ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن ڊگهي هڏي کي محسوس ڪيو آهي جيڪا توهان جي ڳچيءَ جي بنياد تي ٻنهي طرفن کان هلندي آهي، توهان جي سيني کان بلڪل مٿي؟ ان کي اسين طبي اصطلاح ۾ 'ڪليوڪل' سڏين ٿا. پر جنهن لفظ سان اسان واقف آهيون اهو انگريزي ۾ 'ڪالربون' يا 'ڪالربون' آهي. هي اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم هڏي آهي، ۽ هڪ اهڙي هڏي جيڪا آساني سان زخمي ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت سادگي ۽ دوستانه انداز ۾ ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، ڪليوڪل ڇا آهي؟
ڪلويڪل هڪ ڊگهو، ٿورو وکر وارو هڏو آهي جيڪو توهان جي هٿ کي توهان جي جسم جي باقي حصي سان ڳنڍيندو آهي. اهو توهان جي ڪلهي ۽ توهان جي سيني ۾ وچين هڏي (اسٽرنم) جي وچ ۾ هڪ پل وانگر ڪم ڪري ٿو. هن هڏي جي مکيه ڪمن مان هڪ اهو آهي ته جڏهن توهان پنهنجو هٿ مٿي ڪندا آهيو ته توهان جي ڪلهي کي صحيح پوزيشن ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري.
'ڪليوڪل' نالو لاطيني لفظ 'ڪليوڪولا' مان آيو آهي. ان جو مطلب آهي 'ننڍي چاٻي'. حقيقت ۾، هن هڏي جي شڪل ٿوري پراڻي زماني جي چاٻي جي شڪل جهڙي آهي. ۽ ان جي ڪم ڪرڻ جو طريقو چاٻي وانگر آهي. ان کي ائين سوچيو جيئن جڏهن توهان چاٻي ڦيرايو ٿا، هڪ تالا کلي ٿو، ۽ جڏهن توهان پنهنجو هٿ مٿي ڪيو ٿا، ته هي ڪليوڪل هڏي پڻ ان محور سان گھمي ٿي ۽ ان حرڪت جي اجازت ڏئي ٿي.
پنهنجي جڳهه ۽ ڪلهي جي حرڪت ۾ ان جي ڪردار جي ڪري، هي هڏي زخم لاءِ تمام گهڻي حساس آهي. اها راندين دوران ٽٽي سگهي ٿي، ڪري پوي ٿي (خاص طور تي جڏهن هٿ وڌايل سان زمين تي ٽڪرائجي ٿي)، ۽ ڪار حادثا. اهو ٻارڙن ۾ پيدائش دوران پڻ خراب ٿي سگهي ٿو.
ڪهڙيون عام حالتون آهن جيڪي ڪلويڪل کي متاثر ڪن ٿيون؟
هي هڏي ڊگهي، پتلي آهي، ۽ چمڙي جي بلڪل هيٺان هوندي آهي. انهيءَ ڪري ان کي نقصان پهچڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. اهو خاص طور تي سرگرم ٻارن، نوجوان بالغن ۽ راندين کيڏڻ وارن ۾ عام آهي. بالغن ۾، خاص طور تي جيئن اهي وڏا ٿين ٿا، هي هڏي گرڻ سبب ٽٽڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
اچو ته ڏسون ته ڪهڙيون مکيه حالتون آهن جيڪي هن هڏي کي متاثر ڪن ٿيون.
1. ڪلهي جو ڀڃڻ
هي سڀ کان عام حالت آهي. هڏي هڪ جاءِ تي ٽٽي سگهي ٿي، يا ڪيترن ئي ٽڪرن ۾ ٽٽي سگهي ٿي. جڏهن اها ڪيترن ئي ٽڪرن ۾ ٽٽي پوي ٿي، ته اسان ان کي ڪميونٽيڊ فريڪچر چوندا آهيون. ڪڏهن ڪڏهن، هڏي جا ٻه ٽٽل ٽڪرا هڪ ٻئي سان سڌي ٿيڻ کان سواءِ حرڪت ڪري سگهن ٿا. ان کي ڊسپليسڊ ڪليويڪل فريڪچر چيو ويندو آهي.
2. الڳ ٿيل ڪلهو
هي هڏين جو ڀڃڻ نه آهي. اهو لئگامنٽس ۾ هڪ ڦاٽڻ آهي، مضبوط ٽشو جيڪو اسڪيپولا کي ڪلهي جي بليڊ سان ڳنڍيندو آهي. ان جي ڪري اسڪيپولا پنهنجي اصل پوزيشن کان ٿورو اڳتي وڌي ٿو ۽ چمڙي جي هيٺان هڪ ڍڳي وانگر ظاهر ٿئي ٿو. اهو سخت درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
3. ٻيون حالتون
انهن زخمن کان علاوه، ڪيتريون ئي ٻيون طبي حالتون ڪالربون کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
- اوستيوآرٿرتس:هڪ ڏکوئيندڙ حالت جيڪا ڊگهي عرصي تائين جوڑوں جي سوجن جي ڪري ٿيندي آهي.
- هڏن جو ڪينسر: جيتوڻيڪ تمام گهٽ ٿئي ٿو، پر هڏن ۾ ڪينسر ٿي سگهي ٿو.
- اوستيوميلائٽس: هڪ جراثيم جي ڪري هڏن جو انفيڪشن.
- ٿوراڪ آئوٽ ليٽ سنڊروم: هٿ ۽ ڪلهي ۾ درد ۽ بي حسي رت جي نالن ۽ اعصابن جي دٻاءُ جي ڪري ٿيندي آهي جيڪي ڪالربون ۽ پهرين رٻ جي وچ ۾ گذرن ٿيون.
توهان tailbone جي مسئلي کي ڪيئن سڃاڻندا آهيو؟
جيڪڏهن اسڪيپولا ۾ ڪا مسئلو آهي، ته مکيه علامت درد آهي. جڏهن ته، ان سان گڏ ڪيتريون ئي ٻيون علامتون به ڏسي سگهجن ٿيون. اچو ته هيٺ ڏنل جدول ۾ انهن تي ويجهي نظر وجهون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| سخت سور | درد وڌي ٿو، خاص طور تي جڏهن ڪلهي يا هٿ کي حرڪت ڏئي ٿو. |
| سوڄ | حادثي واري جاءِ تي سوڄ آهي. |
| هٿ مٿي ڪرڻ ۾ ڏکيائي | درد يا ٽٽل هڏي جي ڪري هٿ کڻڻ يا ڪنهن شيءِ کي ڇهڻ ۾ ناڪامي. |
| زخم يا نيرو ٿيڻ | حادثي واري هنڌ تي چمڙي جي رنگ ۾ تبديلي. |
| ڍڳي يا سوڄ | ڪالربون تي هڪ ڍڳي، ڌڪ، يا غير معمولي شڪل ظاهر ٿئي ٿي. |
تمام ضروري:جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، خاص طور تي ڪِرڻ يا حادثي کان پوءِ، ته ان کي عام نه سمجهو. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ڏانهن وڃو. جيڪڏهن ڪا هڏي ٽٽي وئي آهي، ته اهو ضروري آهي ته فوري طور تي علاج ڪرايو وڃي جيڪڏهن ان کي صحيح طرح سان ٺيڪ ڪرڻو آهي.
ڊاڪٽر هن کي ڪيئن چيڪ ڪندو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان جو معائنو ڪندو ۽ پڇندو ته حادثو ڪيئن ٿيو. پوءِ، هو صحيح صورتحال جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪجهه ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو.
- ايڪس ري: هي سڀ کان عام ٽيسٽ آهي. ايڪس ري واضح طور تي ڏيکاري سگهي ٿو ته هڏي ٽٽي وئي آهي يا نه ۽ جيڪڏهن آهي ته، اها ڪيئن ٽٽي آهي.
- ايم آر آءِ يا سي ٽي اسڪين: ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ڊاڪٽر نرم بافتن کي نقصان ڏسڻ چاهي ٿو، جهڙوڪ هڏن جي چوڌاري لئگامنٽس ۽ عضلات، ته هو ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) يا سي ٽي (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي) اسڪين جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
علاج جو طريقو توهان جي نقصان جي نوعيت تي منحصر آهي.
ڪيس جتي سرجري جي ضرورت ناهي
گھڻن ڪيسن ۾، جڏهن ٽٽل ڪالربون ٽٽي ويندي آهي، ته سرجري جي ضرورت نه هوندي آهي. جيڪڏهن هڏن جا ٽڪرا نه هٽايا وڃن، ته اهي علاج فريڪچر کي شفا ڏئي سگهن ٿا.
- هٿ کي متحرڪ ڪرڻ: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪلهي ۽ هٿ کي ساڪن رکڻ لاءِ هڪ خاص بازو سلنگ پائڻ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. اهو هڏن کي آرام ڏيندو جيڪو ان کي شفا ڏيڻ لاءِ گهربل آهي.
- برف: درد ۽ سوڄ کي گهٽائڻ لاءِ، توهان ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا تقريباً 20 منٽن لاءِ برف لڳائي سگهو ٿا.
- درد ختم ڪندڙ: درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ درد گھٽائيندڙ (مثال طور پيراسيٽامول، آئبوپروفين) بلڪل ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل طريقي سان استعمال ڪريو.
ڪيس جتي سرجري جي ضرورت آهي
جيڪڏهن هڏي ڪيترن ئي ٽڪرن ۾ ٽٽي وئي آهي، جيڪڏهن ٽٽل ٽڪرا هٽي ويا آهن، يا جيڪڏهن هڏي چمڙي مان ٽٽي وئي آهي، ته سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. سرجن ٽٽل ٽڪرن کي انهن جي صحيح پوزيشن ۾ واپس منتقل ڪندو ۽ انهن کي جاءِ تي رکڻ لاءِ پليٽن ۽ اسڪرو استعمال ڪندو.
اسان پنهنجي هڏن جي حفاظت ڪيئن ڪريون ٿا؟
جيتوڻيڪ اسان خطرن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون، پر اسان پنهنجي هڏن جي نظام کي مضبوط رکڻ ۽ خطرن کي گهٽ ڪرڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
- مضبوط هڏن لاءِ ورزش: هفتي جي اڪثر ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ وزن کڻڻ واريون ورزشون ڪريو، جهڙوڪ گھمڻ ۽ جاگنگ.
- مناسب غذائيت: پنهنجي غذا ۾ هڏن کي مضبوط ڪندڙ ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي (کير، دہی، پنير، ننڍي مڇي) سان مالا مال کاڌو شامل ڪريو.
- عضون کي مضبوط ڪريو: مزاحمتي مشقن ذريعي هڏن جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪريو.
- گرڻ کان بچاءُ: ڏاڪڻين ۽ لڙهين واري مٿاڇري تي محتاط رهو. گهر ۾ اهڙيون شيون هٽايو جيڪي توهان کي ڦاسائي سگهن ٿيون.
- خراب عادتن کان نجات حاصل ڪريو: سگريٽ نوشي ۽ گهڻو شراب پيئڻ هڏن کي ڪمزور ڪن ٿا. انهن کان پاسو ڪريو.
- حفاظتي سامان پائڻ: جڏهن رانديون کيڏيو (مثال طور رگبي) يا سائيڪل هلائي رهيا آهيو، مناسب حفاظتي سامان (ڪلهي تي پيڊ، هيلمٽ) پائڻ.
آخرڪار، 'ڪليوڪل' ۽ 'ڪالربون' ساڳي هڏيون آهن، جيتوڻيڪ انهن کي مختلف نالن سان سڏيو ويندو آهي. هي هڪ هڏي آهي جيڪا اسان جي ڪلهي ۽ بازو جي حرڪت لاءِ ضروري آهي، ۽ هڪ هڏي پڻ آهي جيڪا آساني سان زخمي ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ان جو خيال رکڻ ۽ حادثي جي صورت ۾ جلدي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪلويڪل هڪ اهم هڏي آهي جيڪا توهان جي هٿ کي توهان جي جسم سان ڳنڍي ٿي ۽ ڪلهي جي حرڪت ۾ مدد ڪري ٿي.
- پنهنجي جڳهه جي ڪري، اهو گرڻ، راندين جي حادثن، ۽ ڪار حادثن دوران آساني سان ٽٽي سگهي ٿو.
- مکيه علامتون سخت درد، سوڄ، هٿ کڻڻ ۾ ناڪامي، ۽ جاءِ تي ڍڳي جو ظاهر ٿيڻ آهن.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ڪالر بون ٽٽي وئي آهي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو ۽ طبي صلاح حاصل ڪريو.
- گھڻا فريڪچر سرجري کان سواءِ، مناسب آرام ۽ بازو جي سلنگ جي استعمال سان ٺيڪ ٿي ويندا آهن، ۽ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment