙලා යනවා.
සේලයින් ස්ප්‍රේ පාවිච්චි නොකළ යුතු අය ඉන්නවද?
බොහෝ දෙනෙකුට මේක ආරක්ෂිත වුණත්, සමහර ෆාමසි වලින් ගන්න ස්ප්‍රේ වල අඩංගු කල් තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍ය (preservatives) වලට සමහර අය අසාත්මික වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔබ ගැබිනි මවක් නම්, කිරි දෙන මවක් නම්, එහෙම නැත්නම් වෙනත් රෝගාබාධ සඳහා (උදා: අධික රුධිර පීඩනය) දිගටම ප්‍රතිකාර ගන්න කෙනෙක් නම්, මේ වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න. තමන්ට හිතෙන විදිහට දේවල් පාවිච්චි කරනවට වඩා ඒක ගොඩක් ආරක්ෂිතයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ කියන්නේ නාසය හිරවීම, අසාත්මිකතා සහ නාසයේ වියළි බවට සහනයක් ලබාදෙන සරල, ආරක්ෂිත ක්‍රමයක්.
- මෙයින් සිදුවන්නේ නාසය ඇතුළත තෙතමනය ලබාදී, එකතු වී ඇති සෙම සහ අසාත්මිකතා කාරක සෝදා හැරීමයි.
- ඔබට ෆාමසියකින් මිලදී ගැනීමට හෝ පිරිසිදු අමුද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් නිවසේදීම සාදාගැනීමට හැකියි. නිවසේදී සාදන විට අනිවාර්යයෙන්ම නටවා නිවාගත් ජලය භාවිත කරන්න.
- ඕනෑම බෙහෙතක් මෙන්ම, ඔබට වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇත්නම් හෝ ඔබ ගැබිනි/කිරිදෙන මවක් නම්, මෙය භාවිත කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්.
සේලයින් නාසල් ස්ප්‍රේ, saline nasal spray, නාසය හිරවීම, අසාත්මිකතා, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, නාසය පිරිසිදු කිරීම, ගෙදරදී හදන සේලයින්
