اڄڪلهه زندگي تمام گهڻي مصروف آهي، نه؟ ڪم تي مسئلا، گهر ۾ مسئلا، ٻارن جو ڪم... انهن سڀني سان گڏ، اهڙو ماڻهو ڳولڻ مشڪل آهي جنهن کي ٿورو به ذهني دٻاءُ نه هجي. تنهن ڪري، اهڙن وقتن ۾، ڪيترائي ماڻهو قدرتي حل ڳولي رهيا آهن. توهان شايد اشوگنڌا ۽ تلسي جهڙا نالا ٻڌا هوندا. اهي اهي آهن جن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون، جيڪي "ايڊاپٽوجينز" نالي هڪ خاص درجي سان تعلق رکن ٿا. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن، ڇا اهي واقعي اسان جي صحت لاءِ سٺا آهن، ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
سادي لفظن ۾، اهي ايڊاپٽوجن ڇا آهن؟
ايڊاپٽوجن ڪجهه جڙي ٻوٽين ۽ مشروم لاءِ هڪ عام نالو آهي. اهي ڪمپنيون جيڪي انهن کي پيدا ڪن ٿيون انهن جو دعويٰ آهي ته انهن جا ڪيترائي صحت فائدا آهن، خاص طور تي اسان جي جسم کي دٻاءُ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾. توهان انهن کي مارڪيٽ ۾ چانهه، ٽينڪچر، پائوڊر ۽ ڪيپسول جي صورت ۾ ڳولي سگهو ٿا.
ان جي پويان نظريو اهو آهي ته اسان جا جسم مختلف دٻاءُ سان مطابقت رکن ٿا - ڇا جسماني، ڪيميائي يا حياتياتي - اسان جي جسم جي دٻاءُ جي دفاع کي متحرڪ ڪندي ۽ هر شيءِ کي توازن جي عام حالت، يا "هوميوسٽاسيس" ڏانهن واپس آڻڻ ۾ مدد ڪندي.
ان کي هن طرح سوچيو: اسان جو جسم ڪار جي انجن وانگر آهي. دٻاءُ ان انجن جي گرم ٿيڻ وانگر آهي. ايڊاپٽوجنز ان گرم ٿيل انجن کي ٿڌو ڪرڻ ۽ ان کي صحيح درجه حرارت تي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
پر جيترو به اهو سٺو لڳي، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته ايڊاپٽوجنز ۽ انهن جي صحت جي فائدن تي وڌيڪ گهري سائنسي تحقيق جي ضرورت آهي.
ايڊاپٽوجن استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي!
هي هن مضمون جو سڀ کان اهم حصو آهي. جيڪڏهن توهان ايڊاپٽوجن پراڊڪٽ يا ڪو نئون سپليمينٽ استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان کي ڪا ٻي صحت جي حالت آهي يا توهان ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.
توهان کي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي ضرورت ڇو آهي؟
- ٻيون طبي حالتون: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري، يا آٽو ايميون بيماريون آهن، ته اهي ايڊاپٽوجن انهن حالتن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
- دوا جي وچ ۾ رابطي:اهي جڙي ٻوٽيون ڪجهه دوائن سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو، انهن جي اثرائتي کي وڌائي يا گهٽائي سگهن ٿيون، جيڪي غير متوقع ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون.
- ضابطي جي کوٽ: اوور دي ڪائونٽر دوائن جي برعڪس، اهي سپليمينٽس سختي سان ضابطي ۾ نه آهن، تنهن ڪري انهن جي اجزاء جي معيار، مقدار ۽ حفاظت بابت 100٪ يقين ڏيارڻ ڏکيو آهي.
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر چوي ٿو، "ٺيڪ آهي، توهان لاءِ هي استعمال ڪرڻ ٺيڪ آهي،" ته پوءِ هن کان انهن شين بابت واضح طور تي پڇو:
- منهنجي لاءِ ڪهڙي قسم جو ايڊاپٽوجن صحيح آهي؟
- هڪ قابل اعتماد، سٺو برانڊ ڇا آهي؟
- مون کي ڪيتري دوز وٺڻ گهرجي؟
- مون کي هي ڪيترو وقت استعمال ڪرڻ گهرجي؟
ايڊاپٽوجنز جا ڪجھ عام طور تي بحث ڪيل قسم
70 کان وڌيڪ جڙي ٻوٽين کي ايڊاپٽوجن سمجهيو ويندو آهي. ڪجهه صدين کان روايتي مشرقي دوائن ۾ استعمال ٿينديون رهيون آهن. هتي ڪجهه مشهور جڙي ٻوٽيون آهن جيڪي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪنديون آهن.
| ايڊاپٽوجن جو قسم | هڪ سادو تعارف ۽ پڙهڻ جون خوبيون |
|---|---|
| اشوگنڌا | هي هڪ سدا بهار ٻوٽو آهي جيڪو هندستان، وچ اوڀر ۽ آفريڪا جي ڪجهه حصن ۾ وڌندو آهي. ابتدائي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو عمر وڌڻ، پريشاني ۽ ٻين حالتن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| تلسي (پاڪ تلسي) | "جڙي ٻوٽين جي راڻي" جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هي خوشبودار ٻوٽو هندستان ۽ ايشيا جي ٻين حصن جو آهي. اهو روايتي دوائن ۾ کنگهه ۽ زکام کان وٺي وڇون جي ڏنگ تائين هر شيءِ جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي. |
| جنسنگ | هي هڪ مشهور جڙي ٻوٽي آهي جنهن بابت توهان ٻڌو هوندو. اهو جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي. آمريڪي جنسنگ (پينڪس ڪوئنڪيفوليئس) ۽ ايشيائي جنسنگ (پينڪس جنسنگ) ٻنهي کي ايڊاپٽوجن سمجهيو ويندو آهي. |
| Rhodiola rosea (Rhodiola rosea L.) | هي هڪ ٻوٽو آهي جيڪو اتر آمريڪا، يورپ ۽ ايشيا جي جبلن ۽ آرڪٽڪ علائقن ۾ وڌندو آهي. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ان ۾ عمر جي خلاف ۽ ڪينسر جي خلاف خاصيتون آهن، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. |
| ايسٽراگلس | هي هڪ اهڙو ٻوٽو آهي جيڪو روايتي چيني دوائن ۾ ڊگهي عرصي کان استعمال ٿيندو رهيو آهي. ان کي عام طور تي ٻين جڙي ٻوٽين سان گڏ ڪري گاهه جي بخار جهڙين حالتن جي علاج ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪيو ويندو آهي. |
آخرڪار...
ايڊاپٽوجنز جو تصور تمام دلچسپ آهي. اهو تمام سٺو آهي جڏهن ڪا قدرتي شيءِ اسان جي جسمن جي مدد ڪري ٿي. بهرحال، لفظ "قدرتي" جو مطلب هميشه "محفوظ" ناهي. اسان کي اهڙن سپليمنٽس کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ٻه ڀيرا سوچڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن اسان ٻين طبي حالتن لاءِ دوا وٺي رهيا آهيون. سائنس ۽ طبي صلاح تي ڀروسو ڪرڻ هميشه عقلمندي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ايڊاپٽوجن جڙي ٻوٽيون يا مشروم آهن جيڪي جسم کي دٻاءُ جهڙين شين سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. تنهن هوندي به، انهن جي خاصيتن تي سائنسي تحقيق اڃا تائين جاري آهي.
- ڪنهن به سبب جي ڪري طبي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به ايڊاپٽوجن يا ڪنهن ٻئي سپليمينٽ جو استعمال شروع نه ڪريو. توهان جي حفاظت سڀ کان اهم شيءِ آهي.
- اهي شايد ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچن جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ۽ شايد ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن لاءِ مناسب نه هجن.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي منظوري ملي وئي آهي، ته صرف ان قسم، دوز ۽ مدت جو استعمال ڪريو جيڪو هن تجويز ڪيو آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو