جڏهن اسان ADHD بابت سوچيون ٿا، ته اسان کي فوري طور تي هڪ بيچين، شرارتي ۽ راند روند ڇوڪرو ياد اچي ٿو، صحيح؟ ڪيترائي ماڻهو ADHD کي "ڇوڪرن جي بيماري" سمجهن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو اها حالت ڇوڪرن ۾ ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا عام آهي. پر سڀ کان اهم ڳالهه جيڪا اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته جڏهن ڇوڪريون ADHD پيدا ڪن ٿيون، ته اهي جيڪي علامتون ڏيکارين ٿيون اهي اڪثر مختلف ٿي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي جو ڇوڪرين ۽ ڇوڪرن جو دماغ مختلف طرح سان ترقي ڪري ٿو ۽ انهن جي ڌيان جو دائرو مختلف آهي.
ڇوڪرين ۾ ADHD ڪيئن مختلف آهي؟
هائپر ايڪٽيويٽي ۽ امپلسيوٽي ADHD جون ٻه سڀ کان عام علامتون آهن. جڏهن ته، ڇوڪرين ۾ اهي ٻئي علامتون هجڻ جو امڪان تمام گهٽ هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته، ڇوڪرين ۾ ADHD جي غلط تشخيص ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيتوڻيڪ ڪنهن ڇوڪري کي ADHD آهي، اسان کي شايد ان جي خبر نه هجي ڇاڪاڻ ته هوءَ شرارتي نه آهي.
جڏهن ته، ٻيون به ADHD علامتون آهن جيڪي ڇوڪرين ۾ وڌيڪ عام آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| ڇوڪرين ۾ عام ADHD علامات | |
|---|---|
| ڌيان ۽ سرگرمي سان لاڳاپيل خاصيتون | |
| ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي | هدايتن کي ٻڌڻ ۽ عمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي. ڪلاس ۾ استاد کي ٻڌڻ لڳي ٿو، پر ذهن ڪنهن ٻئي هنڌ آهي. |
| ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ | هميشه خيالن جي دنيا ۾ گم محسوس ڪرڻ. |
| ڪم ڇڏڻ | اهڙن ڪمن کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ جن تي تمام گهڻي ڌيان جي ضرورت هجي (مثال طور، گهر جو ڪم، اسڪول جو ڪم). |
| وسارڻ ۽ سامان جو نقصان | شين جو بار بار وسري وڃڻ، قلم، ڪتاب، پينسل جهڙين شين جو بار بار گم ٿي وڃڻ. |
| مونجهارو | سندن اسڪول ٿيلهو، ڪتاب ۽ ڪمرو تمام گهڻي گندي حالت ۾ رکڻ. |
| اسڪول جي ڪم ۾ غلطيون | جيتوڻيڪ اهي پڙهائي ۾ سٺا آهن، پر اهي امتحانن يا گهر جي ڪم دوران توجهه جي کوٽ جي ڪري بيوقوف غلطيون ڪندا آهن. |
| ذهني ۽ جذباتي علامتون (ڇوڪرن ۾ وڌيڪ عام) | |
| دٻاءُ ۽ پريشاني | اسڪول جي ڪم ۽ سماجي رابطن جهڙين شين بابت مسلسل دٻاءُ ۽ پريشاني محسوس ڪرڻ. |
| گھٽ خود اعتمادي | خود تنقيد، "مان ڪجهه به نٿو ڪري سگهان" ۽ "مان بيڪار آهيان" جهڙا خيال. |
| ڊپريشن | هميشه اداس ۽ مايوس محسوس ڪرڻ. |
| پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو خطرو | جڏهن دٻاءُ برداشت کان ٻاهر ٿي ويندو آهي ته جسماني طور تي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. |
هن حالت جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جي ڌيءَ ۾ اهي علامتون آهن، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو . ڊاڪٽر يا ذهني صحت جو ماهر جنهن ڏانهن هو توهان کي موڪليندو، اهو توهان جي ڌيءَ سان ڳالهائيندو، ضروري ٽيسٽ ڪندو، ۽ اهو طئي ڪندو ته هي بيماري موجود آهي يا نه.
ٻارن ۾ عام طور تي 6 کان 12 سالن جي عمر جي وچ ۾ ADHD جي تشخيص ٿيندي آهي. جڏهن ته، ڇوڪرين کي تشخيص ٿيڻ ۾ ٿورو وقت لڳي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو ڇوڪريون پنهنجي ڌيان جي گهٽتائي کي ممڪن حد تائين "پورو ڪرڻ" جي ڪوشش ڪنديون آهن. مثال طور، اهي شايد سخت مطالعو ڪن، پر اهي دير تائين جاڳندا رهندا. اهو والدين لاءِ اهو سمجهڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو ته ڪو مسئلو آهي. انهي سبب جي ڪري، ڪڏهن ڪڏهن حالت مڪمل طور تي غائب ٿي سگهي ٿي.
ADHD جا ٽي مکيه قسم آهن. بي پرواهي وارو قسم ڇوڪرين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي.
ADHD جا 3 مکيه قسم
- هائپر ايڪٽو/ امپلسيو قسم: هتي ٻار جذباتي ۽ انتهائي سرگرم طريقي سان ڪم ڪري ٿو. پر ڌيان ڏيڻ ۾ ڪو وڏو مسئلو ناهي.
- بي پرواهي وارو قسم: هتي ٻار جو ڌيان آساني سان هٽي ويندو آهي، پر ڪو به هائپر ايڪٽيويٽي ناهي. هي قسم ڇوڪرين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي.
- ميلاپ: هتي، هائپر ايڪٽو/ امپلسيو خاصيتون ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل ٻئي ڏسي سگهجن ٿيون.
ڪيئن علاج ڪجي؟ (علاج)
ADHD واري ٻار جو علاج گهڻو ڪري ساڳيو هوندو آهي، قطع نظر ته ٻار ڇوڪرو آهي يا ڇوڪري. توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري دوا ۽ رويي جي علاج ٻنهي جي سفارش ڪندو. ADHD هڪ حياتياتي حالت آهي. تنهن ڪري، بالغ ٿيڻ تائين به علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
توهان جي ڌيءَ کي جيڪو علاج جو منصوبو ملندو اهو اهڙن عنصرن جي بنياد تي طئي ڪيو ويندو جهڙوڪ:
- ڌيءَ جي عمر ۽ صحت جي تاريخ (دوائن تي سندس ردعمل سميت).
- سندس ظاهر ٿيندڙ علامتن جي نوعيت.
- علاج بابت والدين جي حيثيت ۾ توهان جا رايا ۽ خواهشون.
جيڪڏهن توهان جي ڌيءَ کي ADHD آهي ته والدين جي حيثيت سان توهان ڇا ڪري سگهو ٿا
ADHD واري ڪنهن به ٻار کي سڀ کان وڌيڪ قيمتي شيءِ جيڪا توهان ڏئي سگهو ٿا اها آهي توهان جي مدد ۽ پيار. اهو ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
1. هڪ سٺو ڊاڪٽر ڳوليو: اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هڪ اهڙو ڊاڪٽر ڳوليو جيڪو ڇوڪرين ۾ ADHD ۾ ماهر هجي. توهان جو فيملي ڊاڪٽر توهان کي هڪ سٺي ماهر ڏانهن ريفر ڪرڻ جي قابل هوندو. هڪ دفعو توهان کي ڪو ملي وڃي، توهان جا ڪو به سوال پڇو. ڊاڪٽر جي هدايتن تي جيترو ٿي سگهي احتياط سان عمل ڪريو.
2. اسڪول ۾ استادن سان ڳالهايو:استادن سان ڳالهايو ۽ پنهنجي ڌيءَ جي صورتحال بيان ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن استاد اهو فيصلو ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان جي ٻار کي انفرادي تعليمي پروگرام (IEP) جي ضرورت آهي. سادي لفظن ۾، هڪ IEP هڪ تحريري منصوبو آهي جيڪو توهان جي ٻار جي سکيا جي مقصدن کي بيان ڪري ٿو ۽ استاد انهن مقصدن تائين پهچڻ ۾ ڪيئن مدد ڪندو.
3. ڪاميابين جي تعريف ڪريو: پنهنجي ڌيءَ جي ننڍي ۾ ننڍي ڪم جي به تعريف ڪريو . هميشه چئو، "تون سٺو ڪيو، ڌيءَ، مون کي تو تي فخر آهي." اهو ٻار جي خود اعتمادي کي وڌائيندو آهي.
4. صحتمند طرز زندگي اختيار ڪريو: متوازن غذا ۽ مناسب ورزش فراهم ڪرڻ تمام ضروري آهي. موٽاپو ۽ کائڻ جون خرابيون ADHD سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون. هڪ صحتمند طرز زندگي ADHD جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
5. هڪ معمول ٺاهيو: هڪ مخصوص معمول ۽ هڪ واضح شيڊول هجڻ توهان جي ٻار کي ٽريڪ تي رکڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو. گهر ۾ نظر ايندڙ هنڌن تي ننڍيون ياد ڏياريندڙ (نوٽ) پوسٽ ڪرڻ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ "پنهنجو رياضي جو هوم ورڪ ڪرڻ نه وساريو" يا "فٽبال جي مشق کان اڳ هڪ غذائي ناشتو آڻيو." گهر ۽ پنهنجي ڌيءَ جي ڪمري کي صاف رکڻ پڻ هن لاءِ وڏي مدد آهي.
6. ٻين سنڀاليندڙن کي آگاهي ڏيو: هڪ دفعو توهان کي پنهنجي ڌيءَ جي حالت بابت خبر پوي، ته سندس زندگيءَ جي ٻين اهم ماڻهن کي آگاهي ڏيو - سندس پيءُ، ڏاڏي، چاچو، ماسي جهڙا مددگار ماڻهو - ۽ پڪ ڪريو ته هر ڪو سندس ڌيءَ جي معمول ۽ مقصدن جي برابر حمايت ڪري.
7. ڳالهائڻ جو طريقو تبديل ڪريو: پنهنجي ڌيءَ جو ڌيان ڇڪائڻ لاءِ رڙيون نه ڪريو . اهو فائدي کان وڌيڪ نقصان پهچائيندو. جيڪڏهن توهان صلاح ڏئي رهيا آهيو، ته ان کي صاف آواز ۾ ڏيو، هڪ وقت ۾ هڪ صلاح جو ٽڪرو . پنهنجي ڌيءَ جي اکين ۾ ڏسو ۽ ڳالهايو. جيڪڏهن توهان کي ساڳيو ئي ڪم ڪيترائي ڀيرا چوڻو آهي، ته پريشان نه ٿيو ۽ صبر ڪريو ۽ ان کي ورجائڻ لاءِ تيار رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڇوڪرين ۾ ADHD جون علامتون ڇوڪرن ۾ شرارتي خاصيتن کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. انهن جي مکيه خاصيت بي ڌياني آهي.
- هن فرق جي ڪري، ڇوڪرين ۾ ADHD جي تشخيص نه ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري پنهنجي ڌيءَ جي رويي بابت محتاط رهو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته دير نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. صحيح تشخيص ۽ علاج تمام ضروري آهي.
- والدين جي حيثيت سان، توهان جو پيار، سهڪار ۽ صبر سڀ کان وڏي طاقت آهي جيڪا توهان جي ڌيءَ کي هن حالت سان ڪاميابي سان جيئڻ لاءِ هوندي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو