ڇا توهان وٽ ڪارڪينوجن بابت به سوال آهن؟ اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون!

اڄ اسين هڪ اهڙي موضوع تي ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهم آهي، ۽ شايد ٿورو ڊڄڻ وارو به آهي. اهو آهي، ڪارڪينوجنز ، يا جيئن انهن کي انگريزي ۾ سڏيو ويندو آهي، "( ڪارڪينوجنز )". توهان شايد اهو لفظ اڳ ۾ ٻڌو هوندو، شايد ڪنهن ڊاڪٽر کان، يا ڪنهن اخبار ۾ يا ٽي وي تي. تنهن ڪري، اڄ اسين واضح طور تي ۽ بغير ڪنهن بار جي ڳالهائينداسين ته اهي ڪارڪينوجنز ڇا آهن، اهي اسان جي جسمن کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا، ۽ اسان اصل ۾ انهن کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.

ڪارڪينوجن ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، ڪارڪينوجن هڪ مادو، تابڪاري، يا هڪ اهڙو جاندار آهي جيڪو توهان جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي ٿو. ان کي ائين سوچيو جيئن جيڪڏهن توهان روڊ تي ڪنهن کڏ ۾ ٽڪرائجي وڃو ته توهان جي ڪري پوڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو. اهي ڪارڪينوجن ساڳي شيءِ آهن، اهي توهان جي ڪينسر جي خطري کي وڌائين ٿا.

هن وقت، ماهرن 100 کان وڌيڪ اهڙن ڪارڪينوجن جي سڃاڻپ ڪئي آهي. اهي مختلف قسمن جا ٿي سگهن ٿا:

• جسماني ڪارڪينوجن: مثال طور، سج مان نڪرندڙ الٽراوائليٽ شعاعون .
• ڪيميائي ڪارڪينوجن: مثال طور، ايسبيسٽس جهڙيون شيون.
• حياتياتي ڪارڪينوجن: مثال طور، ڪجهه وائرل انفيڪشن پڻ ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

پر هتي اهم ڳالهه اها آهي ته ڪنهن ڪارڪينجن جي سامهون اچڻ، يعني ان سان رابطي ۾ اچڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪينسر ٿيندو. اڪثر ڪيسن ۾، ڪيترائي عنصر ڪينسر جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن. انهي سان گڏ، جڏهن ته اسان ڪجهه ڪارڪينجن کان مڪمل طور تي بچي نٿا سگهون، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان انهن مان ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا. اسان ان بابت بعد ۾ ڳالهائينداسين.

ڪارڪينوجن ڪيئن ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا؟

ان کي سمجهڻ لاءِ، اسان کي ڪارڪينوجن ۽ اسان جي جسمن ۾ جينياتي مواد، يعني اسان جي ڊي اين اي جي وچ ۾ تعلق بابت ٿورو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

اسان جي جسمن بابت هڪ ننڍڙي ڪهاڻي: ڊي اين اي ۽ جينز

تصور ڪريو، اسان جو جسم هڪ وڏي ڪارخاني وانگر آهي. هن ڪارخاني ۾ هر شيءِ ڪرڻ لاءِ هدايتن جو هڪ سيٽ آهي. هدايتن جو اهو سيٽ اسان جو ڊي اين اي آهي. هي ڊي اين اي اسان جي جين ۾ آهي. اهي جين پروٽين ٺاهڻ جون هدايتون آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ هر شيءِ کي ڪنٽرول ڪن ٿا، جهڙوڪ سيلز کي ڪيئن وڌڻ گهرجي، انهن کي ڪيئن ورهائڻ گهرجي، ۽ انهن کي ڪهڙو ڪم ڪرڻ گهرجي.

هاڻي، جڏهن ڪو ڪارڪينوجن جسم ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو ڪڏهن ڪڏهن اسان جي ڊي اين اي کي نقصان پهچائي ٿو. اهو هدايتن ۾ غلطيون پيدا ڪرڻ وانگر آهي. پوءِ ڇا ٿيندو؟ هدايتون غلط ٿي وينديون آهن، ۽ هڪ سيل جيڪو عام طور تي ڪم ڪري رهيو هو هڪ ڪينسر سيل ۾ تبديل ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. اهو هڪدم نه ٿيندو آهي، اهو هڪ ٻئي پٺيان ٿيندو آهي، هڪ زنجير جي رد عمل وانگر.

ڪينسر جي ٺهڻ جو عمل

ڪجھ ڪارڪينوجن اسان جي ڊي اين اي کي سڌو سنئون نقصان پهچائين ٿا، جنهن جي ڪري اهو صحيح طرح ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿو. ٻين وقتن تي، اسان جي جسمن ۾ هڪ اهڙو نظام هوندو آهي جيڪو ڊي اين اي جي نقصان جي مرمت ڪندو آهي. پر ڪارڪينوجن انهن مرمت ڪندڙ سيلز کي پنهنجو ڪم صحيح طرح سان ڪرڻ لاءِ به تيار نٿا ڪري سگهن.

هي غير مرمت ٿيل، خراب ٿيل ڊي اين اي ڪجهه جينز ۾ ميوٽيشنز جو سبب بڻجي سگهي ٿو. يعني جينز ۾ تبديليون. انهن تبديلين جي مطابق، اهي جينز سيلز کي غلط هدايتون موڪلڻ شروع ڪن ٿا. مثال طور، "تمام گهڻو ورهايو، بي قابو ورهايو." جهڙيون هدايتون. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن سيلز بي قابو ٿي ورهائجن ٿا ۽ ڪينسر واري ٽيومر ، يا رت جي ڪينسر جهڙيون شيون ٺاهين ٿا.

پر ياد رکو، اهو رات جو نه ٿيندو آهي. ڪارڪينوجن وقت سان گڏ اسان جي جسمن ۾ جمع ٿيندا آهن، ۽ ڪينسر جي ترقي شروع ٿيڻ ۾ سال لڳي سگهن ٿا.

مون کي ڪينسر ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟

اهڙا وقت هوندا آهن جڏهن اسان کي خبر ئي نه پوندي ته ڪارڪينوجنز جو شڪار ٿي سگهون ٿا. هتي ڪجھ مثال آهن:

• ڪجهه طرز زندگي جي عادتن جي ڪري: تمباکو جو استعمال (جهڙوڪ سگريٽ نوشي ، تمباکو چبائڻ) ان جو هڪ اهم مثال آهي.
• ڪم جي جڳهه تي: ڪجهه ڪارخانا شيون ٺاهڻ لاءِ ڪارڪينوجينڪ ڪيميڪل استعمال ڪندا آهن، جيڪي مزدورن کي انهن جي سامهون آڻي سگهن ٿا.
• ڪجهه وائرل انفيڪشن جي ڪري: مثال طور، انساني پيپيلوما وائرس (HPV) ڪجهه قسمن جي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

اهم: ياد رکو، ڪارڪينوجن جي سامهون اچڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪينسر ٿيندو.

ڪينسر جي خطري کي وڌائڻ وارا عنصر

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ڪنهن ڪارڪينجن جي سامهون آهيو، ته پوءِ ٻيا به ڪيترائي عنصر آهن جيڪي توهان جي ڪينسر جي خطري کي وڌائين ٿا:

• ڪارڪينجن جي ڊگهي عرصي تائين نمائش: تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪيترن سالن کان سگريٽ نوشي ڪري رهيو آهي، يا جيڪڏهن اهي اڪثر سگريٽ نوشي ڪندڙ ماڻهن جي چوڌاري هوندا آهن (ان کي 'ٻيو هٿ وارو دونھو' سڏيو ويندو آهي)، انهن کي ڪينسر ٿيڻ جو امڪان ان شخص جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندو آهي جيڪو سگريٽ نه پيئندو آهي ۽ اهڙي ماحول ۾ نه رهندو آهي.
• ڪارڪينوجن جي گهڻي نمائش:مثال طور، تمام گهڻو شراب پيئڻ سان ڪينسر جو خطرو وڌي ٿو. آمريڪي ڪينسر سوسائٽي جي مطابق، اهو بهتر آهي ته مردن لاءِ روزانو ٻه مشروبات ۽ عورتن لاءِ روزانو هڪ مشروب تائين پاڻ کي محدود رکو.
• جينياتي (وراثتي) تبديليون: ڪينسر جا ڪجهه قسم (5٪ ۽ 12٪ جي وچ ۾) موروثي آهن. ان جو مطلب آهي ته ماڻهو جينياتي تبديلين سان پيدا ٿين ٿا جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا. جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪارڪينوجنز جي سامهون پڻ اچي ٿو، ته انهن ۾ ڪينسر ٿيڻ جو خطرو اڃا به وڌيڪ وڌي ٿو.

ڪير فيصلو ڪندو ته ڪا شيءِ ڪينسر پيدا ڪندڙ آهي يا نه؟

هي ڪا اهڙي شيءِ ناهي جيڪا ڪنهن خواهش تي طئي ڪري سگهجي. دنيا ۾ ڪيترائي وڏا ادارا آهن جيڪي ان تي تحقيق ڪن ٿا ۽ اهو طئي ڪن ٿا ته ڪا شيءِ ڪينسر پيدا ڪندڙ آهي يا ٿي سگهي ٿي. آمريڪا ۾ نيشنل ٽوڪسيڪولوجي پروگرام (اين ٽي پي) ۽ انٽرنيشنل ايجنسي فار ريسرچ آن ڪينسر (آءِ اي آر سي) ٻه اهڙا وڏا ادارا آهن.

اهي ادارا عام طور تي ليبارٽري ٽيسٽ ۽ ايپيڊميولوجيڪل ريسرچ مان ڊيٽا جو تجزيو ڪندي اهي فيصلا ڪندا آهن. مثال طور، IARC تازو ئي 122 مادن جي سڃاڻپ ڪئي آهي جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا، 93 جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا، ۽ 319 جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا. اهي انگ اکر وقت بوقت اپڊيٽ ڪيا ويندا آهن، جيئن نئين تحقيق ڪئي ويندي آهي.

ڪارڪينوجن جا ڪهڙا قسم آهن؟

IARC ڪارڪينوجن کي ٽن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي ٿو:

1. جسماني ڪارڪينوجن:

• سج جي روشني مان نڪرندڙ الٽراوائليٽ شعاعون .
• آئنائيزنگ ريڊيئيشن: هي ريڊون گئس مان اچي سگهي ٿو جيڪا گهرن اندر ملي سگهي ٿي، يا طبي ٽيسٽن جهڙوڪ ايڪس ري مان.

2. ڪيميائي ڪارڪينوجن:

• ايسبيسٽس .
• تمباڪو جو دونھون.
• الڪوحل مشروبات.
• افلاٽوڪسن : هي هڪ قسم جو ڦڦڙ آهي جيڪو کاڌي ۾ وڌندو آهي.
• آرسينڪ : هي قدرتي طور تي هوا، پاڻي ۽ مٽيءَ ۾ ملي سگهي ٿو.

3. حياتياتي ڪارڪينوجن:

• ڪجهه وائرس، بيڪٽيريا، يا پيراسائٽس جي ڪري ٿيندڙ انفيڪشن.

اسان ۾ سڀ کان وڌيڪ عام ڪارڪينوجن ڪهڙا آهن؟

هتي ڪجهه ڪارڪينوجن آهن جيڪي اسان کي پنهنجي روزاني زندگي ۾ منهن ڏيڻا پون ٿا، يا جن کان اسان کي واقف هجڻ گهرجي:

• الڪوحل مشروبات: شراب هڪ ثابت ٿيل ڪارڪينجن آهي. جيترو وڌيڪ توهان پيئندا، اوترو ئي توهان کي مختلف قسمن جي ڪينسر جو خطرو وڌيڪ ٿيندو، جنهن ۾ مٿي ۽ ڳچيءَ جو ڪينسر، جگر جو ڪينسر، ۽ esophageal ڪينسر شامل آهن.
• تمباکو جون شيون:نه رڳو سگريٽ، بيڙي ۽ سگار، پر دونھين کان سواءِ تمباکو (جهڙوڪ چبائڻ وارو تمباکو) ۽ ٻئي هٿ جي دونھين جي نمائش ڪينسر جو خطرو تمام گھڻو وڌائي ٿي.
• الٽراوائلٽ شعاعون: اهي شعاعون سج جي روشني مان اينديون آهن ۽ چمڙي جي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهي ڪجهه تابڪاري علاج مان پڻ خارج ٿي سگهن ٿيون.
• ريڊون گئس: هي هڪ بي رنگ، بوءِ کان سواءِ گئس آهي. هي گئس گهرن، اسڪولن ۽ آفيسن جهڙين عمارتن ۾ ملي سگهي ٿي. ريڊون ڦڦڙن جي ڪينسر جو ٻيو وڏو سبب آهي.
• ايسبيسٽس: ايسبيسٽس کي ماضي ۾ عمارتن ۾ موصليت جي طور تي وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو هو. اهو 1989 کان اڳ ٺهيل عمارتن ۾ موجود هجڻ جو امڪان آهي. ايسبيسٽس ميسوٿيليوما جو سبب بڻجي سگهي ٿو، هڪ قسم جو ڪينسر جيڪو ڦڦڙن جي ڪينسر، لارينجيل ڪينسر، ۽ رحم جي ڪينسر جو سبب بڻجندو آهي.
• فارملڊيهائيڊ: تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه ڪم جي جڳهن (مثال طور، ليبارٽريون، ڪجهه ڪارخانن) ۾ فارملڊيهائيڊ جي اعليٰ سطحن جي سامهون ايندڙ ماڻهن ۾ ايڪيوٽ مائيلوائيڊ ليوڪيميا ۽ نڪ جي گفا ۽ سينوس جي ناياب ڪينسر جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• پروسيس ٿيل گوشت: گوشت جو باقاعده استعمال جيڪو لوڻ، تماڪ ٿيل، يا ٻي صورت ۾ محفوظ ڪيو ويو آهي (مثال طور، ساسيج، بيڪن، هيم) ڪولوريڪٽل ڪينسر سان ڳنڍيل آهي.

ڪارڪينوجنز جي نمائش کي ڪيئن گھٽ ڪجي؟

بدقسمتي سان، اسان سڀني ڪارڪينوجنز کان بچي نٿا سگهون، پر اسان پاڻ کي انهن کان بچائي سگهون ٿا جن کي اسان ڄاڻون ٿا ته روڪي سگهجي ٿو.

• تمباکو جي استعمال کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته ڇڏڻ لاءِ مدد وٺو.
• الڪوحل مشروبات پيئڻ کي محدود ڪريو يا مڪمل طور تي بند ڪريو.
• انهن وائرسن جي خلاف ويڪسين لڳايو جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا. مثال طور، HPV ويڪسين.
• پنهنجي چمڙي کي سج جي روشني ۽ الٽراوائليٽ شعاعن جي ٻين ذريعن کان بچايو (مثال طور، تيز سج جي روشني ۾ ڇتري استعمال ڪرڻ، سن اسڪرين لڳائڻ).
• صحتمند غذا تي عمل ڪريو. پروسيس ٿيل گوشت کي محدود ڪريو ۽ وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميوا کائو.
• جيڪڏهن توهان ڪم تي ڪيميڪلز سان ڪم ڪريو ٿا، ته پوءِ حفاظتي ضابطن تي بلڪل عمل ڪريو.

توهان کي ڪڏهن طبي صلاح وٺڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان باقاعدگي سان تمباکو استعمال ڪندا آهيو يا شراب پيئندا آهيو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۾ مدد لاءِ پروگرامن ۽ شراب جي استعمال کي گهٽائڻ جا طريقا ٻڌائي سگهي ٿو.

توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪينسر جي خطري بابت پڇي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن خاص ڪينسر جو خطرو وڌيڪ آهي، ته پوءِ توهان ان ڪينسر سان ڳنڍيل ڪارڪينوجن کان بچڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

توهان جي حالت تي مدار رکندي، توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري سگهي ٿو ته توهان مخصوص ڪينسر اسڪريننگ ٽيسٽ ڪرايو.

ياد رکو، ڪارڪينوجنز کان آگاهي هجڻ ۽ انهن کان پاڻ کي بچائڻ جو طريقو ڄاڻڻ توهان جي مجموعي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو. اهو توهان کي ذهني سڪون پڻ ڏيندو ته جيئن توهان غير ضروري خوف کان سواءِ رهي سگهو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

اسان جن ڪارڪينوجن بابت ڳالهايو آهي اهي شيون آهن جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. انهن مان 100 کان وڌيڪ آهن. اسان پنهنجي روزاني زندگي ۾ انهن جي سامهون اچي سگهون ٿا. مثال طور، جيڪو پاڻي اسان پيئندا آهيون ان ۾ آرسينڪ جي مقدار گهٽ ٿي سگهي ٿي، سج مان نڪرندڙ الٽراوائليٽ روشني ڪارڪينوجن آهي، ۽ ڪجهه گهريلو ڪيميڪلز ۾ ڪارڪينوجن به شامل ٿي سگهن ٿا.

توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "او، مان اهو سڀ ڪيئن ڄاڻان ٿو؟ مان هن خطري کي طئي نٿو ڪري سگهان." اهو سمجھڻ لائق آهي. پر تحقيق ڏيکاريو آهي ته اهي شيون جيڪي اسان کي ڪينسر جي سڀ کان وڏي خطري ۾ وجهي ٿي اهي شيون آهن جيڪي اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا، شيون جيڪي اسان جي طرز زندگي سان لاڳاپيل آهن. مثال طور، تمباکو هڪ وڏو ڪارڪينجن آهي جيڪو ڪيترن ئي ڪينسر سان ڳنڍيل آهي. توهان سگريٽ ڇڏڻ سان ان خطري کي تمام گهڻو گهٽائي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان کي ڪارڪينوجنز جي سامهون اچڻ بابت ڪا به پريشاني آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان بابت ڳالهايو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مجموعي صورتحال تي هڪ نظر وجهندو ۽ توهان جي ذاتي خطري جي وضاحت ڪندو. علم طاقت آهي. اهو ڄاڻڻ ته توهان جو خطرو ڇا آهي ۽ ان کي ڪيئن گهٽائجي، توهان کي پنهنجي صحت بابت فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي ذهني سڪون ڏئي سگهي ٿي.

` ڪارڪينوجن، ڪينسر، صحت، بيماري جي روڪٿام، ڊي اين اي، طرز زندگي جون عادتون، سگريٽ نوشي