جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي ڇاتي جو ڪينسر آهي، ته اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان جي سڄي زندگي اوچتو بدلجي وئي آهي. اهو عام آهي. پر اهو صرف توهان تي اثر انداز نٿو ٿئي. اهو توهان جي خاندان ۽ ويجهن دوستن تي پڻ اثر انداز ٿئي ٿو جيڪي توهان سان پيار ڪن ٿا ۽ توهان جي چوڌاري آهن. اهي شايد توهان وانگر ڊڄي، ناراض، اداس ۽ لاچار محسوس ڪن. اهو ئي سبب آهي ته توهان ۽ توهان جي پيارن لاءِ هن ڏکئي سفر دوران هڪ ٻئي کي سمجهڻ، رابطو ڪرڻ ۽ مدد ڪرڻ تمام ضروري آهي.
اچو ته گڏجي ان بابت ڄاڻون.
جڏهن توهان کي پهريون ڀيرو هن بيماري بابت خبر پئي، ته توهان شايد ان بابت گهڻي معلومات ڳولي هئي. توهان انٽرنيٽ، ڪتابن ۽ ڊاڪٽرن کي ڳولهيو ته ان سان ڪيئن منهن ڏجي. بلڪل توهان وانگر، توهان جو خاندان ۽ دوست پڻ معلومات ڳولي رهيا آهن. اهي معلومات ڳولي رهيا آهن ته توهان جي بهترين مدد ڪيئن ڪجي ۽ اڳتي ڇا توقع ڪجي.
تنهن ڪري، بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته انهن کي هن سفر ۾ شامل ڪريو.
- انهن سان پنهنجي طبي حالت بابت ڳالهايو، يعني توهان جي ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص .
- انهن کي ٻڌايو ته ڪهڙا علاج پيش ڪيا پيا وڃن ۽ ڪهڙي اميد رکڻ گهرجي. هن طريقي سان کليل رهڻ انهن کي ڪنهن به غير ضروري خوف تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪندو جيڪو انهن کي هجي.
- جڏهن به ممڪن هجي، جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو، ته پنهنجي ويجهو ڪنهن کي پاڻ سان گڏ وٺي وڃو . اهو شخص ڊاڪٽر کان سوال پڇي سگهي ٿو ۽ اهم شيون ڪتاب ۾ لکي سگهي ٿو. پوءِ، جيڪڏهن توهان ڪجهه وساري ڇڏيو، ته اهو شخص توهان کي ياد ڏياري سگهي ٿو. انهي سان گڏ، هو ٻين کي هي معلومات بيان ڪري سگهي ٿو.
هي هڪ ٽيم راند وانگر آهي. جڏهن سڀ گڏ ٿين ٿا ۽ باخبر ٿين ٿا، ته هن چئلينج کي منهن ڏيڻ تمام آسان ٿي ويندو آهي.
تبديلين سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ تيار رهو.
جڏهن توهان علاج هيٺ آهيو، گهر ۾ روزاني ڪمن کي منظم ڪرڻ هڪ وڏو چئلينج ٿي سگهي ٿو. توهان جو مڙس، زال، ماءُ، پيءُ، يا بهترين دوست هن وقت دوران توهان جي ڪجهه بار کي ورهائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن ڪو توهان جي مدد ڪرڻ چاهي ٿو، ته واضح ۽ مخصوص شين بابت سوچيو جيڪي اهي توهان لاءِ ڪري سگهن ٿا. صرف اهو چوڻ بدران ته "مون کي مدد جي ضرورت آهي،" توهان اهڙين شين لاءِ پڇي سگهو ٿا:
- "ڇا تون اڄ منجهند ٻار کي اسڪول مان وٺي سگهين ٿو؟"
- "ڇا توهان منهنجي لاءِ گهر ۾ ڪجهه کاڌو تيار ڪري سگهو ٿا جنهن ڏينهن مان پنهنجي دوا وٺڻ لاءِ ويندس؟"
- "مون کي ٿوري ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، ڇا توهان وٽ ٿورو وقت آهي؟"
۽ ياد رکو، هر ڪو سڀ ڪجهه نٿو ڪري سگهي. هر ڪنهن جون پنهنجون منفرد صلاحيتون آهن. سوچيو، توهان جا ڪجهه دوست توهان جي ڏک کي ٻڌڻ ۾ بهترين آهن. ٻيا توهان کي مذاق سان کلائڻ ۾ بهترين آهن. ٻيا کاڌو پچائڻ، ٻارن جي سنڀال ڪرڻ ۽ ٻاهرين ڪم ڪرڻ ۾ بهترين آهن. تنهن ڪري، صحيح ڪم لاءِ صحيح ماڻهو چونڊڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته ڪو توهان لاءِ ڪجهه ڪري رهيو آهي جيڪو انهن لاءِ ڏکيو آهي، ته ايندڙ ڀيري اهو ڪنهن ٻئي کي سونپيو. توهان انهن شين جي هڪ فهرست پڻ ٺاهي سگهو ٿا جن ۾ توهان کي مدد جي ضرورت آهي ۽ انهن کان ڪجهه چونڊڻ لاءِ چئي سگهو ٿا جيڪي اهي ڪرڻ چاهيندا آهن. ساڳئي وقت، انهن جو شڪريو ادا ڪرڻ نه وساريو جيڪي توهان جي مدد ڪن ٿا ۽ انهن کي ياد ڏياريو ته انهن جي زندگين ۽ صحت جو خيال رکن.
سٺو رابطو برقرار رکڻ تمام ضروري آهي.
جيئن توهان علاج حاصل ڪندا آهيو، توهان جون ضرورتون ڏينهن کان ڏينهن ۽ هفتي کان هفتي تائين تبديل ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه هفتن ۾ توهان کي تمام گهڻي مدد جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ٻين هفتن ۾ توهان ايترو سٺو ٿي سگهو ٿا جو توهان پاڻ ڪم ڪري سگهو ٿا. انهن تبديلين بابت پنهنجي خاندان سان کليل طور تي ڳالهائڻ ضروري آهي.
ڪجھ شيون ڳالهائڻ ۾ ٿوريون ڏکيائيون ۽ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهن ٿيون، پر بهتر آهي ته انهن بابت جلدي ڳالهايو وڃي، ان کان اڳ جو اهي وڏا مسئلا بڻجي وڃن.
هيٺ ڏنل جدول ۾ ڪجهه موضوعن جي فهرست ڏنل آهي جيڪي توهان ۽ توهان جي خاندان کي بحث ڪرڻ گهرجن.
| بحث لاءِ موضوع | وضاحت ۽ اهميت |
|---|---|
| ذميواريون ورهائڻ | توهان کي گهر جي ڪم ڪار، ٻارن جي سنڀال، ۽ بلن جي ادائيگي جهڙن ڪمن جي نون طريقن سان مطابقت پيدا ڪرڻي پوندي. ڪير ڇا ڪري ٿو ان بابت واضح رهو. انهي طريقي سان، غير ضروري مسئلا پيدا ٿيڻ جو امڪان گهٽ ٿيندو. |
| اميد | هر ڪنهن جي هڪ حد آهي ته هو ڇا ڪري سگهي ٿو. پنهنجي جسماني حالت، ٻين جي ذهني حالت، ۽ وقت جي بنياد تي بحث ڪريو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ ڇا نٿا ڪري سگهو. |
| پئسو معاملو ڪري ٿو | طبي خرچن ۽ آمدني جي نقصان جهڙين شين بابت کليل ڳالهائڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ هي هڪ ڏکيو موضوع آهي، پر جڏهن توهان گڏجي ان کي منهن ڏيو ٿا ته حل ڳولڻ آسان آهي. |
| علاج بابت فيصلا | توهان ۽ توهان جي ساٿي جا مختلف رايا ٿي سگهن ٿا ته ايندڙ علاج ڪهڙو ڪجي. هڪ ٻئي کي ٻڌڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ آخري فيصلو توهان جو آهي، خيالن جي حصيداري بااختيار بڻائيندي آهي. |
| جذبات | هن وقت دوران، توهان ۽ توهان جو خاندان اداسي، خوف، ڪاوڙ ۽ دٻاءُ جا احساس محسوس ڪري سگهو ٿا. "توهان ڪيئن آهيو؟" جهڙين شين بابت ڳالهائڻ "اڄ مون کي ڏکيائي ٿي رهي آهي" توهان کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
شروع ۾ انهن ڳالهين بابت ڳالهائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر وقت سان گڏ اهو آسان ٿيندو ويندو. ياد رکو ته سڀ هڪ ئي ٽيم ۾ آهن. ڪڏهن ڪڏهن غلط لفظ چئي سگهجن ٿا، غلط شيون ٿي سگهن ٿيون. پر هڪ ٻئي سان صبر ڪريو.
جيڪڏهن ضروري هجي ته ٻاهرين مدد حاصل ڪريو.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان کي هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن توهان محسوس ڪندا آهيو ته بار توهان لاءِ يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن لاءِ برداشت ڪرڻ تمام گهڻو آهي، ته پوءِ ٻاهرين مدد حاصل ڪرڻ عقلمندي آهي.
- صلاح مشورا: توهان خاندان جي طور تي هڪ صلاحڪار سان ملاقات ڪري سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا اسپتال ۾ ذهني صحت جا ماهر يا صلاحڪار موجود آهن جتي توهان علاج حاصل ڪري رهيا آهيو. اهي توهان کي گڏجي فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
- سپورٽ گروپ: دنيا ۾ ٻيا به ماڻهو آهن جيڪي توهان وانگر ساڳئي صورتحال مان گذري رهيا آهن. اسپتال جي عملي کان پڇو ته سپورٽ گروپن بابت جيڪي توهان جهڙا ماڻهو شامل ٿي سگهن ٿا. ڪجهه ڪينسر تنظيمون آن لائن سپورٽ گروپ پڻ هلائينديون آهن. انهن ۾ شامل ٿيڻ سان توهان کي اهو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي ته توهان اڪيلا نه آهيو.
اهڙيون شيون توهان کي ۽ توهان جي پيارن کي هن ڏکئي وقت کي منظم ڪرڻ لاءِ وڏي طاقت ڏينديون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڇاتي جو ڪينسر توهان، توهان جي خاندان ۽ توهان جي دوستن لاءِ هڪ عام چئلينج آهي. اڪيلا نه ٿيو، گڏجي ان کي منهن ڏيو.
- پنهنجي حالت، علاج ۽ جذبات بابت کليل ڳالهايو. ڪنهن قابل اعتماد شخص کي ڊاڪٽر وٽ وٺي وڃو.
- مدد گهرڻ کان نه ڊڄو. ٻارن جي سنڀال ڪرڻ، گهر جو ڪم ڪرڻ، يا دڪان تي وڃڻ جهڙين مخصوص شين ۾ مدد لاءِ پڇو.
- سڀني جي جذبات جو احترام ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان ۽ توهان جي پيارن لاءِ سنڀالڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هڪ ٻئي سان صبر ڪريو.
- جيڪڏهن توهان پريشان يا دٻاءُ ۾ آهيو، ته پيشه ورانه صلاح مشوري يا سپورٽ گروپ جي ڳولا ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو