جڏهن توهان ڪنهن ڪلينڪ يا معمول جي چيڪ اپ لاءِ وڃو ٿا، ته توهان جي ڊاڪٽر شايد توهان کي چيو هوندو، "صبح جو ڪجهه به کائڻ کان سواءِ اچو ۽ پنهنجي شوگر کي جانچڻ لاءِ ڪجهه رت ڏيو، " صحيح؟ هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کان ڪيترائي ماڻهو واقف آهن. هي اهو آهي جنهن کي اسين روزو رکڻ واري بلڊ شوگر ٽيسٽ سڏين ٿا. اڄ، اسان ان بابت سادگي سان ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو هرڪو سمجهي سگهي.
هي روزو رکڻ واري رت جي شگر جي ٽيسٽ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ تمام عام رت جو امتحان آهي جيڪو توهان جي رت ۾ کنڊ ( گلوڪوز ) جي مقدار کي ماپيندو آهي. بهرحال، هن ٽيسٽ جي خاص ڳالهه اها آهي ته توهان کي هي امتحان ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ڪجهه به نه کائڻ يا پيئڻ کان پوءِ ڪرڻو پوندو آهي، عام طور تي 8 کان 12 ڪلاڪ (روزو رکڻ).
تصور ڪريو، جڏهن اسان پاڻي جي ٽانڪي ۾ پاڻي جي سطح کي جانچڻ چاهيون ٿا، ته اسان سڀئي نلڪا بند ڪري ڪجهه دير انتظار ڪريون ٿا، صحيح؟ تڏهن ئي اسان ٽانڪي ۾ پاڻي جي اصل سطح کي ڄاڻي سگهون ٿا. اهو ئي هن سان آهي. جڏهن اسان کائيندا آهيون، ته اسان جي رت ۾ شگر جي سطح وڌي ويندي آهي. تنهن ڪري، جڏهن اسان ڪجهه ڪلاڪن تائين نه کائيندا آهيون ۽ نه پيئندا آهيون ۽ پوءِ پنهنجي رت ۾ شگر جي سطح کي جانچيندا آهيون، ته اسان پنهنجي جسم جي شگر جي سطح جي قدرتي طور تي گهٽ ۾ گهٽ قدر ڏسي سگهون ٿا، يعني بنيادي . اهو آساني سان سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو ته اسان کي ذیابيطس ، پري ذیابيطس ، يا حمل جي ذیابيطس جهڙيون حالتون آهن.
مون کي هي ٽيسٽ ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟
توهان جو ڊاڪٽر هن ٽيسٽ جي سفارش ڪرڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.
- سالياني طبي چڪاس جي حصي جي طور تي: توهان جي عام صحت بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ سالياني چڪاس دوران، هي ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته ڇا وقت سان گڏ توهان جي رت جي شگر جي سطح ۾ ڪا تبديلي آئي آهي.
- حمل دوران: ڪجهه مائرون حمل دوران جسم ۾ هارمونل تبديلين جي ڪري عارضي طور تي ذیابيطس جو شڪار ٿي سگهن ٿيون. هي ٽيسٽ ضرور ان کي ڳولڻ لاءِ ڪئي ويندي آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جون علامتون آهن: جيڪڏهن توهان کي بار بار پيشاب اچڻ، گهڻي اڃ، گهڻي بک، وزن ۾ گهٽتائي، ۽ زخم جي دير سان ڀرجڻ جهڙيون علامتون آهن.
- جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ذیابيطس جي تاريخ آهي: جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا ڀائرن ڀينرن کي ذیابيطس آهي، ته هي ٽيسٽ ڪرائڻ ضروري آهي ڇو ته توهان کي به خطرو آهي.
- جيڪڏهن توهان جي شگر جي سطح اڳئين ٽيسٽ ۾ وڌي وئي هئي: جيڪڏهن توهان جي شگر جي سطح اڳئين ٽيسٽ ۾ معمول کان ٿورو وڌيڪ هئي، ته توهان کي ان جي تصديق ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ ٻيهر ورجائڻ لاءِ چيو ويندو.
اهم ڳالهه اها آهي ته پري ذیابيطس ۽ ٽائيپ 2 ذیابيطس جسم ۾ شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت ظاهر ڪرڻ کان سواءِ ترقي ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، اهڙي اسڪريننگ ٽيسٽ ڪرائڻ تمام ضروري آهي، جيتوڻيڪ ڪا به علامت نه هجي.
امتحان کان اڳ توهان ڪيئن تياري ڪندا آهيو؟
ان لاءِ تياري ڪرڻ تمام سادو آهي. جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو، 8 کان 12 ڪلاڪن تائين ڪجهه به نه کائو ۽ نه پيئو.
- هي ٽيسٽ عام طور تي صبح جو ڪئي ويندي آهي. تنهن ڪري، ڪيترائي ماڻهو رات جو 8 وڳي کان پوءِ نه کائيندا آهن ۽ ٻئي ڏينهن صبح جو 8 وڳي ٽيسٽ لاءِ رت جو عطيو ڏيندا آهن.
- صرف پاڻي پيئڻ ٺيڪ آهي. پر چانهه، ڪافي، کير، ميوي جي مشروبات، يا کنڊ وارا مشروبات جهڙي ڪا به شيءِ پيئڻ سٺو ناهي. اهي شيون توهان جي ٽيسٽ جو نتيجو تبديل ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو، ته ٽيسٽ کان اڳ انهن کي وٺڻ يا نه وٺڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح ضرور پڇو.
مان رپورٽ ۾ ڏنل قدرن کي ڪيئن سمجهان؟
توهان جي رت جي ٽيسٽ جي رپورٽ جا نتيجا هڪ عدد جي طور تي ڏنا ويا آهن. سري لنڪا ۾، اسان عام طور تي مليگرام في ڊيسيليٽر (mg/dL) نالي يونٽ استعمال ڪندا آهيون. ان مطابق، قدرن جي تشريح هن ريت ڪئي وئي آهي.
| روزو رکڻ دوران رت ۾ شگر جي سطح (mg/dL) | مطلب |
|---|---|
| 100 mg/dL کان گهٽ | نارمل - توهان جي شگر ليول نارمل آهي. |
| 100 mg/dL ۽ 125 mg/dL جي وچ ۾ | پري ذيابيطس - رت ۾ شگر جي سطح عام کان وڌيڪ آهي، پر ايتري نه آهي جو ان کي ذيابيطس سمجهيو وڃي. هي هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني آهي. |
| 126 mg/dL يا وڌيڪ | ذیابيطس - رت ۾ کنڊ جي سطح وڌي وڃڻ ذیابيطس جي هڪ وڏي علامت آهي. |
جيڪڏهن رپورٽ ۾ قدر عام نه آهي، ته پوءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جڏهن توهان ڏسندا آهيو ته رپورٽ ۾ قيمت اميد مطابق نه آهي ته ٿورو ڊڄڻ عام آهي. پر پريشان نه ٿيو.
جيڪڏهن توهان جي شوگر ليول وڌيڪ آهي...
جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 100 mg/dL کان وڌيڪ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر فوري طور تي توهان کي ذیابيطس جي تشخيص نه ڪندو. اهي شايد توهان کي ٽيسٽ ٻيهر ڪرڻ لاءِ چئي سگهن ٿا ته جيئن نتيجو صحيح هجي.
- جيڪڏهن نتيجو 'پري ذیابيطس' آهي: اهو هڪ ڊيڄاريندڙ وانگر آهي، جيئن پيلي ٽرئفڪ لائيٽ روشن ٿئي ٿي. ان جو مطلب آهي ته توهان وٽ پنهنجي طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ جو هڪ بهترين موقعو آهي. ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي غذا ۽ ورزش کي ڪنٽرول ڪرڻ جهڙين شين تي صلاح ڏيندو. جيڪڏهن توهان انهن هدايتن تي عمل ڪندا، ته توهان حقيقي ذیابيطس ٿيڻ کان سواءِ صحتمند رهي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن نتيجو 'ذیابيطس' آهي: جيڪڏهن ڊاڪٽر وڌيڪ ٽيسٽ ڪري ٿو ۽ تصديق ڪري ٿو ته توهان کي ذیابيطس آهي، ته هو ضروري علاج شروع ڪندو. جلد علاج شروع ڪرڻ سان ذیابيطس جي ضمني اثرات (جهڙوڪ دل جي بيماري، گردن جي بيماري، ۽ نظر جي نقصان) کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.
جيڪڏهن توهان جي شگر ليول گهٽ آهي...
ڪڏهن ڪڏهن توهان جي روزي تي رت جي شگر جي سطح 70 mg/dL کان گهٽ ٿي سگهي ٿي. ذیابيطس واري شخص لاءِ، هي گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) آهي. پر ذیابيطس کان سواءِ ڪنهن لاءِ، اهو عام ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي، توهان جو ڊاڪٽر توهان کان پڇندو ته ڇا توهان کي اڳ ۾ لرزش، پسڻ، يا چڪر اچڻ جهڙيون علامتون رهيون آهن. جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي ان جي وڌيڪ جاچ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهن ٿا.
توهان ٽيسٽ کان اڳ ۽ بعد ۾ پريشان ۽ پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا. پر ياد رکو، هي توهان جي مستقبل جي صحت جي حفاظت لاءِ هڪ اهم قدم آهي. نتيجو جيڪو به هجي، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو. هو توهان کي گهربل سڀ صلاح ۽ مدد ڏيندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- فاسٽنگ بلڊ شوگر ٽيسٽ هڪ سادو، اهم رت جو ٽيسٽ آهي جيڪو ذیابيطس ۽ لاڳاپيل حالتن جي تشخيص لاءِ استعمال ٿيندو آهي.
- ٽيسٽ کان اڳ توهان کي 8-12 ڪلاڪ روزو رکڻو پوندو. توهان صرف پاڻي پي سگهو ٿا.
- هڪ صحتمند روزو رکڻ واري رت ۾ شگر جي سطح 100 mg/dL کان گهٽ هجي. 100-125 mg/dL پري ذيابيطس آهي (هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني). 126 mg/dL يا ان کان وڌيڪ ذيابيطس جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو.
- ٽيسٽ جي نتيجن بابت پريشان نه ٿيو. صرف پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به نتيجن تي بحث ڪريو ته جيئن واضح سمجهه حاصل ڪري سگهجي ۽ ڄاڻو ته اڳتي ڪهڙا قدم کڻڻا آهن.
روزو رکڻ واري رت جي شگر جي ٽيسٽ، رت جي شگر جي ٽيسٽ سنڌي، شوگر ڪيئن چيڪ ڪجي، ذیابيطس، روزو رکڻ واري رت جي شگر، رت ۾ گلوڪوز جي ٽيسٽ، پري ذیابيطس سنڌي
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو