ڇا توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان جي ٻار کي ADHD آهي؟ يا ڇا توهان کي بالغ طور تي هي بيماري آهي؟ ADHD، يا ڌيان جي گهٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر، هڪ اهڙو موضوع آهي جنهن تي اسان جي سماج ۾ ڪيترائي ماڻهو هن وقت ڳالهائي رهيا آهن. ڊاڪٽر ۽ سائنسدان مسلسل هن حالت تي نئين تحقيق ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري، اڄ اسان ڪجهه اهم حقيقتن بابت ڳالهائينداسين جيڪي ADHD بابت تازي تحقيق ۾ دريافت ڪيون ويون آهن.
ورزش جي حيرت انگيز طاقت
ڪيترائي والدين هڪ سوال پڇن ٿا ته، "مان دوا کان سواءِ ADHD لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟" تازي تحقيق ڏيکاري ٿي ته ورزش ADHD کان متاثر ٿيندڙ ذهني صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ بهترين غير دوا طريقن مان هڪ آهي، جهڙوڪ مسلسل ڌيان ۽ ڪم ڪندڙ ياداشت .
تصور ڪريو، توهان جي ٻار کي ويٺي ويٺي پڙهڻ ۽ پڙهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي. پر ڏينهن ۾ تقريباً اڌ ڪلاڪ ڊوڙڻ ۽ راند ڪرڻ کان پوءِ، هن کي پنهنجي پڙهائي تي ڌيان ڏيڻ آسان ٿيندو. اهو ئي مطلب آهي. هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿيو ته ADHD وارا ٻار جيڪي ايروبڪ ورزش ڪندا آهن اهي نئين حالتن سان وڌيڪ آساني سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۽ وڌيڪ لچڪدار سوچڻ جي قابل هوندا آهن.
6-10 سالن جي ڇوڪرين تي ڪيل هڪ مطالعي ۾، اهو ڏٺو ويو ته جيڪي ٻار اسڪول کان پوءِ راندين ۾ حصو وٺندا هئا انهن ۾ 12 سالن جي عمر ۾ ADHD جون علامتون گهٽ هيون انهن ٻارن جي ڀيٽ ۾ جيڪي نه ڪندا هئا.
ڇا ڇوڪرين ۾ ADHD جون علامتون مختلف آهن؟
هي هڪ تمام اهم سوال آهي. عام طور تي، جڏهن اسان ADHD بابت سوچيون ٿا، ته اسان کي هڪ بيچين، شرارتي، انتهائي سرگرم ڇوڪرو ياد اچي ٿو. پر تحقيق ڏيکاري ٿي ته ڇوڪرين ۾ ADHD جون علامتون تمام مختلف ٿي سگهن ٿيون.
ڇوڪرن سان مقابلو ڪرڻ تي، اهي وڌيڪ شرارتي ٿي ويندا آهن، نئين شين سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيش ايندي آهي ، ۽ پنهنجي جسماني حرڪتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيش ايندي آهي.
پر ڇوڪريءَ جو ADHD تمام مختلف ٿي سگهي ٿو. هوءَ تمام گهڻي خاموش ٿي سگهي ٿي. هوءَ ڪلاس ۾ دريءَ کان ٻاهر ڏسندي رهي سگهي ٿي، خواب ۾ گم ٿي سگهي ٿي. هوءَ ٻڌڻ ۾ نه ايندڙ، وسارڻ واري ۽ بي ترتيب ٿي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته ADHD جو هي " غير ڌياني " روپ واضح ناهي، ڇوڪرين ۾ هن حالت جي تشخيص ڪرڻ اڪثر ڏکيو هوندو آهي.
ننڍڙا ٻار ۽ ADHD جي دوا - هڪ ڳالهه جنهن کان آگاهي رکڻ گهرجي
ADHD لاءِ محرڪ دوائون ڪيترن ئي ٻارن لاءِ تمام گهڻيون مددگار آهن. تنهن هوندي به، ڪجهه ننڍڙن ٻارن (خاص طور تي 13-19 سالن جي عمر وارن) جي انهن دوائن جي غلط استعمال جي رپورٽون آهن.
"ان کي غلط استعمال ڪرڻ" جو مطلب آهي،
- ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مقدار کان وڌيڪ وٺڻ .
- امتحانن دوران وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي موقعي جو غلط استعمال .
- تفريح لاءِ غير ضروري وٺڻ .
تحقيق ڏيکاري ٿي ته هي مسئلو آمريڪا جهڙن ملڪن ۾ وڌي رهيو آهي. اسان کي سريلنڪا ۾ به ان بابت تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ADHD لاءِ دوا ڏني وئي آهي، ته احتياط ڪريو ته انهن کي بلڪل ائين ڏيو جيئن ڊاڪٽر چوي .
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ٻار ڪنهن به دوا جي اوور ڊوز ڪئي آهي، ته پريشان نه ٿيو ۽ فوري طور تي انهن کي ويجهي اسپتال ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي پڻ ڪال ڪري سگهو ٿا.
ٽيڪنالاجي ذريعي علاج: اچو ته نيورو فيڊ بيڪ بابت ڄاڻون.
نيورو فيڊ بيڪ هڪ غير دوا، ٽيڪنالاجي تي ٻڌل علاج آهي. ڪجهه تحقيق ڏيکاريو آهي ته اهو ٻارن ۾ ADHD جي علامتن کي گهٽائي سگهي ٿو. سادي لفظن ۾، اهو دماغ جي ورزش وانگر آهي.
| هي ڪيئن ڪجي؟ | توهان هن مان ڪهڙي اميد رکو ٿا؟ |
|---|---|
| هڪ تربيت يافته پيشيور ٻار جي مٿي تي ننڍڙا سينسر (اليڪٽروڊ) لڳائيندو آهي. اهي بي درد هوندا آهن. پوءِ ٻار کي هڪ خاص وڊيو گيم کيڏڻ يا ڪجهه آوازن جو جواب ڏيڻ لاءِ چيو ويندو آهي. هن دوران، مشين ٻار جي دماغ جي برقي سرگرمي جي نگراني ڪندي آهي. | هن عمل ذريعي، ٻار سکي ٿو ته ڪيئن پنهنجي دماغي سرگرمي کي ڪنٽرول ڪجي ۽ پنهنجو ڌيان ڪيئن وڌايو وڃي. ٻين لفظن ۾، دماغ کي 'تربيت' ڏني ويندي آهي. ان لاءِ عام طور تي علاج جا 30-40 سيشن گهربل هوندا آهن. |
ADHD ۽ ذهني صحت: خودڪشي جا خيال
اچو ته هن بابت ٿورو ڳالهايون.هڪ حساس موضوع، پر هڪ اهڙو موضوع جنهن بابت ضرور آگاهي هجڻ گهرجي. ڪينيڊا ۾ ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ADHD وارن بالغن ۾ ADHD کان سواءِ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ خودڪشي جي ڪوشش جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي . خاص طور تي، مطالعي مان ظاهر ٿيو ته ADHD واري چئن مان هڪ عورت خودڪشي جي ڪوشش ڪئي آهي.
ADHD وارن ماڻهن کي ذهني ٿڪاوٽ، پريشاني ۽ ڊپريشن جو تجربو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. انهن احساسن سان اڪيلو منهن ڏيڻ تمام ڏکيو آهي.
جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار مايوس محسوس ڪري رهيو آهي، مهرباني ڪري اڪيلو نه برداشت ڪريو. اهو ڪمزوري جي نشاني ناهي. فوري طور تي ڪنهن قابل اعتماد بالغ سان ڳالهايو، يا جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهڙين حالتن ۾، هڪ نفسياتي ماهر يا صلاحڪار جي مدد وٺڻ سان وڏو فرق پئجي سگهي ٿو.
ADHD هڪ پيچيده حالت آهي، ۽ جيئن توهان ان بابت نئين شيون سکندا آهيو، اهو ضروري آهي ته صحيح طبي صلاح ۽ مدد حاصل ڪئي وڃي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD وارن ٻارن يا بالغن ۾ ڌيان ۽ ٻين ذهني صلاحيتن کي بهتر بڻائڻ لاءِ ورزش هڪ بهترين غير دوا طريقو آهي.
- ڇوڪرين ۽ ڇوڪرن ۾ ADHD جون علامتون مختلف ٿي سگهن ٿيون. صرف شرارت نه پر لاپرواهي تي نظر رکو.
- جيڪڏهن توهان جو ننڍڙو ٻار ADHD لاءِ دوا وٺي رهيو آهي، ته پڪ ڪريو ته اهي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مطابق ڏنيون وڃن. غلط استعمال خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- ADHD وارن ٻارن کي يونيورسٽي وڃڻ کان اڳ منصوبابندي ۽ تنظيم جهڙين صلاحيتن سان اضافي مدد فراهم ڪرڻ سان انهن جي تعليمي ترقي ۾ تمام گهڻي مدد ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان ADHD سان ڊپريشن يا خودڪشي جا خيال محسوس ڪندا آهيو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي طبي صلاح وٺو. صحيح مدد حاصل ڪرڻ سان زندگي بچي سگهي ٿي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment