ڇا توهان ڪڏهن کلڻ، کنگهڻ، يا ڪڏهن ڪڏهن بغير ڪنهن ظاهري سبب جي حادثاتي طور تي پيشاب جي رسڻ جو تجربو ڪيو آهي؟ توهان اڪيلا نه آهيو. هي هڪ تمام عام مسئلو آهي، پر ڪيترن ئي ماڻهن کي شرمندگي جي ڪري ان بابت ڳالهائڻ ڏکيو لڳندو آهي. بهرحال، هي هڪ طبي طور تي تسليم ٿيل حالت آهي. نيروگي لنڪا ۾، اسان کليل گفتگو تي يقين رکون ٿا، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اهو توهان جي روزاني زندگي کي متاثر ڪري رهيو آهي، ته پوءِ اثرائتي حل موجود آهن.
پيشاب جي بي قابو ٿيڻ اصل ۾ ڇا آهي؟ اچو ته ان کي ٽوڙي ڏسون!
سادي لفظن ۾، پيشاب جي بي قابو ٿيڻ جو مطلب آهي مثاني جي ڪنٽرول جو نقصان، جنهن جي نتيجي ۾ پيشاب جو غير ارادي طور تي رسڻ. اهو سمجهڻ لاءِ ته اهو ڇو ٿئي ٿو، اهو ڏسڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ته توهان جي جسم جو پلمبنگ سسٽم ڪيئن ڪم ڪري ٿو.
توهان جا گردا توهان جي رت مان فضلي کي فلٽر ڪري پيشاب ٺاهيندا آهن، جيڪو پوءِ ٻن نلين مان گذري ٿو جن کي يوريٽر سڏيو ويندو آهي ۽ مثاني تائين پهچندو آهي. پنهنجي مثاني کي هڪ لچڪدار غبارو سمجهو جيڪو توهان جي هيٺين پيٽ ۾ واقع آهي؛ اهو ڀرجڻ سان وڌندو آهي ۽ جڏهن توهان ان کي خالي ڪندا آهيو ته سُڪڙجي ويندو آهي.
جڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي، ته مثاني جي ڀت ۾ عضلات سُڪڙجي ويندا آهن، ۽ هڪ گول عضلات جنهن کي اسفنڪٽر سڏيو ويندو آهي آرام ڪندو آهي ته جيئن پيشاب پيشاب جي نالي مان ٻاهر نڪري سگهي. بي ضابطگي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اهي مثاني جا عضلات وڌيڪ فعال ٿي ويندا آهن يا جيڪڏهن اسفنڪٽر صحيح وقت تي صحيح طرح ڪم نه ڪندو آهي. جيڪڏهن اهي عضلات تمام گهڻو سُڪڙجي ويندا آهن، ته اهي اسفنڪٽر تي غالب اچي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري رساو ٿئي ٿو.
پيشاب جي بي ضابطگي جا قسم
غير ارادي طور تي پيشاب جو اخراج مختلف طريقن سان ظاهر ٿي سگهي ٿو. هتي مکيه قسم آهن:
1. دٻاءُ جي بي ضابطگي
جيڪڏهن توهان کي کلڻ، کنگهڻ، ڇڪڻ، يا ڪا ڳري شيءِ کڻڻ وقت رسڻ جو تجربو ٿئي ٿو، ته اهو ممڪن آهي ته دٻاءُ جي بي قابوگي . اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو جسماني دٻاءُ ڪنٽرول جي نقصان جو سبب بڻجي ٿو. اهو عورتن ۾ تمام عام آهي، خاص طور تي مينوپاز دوران يا ٻار جي پيدائش کان پوءِ.
2. بي قابو ٿيڻ تي زور ڏيو
هن قسم جي خاصيت پيشاب ڪرڻ جي اوچتو، شديد خواهش سان آهي جيڪا روڪڻ ۾ مشڪل آهي، جنهن جي نتيجي ۾ اڪثر ڪري غسل خاني تائين پهچڻ کان اڳ رسڻ جو سبب بڻجندو آهي. اهو اڪثر ڪري "اوور ايڪٽيو مثاني" سان لاڳاپيل هوندو آهي ۽ ذیابيطس ، فالج ، ملٽيپل اسڪليروسس ، الزائمر جي بيماري ، يا پارڪنسن جي بيماري جهڙن اعصابي حالتن وارن ماڻهن ۾ عام آهي.
3. اوور فلو انڪونٽيننس
اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو مثانو مسلسل ڀريل هوندو آهي پر توهان ان کي مڪمل طور تي خالي ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهيو. نتيجي طور، مثانو ٻاهر نڪري ويندو آهي، جنهن جي ڪري بار بار ننڍا رساو پيدا ٿيندا آهن بغير توهان کي ٻاهر نڪرڻ جي خواهش محسوس ٿيندي آهي. اهو مردن ۾ پروسٽيٽ جي وڏي ٿيڻ يا ريڑھ جي هڏي جي زخمن وانگر رڪاوٽن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
4. فنڪشنل بي ضابطگي
اهو ضروري ناهي ته پيشاب جي نظام جو مسئلو هجي، پر جسماني يا ذهني رڪاوٽون جيڪي توهان کي وقت تي غسل خاني تائين پهچڻ کان روڪين ٿيون. مثالن ۾ گٿريت شامل آهن جيڪي حرڪت کي محدود ڪن ٿا، زخم، ڊيمنشيا ، يا آرام ڏيندڙ دوائن جو استعمال جيڪي پيشاب ڪرڻ جي خواهش جو جواب ڏيڻ ڏکيو بڻائين ٿا.
پيشاب جي بي ضابطگي جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟
جڏهن ته ڪو به انهن مسئلن جو تجربو ڪري سگهي ٿو، توهان جو خطرو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن:
- تون عورت آهين.
- توهان جي عمر 50 سالن کان مٿي آهي.
- توهان موٽاپي جو شڪار آهيو.
- توهان کي مثاني جي ڪنٽرول جي مسئلن جي خانداني تاريخ آهي.
هي حالت عورتن ۾ ٻيڻي عام آهي، وڏي حد تائين ان ڪري جو حمل، ٻار جي پيدائش، ۽ مينوپاز جو پيلوڪ عضلات تي ڪهڙو اثر پوندو آهي. حمل دوران مثاني تي وڌندڙ ٻار جو دٻاءُ عارضي بي قابو ٿيڻ جو هڪ عام سبب آهي.
هي توهان جي ذهني صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
جيتوڻيڪ لکين ماڻهو ان سان جدوجهد ڪن ٿا، ڪيترائي شرم يا پريشاني محسوس ڪن ٿا. اهو خود شعور ۽ غير ضروري طرز زندگي جي پابندين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
جيڪڏهن هي حالت توهان کي تمام گهڻو دٻاءُ، پريشاني ، يا ڊپريشن جو سبب بڻجي رهي آهي، ته مهرباني ڪري فوري طور تي طبي صلاح وٺو. توهان کي خاموشي سان برداشت ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
نشانيون ته توهان کي مثاني جي مسئلي ٿي سگهي ٿي
جيڪڏهن توهان کي اهي علامتون نظر اچن ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو:
- بار بار پيشاب ڪرڻ. جڏهن ته غسل خاني ڏانهن وڃڻ جو تعداد توهان جي پاڻي جي استعمال ۽ ڪافي يا چانهه وانگر قدرتي ڊائيورٽيڪس جي استعمال تي منحصر آهي، توهان جي بنيادي سطح ۾ اوچتو تبديلي هڪ اشارو آهي جنهن کي نوٽ ڪرڻ گهرجي.
- جسماني مشقت جهڙوڪ کلڻ، کنگهڻ، ورزش، يا ويجهڙائي دوران رسڻ .
- ڪنهن به ڊيڄاريندڙ يا زور ڏيڻ کانسواءِ ليڪ ٿيڻ.
- هڪ ڀيرو پيشاب ڪرڻ جي خواهش پيدا ٿئي ته پيشاب ڪرڻ ۾ دير ڪرڻ ۾ ڏکيائي .
- بستري ۾ ويٽ ڪرڻ (رات جو اينوريسس)، جيڪو ٻارن ۽ بالغن ۾ ٿي سگهي ٿو.
- اعصابي علامتون جهڙوڪ ٽنگن جي ڪمزوري، پيلوڪ علائقي ۾ بي حسي ، يا احساس جي کوٽ.
- پيٽ جي هيٺين حصي ۾ دٻاءُ يا تنگي جو احساس .
پيشاب جي بي ضابطگي جو سبب ڇا آهي؟
پيشاب جي بي ضابطگي توهان جي صحت ۾ تبديلين، بنيادي طبي حالتن، ۽ طرز زندگي جي عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
صحت ۾ تبديليون
- عمر وڌڻ : جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، توهان جي عضون جو ڪمزور ٿيڻ عام ڳالهه آهي.
- قبض : سخت يا دائمي قبض توهان جي مثاني تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي سگهي ٿي، جنهن سان ان جي ڪم تي اثر پوي ٿو.
- ذیابيطس : ذیابيطس اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، جيڪو اڪثر ڪري توهان جي مثاني جي ڪنٽرول ۾ مداخلت ڪري ٿو.
- پيشاب جي رستي ۾ رڪاوٽ: هي گردي جي پٿري، پيشاب جي پٿري، مردن ۾ پروسٽيٽ جي واڌ، يا سرجري کان پوءِ داغ جي ٽشو جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- وڌيڪ وزن: وڌيڪ وزن کڻڻ سان توهان جي مثاني ۽ ان جي آس پاس جي پيلوڪ فلور جي عضون تي دٻاءُ وڌي ٿو.
- پيشاب جي نالين جي انفيڪشن (UTI): UTI توهان جي مثاني ۾ خارش پيدا ڪري سگهي ٿو، جنهن سان پيشاب ڪرڻ جي بار بار، فوري ضرورت پيدا ٿئي ٿي ۽ ڪنٽرول برقرار رکڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو.
بنيادي طبي حالتون
ڪجهه طبي حالتون مثاني جي عضون يا اعصاب کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون جيڪي سگنل ڏيڻ لاءِ ذميوار آهن ته ڪڏهن سڪي وڃڻ يا آرام ڪرڻ گهرجي.
- الزائمر جي بيماري.
- گھڻن سليروسس.
- پارڪنسن جي بيماري.
- حمل ۽ ٻار جي پيدائش.
- پروسٽيٽ سرجري.
- ريڙهه جي هڏي کي نقصان.
- فالج.
طرز زندگي جا اثر
ڪجھ کاڌو، مشروبات، ۽ دوائون پڻ محرڪ ٿي سگھن ٿيون:
- شراب.
- مصنوعي مٺايون.
- ڪجهه بلڊ پريشر جون دوائون.
- ڪيفين (ڪافي، چانهه، توانائي مشروبات).
- سڪون ڏيندڙ.
- سوڊا ۽ ڪاربونيٽيڊ مشروبات.
- مصالحا دار کاڌو.
- وٽامن سي جي وڏي مقدار.
- سگريٽ نوشي ۽ بيڪار طرز زندگي پڻ انهن مسئلن ۾ حصو وٺي سگهي ٿي.
توهان جو ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟
جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته اهي توهان جي علامتن تي تفصيل سان بحث ڪندا. توهان کان سوال پڇيا ويندا جهڙوڪ:
- پيشاب ڪيترو ۽ ڪيترو ڀيرا نڪرندو آهي؟
- ڇا توهان جي ڪپڙن تي پاڻي وهي ٿو، يا توهان غسل خاني تائين پهچندا آهيو؟
- ڇا اهو ڏينهن جي مخصوص وقتن تي ٿئي ٿو؟
- ڇا اهو مخصوص سرگرمين جهڙوڪ ڇڪڻ يا ورزش دوران ٿئي ٿو؟
- ڇا توهان کي پيشاب ڪرڻ وقت درد يا تڪليف محسوس ٿئي ٿي؟
- ڇا توهان کي پيشاب ڪرڻ جي اوچتو، شديد خواهش محسوس ٿئي ٿي؟
- توهان ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا غسل خانو ويندا آهيو؟
- ڇا توهان کي غسل خاني ۾ وڃڻ کان پوءِ پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟
- توهان جي پيشاب جي وهڪري جي طاقت ڪيئن آهي؟
- ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو مثانو مڪمل طور تي خالي ٿي ويو آهي جڏهن توهان ختم ڪيو آهي؟
توهان جو ڊاڪٽر ٻين امڪاني سببن ۽ دوائن بابت پڻ پڇندو:
- ڇا توهان کي ڪو اعصابي مسئلو آهي، گردي يا پيشاب جي پٿري، يا پروسٽيٽ جا مسئلا؟
- ڇا توهان هن وقت ڪا دوا وٺي رهيا آهيو؟ جيڪڏهن ها، ته ڪهڙيون؟
- ڇا توهان ڪو جڙي ٻوٽين جو علاج يا وٽامن سپليمينٽ وٺو ٿا؟
- ڇا توهان ڪڏهن حاملہ ٿي آهيو يا توهان جي ويجنل ڊليوري ٿي آهي؟
- ڇا توهان پيٽ يا پيلوڪ سرجري ڪئي آهي؟
- ڇا توهان ڪڏهن پروسٽيٽ سرجري ڪئي آهي؟
توهان جو ڊاڪٽر جسماني معائنو پڻ ڪندو. اهي شايد ريڙهه جي هڏي جي مسئلن جي نشانين جي جانچ ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ٽنگن جي ڪمزوري يا جينياتي علائقي ۾ بي حسي. اهي قبض جي جانچ ڪرڻ لاءِ يا مردن ۾، پروسٽيٽ جي جانچ ڪرڻ لاءِ ملاشي جو امتحان ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته اهي ويجنل ايٽروفي جي جانچ ڪرڻ لاءِ پيلوڪ امتحان ڪري سگهن ٿا.
تشخيصي ٽيسٽون
تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر هيٺيان ٽيسٽ سفارش ڪري سگهي ٿو:
- پيشاب جو تجزيو: هي جگر جي بيماري، گردن جي بيماري، ذیابيطس، ۽ UTIs جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪري ٿو.
- گردن جي ڪم ڪرڻ جا ٽيسٽ: رت يا پيشاب جا ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان جا گردا ڪيتري اثرائتي طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن.
- پوسٽ-وائيڊ ريزيڊيوئل (PVR) پيشاب ٽيسٽ: اهو ماپي ٿو ته توهان جي مثاني کي خالي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ ڪيترو پيشاب توهان جي مثاني ۾ رهي ٿو.
- پيشاب ڪلچر: انفيڪشن جو سبب بڻجندڙ بيڪٽيريا يا جراثيم جي جانچ ڪري ٿو.
- يوروڊائنامڪ ٽيسٽنگ: اعصاب ۽ عضلات جي ڪم، توهان جي پيشاب جي وهڪري جي رفتار، ۽ مثاني جي اندر ۽ چوڌاري دٻاءُ جو جائزو وٺندو آهي.
- مثاني جي ڊائري: توهان جي پاڻي جي مقدار، پيشاب جي تعدد، مقدار ۽ وقت جو رڪارڊ.
ڇا مثاني جي ڪنٽرول جي مسئلن لاءِ علاج موجود آهن؟
ها، بلڪل! ڊاڪٽر عام طور تي غير جراحي علاج جي اختيارن سان شروعات ڪندا آهن.
- مثاني کي ڪنٽرول ڪرڻ جا آلات: جهڙوڪ پيسري، پيشاب جي نالي کي سهارو ڏيڻ ۽ رساو کي گهٽائڻ لاءِ.
- مثاني جي ٻيهر تربيت: پنهنجي غسل خاني جي دوري جو وقت مقرر ڪريو ۽ انهن جي وچ ۾ وقت جي وقفي کي بتدريج وڌايو.
- بايو فيڊ بيڪ: توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون کي سڃاڻڻ ۽ انهن تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- شراب ۽ ڪيفين جي استعمال کي گھٽائڻ.
- بجلي جي محرڪ: مثاني جي ڪم کي منظم ڪندڙ اعصاب کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- ڪيگل مشقون (پيلوڪ فلور مشقون): اهي پيلوڪ فلور کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڪنٽرول کي بهتر بڻائڻ لاءِ تمام گهڻو اثرائتو آهن.
- جسماني علاج ۽ نشانو بڻايو ويو مشقون.
- وزن گھٽائڻ: جيڪڏهن توهان جو وزن وڌيڪ آهي، ته وزن گھٽائڻ سان اهم راحت ملي سگهي ٿي.
جيڪڏهن غير جراحي علاج ڪامياب نه ٿين، ته توهان جو ڊاڪٽر جراحي اختيارن جي سفارش ڪري سگهي ٿو:
- جراحي ميش.
- سلنگ طريقا: پيشاب جي نالي لاءِ هڪ مددگار "سلنگ" فراهم ڪرڻ.
- پيشاب جي نالي کي مضبوط ڪرڻ وارا ايجنٽ: پيشاب جي نالي جي ڀتين کي ٿلهو ڪرڻ لاءِ انجڪشن.
- بوٽوڪس® انجيڪشن: مثاني جي عضلات لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ته جيئن اُرج انڪونٽيننس جي علاج لاءِ.
- امپلانٽ ٿيل اعصاب جي محرڪ جا آلات.
- مصنوعي پيشاب اسفنڪٽر: هڪ اوزار جيڪو اڪثر مردن لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
هن لاءِ ڪهڙيون بهترين دوائون آهن؟
جيڪڏهن توهان کي دوا جي ضرورت آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مخصوص قسم جي مثاني جي مسئلي لاءِ مناسب علاج تجويز ڪندو. مهرباني ڪري نيروگي لنڪا يا توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ جي پيشه ورانه طبي صلاح کان سواءِ ڪا به دوا شروع نه ڪريو.
- 'ارج انڪونٽيننس' لاءِ: دوائون جهڙوڪ 'آڪسي بٽينن (آڪسيٽرول®)'، 'ٽولٽروڊائن (ڊيٽرول®)'، 'ڊيريفيناسن (اينيبلڪس®)'، 'سوليفيناسن (وي ايس آءِ ڪيئر®)'، ۽ 'ٽروسپيم (سينڪٽورا®)' تجويز ڪري سگهجن ٿيون. اهي مثاني جي عضون کي آرام ڏيندي ڪم ڪن ٿيون، پيشاب ڪرڻ جي اوچتو، شديد خواهش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
- 'دٻاءُ جي بي ضابطگي' لاءِ: ڪڏهن ڪڏهن 'امپرامائن (ٽوفرانيل®)' يا 'سيوڊو ايفڊرين (سوڊافڊ®)' جهڙيون دوائون غور ڪري سگهجن ٿيون. ڇاڪاڻ ته انهن جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر انهن جي سفارش ڪرڻ کان اڳ توهان جي صحت جي تاريخ جو احتياط سان جائزو وٺندو.
- 'اوور فلو انڪونٽيننس' لاءِ: بنيادي سبب تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر مثاني کي سڪيڙڻ ۾ مدد لاءِ 'بيٿينڪول (ڊيووائيڊ®)' يا پروسٽيٽ سان لاڳاپيل علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ 'ٽيرازوسين (هائٽرين®)'، 'الفوزسين (يوروڪسيٽرل®)'، ۽ 'فائنسٽرائڊ (پروسڪار®)' جهڙيون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو.
هن حالت سان توهان ڇا اميد ڪري سگهو ٿا؟
ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، پيشاب جي بي ضابطگي جي علامتن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهجي ٿو يا علاج سان مڪمل طور تي حل ڪري سگهجي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، مسئلو عارضي هوندو آهي، جهڙوڪ جڏهن اهو پيشاب جي رستي جي انفيڪشن يا حمل جي ڪري ٿئي ٿو؛ انهن حالتن ۾، علامتون اڪثر ڪري بنيادي سبب کي حل ڪرڻ کان پوءِ حل ٿي وينديون آهن.
جڏهن ته، جيڪڏهن توهان دائمي حالتن جهڙوڪ ذیابيطس يا "(ملٽيپل سليروسس)" سان گڏ رهندا آهيو، ته بي قابو رهڻ جاري رهي سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾، انتظام جو منصوبو تيار ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهي ڪم ڪرڻ ضروري آهي. مهرباني ڪري پريشان نه ٿيو؛ هن حالت کي منظم ڪرڻ جا ڪيترائي اثرائتي طريقا آهن.
توهان پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟
جڏهن ته توهان بي ضابطگي جي هر ڪيس کي روڪڻ جي قابل نه هوندا، اهي فعال قدم توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا:
- ڪيگل مشقن سان پنهنجي پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪريو. صحيح ٽيڪنڪ بابت هدايت لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ کان پڇو.
- مثاني جي جلن کي محدود ڪريو جهڙوڪ الڪوحل، ڪيفين وارا مشروبات، مصالحا دار کاڌو، ۽ مصنوعي مٺايون.
- پنهنجي مثاني تي غير ضروري دٻاءُ کي روڪڻ لاءِ صحتمند وزن برقرار رکو .
- قبض کي روڪڻ لاءِ پنهنجي غذا ۾ فائبر وڌايو ، جيڪو مثاني جي مسئلن کي وڌائي سگھي ٿو.
- سگريٽ نوشي ڇڏي ڏيو يا گهٽايو ته جيئن دائمي کنگهه جو خطرو گهٽجي سگهي، جيڪو توهان جي پيلوڪ عضلات تي دٻاءُ وجهي ٿو.
- جسماني طور تي سرگرم رهو.
توهان پنهنجي روزاني آرام کي ڪيئن منظم ڪري سگهو ٿا؟
ڪيترائي ماڻهو بي قابو انڊر ويئر، بالغ ڊائپر، يا جاذب پيڊ استعمال ڪندي آرام محسوس ڪن ٿا. مثاني جي مدد، جيڪي ٽيمپون وانگر ڪم ڪن ٿا، پڻ محفوظ ۽ اثرائتو آپشن آهن. اهي شيون خفيه آهن ۽ ڪپڙن هيٺ پائڻ لاءِ ٺهيل آهن. جڏهن ته ڪجهه ڊسپوزيبل آهن، ٻيا ڌوئڻ لائق ۽ ٻيهر استعمال لائق آهن. چمڙي جي جلن ۽ بدبو کي روڪڻ لاءِ، ياد رکو ته ڏينهن ۾ باقاعدي پنهنجا پيڊ يا ڊائپر تبديل ڪريو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
پيشاب جي نالين جي انفيڪشن، قبض، غذا، يا دوائن جي ضمني اثرات جي ڪري مختصر مدت جا مثاني جا مسئلا ٿي سگهن ٿا. تاهم، جيڪڏهن اهي علامتون هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن ٿيون يا توهان جي زندگي جي معيار تي خاص طور تي اثر انداز ٿين ٿيون، ته مهرباني ڪري صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور سان صلاح ڪريو. شرمندگي جي ڪا ضرورت ناهي - هي هڪ تمام عام طبي پريشاني آهي.
توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟
توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان هيٺيان سوال پڇڻ ۾ مدد ملندي:
- مون کي ڪهڙي قسم جي پيشاب جي بي ضابطگي جو تجربو ٿي رهيو آهي؟
- هن مسئلي جو بنيادي سبب ڇا آهي؟
- ڇا اهو ممڪن آهي ته پاڻ ئي حل ٿي وڃي؟
- ڇا ٻيهر ٿيڻ جو خطرو آهي؟
- توهان ڪهڙا علاج جا آپشن تجويز ڪندا آهيو؟
- ڇا ڪا خاص مشق آهي جيڪا مان گهر ۾ ڪري سگهان ٿو؟
- مون کي ڪهڙيون طرز زندگي ۾ تبديليون لاڳو ڪرڻ گهرجن؟
توهان کي غسل خاني جي ويجهو تڪڙ ڇو محسوس ٿئي ٿي؟
جيڪڏهن توهان کي غسل خانو ڏسڻ يا وهندڙ پاڻي ٻڌڻ سان ئي پيشاب ڪرڻ جي شديد ضرورت محسوس ٿئي ٿي، ته اهو اڪثر ڪري 'ارج انڪونٽيننس' جي نشاني آهي. اهو انهن ماڻهن ۾ عام آهي جن کي ڪجهه اعصابي مسئلا آهن. اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو توهان جو دماغ توهان جي مثاني کي خالي ڪرڻ لاءِ وقت کان اڳ سگنل موڪلي ٿو، جيتوڻيڪ اهو ڀريل نه هجي. سٺي خبر اها آهي ته اهو اڪثر ڪري ٽارگيٽ علاج سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
نيروگي لنڪا کان آخري خيال
پيشاب جي بي ضابطگي سان رهڻ مشڪل ۽ مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. اهو سمجھڻ لائق آهي جيڪڏهن توهان ليڪ ٿيڻ جي خوف يا محدود ٽوائليٽ رسائي جي ڪري پنهنجون سماجي سرگرميون محدود ڪيون آهن.
ياد رکو، مھرباني ڪري پنھنجي ڊاڪٽر سان ھن بابت بحث ڪرڻ کان نه ڊڄو. گھڻن ڪيسن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگھجي ٿو، ۽ گھڻن جو مڪمل علاج ٿي سگھي ٿو.
پنهنجي صحت جي سار سنڀال ٽيم سان ڀائيواري ڪندي، توهان پنهنجي علامتن جي سبب کي سڃاڻي سگهو ٿا ۽ پنهنجي طرز زندگي لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو علاج ڳولي سگهو ٿا. توهان اڪيلا نه آهيو، ۽ مدد موجود آهي.
پيشاب جو رساو، پيشاب تي ضابطو، پيشاب جي بي قابوگي، مثاني، دٻاءُ جي بي قابوگي، زور سان بي قابوگي، پيشاب جي رستي جو انفيڪشن
