"او، مان هاڻي پوڙهو ٿي رهيو آهيان... مون کي ڪجهه به ياد ناهي." ڇا توهان ڪڏهن به ساڳيو سوچيو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي ٿورو ڊپ محسوس ٿئي ٿو جڏهن اسان اوچتو وساري ڇڏيون ٿا ته چاٻي ڪٿي هئي يا اسان ڪنهن کي ڇا ٻڌائڻ چاهيون ٿا. اسان سڀ پنهنجي ياداشت بابت ٿورو پريشان آهيون، خاص طور تي جيئن اسان وڏا ٿي رهيا آهيون. بهرحال، اڄ اسان هڪ اهڙي خبر بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا هن پريشاني کي ٿورو گهٽ ڪندي ۽ اسان جي دلين ۾ ٿوري خوشي آڻيندي.
هي نئين دريافت ڇا آهي؟
آمريڪا ۾ تازو ٿيل هڪ تمام اهم مطالعي ۾ هڪ تمام حيرت انگيز ڳالهه ملي آهي. اهو آهي ته وقت سان گڏ، نسل در نسل ، انساني دماغ جو سائز بتدريج وڌي رهيو آهي.
هي هڪ تمام مشهور مطالعي ۾ دريافت ڪيو ويو جيڪو سالن کان جاري آهي. ان کي فريمنگهم هارٽ اسٽڊي سڏيو ويندو آهي. هن مطالعي ۾، انهن 1930 جي ڏهاڪي ۾ پيدا ٿيندڙ ماڻهن جي دماغي تصويري ڊيٽا جو مقابلو 1970 جي ڏهاڪي ۾ پيدا ٿيندڙ ماڻهن جي دماغي اسڪين سان ڪيو. ان کي اسان جي دادا دادي جي نسل، اسان جي والدين جي نسل، يا اسان جي پنهنجي نسل جي دماغ جي سائيز کي ماپڻ وانگر سوچيو.
نتيجا واضح آهن. ڪيترائي اهم ماپ، جهڙوڪ دماغ جو حجم ۽ ڪارٽيڪل مٿاڇري جو علائقو، 1970 جي ڏهاڪي ۾ پيدا ٿيندڙ ماڻهن ۾ 1930 جي ڏهاڪي ۾ پيدا ٿيندڙ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو وڏو آهي. سادي لفظن ۾، نئين نسل جا دماغ جسماني طور تي ٿورو وڏا هوندا آهن.
دماغ جي وڏي ٿيڻ سان ڊيمنشيا جو ڇا ٿيندو آهي؟
ٺيڪ آهي، هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "ٿورو وڏو دماغ ڇا آهي؟" اهو اصل ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ اهم آهي. خاص طور تي ڊيمنشيا سان، هڪ اهڙي حالت جيڪا عمر سان گڏ ترقي ڪري سگهي ٿي.
سڀ کان پهرين، ڊيمنشيا ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڊيمنشيا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ دماغي خليا ماڻهن جي عمر سان گڏ خراب ٿي ويندا آهن ، آهستي آهستي انهن جي ڪم کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. اهو ياداشت جي نقصان، منطقي طور تي سوچڻ جي ناڪامي، فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي، ۽ روزاني ڪم پاڻ ڪرڻ جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. الزائمر جي بيماري ڊيمنشيا جو سڀ کان عام قسم آهي.
دماغ جي 'رزرو' جو تصور
هي اهو هنڌ آهي جتي وڏي دماغ جو فائدو اچي ٿو. سائنسدان هن کي 'دماغي رزرو' سڏين ٿا. اچو ته ان کي هڪ سادي مثال سان سمجهون.
پنهنجي دماغ کي هڪ وڏي پاڻي جي ٽانڪي وانگر تصور ڪريو. ڊيمنشيا جهڙي بيماري هن ٽانڪي ۾ هڪ ننڍڙي سوراخ وانگر آهي، ۽ پاڻي ٻاهر نڪري رهيو آهي. هاڻي، جيڪڏهن توهان جو ٽانڪي تمام وڏو آهي، جيتوڻيڪ ڪجهه ننڍڙن سوراخن مان ٿورو پاڻي نڪري وڃي، تڏهن به ٽانڪي ۾ گهڻو پاڻي بچيو هوندو، صحيح؟ ان جو مطلب آهي ته ٽانڪي جي ڪم ۾ ڪا وڏي رڪاوٽ نه پوندي.
ساڳيءَ طرح، جيئن دماغ وڌندو آهي، ان جا سيل ۽ رابطا وڌندا آهن. پوءِ، جيتوڻيڪ ڪجهه دماغي سيل عمر وڌڻ سان يا بيماري جي ڪري تباهه ٿي ويندا آهن، هڪ 'جگه' يا 'رزرو' پيدا ٿئي ٿو جيڪو نقصان کي جذب ڪري سگهي ٿو ۽ عام دماغي ڪم کي برقرار رکي سگهي ٿو.
محققن جو خيال آهي ته دماغ جي هي واڌ عمر سان گڏ ايندڙ بيمارين جي مزاحمت کي وڌائي سگهي ٿي ۽ ڊيمنشيا جي مجموعي خطري کي گهٽائي سگهي ٿي .
| نسل | دماغ جون خاصيتون | امڪاني اثر |
|---|---|---|
| 1930ع ۾ پيدا ٿيندڙ ماڻهو | دماغ جو مقدار نسبتاً ننڍو | ڊيمنشيا جي اثرن جو وڌيڪ شڪار ٿيڻ. |
| 1970ع واري ڏهاڪي ۾ پيدا ٿيندڙ ماڻهو | دماغ جي مقدار ۽ مٿاڇري واري علائقي ۾ اضافو. | ڊيمنشيا جي اثرن کي برداشت ڪرڻ جي وڌيڪ صلاحيت ('دماغي ذخيري ۾ اضافو'). |
اسان جا دماغ ايترا وڏا ڇو ٿي رهيا آهن؟
جڏهن ته ان جو صرف هڪ سبب طئي ڪرڻ ناممڪن آهي، پر سائنسدانن جو خيال آهي ته ڪيتريون ئي مکيه شيون آهن.
1. بهتر صحت جون عادتون ۽ طرز زندگي: اسان هاڻي اڳي کان وڌيڪ صحت بابت هوشيار آهيون. ننڍي عمر کان سٺي غذائيت، ورزش جي اهميت جي آگاهي، هاءِ بلڊ پريشرذیابيطس ۽ ڪوليسٽرول جهڙين بيمارين کي ڪنٽرول ڪرڻ سڌو سنئون صحتمند دماغ جي ترقي تي اثر انداز ٿئي ٿو.
2. بهتر تعليم: تعليم جي سطح نسل در نسل وڌي آهي. تعليم دماغ لاءِ بهترين ورزش آهي. جڏهن اسان نيون شيون سکندا آهيون ۽ مسئلا حل ڪندا آهيون، ته دماغ جي سيلن جي وچ ۾ نوان اعصابي رابطا ٺهندا آهن. اهو دماغ جي ترقي ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
3. ماحولياتي عنصر: اهو پڻ مڃيو وڃي ٿو ته ماحولياتي عنصر، جهڙوڪ ڪجهه نقصانڪار ڪيميائي مادن (مثال طور ليڊ) جي گهٽ نمائش، پڻ اثر انداز ٿي سگهن ٿا.
ڇا هي تحقيق 100٪ صحيح آهي؟ ڪهڙيون حدون آهن؟
ڪنهن به سائنسي تحقيق وانگر، ڪجهه حدون آهن جيڪي اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته، هي مطالعو آمريڪا ۾ رهندڙ هڪ وڏي انگ ۾ سفيد، تعليم يافته ۽ صحتمند آبادي تي ڪيو ويو هو. تنهن ڪري، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته اهو طئي ڪيو وڃي ته اهي نتيجا سريلنڪا ۾ اسان تي لاڳو ٿين ٿا، يا دنيا جي مختلف ثقافتن ۽ طرز زندگي ۾ ٻين تي.
انهي سان گڏ، جڏهن ته هي هڪ تمام مثبت ۽ دلچسپ ڳولا آهي، ماهر اشارو ڪن ٿا ته ان جي پويان صحيح ميڪانيزم کي سمجهڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو.
بهرحال، هي تحقيق اسان کي هڪ تمام قيمتي پيغام ڏئي ٿي: ته اسان پنهنجي طرز زندگي، اسان کي مليل تعليم، ۽ اسان جي صحت بابت جيڪي چونڊون ڪندا آهيون، اهي سڌو سنئون اسان جي دماغي صحت ۽ مستقبل تي اثر انداز ٿين ٿيون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- نئين تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته انساني دماغ جي سائيز نسل در نسل وڌي رهي آهي.
- ڇاڪاڻ ته دماغ جي واڌ 'دماغي ذخيري' کي وڌائي ٿي، اهو عمر سان لاڳاپيل بيمارين جهڙوڪ ڊيمنشيا جي اثرات جي مزاحمت کي وڌائي سگھي ٿو.
- سائنسدانن جو خيال آهي ته بهتر غذائيت، تعليم، ۽ صحتمند طرز زندگي ان جو سبب ٿي سگهي ٿي.
- جيتوڻيڪ هي مثبت خبر آهي، پر ان جي تصديق لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، اسان کي هميشه دماغي صحت جو خيال رکڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو ياداشت جي مسئلن، وسارڻ، يا ٻين تبديلين جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان ان بابت ڊڄڻ يا شرمسار ٿيڻ کان سواءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو .
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو