ڇا توهان جو ٻار به خوابن جي دنيا ۾ گم ٿي دريءَ کان ٻاهر ڏسي رهيو آهي؟ ننڍڙن ٻارن لاءِ ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ ۽ اهڙي طرح سوچڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن توهان جي ٻار کي هر وقت هڪ شيءِ تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، يا جيڪڏهن اهي مسلسل اسڪول جو ڪم ۽ گهر جو ڪم ڇڏي رهيا آهن، ته اهو هڪ قسم جي بيماري ٿي سگهي ٿي جنهن کي ADHD ( Attention Deficit hyperactivity disorder) سڏيو ويندو آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.
هي 'لاپرواهه' قسم جو ADHD ٻين قسمن کان ڪيئن مختلف آهي؟
جڏهن گھڻا ماڻهو ADHD بابت سوچيندا آهن، ته انهن کي هڪ اهڙي ٻار جي باري ۾ سوچيندا آهن جيڪو خاموش نه ٿو ويهي سگهي، تمام شرارتي آهي، ۽ هميشه ڊوڙندو رهي ٿو. پر اهو صرف هڪ قسم جو ADHD آهي. صحيح طور تي، ADHD جا ٽي مکيه قسم آهن.
1. بي پرواهي جو قسم: هن قسم ۾ اسين اڄ ڳالهائي رهيا آهيون، ٻار کي جيڪو مکيه مسئلو آهي اهو ڌيان برقرار رکڻ ۾ مشڪل آهي. اهي ٻار اڪثر خاموش ۽ گهٽ راند روند وارا هوندا آهن. ان جي ڪري، شايد اهو سمجهڻ ۾ دير ٿي وڃي ته هي بيماري موجود آهي. ماضي ۾، ان کي 'توجه جي گھٽتائي جي خرابي (ADD)' سڏيو ويندو هو.
2. هائپر ايڪٽو - متاثر ڪندڙ قسم: هي اهو 'شرارتي' ٻار آهي جنهن کي اسين سڀ ڄاڻون ٿا. اهو هڪ موٽر وانگر آهي جيڪو اوچائي تي ڊوڙي رهيو آهي. اهي هميشه پنهنجن پيرن يا هٿن سان آواز ڪڍندا آهن، اهي ڳالهائڻ بند نه ڪندا آهن، ۽ اهي سڀ ڪجهه هڪ ئي وقت ڪن ٿا بغير سوچڻ جي.
3. گڏيل قسم: هن قسم ۾، مٿيان ٻئي خاصيتون گڏ ڏٺيون وينديون آهن. يعني، بي پرواهي ۽ تيز سرگرمي ٻئي هونديون آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته اسين اڪثر انهن لاپرواهه ٻارن کي "سست،" "غير ذميوار،" يا "مغرور" طور ڏسون ٿا. پر اهو انهن جي غلطي ناهي، اهو دماغ جي ڪم ۾ تبديلي جي ڪري پيدا ٿيندڙ حالت آهي.
ڊاڪٽر ڪيئن طئي ڪندو ته هي حالت موجود آهي؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ٻار کي هي بيماري آهي، ته توهان کي ضرور انهن کي ٻارن جي بيمارين جي ماهر يا نفسيات جي ماهر ڏانهن رجوع ڪرڻ گهرجي. اهي توهان کان، ٻار کان، ۽ ٻار جي استادن کان حالت جي تشخيص لاءِ معلومات وٺندا.
عام طور تي، هڪ ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص اهو ڏسي ڪندو ته ڇا ٻار 6 مهينن کان وڌيڪ عرصي کان هيٺ ڏنل علامتن مان گهٽ ۾ گهٽ ڇهه ڏيکاري رهيو آهي.
| علامتون | هن جو ڇا مطلب آهي؟ |
|---|---|
| ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ ۽ آساني سان پريشان ٿيڻ | ڪلاس ۾ يا گهر ۾ گهر جو ڪم ڪندي، توهان اوچتو پاڻ کي ڪنهن ٻي دنيا ۾ ڳوليندا آهيو. ٿورو شور به توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿو. |
| اهم معلومات کي نظرانداز ڪرڻ، بي پرواهي غلطيون ڪرڻ | مان اڪثر گهر جي ڪم ۽ امتحان جي پرچن ۾ بيوقوف غلطيون ڪندو آهيان. مان هدايتن جا اهم حصا نه ٻڌندو آهيان. |
| آساني سان بور ٿيڻ، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي | جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ڪو ڪم شروع ڪريو ٿا، ته ڪجهه وقت کان پوءِ اهو بورنگ ٿي ويندو آهي. هر وقت ڪتاب پڙهڻ يا تصوير ڪڍڻ جهڙي ڪنهن شيءِ تي ذهن رکڻ ڏکيو آهي. |
| منظم طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي | مونکي پنهنجو گهر جو ڪم جو ڪاغذ نه ٿو ملي، منهنجو ڪتابن جو ٿيلهو گندو آهي، ڪمري ۾ هر هنڌ سامان پيل آهي. مون کي خبر ناهي ته پنهنجو ڪم قدم بہ قدم ڪيئن ڪريان. |
| جڏهن ڳالهايو وڃي ته نه ٻڌڻ | جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ٻار سان سڌو ڳالهايو ۽ هو توهان ڏانهن ڏسي، ته به هو توهان جي ڳالهه نه ٿو ٻڌي. |
| اهڙن ڪمن کان پاسو ڪرڻ جن تي تمام گهڻي ڌيان جي ضرورت هجي | انهن کي اهڙا ڪم پسند نه آهن جن ۾ توجهه جي ضرورت هجي، جهڙوڪ گهر جو ڪم ڪرڻ يا امتحانن لاءِ پڙهائي ڪرڻ، ۽ اهي انهن کي ملتوي ڪري ڇڏيندا آهن. |
| شيون گهڻو ڪري وڃائڻ | قلم، پينسل، ڪتاب ۽ پاڻي جون بوتلون جيڪي اسان اسڪول ۾ آڻيون ٿا، اهي مسلسل گم ٿي وينديون آهن. |
| روزاني ڪمن ۾ وسارڻ | توهان پنهنجيون ننڍيون ننڍيون ڳالهيون وساري ڇڏيون ٿا (مثال طور، "جڏهن توهان پنهنجي ڪمري ۾ وڃو ته اهو ڪتاب کڻي اچو"). |
| هدايتن تي عمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي، ڪم مڪمل نه ڪرڻ | هڪ دفعو توهان هڪ ڪم شروع ڪندا آهيو، توهان ان کي مڪمل ڪرڻ کان اڳ ٻيو ڪم شروع ڪندا آهيو. هدايتن جي هڪ سيٽ تي عمل ڪرڻ ڏکيو آهي. |
بالغن ۾ به هن بيماري جي تشخيص ٿي سگهي ٿي. انهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ پنج علامتون هجڻ گهرجن.
توهان جو ڊاڪٽر شايد ٻين حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ ٽيسٽن جو مشورو پڻ ڏئي سگھي ٿو جيڪي شايد ساڳي علامتون هجن. مثال طور:
- ٻڌڻ يا نظر جي خرابي
- سکيا جون معذوريون
- ذهني حالتون جهڙوڪ پريشاني يا ڊپريشن
اسان اهڙي ٻار جي ڪيئن مدد ڪري سگهون ٿا؟
جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان جي ٻار کي هن بيماري جي تشخيص ڪري ٿو، ته پريشان نه ٿيو. مدد ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. علاج ۾ عام طور تي صرف هڪ جي بدران علاج جو ميلاپ شامل هوندو آهي.
طبي علاج
ڊاڪٽر ٻار جي ڌيان کي بهتر بڻائڻ لاءِ دوائون لکي سگھي ٿو. رويي جي علاج ۽ صلاح مشورا پڻ تمام ضروري آهن. ڪجهه حالتن ۾، ڊاڪٽر خاص ڊوائيسز به تجويز ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ نئون متعارف ڪرايو ويو "مونارچ ايڪسٽرل ٽرائيجيمينل نرو اسٽيموليشن (eTNS) سسٽم)". اهي دماغ جي انهن حصن کي متحرڪ ڪن ٿا جيڪي ADHD سان لاڳاپيل سمجهيا وڃن ٿا. پر اهو سڀ ڪجهه توهان جي ڊاڪٽر طرفان فيصلو ڪيو ويندو آهي.
والدين جي حيثيت سان اسان جيڪي ڪري سگهون ٿا
رويي جي علاج والدين کي پنهنجي ٻار سان ڪيئن ڪم ڪجي ان بابت گهڻو ڪجهه سيکاري ٿو.
| مددگار طريقو | شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا |
|---|---|
| 'ڪرڻ جي' فهرست ٺاهڻ | ڪرڻ لاءِ شين جي هڪ فهرست ٺاهيو (گهر جو ڪم، ڪمري جي صفائي) ۽ ان کي ڪٿي لڳايو جتي توهان جو ٻار ان کي ڏسي سگهي (فريج تي، ٻار جي ڊيسڪ تي). |
| وڏن ڪمن کي ننڍن ٽڪرن ۾ ورهائڻ | "وڃ ۽ پنهنجو گهر جو ڪم ڪر" هڪ ئي وقت چوڻ جي بدران، ان کي ننڍن قدمن ۾ ورهايو جيئن "پهرين ڪجهه رياضي ڪر. پوءِ ڪنهن سنڌي ڪتاب جو هڪ باب پڙهو. آخر ۾، ان بابت هڪ مختصر نوٽ لکو." |
| صاف ۽ سادي صلاح ڏيڻ | صلاح ڏيڻ وقت، هڪ ئي وقت گهڻيون ڳالهيون نه چئو، پر انهن کي سادو، مختصر، هڪ وقت ۾ هڪ چئو. |
| هر شيءِ ترتيب ۾ هجڻ. | پنهنجي ٻار جا سڀئي ڪپڙا، ڪتاب ۽ رانديڪا رکڻ لاءِ مخصوص جڳهون ٺاهيو. انهي طريقي سان، اهي ڳولڻ ۾ آسان هوندا. |
| روزاني معمول ٺاهڻ | اهڙن ٻارن لاءِ، هڪ معمول رکڻ سان انهن کي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ملندي. هر روز ساڳئي وقت ڪم ڪرڻ جي عادت وجهو (جاڳڻ، ڏند برش ڪرڻ، کائڻ). هن معمول کي لکو ۽ ان کي ڪٿي پوسٽ ڪريو جتي توهان ان کي گهر ۾ ڏسي سگهو. |
| پريشانين کي گهٽائڻ | جڏهن توهان جو ٻار پڙهي رهيو آهي، ته پڪ ڪريو ته ٽي وي، ڪمپيوٽر، ريڊيو ۽ فون جهڙيون شيون بند ڪريو. جيڪڏهن ڪلاس ۾ هجي، جيڪڏهن ممڪن هجي، ته استاد کي چئو ته ٻار کي دريءَ يا دروازي کان پري ڪري ۽ ان کي اڳيان ويهاري. |
| سٺي ڪم لاءِ انعام | هر ڪنهن کي پسند هوندو آهي ته ڪنهن سٺي ڪم لاءِ ساراهه ڪئي وڃي. جڏهن اهي پنهنجو گهر جو ڪم وقت تي ختم ڪن، يا پنهنجو ڪمرو صاف ڪن، ته انهن جي تعريف ڪريو، "اهو تمام سٺو آهي، پٽ/ڌي." شايد انهن کي هڪ ننڍڙو تحفو ڏيو (هڪ پسنديده کاڌو، چڙيا گھر جو سفر). |
جيئن ته توهان جو ٻار ڏينهن جو گهڻو وقت اسڪول ۾ هوندو، توهان کي ضرور پنهنجي ٻار جي ڪلاس ٽيچر سان رابطي ۾ رهڻ گهرجي. انهن کي پنهنجي ٻار جي صورتحال بابت باخبر رکو، ۽ پنهنجي ٻار جي مدد لاءِ گڏجي ڪم ڪريو.ان جا طريقا ڳوليو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان پرنسپل سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ پنهنجي ٻار لاءِ ضروري سهولتون حاصل ڪري سگهو ٿا (مثال طور، امتحانن لاءِ وڌيڪ وقت).
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD ٻار جي سستي يا خراب رويي جو نتيجو ناهي. اهو هڪ طبي طور تي تسليم ٿيل حالت آهي.
- جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ اهي علامتون آهن، ته صرف فرض نه ڪريو، پر ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
- علاج صرف دوائن بابت ناهي. بهترين نتيجا تڏهن حاصل ٿين ٿا جڏهن سڀ ڪجهه گڏ ٿئي ٿو: دوا، رويي جو علاج، ۽ والدين ۽ استادن جي مدد.
- صحيح علاج، مدد ۽ مدد سان، اهي ٻار پنهنجا مقصد حاصل ڪري سگهن ٿا ۽ ڪامياب ٿي سگهن ٿا. اهي توهان جي پيار، صبر ۽ سمجهه جا مستحق آهن.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment