جڏهن توهان جي ٻار کي ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) جي تشخيص ٿئي ٿي، ته توهان شايد سوچيندا هوندا ته توهان انهن کي اسڪول جي ڪم ۽ گهر جي ڪمن تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي اهو به محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان کي انهن شين سان ٿوري وڌيڪ مدد ۽ رهنمائي جي ضرورت آهي؟ اهو ئي آهي جتي ADHD ڪوچ، يا ADHD ٽرينر جي مدد اچي ٿي. اچو ته تفصيلن تي هڪ نظر وجهون.
هي ADHD ڪوچ ڪير آهن؟ اهي ڇا ڪندا آهن؟
سادي لفظن ۾، هڪ ADHD ڪوچ اهو آهي جيڪو ADHD وارن ٻارن (۽ بالغن) کي انهن جي روزاني زندگي ۾ منهن ڏيڻ وارن چئلينجن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪنهن راند ۾ ڪوچ وانگر، هي ڪوچ ٻار کي روزاني سرگرمين جي منصوبابندي ڪرڻ، وقت جو انتظام ڪرڻ، مقصد مقرر ڪرڻ ۽ ڌيان ڏيڻ جا نوان طريقا ۽ حڪمت عمليون سيکاري ٿو.
تصور ڪريو ته توهان جو ٻار هر روز گهر جو ڪم شروع ڪري ٿو، هڪ وقت ۾ هڪ شيءِ بابت سوچي ٿو، ۽ ان کي مڪمل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ڪلاڪ گذاري ٿو. هڪ ڪوچ توهان جي ڏينهن جي منصوبابندي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، توهان کي ننڍڙا مقصد ڏئي ان کي آسان بڻائي ٿو، جهڙوڪ، "ٺيڪ آهي، اچو ته پهرين هي موضوع ڪريون، پوءِ 10 منٽن جو وقفو وٺون."
يعني، هتي جيڪو ٿئي ٿو اهو آهي ته اهڙي رويي جي سڃاڻپ ڪجي جيڪو ٻار جي زندگي ۾ مداخلت ڪري رهيو آهي ۽ تمام گهڻو مفيد نه آهي، ۽ ان کي هڪ سٺي، صحتمند ۽ مفيد عادت سان تبديل ڪيو وڃي، ان کي هڪ مستقل عادت بڻائي.
اهي ڪوچ نه رڳو ٻار کي ذميواري سان ڪم ڪرڻ سيکاريندا آهن، پر ٻار جي آزادي جي صلاحيتن کي ترقي ڏيڻ ۾ پڻ وڏي مدد فراهم ڪندا آهن. صرف ٻار جي ڀرسان ويهڻ ۽ انهن کي ڪم ڪرڻ کان سواءِ، هتي سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن صلاحيتن کي ٺاهيو وڃي جيڪي انهن کي پنهنجو ڪم پاڻ ڪرڻ لاءِ گهربل آهن.
ڪهڙي عمر ۾ ADHD ڪوچنگ ٻار لاءِ مناسب آهي؟
هي طريقو عام طور تي 13 سالن کان مٿي عمر وارن ٻارن لاءِ تمام گهڻو ڪامياب هوندو آهي. ماهرن جو چوڻ آهي ته ان عمر تائين، اهي پاڻ لاءِ هڪ مقصد مقرر ڪرڻ جي قابل هوندا آهن، "هن هفتي مان اهو ڪندس،" ۽ ان لاءِ ضروري ذميواري کڻندا آهن.
پر، جيڪڏهن توهان جو ٻار ان کان ننڍو آهي ته پريشان نه ٿيو. ڪجهه ڪوچ سڌو سنئون والدين سان ڪم ڪن ٿا، مطلب ته توهان سان. اهي توهان کي سٺيون عادتون، هڪ مستقل معمول، ۽ گهر ۾ توهان جي ٻار لاءِ هڪ معمول قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. اهو ننڍن ٻارن لاءِ شيون تمام آسان بڻائي ٿو.
هڪ سٺو ADHD ڪوچ ڪيئن چونڊيو؟
هي هڪ تمام اهم سوال آهي. بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته پهريان پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر، نفسيات جي ماهر کان پڇو (ان بابت ڪنهن نفسيات جي ماهر يا نفسيات دان کان پڇو. اهي هن شعبي ۾ تجربيڪار ۽ قابل اعتماد ماڻهن جي سفارش ڪري سگهندا.
ان کان علاوه، جڏهن توهان ڪنهن ڪوچ سان ڳالهايو ٿا، ته ان کان اهي سوال پڇو.
| پڇڻ لاءِ سوال | اهو سوال ڇو اهم آهي؟ |
|---|---|
| ڇا توهان کي هن عمر جي ٻارن سان ڪم ڪرڻ جو تجربو آهي؟ | ٻار جي ذهن ۽ ضرورتن کي صحيح طور تي سمجهڻ لاءِ سندس تجربو ضروري آهي. |
| ADHD بابت توهان وٽ ڪهڙي تربيت ۽ سرٽيفڪيشن آهن؟ | توهان تصديق ڪري سگهو ٿا ته ڇا توهان کي موضوع بابت صحيح، سائنسي ڄاڻ آهي. (مثال طور: انٽرنيشنل ڪوچنگ فيڊريشن جهڙين تنظيمن کان سرٽيفڪيٽ) |
| ADHD بابت توهان ڪهڙا ڪتاب پڙهڻ جي صلاح ڏيو ٿا؟ | ان مان سندس ڄاڻ جي کوٽائي ۽ موضوع ۾ دلچسپي جو اندازو لڳائي سگهجي ٿو. |
| توهان جو تعليمي پس منظر ڇا آهي؟ | جيڪڏهن توهان اڳ ۾ استاد يا استاد طور ڪم ڪيو آهي، ته توهان ۾ ڪا خاص صلاحيت ٿي سگهي ٿي جيڪا اسڪول جي ڪم کي ڪامياب بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. |
ڇا منهنجو ٻار واقعي ADHD ڪوچنگ لاءِ تيار آهي؟
هي سڀ کان اهم حصو آهي. اسان سڀني کي هن کي چڱي طرح سمجهڻ جي ضرورت آهي.
ADHD ڪوچنگ پهريون قدم ناهي، ۽ نه ئي اهو واحد حل آهي. ٻار لاءِ دوائون ۽ علاج هميشه پهرين اچڻ گهرجن.
تربيت شروع ڪرڻ کان اڳ، انهن نقطن تي غور ڪريو:
- ٻار جي دلچسپي:ان لاءِ ٻار جي دلچسپي ۽ رضامندي ضروري آهي. ٻار ۾ اندروني خواهش هجڻ گهرجي ته هو چوي، "مان تبديل ٿيڻ چاهيان ٿو، مان پنهنجو ڪم پورو ڪرڻ چاهيان ٿو."
- ٻيا ذهني صحت جا مسئلا : ADHD وارن ڪيترن ئي ٻارن کي پريشاني ۽ ڊپريشن جهڙيون حالتون ٿي سگهن ٿيون. انهن حالتن جو علاج هڪ قابل ڊاڪٽر کان ڪرائڻ گهرجي ۽ ڪوچنگ شروع ڪرڻ کان اڳ انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي.
- علاج لاءِ ترجيح: جيڪڏهن ڪو ٻار پاڻ کان مايوس آهي ۽ ڪا به تبديلي نٿو چاهي، ته ان کي پهريان علاج جي ضرورت آهي، ڪوچنگ جي نه. ذهني طور تي مضبوط ٿيڻ کان پوءِ ئي ان کي تربيت بابت سوچڻ گهرجي. جيڪڏهن ٻار مدد گهرڻ جي حالت ۾ آهي، ته هو تربيت لاءِ هڪ سٺو اميدوار آهي.
ملڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟ ان جي قيمت ڪيتري آهي؟
ڪوچ عام طور تي هفتي ۾ هڪ ڀيرو ملندا آهن. اهي ملاقاتون ذاتي طور تي يا وڊيو ڪال ذريعي ٿي سگهن ٿيون.
هن سان گڏ هڪ اهم چئلينج قيمت آهي. انهن خدمتن جي قيمت علائقي کان علائقي تائين مختلف ٿي سگهي ٿي. بدقسمتي سان، اسان جي ملڪ ۾، گهڻو ڪري، انشورنس هن قسم جي تربيتي خدمتن کي ڍڪي نه ٿي سگهي. تنهن ڪري، اهو ٿورو مهانگو ٿي سگهي ٿو.
پوءِ، جيڪڏهن توهان کي خرچ برداشت ڪرڻ ڏکيو لڳي ته توهان ڇا ڪندا؟
1. اسڪول کان مدد لاءِ پڇو: پهرين، پنهنجي ٻار جي اسڪول سان ان بابت ڳالهايو ۽ معلوم ڪريو ته ڇا ڪا اضافي مدد يا خدمتون آهن جيڪي توهان جو ٻار حاصل ڪري سگهي ٿو.
2. معالج سان ڳالهايو: ڪڏهن ڪڏهن ٻار جو علاج ڪندڙ معالج هن قسم جون مقصد تي مبني خدمتون مهيا ڪري سگهي ٿو. اهي انشورنس سان پڻ ڍڪيل هوندا.
جيڪڏهن تربيت ڪامياب ٿي، ته توهان جو ٻار وڌيڪ مثبت ۽ پراعتماد ٿيڻ شروع ڪندو. ٻار پنهنجن مقصدن کي حاصل ڪرڻ بابت، انهن ڪاميابين بابت ڳالهائڻ شروع ڪندو جيڪي اهي حاصل ڪري رهيا آهن. والدين جي حيثيت سان، توهان کي هر شيءِ جي پيروي ڪرڻ لاءِ گهٽ دٻاءُ محسوس ٿيندو، ۽ توهان جي ٻار سان توهان جو تعلق بهتر ٿيندو. جيڪڏهن نه، ته اهو وقت آهي چونڊيل منصوبي تي ٻيهر غور ڪرڻ جو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD ڪوچنگ ٻار کي زندگي جي صلاحيتن جهڙوڪ تنظيم، وقت جي انتظام، ۽ مقصد جي ترتيب سيکارڻ جو هڪ طريقو آهي، طبي علاج نه.
- ان لاءِ، ٻار جي رضامندي ۽ "تبديلي جي خواهش" ۾ دلچسپي ضروري آهي.
- هميشه ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن ۽ نفسياتي علاج کي ترجيح ڏيو.جيڪڏهن توهان کي ٻيون حالتون آهن جهڙوڪ پريشاني يا ڊپريشن، ته انهن جو علاج تربيت کان اڳ ڪرڻ گهرجي.
- هڪ سٺو ڪوچ چونڊڻ وقت، سندس تجربي، تربيت، ۽ سرٽيفڪيشن جي تحقيق ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر کان سفارش وٺڻ بهتر آهي.
- هي هڪ مهانگي سهولت ٿي سگهي ٿي، ۽ انشورنس ڪوريج اڪثر دستياب نه هوندي آهي. جيڪڏهن قيمت هڪ مسئلو آهي، ته اسڪول يا معالج ذريعي موجود اختيارن تي غور ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو