ڇا توهان جي دل ڪڏهن ڪڏهن ائين محسوس ٿيندي آهي ته اهو پاگل ٿي رهيو آهي؟ ڇا اهو ايٽريل فيبريليشن (AFib) ٿي سگهي ٿو؟ اچو ته ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن اوچتو پنهنجي دل جي ڌڙڪن ۾ ڪا عجيب، عجيب تبديلي محسوس ڪئي آهي؟ شايد توهان جو دل صرف پاگلن وانگر ڌڙڪي رهيو آهي، يا اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهو بند ٿي وڃي ٿو ۽ پوءِ ٻيهر شروع ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ اسان انهن شين بابت گهڻو نه سوچيون ٿا، ڪڏهن ڪڏهن اهي صحت جي حالت جي نشاني ٿي سگهن ٿيون. اڄ اسان هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، جيڪا دل جي تال سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿي. اهو آهي ايٽريل فيبريليشن، يا مختصر طور تي AFib.

AFib (Atrial Fibrillation) ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون.

سادي لفظن ۾، ايٽريل فيبريليشن (AFib) هڪ غير منظم دل جي ڌڙڪن جو نمونو آهي جيڪو توهان جي دل جي مٿين چيمبرن ۾ شروع ٿئي ٿو (جنهن کي ايٽريا پڻ سڏيو ويندو آهي). صحيح طور تي، AFib سان هڪ شخص جو برقي نظام صحيح طرح ڪم نٿو ڪري. برقي سگنلن کي منظم طريقي سان موڪلڻ جي بدران، جيئن عام طور تي هجڻ گهرجي، اهو هڪ ئي وقت ڪيترائي مختلف سگنل موڪلڻ شروع ڪري ٿو. تصور ڪريو هڪ وڏو آرڪيسٽرا، پر آرڪيسٽرا جي اڳواڻي ڪندڙ هڪ مکيه ڪنڊڪٽر جي بدران، هر پاسي ڪيترائي ماڻهو هڪ ئي وقت حڪم ڏئي رهيا آهن. پوءِ موسيقار کي خبر ناهي ته ڪنهن کي ٻڌڻو آهي ۽ ڇا وڄائڻو آهي. سڄي موسيقي مونجهاري ۽ دھن کان ٻاهر آهي، صحيح؟ AFib سان اسان جي دل جي مٿين چيمبرن سان اهو ئي ٿئي ٿو. نتيجي طور، دل جا مٿيان چيمبر (ايٽريا) تيز، افراتفري واري تال ۾ ڌڙڪڻ شروع ڪن ٿا. نتيجي طور، اهي مٿيان چيمبر صحيح طرح سان ٺهڪي نه ٿا سگهن ۽ هيٺين چيمبرن (جنهن کي وينٽريڪلز سڏيو ويندو آهي) ڏانهن رت پمپ نٿا ​​ڪري سگهن. هيٺيان چيمبر، جيڪي مٿين چيمبرن مان سگنلن تي عمل ڪن ٿا، پڻ بي ترتيب سان ٺهڪي اچڻ شروع ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو دل تيز ۽ بي ترتيب سان ڌڙڪڻ وارو آهي. دل جي ڌڙڪن جيڪا توهان محسوس ڪندا آهيو اها اصل ۾ انهن هيٺين چيمبرن (وينٽريڪلز) جي سڪڙڻ مان اچي رهي آهي. ايٽريل فيبريليشن سنگين پيچيدگين جهڙوڪ فالج يا دل جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ان ڪري اهو ضروري آهي ته ان جي علامتن کان واقف رهو ۽ پنهنجي ذاتي خطري جي عنصرن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

AFib جون علامتون ڇا آهن؟ ڏسو ته ڇا توهان ۾ به اهي آهن.

AFib سان هر ڪنهن کي علامتون نه هونديون. بهرحال، ڪجھ عام علامتون آهن:

• هڪ عجيب احساس جيئن توهان جي سيني ۾ تتلي ڦڙڪي رهي آهي، يا ڪا مڇي جدوجهد ڪري رهي آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان جو دل تيز ڌڙڪي سگهي ٿو، جيئن اهو توهان جي سيني ۾ ڌڙڪي رهيو آهي (اهو آهي جنهن کي اسين 'دل جي ڌڙڪڻ' چوندا آهيون).
• تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ. ڪجهه به ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ.
• چڪر اچڻ يا هلڪو سر محسوس ٿيڻ.
• شعور جي کوٽ (سنڪوپ).
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (سانس جو سور). اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو ساهه گهٽجي رهيو آهي.
• سيني ۾ سور (`)اينجينا `).

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

AFib ڪيترو سنجيده آهي؟

توهان ۾ علامتون هجن يا نه، AFib هڪ سنگين حالت آهي جنهن کي سنجيدگي سان وٺڻ جي ضرورت آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جي دل جي تال بي ترتيب آهي. جڏهن توهان جو دل عام طور تي نه ڌڙڪندو آهي، ته توهان کي پنهنجي دل اندر خطرناڪ رت جا ٽڪرا پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. جيڪڏهن اهي ٽڪرا توهان جي دماغ جهڙن اهم عضون ڏانهن سفر ڪن ٿا ۽ انهن کي بلاڪ ڪن ٿا، ته اهي فالج جهڙيون سنگين حالتون پيدا ڪري سگهن ٿا. ٻيون پيچيدگيون پڻ ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان کي AFib جون علامتون آهن، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.

توهان کي فوري طور تي طبي صلاح ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟

ڪجهه حالتن ۾، توهان کي فوري طور تي ايمرجنسي روم ۾ وڃڻ جي ضرورت پوندي. انهن ۾ شامل آهن:

• جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ سخت درد آهي.
• جيڪڏهن ساهه کڻڻ تمام ڏکيو ٿي وڃي.
• جيڪڏهن توهان هوش وڃائي ڇڏيو يا محسوس ڪيو ته توهان هوش وڃائي رهيا آهيو.

اهڙي وقت تي، گهر ۾ نه رهو، فوري طور تي اسپتال وڃو.

AFib جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو؟

ايٽريل فيبريليشن بنيادي طور تي توهان جي دل جي ٽشوز ۽ برقي نظام ۾ تبديلين جي ڪري ٿيندي آهي. انهن تبديلين جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن:

• ٻيون دل جون بيماريون. مثال طور، ڪورونري شريان جي بيماري ، والو جي بيماري، ۽ دل جي ناڪامي .
• ٻيون طبي حالتون. هاءِ بلڊ پريشر، موٽاپو، هائپرٿايرائڊزم، دائمي گردن جي بيماري، ۽ رڪاوٽي ننڊ جي اپنيا جهڙيون شيون.
• جينياتي قسمون. تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه جينياتي قسمون AFib سان لاڳاپيل آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه نوجوان ماڻهن ۾ AFib به پيدا ٿي سگهي ٿو.
• دل جي سرجري. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي سبب جي ڪري دل جي سرجري ڪرائي آهي، ته AFib ان سرجري کان پوءِ شروع ٿي سگهي ٿو. AFib ٻين غير دل سان لاڳاپيل سرجري کان بحالي دوران پڻ ٿي سگهي ٿو.

خطري جا عنصر جيڪي AFib جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿا

جيڪڏهن توهان کي مٿي ذڪر ڪيل طبي حالتن مان ڪا به آهي، ته توهان کي AFib ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي. ٻيا ڪيترائي خطري جا عنصر آهن:

• عمر ۾ واڌ. توهان جي عمر وڌڻ سان گڏ AFib ٿيڻ جو خطرو وڌي ٿو، خاص طور تي 65 سالن جي عمر کان پوءِ.
• شراب جو گهڻو استعمال.سفارش ڪيل حد کان وڌيڪ شراب پيئڻ، خاص طور تي هڪ ئي وقت گهڻو پيئڻ - اسان ان کي 'بِنج ڊرنڪنگ' سڏين ٿا - پڻ AFib جو خطرو وڌائي ٿو.
• نازڪ بيماري. بيماريون جيڪي ايتريون سنگين آهن جو اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت پوي ٿي (جهڙوڪ سيپسس يا سخت COVID-19) AFib جو خطرو وڌائين ٿيون.
• جسماني سرگرمي جي کوٽ. ڏينهن ۾ ڪافي ورزش نه ڪرڻ پڻ AFib جو هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.
• انتهائي ورزش جي تربيت. جسماني سرگرمي دل لاءِ سٺي آهي، پر ڪنهن به شيءِ جو تمام گهڻو استعمال سٺو ناهي. جيڪي ماڻهو سالن تائين ڏينهن ۾ ٽن ڪلاڪن کان وڌيڪ ورزش ڪندا آهن انهن ۾ AFib ٿيڻ جو خطرو پڻ وڌي ويندو آهي.

ڊاڪٽر AFib جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

AFib جي تشخيص لاءِ استعمال ٿيندڙ مکيه ٽيسٽ هڪ اليڪٽروڪارڊيوگرام آهي، جنهن کي ECG (اليڪٽروڪارڊيوگرام) يا EKG پڻ چيو ويندو آهي. اهو توهان جي دل مان سفر ڪندڙ برقي سگنلن جو هڪ گراف ٺاهي ٿو. اهو توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي AFib يا ٻيون غير منظم دل جي ڌڙڪن (arrhythmias) آهن. ان کان علاوه، توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه ٻيون شيون ڪندو:

• توهان جو جسماني معائنو ڪيو ويندو ۽ توهان جي طبي تاريخ بابت پڇيو ويندو.
• رت جا ٽيسٽ ٻين حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ حڪم ڏنا ويا آهن، خاص طور تي اهي جيڪي AFib علاج جي منصوبي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• توهان کي دل جي بناوت ۽ ڪم کي جانچڻ لاءِ ايڪو ڪارڊيوگرام (گونج) ڪرائڻ لاءِ چيو وڃي ٿو.
• توهان کي 24 ڪلاڪ يا وڌيڪ وقت لاءِ مانيٽر (هولٽر مانيٽر يا ڪارڊيڪ ايونٽ مانيٽر) پائڻ لاءِ چيو ويندو، جيڪو توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿو جڏهن توهان پنهنجي روزاني سرگرمين ۾ مصروف آهيو.

ڇا AFib جا مختلف مرحلا آهن؟

ها، AFib هڪ 'ترقي پسند حالت' آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو مختلف مرحلن مان گذري سگهي ٿو ۽ وقت سان گڏ خراب ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽر AFib جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ وقت انهن مرحلن کي استعمال ڪندا آهن:

• منظرنامو 1: جيڪي AFib لاءِ خطري ۾ آهن ('AFib لاءِ خطري ۾')
• ڪيس 2: پري-ايفائيب ('پري-ايفائيب')
• ڪيس 3: AFib (`AFib`)
• ڪيس 4: مستقل AFib

اچو ته انهن مان هر هڪ ڪيس کي ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڏسون.

اسٽيج 1: AFib لاءِ خطري ۾

ان جو مطلب آهي ته توهان وٽ ڪجهه خطري جا عنصر آهن جيڪي توهان کي AFib پيدا ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ بڻائي سگهن ٿا. مثال طور:

• هاءِ بلڊ پريشر
• موٽاپو
• ذیابيطس
• ننڊ جي تڪليف
• شراب جو گهڻو استعمال
• دل جي نظام جي خراب ڪارڪردگي؛
• 65 سالن کان مٿي عمر

جيڪڏهن توهان وٽ اهي شيون آهن، ته توهان چئي سگهو ٿا ته توهان کي AFib ٿيڻ جو خطرو آهي.

اسٽيج 2: پري-ايفائيب

هن موقعي تي، توهان جي دل جي برقي سرگرمي يا بناوت ۾ ڪجهه تبديليون ٿي سگهن ٿيون. اهي توهان جي AFib جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿيون. هن موقعي تي ڊاڪٽر جيڪي نشانيون ڳوليندا آهن انهن ۾ شامل آهن:

• ايٽريل ٽيڪي ڪارڊيا (تيز دل جي ڌڙڪن)
• ايٽريل ڦڙڦڙ
• کاٻي ۽/يا ساڄي ايٽريم جو وڌايل حصو
• بار بار ايڪٽوپيڪ دل جي ڌڙڪن

انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه طبي حالتون آهن جيڪي AFib جي ترقي جي وڌيڪ خطري سان لاڳاپيل آهن، ته توهان پڻ هن ٻئي مرحلي ۾ آهيو. مثال:

• ڪورونري شريان جي بيماري
• دل جي ناڪامي
• دل جي والو جي بيماري
• هائپرٿايرايډيزم
• هائپرٽروفڪ ڪارڊيو مايوپيٿي (دل جي عضون جو سخت ٿيڻ)
• اعصابي مشڪلاتون

اسٽيج 3: AFib

جيڪڏهن اي سي جي ٽيسٽ تصديق ڪري ٿي ته توهان کي ايٽريل فيبريليشن آهي، ته توهان هن مرحلي ۾ آهيو. پر هن مرحلي جا مختلف ذيلي مرحلا آهن. توهان ۾ اهڙيون علامتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي پاڻمرادو اينديون ۽ وينديون آهن. يا علاج جي باوجود توهان کي مسلسل AFib ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ علاج کان پوءِ علامتون ختم ٿي وڃن ٿيون، اهي بعد ۾ واپس اچي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي جو ڊاڪٽر هن مرحلي کي چئن ذيلي مرحلن ۾ ورهائيندا آهن:

• وقفي وقفي سان AFib ('Paroxysmal AFib'): علامتون اينديون ۽ وينديون آهن. هر قسط هڪ هفتي کان گهٽ رهي ٿي، ۽ اڪثر علاج کان سواءِ پاڻ ئي هلي ويندي آهي. توهان اڃا تائين هن مختصر عرصي دوران بي آرامي محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان کي AFib کان سواءِ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ فالج جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
• مسلسل AFib: علامتون واپس اينديون رهنديون آهن، مطلب ته اهي بار بار اينديون رهنديون آهن. هر قسط هڪ هفتي کان وڌيڪ رهي ٿي. هن حالت کي روڪڻ لاءِ علاج جي ضرورت آهي.
• ڊگهي عرصي تائين مسلسل AFib: علامتون هڪ سال يا وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن ٿيون.
• ڪامياب AFib ابليشن کان پوءِ: سرجري يا ڪيٿيٽر تي ٻڌل طريقيڪار کان پوءِ AFib بند ٿي ويو آهي.

هڪ دفعو توهان کي AFib جي تشخيص ٿي وڃي، توهان انهن ذيلي قسمن جي وچ ۾ تبديل ٿي سگهو ٿا. مثال طور، توهان کي ڪامياب ابليشن علاج کان ٿوري دير بعد 'Persistent AFib' جي ٻيهر ٿيڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

مرحلو 4: مستقل AFib

ان جو مطلب اهو آهي ته توهان هاڻي پنهنجي AFib کي منظم ڪرڻ لاءِ علاج جي ڪوشش نه ڪندا، ۽ توهان هميشه AFib ۾ رهندا. اهو فيصلو توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر گڏجي ڪندا، توهان جي صورتحال جي بنياد تي.

AFib جا علاج ڪهڙا آهن؟

ايٽريل فيبريليشن علاج ۾ هيٺيان هڪ يا وڌيڪ شامل ٿي سگهن ٿا:

• طرز زندگي ۾ تبديليون
• دوائون
• ايبليشن ٿراپي
• ٻيا علاج

اچو ته انهن تي هڪ نظر وجهون.

طرز زندگي ۾ تبديليون

اهي شيون آهن جيڪي توهان هر روز ڪري سگهو ٿا ته جيئن AFib کي خراب ٿيڻ کان روڪي سگهجي. اهي طرز زندگي ۾ تبديليون AFib دوران ڪنهن به وقت اهم آهن - جيتوڻيڪ جڏهن توهان کي ڪا به علامت نه هجي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي انهن شين ۾ مدد ڪري سگهي ٿو:

• پاڻ لاءِ صحتمند وزن برقرار رکو.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
• تمباکو جي شين جي استعمال کان پاسو ڪريو.
• سفارش ڪيل مقدار ۾ جسماني سرگرمي ڪريو.
• AFib جي خطري کي وڌائڻ وارين حالتن کي ڪنٽرول ڪريو، جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر، موهپا، رڪاوٽي ننڊ جي اپنيا، ۽ ذیابيطس.

دوا

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دل جي ڌڙڪن ۽/يا دل جي تال کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو. اهي دوائون توهان جي دل کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ۽ علامتن کي گهٽائي سگهن ٿيون جيڪي توهان کي بي آرام يا پريشان ڪن ٿيون. اهي شايد رت جي ڦاٽن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ دوائون به لکي سگهن ٿيون جيڪي فالج جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. AFib کي منظم ڪرڻ لاءِ توهان کي جيڪي دوائون گهربل آهن اهي وقت سان گڏ تبديل ٿي سگهن ٿيون. عام طور تي، جيڪڏهن توهان کي فالج جو خطرو آهي، ته توهان کي رت پتلا ڪندڙ (اينٽيڪوگولينٽ) وٺڻ جي ضرورت پوندي. ڊاڪٽر اڪثر ڪري زباني اينٽيڪوگولينٽ (DOACs) لکن ٿا. مثال:

• `اپڪسابن`
• `ريواروڪسابان`
• ``دبيگٽران``
• 'ايڊوڪسابان'

ڪجهه حالتن ۾، "DOACs" جي بدران "وارفرين" نالي هڪ دوا ڏني ويندي آهي. دوائون جيڪي توهان جي دل جي شرح کي منظم ڪن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• 'ڪارويڊيلول'
• `ڊائگوڪسن`
• ``دلتيازم``
• 'ميٽوپرولول'
• `ويراپامل`

اهي دوائون آهن جيڪي توهان جي دل کي عام (سائنس) تال ۾ ڌڙڪائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون:

• 'اميوڊيرون'
• 'ڊوفيٽيلائيڊ'
• 'ڊرونڊيرون'
• 'فليڪينائيڊ'
• `پروپينون`

اهو نه وساريو ته اهي سڀئي دوائون صرف ڊاڪٽر جي هدايت تي استعمال ڪرڻ گهرجن.

ايبليشن ٿراپي (اي ايف آءِ بي لاءِ ايبليشن)

AFib لاءِ Ablation هڪ عام اصطلاح آهي علاج جي هڪ گروپ لاءِ جيڪو توهان جي دل ۾ داغ ٽشو پيدا ڪري ٿو. جيتوڻيڪ اسان عام طور تي داغ ٽشو کي ڪجهه نقصانڪار سمجهون ٿا، هن صورت ۾، هي داغ ٽشو توهان جي دل جي برقي نظام کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي داغ ٽشو غير معمولي برقي سگنلن کي بلاڪ ڪري ٿو ۽ توهان جي دل کي عام تال ۾ ڌڙڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان جو دل جو ماهر AFib لاءِ مخصوص علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو انهن ۾ شامل آهن:

• ڪيٿيٽر ايبليشن: هي هڪ گهٽ ۾ گهٽ حملو ڪندڙ علاج آهي. سرجن توهان جي رت جي نالن ذريعي پتلي ٽيوبون (ڪيٿيٽر) توهان جي دل ۾ داخل ڪندو آهي.پلمونري وين آئسوليشن (PVI) ايبليشن هڪ خاص قسم جو ڪيٿيٽر ايبليشن آهي جيڪو عام طور تي AFib لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
• بھول بھلائي جو طريقو: سرجيڪل ايبليشن پڻ سڏيو ويندو آهي، هن عمل ۾ سرجن داغ جي ٽشو جو هڪ بھول بھلائي جهڙو نمونو ٺاهيندو آهي جيڪو غير معمولي سگنلن کي روڪيندو آهي. هي سرجيڪل ايبليشن عام طور تي دل جي سرجري سان گڏ ڪنهن ٻئي سبب (جهڙوڪ CABG يا والو سرجري) لاءِ ڪيو ويندو آهي.

ٻيا علاج

AFib جي علاج جا ٻيا به ڪيترائي طريقا آهن:

• ڪارڊيوورشن: ڊاڪٽر توهان جي دل جي تال کي معمول تي آڻڻ لاءِ هڪ ڊوائيس (ڊيفبريليٽر) يا دوا استعمال ڪندو آهي.
• کاٻي ايٽريل اپينڊيج (LAA) بندش: جيڪڏهن توهان رت کي پتلو ڪندڙ دوائون برداشت نٿا ڪري سگهو، ته توهان فالج جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ کاٻي ايٽريل اپينڊيج اوڪلوژن ڊيوائس لاءِ اهل ٿي سگهو ٿا. هي عمل دل ۾ هڪ ننڍڙي ٿلهي کي بند ڪري ٿو جتي رت جا ڦڙا آساني سان ٺهي سگهن ٿا.

ڇا AFib کان پوءِ دل معمول تي اچي ويندي؟ ڇا ڪو مڪمل علاج آهي؟

ها، ڪڏهن ڪڏهن توهان جو دل پاڻ ئي معمول جي تال ڏانهن واپس اچي سگهي ٿو. اهو ئي ڪجهه آهي جيڪو 'پيروڪسزمل AFib' وارن ماڻهن سان ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان کي 'مسلسل' يا 'ڊگهي عرصي تائين AFib' آهي، ته توهان کي حالت کي روڪڻ لاءِ علاج جي ضرورت پوندي.

پر اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته AFib جو ڪو به علاج ناهي. هڪ دفعو توهان کي اهو ٿي ويو، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان وٽ زندگي لاءِ آهي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هن حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. علاج توهان جي فالج جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي علامتن کي گهٽ شديد بڻائي سگهي ٿو.

توهان AFib سان ڪيترو وقت رهي سگهو ٿا؟

2024 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته AFib وارن ماڻهن جي عمر AFib کان سواءِ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ هوندي آهي. انهن جي عمر مان ضايع ٿيندڙ سالن جو تعداد تشخيص جي وقت انهن جي عمر تي منحصر آهي. تشخيص جي وقت اهي جيترا ننڍا هوندا، انهن جي عمر جي توقع اوترو ئي گهٽ هوندي ۽ AFib کان سواءِ پنهنجن ساٿين جي مقابلي ۾ اهي اوترو ئي وڌيڪ سال وڃائيندا. پر ياد رکو، انگ اکر صرف ڪهاڻي جو هڪ پاسو ٻڌائيندا آهن. AFib ۽ ڪنهن ٻئي طبي حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ پنهنجي طبي ٽيم سان ويجهي ڪم ڪرڻ سان، توهان وٽ ڊگهي زندگي گذارڻ جو بهترين موقعو آهي.

مون کي پنهنجو خيال ڪيئن رکڻ گهرجي؟

اهي ساڳيون عادتون جيڪي AFib جي خطري کي گهٽائينديون آهن، توهان کي AFib هجڻ جي باوجود به صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪنديون.

• هفتي ۾ پنج ڏينهن غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائڻ ۽ 30 منٽ جسماني سرگرمي ڪرڻ توهان جي دل لاءِ تمام سٺو آهي. ورزش کي آسان بڻائڻ لاءِ، توهان ان کي 10 منٽن جي حصن ۾ ورهائي سگهو ٿا.
• تمباکو جي شين ۽ شراب کي ڇڏي ڏيڻ پڻ دل لاءِ تمام سٺو آهي.

انهن شين تي صحيح طريقي سان عمل ڪرڻ سان توهان کي AFib سان گڏ به صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد ملندي.

مون کي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

ان لاءِ ڪو به مقرر ڪيل شيڊول ناهي. اهو مڪمل طور تي توهان جي علامتن، علاج جي منصوبي تي منحصر آهي، ۽ ڇا توهان کي ڪنهن به علاج کان پوءِ فالو اپ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ گڏجي هڪ منصوبو ٺاهيو.

• پنهنجي سڀني مقرر ڪيل ملاقاتن ۾ شرڪت ڪريو.
• جيڪي دوائون توهان وٺو ٿا انهن جي هڪ فهرست رکو ۽ هر ڊاڪٽر جي ملاقات تي آڻيو. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته فهرست کي پنهنجي پرس ۾ رکو، ڇاڪاڻ ته اهو هنگامي حالت ۾ ڪم اچي سگهي ٿو.
• هر ملاقات تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به نئين علامت يا مسئلي بابت ٻڌايو (مثال طور، دوائن جا ضمني اثرات).
• اوور دي ڪائونٽر (OTC) دوائون وٺڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو - مثال طور، زکام ۽ فلو جون دوائون - ۽ غذائي سپليمنٽس، ڇاڪاڻ ته اهي شيون ڪڏهن ڪڏهن توهان جي دل جي رفتار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون يا انهن دوائن سان رابطو ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

هتي ڪجھ سوال آهن جيڪي توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا:

• مان پنهنجي خطري جي عنصرن کي ڪيئن گهٽائي سگهان ٿو؟
• ڇا توهان مون کي ڪنهن غذائي ماهر سان رابطو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا؟
• ڇا توهان هن علائقي ۾ ڪنهن به صحت ۽ تندرستي پروگرام جي سفارش ڪري سگهو ٿا؟
• منهنجو AFib ڪهڙي مرحلي تي آهي؟
• ڪهڙا علاج منهنجي لاءِ بهترين آهن؟
• علاج جا ممڪن ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟

پنهنجي صورتحال کي بهتر سمجهڻ لاءِ اهڙا سوال پڇو.

ڇا توهان گهر ۾ AFib جي جانچ ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان ۾ AFib جون علامتون آهن، ته پوءِ اهو ضروري آهي ته توهان فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي توهان جي نبض جي جانچ ڪرڻ لاءِ چئي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو بي ترتيب يا ڪمزور محسوس ٿئي ٿو، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان کي AFib آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي شايد توهان جي نبض ۾ ڪا به تبديلي نظر نه اچي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو AFib سخت نه آهي. ان جي بدران، توهان صرف ٿڪل يا ساهه جي تڪليف محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان شايد اهو نه ٻڌائي سگهو ته توهان جون علامتون AFib جي ڪري آهن يا ڪنهن ٻئي شيءِ جي ڪري. ان ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. توهان ڪڏهن به AFib سان پاڻ کي تشخيص نه ٿا ڪري سگهو.

AFib ڪيترو عام آهي؟

دنيا ۾ 55 سالن کان مٿي عمر وارن 33 ملين کان وڌيڪ ماڻهن ۾ AFib جي تشخيص ٿي چڪي آهي. صرف آمريڪا ۾، 2030 تائين 12 ملين ماڻهن ۾ AFib ٿيڻ جو امڪان آهي. AFib آمريڪا ۾ هر سال تقريبن اڌ ملين اسپتالن ۾ داخل ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي، ۽ ان مان موت جو تعداد هر سال وڌي رهيو آهي. اهو معلوم ڪرڻ ته توهان وٽ AFib آهي خوفناڪ، پريشان ڪندڙ، يا زبردست ٿي سگهي ٿو. پر توهان اڪيلا نه آهيو. توهان انهن لکين ماڻهن مان هڪ آهيو جيڪي خوش زندگي گذاريندي AFib کي منظم ڪرڻ جا نوان طريقا سکي رهيا آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي علاج جي اختيارن، وسيلن ۽ سپورٽ برادرين بابت وڌيڪ ٻڌائي سگهي ٿو.

خلاصو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي اميد آهي ته توهان کي هاڻي بهتر خيال هوندو ته اسان ڪهڙي AFib بابت ڳالهائي رهيا آهيون.

AFib هڪ غير منظم دل جي ڌڙڪن آهي. اهو سنجيده ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن صحيح طريقي سان منظم ڪيو وڃي ته، توهان هڪ صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا.

• علامتن کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان کي بار بار سيني ۾ درد، انتهائي ٿڪاوٽ، يا چڪر اچڻ جو تجربو ٿئي ٿو، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.
• خطري جا عنصر گھٽايو. صحتمند طرز زندگي گذاريو.
• ڊاڪٽر جي چوڻ مطابق علاج تي عمل ڪريو. وقت تي دوا وٺو، ۽ مقرر ڪيل ٽيسٽن لاءِ وڃو.
• توهان اڪيلا نه آهيو. هن بيماري سان گڏ ڪيترائي ماڻهو رهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته مدد لاءِ پڇو.

پنهنجي دل جو خيال رکڻ توهان جي مجموعي صحت لاءِ تمام ضروري آهي، تنهن ڪري هن معلومات کان واقف رهڻ هڪ سٺو خيال آهي!

---

دل جي ڌڙڪڻ، بي ترتيب دل جي ڌڙڪڻ، ايٽريل فيبريليشن، AFib، دل جي بيماري، فالج جو خطرو، دل جو دورو، AFib جون علامتون، AFib جو علاج، دل جي ڌڙڪڻ