اچو ته ان 'باس' بابت ڳالهايون جيڪو توهان جي جسم ۾ هر شيءِ کي ڪنٽرول ڪري ٿو - مرڪزي نروس سسٽم (CNS)!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جي جسم اندر ٿيندڙ هر شيءِ کي ڪير ڪنٽرول ڪري ٿو، توهان ڇا سوچيو ٿا ۽ محسوس ڪيو ٿا، ۽ توهان ڇا ڪريو ٿا؟ آفيس ۾ باس وانگر، اسان جي جسم ۾ هڪ ماسٽر ڪنٽرولر آهي. اهو ئي آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو مرڪزي نروس سسٽم آهي، يا جيئن اسان انگريزي ۾ چوندا آهيون، "مرڪزي نروس سسٽم"، يا مختصر طور تي "CNS".

مرڪزي نروس سسٽم (CNS) ڇا آهي؟

ٺيڪ آهي، پوءِ مرڪزي نروس سسٽم ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾، اهو توهان جي نروس سسٽم جو مکيه حصو آهي. اهو ڪمپيوٽر جي "سي پي يو" وانگر آهي. اهو توهان جي دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي (نروس هارڊ جيڪو توهان جي ريڙهه مان هلندو آهي) مان ٺهيل آهي. اهي ٻئي اهي آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ سڀ معلومات گڏ ڪن ٿا، ان کي پروسيس ڪن ٿا، ۽ پوءِ فيصلو ڪن ٿا ته ان سان ڇا ڪجي، ۽ ان تي عمل ڪن ٿا.

ان بابت سوچيو، توهان جي مٿي اندر دماغ ۽ توهان جي جسم جي پوئين پاسي توهان جي ريڙهه جي هڏي هيٺ وهندڙ ريڙهه جي هڏي "(CNS)" جا مکيه ميمبر آهن. اهي ٻئي هڪ حفاظتي چيمبر وانگر آهن. دماغ کي مٿي جي اندر تمام احتياط سان رکيو ويو آهي ۽ ريڙهه جي هڏي کي ريڙهه جي اندر تمام احتياط سان رکيو ويو آهي. نه رڳو اهو، پر اهي هڪ خاص قسم جي جھلي "(ميننجز)" ۽ هڪ مائع "(سيريبروسپينل فلوئڊ)" سان گھريل ۽ محفوظ آهن. بلڪل جيئن زردي هڪ آنڊي جي خول اندر محفوظ هوندي آهي.

هي ڪيئن نظر اچي ٿو؟

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته هي ڪيئن نظر اچي ٿو. هڪ ڦوڪيل ڦوڪڻي بابت سوچيو. اهو ائين ئي نظر اچي ٿو. توهان جو دماغ ڦوڪيل ڦوڪڻي آهي. ريڙهه جي هڏي ڦوڪڻي سان ڳنڍيل تار وانگر آهي. اهي ٻئي هڏن جي بناوتن جي اندر آهن، يعني، مٿي ۽ ريڙهه جي هڏن جي اندر، خاص جھلي "ميننجز" ۽ هڪ مائع "سيريبروسپينل فلوئڊ" سان گھريل ۽ محفوظ آهن. هي تحفظ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هي نظام تمام نازڪ آهي.

مرڪزي نروس سسٽم (CNS) جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟

پوءِ هي "(CNS)" اصل ۾ ڇا ڪندو آهي؟ ان جا ٽي مکيه ڪم آهن:

1. حسي معلومات حاصل ڪرڻ: اسان جي جسم ۾ حسي اعصاب - يعني، اکين، ڪنن، نڪ، زبان ۽ چمڙي جهڙن هنڌن کان ايندڙ معلومات - اهو سڀ ڪجهه گڏ ڪن ٿا. تصور ڪريو ته توهان ڪنهن گرم شيءِ کي ڇهيو ٿا. ان گرمي بابت معلومات جلدي دماغ ڏانهن ويندي آهي.

2. انضمام: هن طريقي سان گڏ ڪيل معلومات جو دماغ اندر تجزيو ڪيو ويندو آهي. هتي اسان اهڙيون شيون سمجهون ٿا، 'او، هي گرم آهي، مان پنهنجو هٿ ساڙي سگهان ٿو.'

3. موٽر آئوٽ پُٽ: معلومات کي سمجهڻ کان پوءِ، دماغ فيصلو ڪري ٿو ته اڳتي ڇا ڪجي. پوءِ اهو اسپائنل ڪارڊ ذريعي لاڳاپيل عضون يا غدودن ڏانهن هڪ برقي سگنل موڪلي ٿو. ڪنهن گرم شيءِ کي ڇهڻ جي مثال ۾، دماغ هٿ کي جلدي هٽائڻ لاءِ سگنل موڪلي ٿو. ان کي موٽر ردعمل چئبو آهي.

سادي لفظن ۾، هڪ خارجي محرڪ (مثال طور، ڪنهن کي ڳالهائيندي ٻڌڻ) "(CNS)" ڏانهن ويندو آهي. اتي، ان کي "تعبير" ڪيو ويندو آهي (او، اهو ماءُ ڳالهائي رهي آهي)، ۽ پوءِ ٻيهر جواب جي طور تي نڪرندو آهي (مثال طور، پڇڻ، 'ڇا ٿيو، ماءُ؟'). اهو سڀ ڪجهه هڪ ناقابل يقين رفتار سان ٿئي ٿو.

مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته هي عمل ڪيئن ڪم ڪري ٿو ٿوري وڌيڪ تفصيل سان. توهان جو دماغ توهان جي سڀني خيالن، احساسن ۽ حرڪتن کي ڪنٽرول ڪري ٿو. اهو صرف توهان جي آڱر کي موڙڻ، ڪجهه نئون سکڻ، يا ڳالهائڻ بابت ناهي، پر ٻين شين بابت پڻ آهي جيڪي توهان کي احساس به ناهي ته توهان ڪري رهيا آهيو، جهڙوڪ توهان کي ساهه کڻڻ يا کاڌو هضم ڪرڻ لاءِ چوڻ. جيتوڻيڪ اسان انهن شين بابت نه ٿا سوچيون، اسان جو "(CNS)" مسلسل انهن بابت سوچيندو رهي ٿو.

هتي اهو ڪيئن ٿئي ٿو:

1. دماغ هڪ پيغام پيدا ڪري ٿو: دماغ فيصلو ڪري ٿو ته ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي.

2. پيغام ريڙهه جي هڏي ڏانهن موڪليو ويندو آهي: پيدا ٿيل پيغام (سگنل) ريڙهه جي هڏي ڏانهن موڪليو ويندو آهي.

3. ريڙهه جي هڏي کان لاڳاپيل اعصاب ڏانهن موڪليو ويو: ريڙهه جي هڏي انهن اعصابن ذريعي عضلات يا غدودن ڏانهن پيغام موڪلي ٿي جن کي لاڳاپيل ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي (اسين ان کي پردي جي نروس سسٽم سڏين ٿا).

4. عمل ٿئي ٿو: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن عمل ٿئي ٿو. مثال طور، تصور ڪريو ته توهان ڪمري جي پار هلڻ چاهيو ٿا. توهان جو دماغ ريڙهه جي هڏي ذريعي توهان جي ٽنگن جي عضون کي سگنل موڪلي ٿو. ان سگنل جي مطابق، توهان جا عضوا چالو ٿين ٿا ۽ توهان هلي سگهو ٿا. اهڙا سگنل مسلسل دماغ کان ريڙهه جي هڏي ڏانهن، ۽ ريڙهه جي هڏي کان باقي جسم تائين اڳتي پوئتي سفر ڪندا آهن، جنهن ڪري اسان جي جسم ۾ هر شيءِ صحيح طرح ڪم ڪري ٿي.

مرڪزي نروس سسٽم (CNS) کي متاثر ڪندڙ عام بيماريون ڪهڙيون آهن؟

جڏهن ته، اهڙو اهم نظام هجڻ جي باوجود، اهو ڪڏهن ڪڏهن بيماريون پيدا ڪري سگهي ٿو. ڪيتريون ئي بيماريون آهن جيڪي `(CNS)` کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• الزائمر جي بيماري : هي ياداشت جي ترقي پسند نقصان آهي.
• ايميوٽروفڪ ليٽرل سليروسس (ALS) : هي هڪ ترقي پسند بيماري آهي جنهن ۾ عضوا آهستي آهستي ڪمزور ٿي ويندا آهن.
• دماغي ٽيومر : دماغي سيلن جي غير معمولي واڌ.
• سوزش (مثال طور، ٽرانسورس ميلائٽس) : هڪ سوزش واري حالت جيڪا ريڙهه جي هڏي جي هڪ حصي ۾ ٿيندي آهي.
• ڪرنگهي جي هڏي جو صدمو : ڪرنگهي جي هڏي کي نقصان، جهڙوڪ حادثي جي ڪري.
• فالج : دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ رڪاوٽ جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ حالت.
• صدمي واري دماغي زخم : دماغ کي نقصان، جيئن مٿي تي ڌڪ لڳڻ سان.

اهڙيون حالتون اسان جي "(سي اين ايس)" جي ڪم ڪار تي وڏو اثر وجهي سگهن ٿيون.

مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) جي بيماري جون علامتون ڇا آهن؟

تنهنڪري اسان کي ڪيئن خبر پوندي ته "(CNS)" ۾ ڪا مسئلو آهي؟ علامتون بيماري جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. پر هتي ڪجهه عام علامتون آهن:

• شعور جو نقصان: اوچتو شعور جو نقصان ممڪن آهي.
• عضلات جي ڪمزوري يا فالج ("(فالج)") : اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته جسم جو ڪو حصو پنهنجي طاقت وڃائي رهيو آهي.
• چڪر اچڻ : چڪر اچڻ جو احساس.
• مونجهارو ۽/يا ياداشت جو نقصان : ڌيان ڏيڻ ۽ شيون وسارڻ ۾ ڏکيائي.
• غير ارادي حرڪتون (مثال طور، عضون جو مروڙ) : جسم جا حصا بي قابو طريقي سان مروڙجن ٿا.
• سر درد : سخت، مسلسل سر درد.
• درد، بي حسي، يا عضون ۾ احساس جو نقصان : توهان کي هٿن ۽ پيرن ۾ درد يا ٽنگنگ محسوس ٿي سگهي ٿي.
• دورا : هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ جسم اوچتو جهٽڪو کائي ٿو ۽ هوش وڃائي ٿو.

اهم: جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي فالج جون علامتون نظر اچن ٿيون، جهڙوڪ اوچتو مونجهارو يا جسم جي هڪ پاسي ڪمزوري، ته توهان کي فوري طور تي ايمرجنسي روم کي فون ڪرڻ گهرجي. اهو پڻ ضروري آهي ته طبي ڌيان طلب ڪيو وڃي جيڪڏهن توهان کي مٿي ۾ سخت زخم آيو آهي جيڪو توهان جي نظر، ياداشت، يا شعور کي متاثر ڪري ٿو.

ڪهڙا ٽيسٽ منهنجي مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) جي صحت جي جانچ ڪن ٿا؟

ڊاڪٽر توهان جي "(سي اين ايس)" جي صحت بابت ڄاڻڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ استعمال ڪندا آهن. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• سي ٽي اسڪين ((ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي - سي ٽي اسڪين)`) : هي جسم جي اندر جون ڪراس سيڪشنل تصويرون وٺي سگھي ٿو.
• اي اي جي ٽيسٽ (`(اليڪٽروئنسيفالوگرام - اي اي جي)`) : هي دماغ جي برقي سرگرمي کي ماپيندو آهي.
• لمبر پنڪچر (اسپائنل ٽيپ) : اسپائنل ڪارڊ جي چوڌاري موجود رطوبت (سيريبروسپائنل فلوئڊ) کي ورتو ويندو آهي ۽ ان جو معائنو ڪيو ويندو آهي.
• ايم آر آءِ اسڪين (مقناطيسي گونج اميجنگ - ايم آر آءِ اسڪين) : هي جسم جي اندر جون تفصيلي تصويرون پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو.

اهي ٽيسٽ توهان جي ڊاڪٽر کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان جي مرڪزي نروس سسٽم (CNS) ۾ ڪو مسئلو آهي.

مرڪزي نروس سسٽم (CNS) جي بيمارين جا علاج ڪهڙا آهن؟

تصور ڪريو ته توهان جي ڊاڪٽر توهان کي مرڪزي نروس سسٽم (CNS) سان لاڳاپيل بيماري جي تشخيص ڪئي آهي. پوءِ توهان ڇا ڪندا؟ ڊاڪٽر توهان جي علامتن ۽ بيماري جي سبب جي بنياد تي علاج جو منصوبو تيار ڪندو. علاج بيماري جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. بهرحال، هيٺيان عام علاج آهن:

• دوا : ڪجهه بيمارين جو علاج يا دوائن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
• سرجري : ڪڏهن ڪڏهن، مثال طور، دماغي رسولي جي صورت ۾، سرجري ضروري ٿي سگهي ٿي.
• بحالي يا علاج (درد جي انتظام لاءِ): درد گهٽائڻ ۽ وڃايل ڪم کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ مختلف جسماني علاج جون مشقون ۽ تقرير جو علاج ڪري سگهجي ٿو.
• مددگار سنڀال : اهڙي سنڀال جيڪا مريض کي روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ ۽ زندگي جي سٺي معيار کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

مان پنهنجي مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) کي ڪيئن صحتمند رکان؟

اسان جو "(CNS)" هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا جسم جي هر حصي سان ڳنڍيل آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجو سڄو جسم صحتمند رکو ٿا، ته توهان جو "(CNS)" پڻ صحتمند رهندو. ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

جسماني صحت لاءِ:

• صحتمند غذا کائو ۽ گھڻو پاڻي پيئو: متوازن غذا کائڻ، وڌيڪ ميوا ۽ ڀاڄيون کائڻ، ۽ روزانو ڪافي پاڻي پيئڻ تمام ضروري آهي.
• باقاعدي ورزش: هر روز ٿوري وقت لاءِ پنهنجي جسم کي ورزش ڪرڻ سان رت جي گردش بهتر ٿيندي آهي ۽ عضون مضبوط ٿينديون آهن.
• ٻين بنيادي طبي حالتن کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن جهڙوڪ ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر، انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
• باقاعدي طبي چڪاس لاءِ وڃو: سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو چيڪ اپ لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ هڪ سٺو خيال آهي.
• حادثن کان بچاءُ: راند کيڏڻ ۽ محفوظ طريقي سان گاڏي هلائڻ دوران هيلمٽ پائڻ سان مٿي ۽ پٺي جي زخمن کان بچڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ذهني صحت لاءِ:

اسان جي جسماني صحت وانگر، اسان جي ذهني صحت پڻ "(CNS)" لاءِ تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اسان جا خيال ۽ جذبات "(CNS)" جي ڪنٽرول ۾ آهن.

• آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍو: سڄو ڏينهن ڪم ڪرڻ بدران، ڪجهه وقت پنهنجو ذهن صاف ڪرڻ لاءِ ڪڍو ۽ ڪجهه اهڙو ڪريو جيڪو توهان کي پسند اچي.
• ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7-8 ڪلاڪ سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ "(CNS)" جي ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.
• پنهنجي پيارن سان وقت گذارڻ: خاندان ۽ دوستن سان خوش رهڻ ذهني صحت لاءِ تمام سٺو آهي.
• مقصد ۽ حدون مقرر ڪريو: پنهنجي زندگي لاءِ ننڍا مقصد مقرر ڪريو، ۽ حدون مقرر ڪريو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ ڇا نه ٿا ڪري سگهو.
• اهو ڪريو جيڪو توهان کي مزو اچي: اهڙا ڪم ڪريو جيڪي توهان کي خوشي ڏين، جهڙوڪ شوق ۾ مشغول ٿيڻ، موسيقي ٻڌڻ، يا ڪتاب پڙهڻ.
• نيون شيون سکڻ: ڪا نئين شيءِ سکڻ جيڪا دماغ کي چئلينج ڪري ٿي، ان کي سرگرم رکي سگهي ٿي.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ٻين طريقن بابت ڳالهايو جيڪي توهان پاڻ کي ۽ پنهنجي مرڪزي نروس سسٽم کي صحتمند رکي سگهو ٿا.

هن مضمون مان گهر وٺي وڃڻ وارو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي اميد آهي ته توهان هاڻي مرڪزي نروس سسٽم (سي اين ايس) جي سٺي سمجهه ۾ هوندا جنهن بابت اسان اڄ ڳالهايو. ياد رکو، هر شيءِ جيڪا توهان جي جسم ۾ ٿئي ٿي، ٻئي شيون جيڪي توهان ارادي طور تي ڪندا آهيو (هلڻ، ڳالهائڻ) ۽ اهي شيون جيڪي غير ارادي طور تي ٿين ٿيون (سانس وٺڻ، دل جي ڌڙڪن)، هن سي اين ايس ذريعي ڪنٽرول ٿينديون آهن.

هي هڪ تمام نازڪ نظام آهي.، تنهنڪري توهان جي حادثن ۾ پوڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. پر سٺي خبر اها آهي ته پنهنجي مجموعي صحت جو خيال رکڻ سان - يعني سٺو کائڻ ۽ ورزش ڪرڻ سان - توهان پنهنجي "(CNS)" کي به صحتمند رکي سگهو ٿا.

انهي سان گڏ، توهان جي ذهني صحت (سوچ، جذبات) هڪ اهم حصو آهي جيڪو "(CNS)" ڪنٽرول ڪري ٿو. تنهن ڪري، توهان جي مجموعي صحت جو خيال رکڻ توهان جي سڄي جسم لاءِ، انهي سان گڏ توهان جي "(CNS)" لاءِ بهترين ڪم آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

` مرڪزي اعصابي نظام، سي اين ايس، دماغ، ريڙهه جي هڏي، اعصابي نظام جون بيماريون، دماغي صحت، اعصابي صحت