ڇا توهان جو ٻار اوچتو ڪاوڙجي ٿو ۽ روئي ٿو؟ (غصي ۾ اچي ٿو) - اچو ته ان بابت ڳالهايون!

جڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار اوچتو ڪاوڙ ۾ اچي ٿو، رڙيون ڪري ٿو، ۽ روئندو فرش تي ڪري پوي ٿو، ته توهان شايد پنهنجي دل تي تمام گهڻو دٻاءُ محسوس ڪندا آهيو، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان سوچي به نٿا سگهو ته ڇا ڪجي. اهو اصل ۾ هڪ اهڙو تجربو آهي جنهن کي ڪيترائي والدين منهن ڏين ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته انهن غصي جي غصي بابت ڳالهايون، يا جنهن کي اسين ٻارن ۾ "( غصي جي غصي )" سڏين ٿا.

هي غصي جو اصل سبب ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي هڪ طريقو آهي ٻار لاءِ اوچتو پنهنجي ڪاوڙ، مايوسي، يا مايوسي جي جذبات کي آزاد ڪرڻ جو جيڪو هو ڪنٽرول نٿو ڪري سگهي. هي ڪجهه اهڙو ناهي جيڪو منصوبو ٺاهيو ويو هجي. ڪڏهن ڪڏهن اهي لفظن سان رڙيون ڪري سگهن ٿا، يا اهي پنهنجي جسم کي هلاڪ ڪندي يا پنهنجن عضون کي ڦڙڪائي هن ڪاوڙ کي آزاد ڪري سگهن ٿا. ڪجهه ٻار ٻئي ڪندا آهن.

توهان کي شايد اهو معلوم ٿئي ته توهان جو ٻار تمام گهڻو ضدي آهي، ٻين کي پريشان ڪري رهيو آهي، ۽ عام طور تي تمام گهڻو ناپسنديده ڪم ڪري رهيو آهي. گهڻو ڪري اهو ان ڪري آهي جو انهن کي خبر ناهي ته اهي توهان کي ڪيئن ظاهر ڪن ته اهي ڇا چاهين ٿا يا اهي ڪيئن محسوس ڪن ٿا .

تصور ڪريو، توهان هڪ ننڍڙي ٻار کي چئو ٿا ته رانديڪو رکي ڇڏ، يا جڏهن توهان دڪان تي وڃو ۽ چئو، "مون کي اها چاڪليٽ ڏيو، " ته توهان نه چئو ٿا. ايتري ننڍڙي شيءِ به انهن کي فرش تي ڪري سگهي ٿي، رڙيون ڪري سگهي ٿي، ۽ پنهنجن هٿن کي لات مارائي سگهي ٿي، جنهن سان هڪ وڏو شور پيدا ٿئي ٿو. يعني، انهن جو رد عمل واقعي کان تمام وڏو آهي .

ڇا اسان کي ننڍڙن ٻارن جي انهن ڪاوڙ کان ڊڄڻ گهرجي؟

دراصل، اهي "غصي جا احساس" ٻار جي ترقي جو هڪ عام حصو آهن. اهي تڏهن ٿيندا آهن جڏهن اهي وڌيڪ آزاد ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. هي حالت 1 ۽ 4 سالن جي عمر جي وچ ۾ تمام گهڻي عام آهي. ڪجهه ٻارن ۾ اهو ڏينهن ۾ صرف هڪ ڀيرو ٿي سگهي ٿو.

پر جيئن اهي اسڪول وڃڻ شروع ڪن ٿا ۽ پنهنجين ضرورتن کي زباني بيان ڪرڻ جي قابل ٿين ٿا، اها صورتحال آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي. عام طور تي، اهي ڪاوڙ ٻن کان 15 منٽن تائين رهنديون آهن.

پر، جيڪڏهن توهان جي ٻار جو غصو 15 منٽن کان وڌيڪ رهي ٿو ۽ ٻار تمام گهڻو جارحاڻو رويو اختيار ڪري رهيو آهي، ته اهو پريشاني جو معاملو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ائين آهي، ته ضرور سڀ کان بهتر ڪم اهو آهي ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو وڃي.

ننڍڙا ڇو ايترا ناراض ٿين ٿا؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ٻارن جي ڪاوڙ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. هتي ڪجھ مکيه سبب آهن:

• مايوسي: اها مايوسي جيڪا تڏهن ايندي آهي جڏهن توهان اهو حاصل نه ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڪرڻ لاءِ مقرر ڪيو آهي، جڏهن توهان ڪجهه سٺو نه ٿا ڪري سگهو.
• ڌيان جي ضرورت آهي:جڏهن مون کي توهان جي ڌيان جي ضرورت آهي.
• ڪنهن شيءِ جي خواهش (هڪ رانديڪو، هڪ کاڌو): جڏهن توهان کي اهو نه ملي.
• ڪجهه نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ: مثال طور، جڏهن رانديڪا پري رکڻ لاءِ چيو وڃي، يا جڏهن راند ڪندي گهر وڃڻ لاءِ چيو وڃي.
• بک : ننڍڙا ٻار بک لڳڻ تي تمام گهڻو بيچين ٿي ويندا آهن.
• ٿڪاوٽ: تمام گهڻو ٿڪل هجڻ يا ڪافي ننڊ نه ملڻ توهان کي چڙچڙو بڻائي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، ننڍڙن ٻارن جي ذهنن ۾ هڪ وڏو تڪرار آهي. يعني، انهن کي پاڻ تي ڪم ڪرڻ ۽ آزاد رهڻ جي وڏي خواهش هوندي آهي، جڏهن ته انهن کي پنهنجي والدين جي توجه ۽ پيار جي به سخت ضرورت هوندي آهي . انهن ٻنهي جي وچ ۾ اهي تمام گهڻو دٻاءُ هيٺ هوندا آهن. ان کان علاوه، بالغن جي برعڪس، انهن اڃا تائين پنهنجن جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ مايوسين سان منهن ڏيڻ جي صلاحيتون پيدا نه ڪيون آهن. جيئن ته انهن وٽ پنهنجن جذبن کي لفظن ۾ ظاهر ڪرڻ جي زباني صلاحيت ناهي، اهي انهن جذبن کي آسان ترين طريقي سان ظاهر ڪن ٿا، جيڪو رڙيون ڪرڻ، روئڻ ۽ جدوجهد ڪرڻ سان آهي. اهو رڙ ڪرڻ وانگر آهي، "مون کي هي گهرجي!"

ڇا ان جو مطلب اهو آهي ته جڏهن منهنجو ٻار ناراض ٿئي ٿو ته مان هڪ خراب والدين آهيان؟

بلڪل نه! توهان جي ٻار جو ڪاوڙ توهان کي خراب والدين نٿو بڻائي. اهو سمجهڻ ضروري آهي. ٻار جو ڪاوڙ انهن جي شخصيت، ان وقت جي ماحول، ۽ حقيقت کان متاثر ٿئي ٿو ته اهو انهن جي ترقي جو هڪ قدرتي حصو آهي . هي وڏي ٿيڻ جو هڪ عام حصو آهي. تنهن ڪري غير ضروري طور تي پاڻ کي الزام نه ڏيو.

ڪاوڙ جون نشانيون ڇا آهن؟ توهان ان کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟

جڏهن ڪو ٻار ڪاوڙيل هوندو آهي، ته توهان هيٺيون نشانيون ڏسي سگهو ٿا:

• هميشه روئندو، رڙيون ڪندو ۽ رڙيون ڪندو.
• لات مارڻ، مُڪا هڻڻ، شايد چڪ هڻڻ به.
• اهي جدوجهد ڪندي پنهنجا هٿ ۽ پير هلائي رهيا آهن.
• منهنجي ساهه کي روڪي رهيو آهيان.
• ڪڏهن ڪڏهن جسم تنگ ٿي ويندو آهي ، يا لنگڙو ٿي ويندو آهي .

جڏهن ٻار ناراض ٿئي ٿو ته اسان ڇا ڪريون ٿا؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته جڏهن اسان جو ٻار ناراض هجي ته اسان کي ڪيئن رويو ڪرڻ گهرجي.

• ڌيان هٽائڻ: جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جو ٻار ڪاوڙجڻ وارو آهي، پر اهي اڃا تائين مڪمل طور تي قابو کان ٻاهر نه ٿا اچن، ته جلدي انهن جو ڌيان هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. انهن کي ڪجهه ڏيکاريو جيڪو اهي پسند ڪن ٿا، انهن کي ڪنهن ٻئي راند يا سرگرمي ۾ مشغول ڪريو.
• پرسڪون رهو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. جڏهن توهان جو ٻار ڪاوڙ ۾ هجي، ته رڙيون نه ڪريو، ڌمڪيون نه ڏيو، ليڪچر نه ڏيو يا بحث نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان صرف ڪاوڙ وڌيڪ خراب ٿيندي. بعد ۾، جڏهن توهان جو ٻار پرسڪون ٿي ويندو ۽ خاموش ٿي ويندو، ته سندس رويي بابت ڳالهايو.
• ڪاوڙ کي نظرانداز نه ڪريو:هي ٻار کي سيکاري ٿو ته هو هن طريقي سان سلوڪ نٿو ڪري سگهي ۽ جيڪو چاهي ٿو اهو نٿو گهري سگهي، ۽ اهو ناقابل قبول رويو آهي.
• پنهنجي ٻار کي نظر ۾ رکو: جيڪڏهن توهان ڪنهن دڪان يا ٻي عوامي جاءِ تي آهيو، ته هميشه پنهنجي ٻار کي نظر ۾ رکو ۽ پنهنجي ٻار کي به. جيڪڏهن توهان کي خدشو آهي ته توهان جو ٻار پاڻ کي يا ٻين کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ته پوءِ انهن کي ماحول کان پري ڪريو.
• حفاظت کي يقيني بڻايو: ٻار جي ماحول مان ممڪن طور تي خطرناڪ شيون (تيز شيون، ٽٽڻ واريون شيون) هٽايو. جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ته ان کي احتياط سان پڪڙيو. جيڪڏهن توهان جو ٻار بي قابو ٿي رهيو آهي، ته ان کي محفوظ جاءِ تي وٺي وڃو ۽ ان کي ڇڏي ڏيو جيستائين هو پرسڪون نه ٿئي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان ان کي "ٽائيم آئوٽ" ڏئي سگهو ٿا. يعني، ان کي ٽي وي يا ٻين رانديڪن کان سواءِ ڪمري ۾ موڪلڻ جي ڪوشش ڪريو، جتي هو ڪجهه وقت لاءِ اڪيلو رهي سگهي.

انهن شين جو ذڪر نه ڪريو:

• پنهنجي ٻار جي مطالبن کي مڃڻ، پنهنجو ذهن تبديل ڪرڻ: اهو توهان جي ٻار کي سکڻ ۾ مدد ڪندو ته جڏهن هو ناراض ٿئي ٿو، ته هو روئڻ ۽ وڙهڻ سان جيڪو چاهي ٿو حاصل ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان گهر ۾ آهيو ۽ توهان کي پڪ آهي ته توهان جو ٻار محفوظ آهي، ته توهان ان کي ٻئي ڪمري ۾ ڇڏي سگهو ٿا.
• نه مارو، نه چٻايو، يا پوئتي نه لات: توهان شايد سوچيو ته ائين ڪرڻ سان توهان جو ٻار سمجهندو ته اهي شيون ڏکوئيندڙ آهن. پر ان جي ابتڙ ٿئي ٿو. ٻار سوچيندو ته اهو ڪرڻ ٺيڪ آهي ڇو ته ماءُ/پيءُ اهو ڪندا آهن. ان جي بدران، هن کي صاف صاف ٻڌايو ته هو جيڪو ڪري رهيو آهي اهو ڏکوئيندڙ آهي ۽ اهو ٺيڪ ناهي.

ڪاوڙ ختم ٿيڻ کان پوءِ توهان ڇا ڪندا آهيو؟

هڪ ڀيرو ڪاوڙ گهٽجي وڃي ۽ توهان جو ٻار پرسڪون ٿي وڃي، ته توهان انهن سان ڇا ٿيو ان بابت ڳالهائي سگهو ٿا. توهان اهو به ڳالهائي سگهو ٿا ته توهان ساڳين ڪاوڙن کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. هي ڪوشش ڪريو:

• پنهنجي ٻار جي پرسڪون رهڻ جي ساراهه ڪريو: پنهنجي ٻار جي سٺي رويي ۽ سٺن فيصلن جي ساراهه ڪريو. ننڍڙا ٻار پنهنجي سٺي ڪم لاءِ سڃاڻپ حاصل ڪرڻ پسند ڪندا آهن. جيترو ٿي سگهي مخصوص رهو. صرف اهو چوڻ جي بدران ته "تون سٺو ڪري رهيو آهين"، ڪجهه اهڙو چئو ته "تون دڪان تي رڙ نه ڪئي، تون خاموشي سان ڳالهايو، پٽ." اهو توهان جي ٻار کي سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇا توقع ڪئي وڃي ٿي ۽ ڪهڙو قابل قبول رويو آهي.
• پنهنجي ٻار جي جذبات کي سمجھو: پنهنجي ٻار کي ٻڌايو ته توهان انهن جي مايوسي کي سمجهو ٿا. انهن کي ٻڌايو ته توهان مدد ڪرڻ چاهيو ٿا. ٻار اڪثر ڌيان طلب ڪندا آهن. تنهن ڪري، انهن کي سمجهڻ ۽ انهن سان ڳالهائڻ انهن جي جذبات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• انهن کي پنهنجن احساسن جا نالا ڏيڻ سيکاريو: ننڍڙن ٻارن وٽ پنهنجن احساسن کي بيان ڪرڻ لاءِ لفظ نه هوندا آهن. انهن کي خبر ناهي ته پنهنجي مايوسي، حسد، ڪاوڙ، يا مايوسي جو اظهار ڪيئن ڪجي. "غصي جو اظهار" انهن لاءِ انهن جذبن جو اظهار ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. انهن کي انهن جذبن لاءِ لفظ ڏيو. مثال طور، "مان ڏسي سگهان ٿو ته توهان هن وقت ناراض آهيو. توهان روئي رهيا آهيو، ۽ توهان جو چهرو ڳاڙهو آهي."
• پيچيده جذبات سان ڪيئن ڊيل ڪجي سيکارو:انهن کي سکڻ ۾ مدد ڪريو ته ڪيئن ڪنهن مسئلي کي بغير خوف جي حل ڪجي. پوءِ اهي سکندا ته اهي پنهنجا ڪجهه مسئلا پاڻ حل ڪري سگهن ٿا. پوءِ اهي وڌيڪ آزاد ٿي ويندا ۽ ڪاوڙجڻ جو امڪان گهٽ ٿي ويندو.
• هڪ سٺو مثال قائم ڪريو: ٻار هميشه پنهنجن والدين ڏانهن ڏسندا آهن. اهي توهان جي رويي جي نقل ڪندا آهن. جڏهن توهان ناراض يا مايوس آهيو، ته پنهنجي ٻار کي انهن جذبات سان ڪيئن ڊيل ڪجي، اهو صحتمند طريقو ڏيکاريو. پوءِ توهان جو ٻار به ساڳئي طريقي سان هلڻ شروع ڪندو.

ڇا انهن ڪاوڙ کي روڪڻ جا طريقا آهن؟

سچ پڇو ته، توهان مڪمل طور تي ڪاوڙ کان پاڪ ماحول پيدا نٿا ڪري سگهو. اهو ئي سبب آهي جو ٻار پنهنجون ضرورتون ۽ جذبات بيان ڪندا آهن. اهو ترقي جو هڪ عام حصو آهي. تنهن هوندي به، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان انهن ڪاوڙ جي تعدد ۽ شدت کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• چونڊون ڏيو: انهن کي مناسب حدن اندر چونڊون ڏيو. مثال طور، ٻن ڪپڙن مان چونڊڻ، يا ٻن کاڌي مان چونڊڻ. جڏهن اهي چونڊ ڪري سگهن ٿا، ٻار ڪنٽرول ۾ محسوس ڪن ٿا. پر پڪ ڪريو ته توهان ٻن شين جي وچ ۾ چونڊ سان آرامده آهيو. انهن کي غلط اميد نه ڏيو.
• تبديلين لاءِ تيار رهو: گهر ڇڏڻ يا راند کان واپس اچڻ جهڙا تبديليون ٻارن لاءِ مشڪل ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، انهن تبديلين لاءِ تيار رهو ان کان اڳ جو اهي ٿين. وڏين تبديلين لاءِ (هڪ نئون ٻار جو خاندان ۾ شامل ٿيڻ، گهر منتقل ٿيڻ)، اهو بهتر آهي ته پنهنجي ٻار کي تيار ڪريو.
• پنهنجي غذا ۽ ننڊ جو جائزو وٺو: ڪڏهن ڪڏهن، چڙچڙ پڻ ڪاوڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. هي رويو خراب غذائيت ۽ ننڊ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار متوازن غذا کائي رهيو آهي ۽ ڪافي ننڊ ڪري رهيو آهي.

مون کي پنهنجي ننڍڙي جي ڪاوڙ بابت ڊاڪٽر سان ڪڏهن ڳالهائڻ گهرجي؟

انهن حالتن ۾ پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ هڪ سٺو خيال آهي:

• جيڪڏهن ٻار جي 4 سالن جي ٿيڻ کان پوءِ به اهي ڪاوڙ جاري رهي، يا جيڪڏهن اهي وڌيڪ بار بار ٿين ٿا.
• جيڪڏهن ٻار ڪاوڙ ۾ اچي پاڻ کي نقصان پهچائي ٿو، ٻين کي نقصان پهچائي ٿو، يا گهريلو شيون تباهه ڪري ٿو.
• جيڪڏهن ٻار ڪاوڙ ۾ اچي ته ساهه روڪي ٿو (خاص ڪري جيڪڏهن هو ان وقت هوش وڃائي ٿو).
• جيڪڏهن ٻار کي بار بار سر درد، پيٽ ۾ سور، ۽ "پريشاني" (غير ضروري خوف/پريشاني) هجي.
• توهان کي انهن ڪاوڙن سان منهن ڏيڻ تمام ڏکيو لڳي سگهي ٿو ، ۽ شايد توهان کي خبر ناهي ته انهن سان ڪيئن محفوظ طريقي سان منهن ڏجي.

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان کان انهن ڪاوڙن بابت سوال پڇندو. اهي سوال هن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندا ته ڇا هي عام آهي يا ڪجهه پريشان ٿيڻ جوڳو آهي:

• اهي ڪاوڙ ڪڏهن ٿينديون آهن؟
• عام طور تي ڪاوڙجڻ کان اڳ ڇا ٿيندو آهي؟
• جڏهن توهان جو ٻار ناراض ٿئي ٿو ته توهان ڇا ڪندا آهيو؟
• توهان ڪيتري وقت کان ناراض آهيو؟
• توهان ان جو ڪهڙو جواب ڏيو ٿا؟
• جڏهن ٻار ناراض نه هوندو آهي ته هو ڪيئن هلندو آهي؟
• ڇا گهر جي ماحول ۾ يا اسڪول جي ماحول ۾ ڪا وڏي تبديلي آئي هئي؟
• ڇا توهان تازو گهر منتقل ڪيو آهي؟
• ڇا خاندان ۾ ڪا وڏي تبديلي آئي آهي (طلاق، نئين ٻار جي پيدائش)؟
• ڇا ڪنهن ٻار يا خاندان ۾ ڪنهن ٻئي کي ڏک يا صدمو پهچايو؟
• ڇا ٻار کي ٻيا مسئلا آهن، مثال طور، ننڊ جا مسئلا يا رويي جا مسئلا؟

اچو ته ياد رکون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

جيتوڻيڪ ٿورو پريشان ڪندڙ، پر ٻار جي نشوونما جو هڪ عام حصو آهن. ننڍڙا ٻار، خاص طور تي 1 کان 4 سالن جي عمر وارن ٻارن ۾، اڪثر ڪري ڪاوڙ ايندي آهي، جيتوڻيڪ اهي ڏينهن ۾ صرف هڪ يا ٻه ڪاوڙ ڪندا آهن. اهو اڪثر ڪري انهن جي آزادي جي ضرورت ۽ والدين جي توجه جي ضرورت جي وچ ۾ تڪرار جي ڪري هوندو آهي. ان کان علاوه، ننڍڙا ٻار شايد پنهنجن جذبات کي زباني بيان نه ڪري سگهن.

جڏهن توهان جو ٻار پريشان هجي، ته جيترو ٿي سگهي پرسڪون رهو. پنهنجي ٻار جي جذبات کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ ڀيرو توهان جو ٻار پرسڪون ٿي وڃي، انهن کي انهن جي جذبات جا نالا ڏيو ۽ انهن کي سيکاريو ته انهن جي مايوسي کي ڪيئن بهتر طريقي سان منهن ڏيڻو آهي.

پر، جيڪڏهن توهان جي ٻار جو غصو 15 منٽن کان وڌيڪ رهي ٿو، تمام گهڻو تشدد وارو آهي، يا 4 سالن جي عمر کان پوءِ به جاري رهي ٿو، ته توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي صورتحال سان ڊيل ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي، ته مدد لاءِ پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

` ٻارن جو ڪاوڙ، ننڍڙن ٻارن جو ڪاوڙ، غصو، ٻارن جو رويو، والدين جي صلاح، ٻارن تي ضابطو، ٻارن جي نفسيات