ڇا توهان ڪڏهن هن طرح محسوس ڪيو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان ناقابل يقين حد تائين توانائي ۽ خوش محسوس ڪندا آهيو. توهان کي محسوس ٿيندو آهي ته توهان ڪجهه به ڪري سگهو ٿا. پر پوءِ، اهڙا وقت ايندا آهن جڏهن توهان تمام گهڻو اداس، پريشان ۽ بغير ڪنهن سبب جي ڳرو محسوس ڪندا آهيو. توهان کي محسوس ٿيندو آهي ته توهان زندگي کان بور ٿي ويا آهيو. جيڪڏهن توهان جو موڊ مسلسل هن طرح مٿي ۽ هيٺ ٿي رهيو آهي، ته اهو شايد ٻي ڳالهه نه هجي. اڄ اسان هڪ اهڙي حالت، سائيڪلوٿيميا بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
سادي لفظن ۾، سائڪلوٿيميا ڇا آهي؟
سائڪلوٿيميا موڊ ڊس آرڊر جي هڪ نسبتاً نرم شڪل آهي. بائي پولر ڊس آرڊر بابت سوچيو، جتي موڊ مينيا جي انتها ۽ وڏي ڊپريشن جي وچ ۾ بدلجي ويندو آهي. پر سائڪلوٿيميا ان جي هڪ نرم شڪل آهي .
ڇا ٿئي ٿو ته توهان جو موڊ مختصر مدت جي، هلڪي ڊپريشن ۽ هلڪي مينڪ قسطن جي وچ ۾ اڳتي پوئتي ڦرندو رهي ٿو جن کي هائپومينيا سڏيو ويندو آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته، اهي اوچائي ۽ گهٽائي ڪڏهن به وڏي ڊپريشن يا مڪمل مينيا جي سخت سطحن تائين نه وڌندا آهن جيڪي بائي پولر ڊس آرڊر ۾ ڏٺيون وينديون آهن. ان جو مطلب آهي ته علامتون تمام گهٽ آهن.
ڪنهن کي هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟
اهو اصل ۾ ايترو عام ناهي. اهو آبادي جي 0.4٪ ۽ 1٪ جي وچ ۾ متاثر ڪري ٿو. اهو مردن ۽ عورتن ٻنهي کي برابر متاثر ڪري سگهي ٿو. علامتون عام طور تي نوجواني يا نوجواني ۾ شروع ٿين ٿيون. پر اهو طئي ڪرڻ اڪثر ڏکيو هوندو آهي ته اهو ڪڏهن شروع ٿيو. ڇاڪاڻ ته علامتون نرم آهن، ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن، "مان ائين ئي آهيان."
سائيڪلوٿيميا جون علامتون ڇا آهن؟
سائڪلوٿيميا هڪ موڊ ڊس آرڊر آهي جنهن ۾ اعليٰ ۽ گهٽ موڊ جو نمونو شامل آهي. جڏهن ته، ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، هي نمونو غير منظم آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهي اڳڪٿي نٿا ڪري سگهن ته انهن جو موڊ ڪڏهن ۽ ڪيئن بدلجي ويندو. ڪڏهن ڪڏهن اهي اعليٰ (هائپومينڪ) يا گهٽ (ڊپريشن) موڊ ڏينهن يا هفتن تائين رهي سگهن ٿا.
انهن ٻن موڊ سوئنگز جي وچ ۾، توهان هڪ مهيني کان وڌيڪ عرصي تائين ڪنهن به مسئلي کان سواءِ هڪ عام موڊ ۾ رهي سگهو ٿا. يا توهان مسلسل اوچائي ۽ گهٽائي جي وچ ۾ ڦيرڦار ڪري رهيا آهيو، ۽ ڪو به عام عرصو نه آهي.
ان کي وڌيڪ واضح ڪرڻ لاءِ، اچو ته انهن علامتن کي ٻن حصن ۾ ورهايون.
| هائپومينيا - بلند مزاج جو دور | هلڪو ڊپريشن - خراب مزاج جو دور |
|---|---|
| ناقابل يقين توانائي ۽ طاقت جو احساس. رات جو ڪجهه ڪلاڪ سمهڻ کان پوءِ به ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ. | بغير ڪنهن سبب جي اداس، خالي، يا نااميد محسوس ڪرڻ. |
| حد کان وڌيڪ خود اعتمادي، اهڙو احساس ته توهان جيڪو به چاهيو ڪري سگهو ٿا. | انهن شين ۾ دلچسپي وڃائڻ جيڪي توهان مزو وٺندا هئا. |
| معمول کان وڌيڪ ڳالهائڻ، تيز ڳالهائڻ. | هر وقت ٿڪاوٽ ۽ توانائي جي کوٽ محسوس ٿيڻ. |
| ذهن کي هڪ جاءِ تي رکڻ ۾ ڏکيائي، هڪ خيال کان ٻئي خيال ڏانهن تيزي سان ٽپو ڏيڻ. | بيڪار ۽ گهٽ خود اعتمادي جا احساس. |
| خطرناڪ ڪم ڪرڻ جي لالچ ۾ اچڻ (مثال طور، تمام گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ، لاپرواهي سان گاڏي هلائڻ). | ٻين کان پري، اڪيلو رهڻ پسند ڪرڻ. |
| تمام گهڻا مقصد شروع ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي محنت ڪرڻ. | فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي ۽ ياداشت ۾ گهٽتائي. |
اهم ڳالهه اها آهي ته هي هڪ ذهني بيماري آهي ۽ عام موڊ سوئنگ ۽ شخصيت جي هڪ حصي جي وچ ۾ هڪ سٺي لڪير آهي. ڪجهه ماڻهو زندگي ۾ تمام گهڻو ڪامياب ٿي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي هن 'هائپومينيا' مرحلي دوران حاصل ٿيندڙ توانائي جي ڪري. جڏهن ته، مسلسل اداسي ۽ چڙچڙ پڻ شادين ۽ ڪم ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
هي صورتحال ڇو پيدا ٿئي ٿي؟
ڪيترن ئي ماهرن جو چوڻ آهي ته سائيڪلوٿيميا بائي پولر ڊس آرڊر جي هڪ نرم شڪل آهي. ٻنهي حالتن جو صحيح سبب اڃا تائين معلوم نه آهي، پر جينياتيات کي هڪ اهم ڪردار ادا ڪرڻ جو خيال آهي .
سادي لفظن ۾، سائيڪلوٿيميا واري ڪنهن شخص جي خاندان ۾ ڪنهن کي بائي پولر ڊس آرڊر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ۽ سائيڪلوٿيميا واري ڪنهن شخص جي خاندان ۾ ڪنهن کي سائيڪلوٿيميا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
ڇا ان جو ڪو علاج آهي؟ مان ڪيئن مدد حاصل ڪري سگهان ٿو؟
سائيڪلوٿيميا اڪثر ڪري تشخيص يا علاج کان سواءِ رهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو ڪيترائي ماڻهو ذهني صحت جي مدد نٿا وٺن ڇاڪاڻ ته انهن جون علامتون هلڪيون آهن. حقيقت ۾، ڪجهه ماڻهو علاج وٺڻ کان لنوائيندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن جو خيال آهي ته علاج انهن جي 'سٺن' دورن کي گهٽائي ڇڏيندو، يعني، جڏهن اهي توانائي سان ڀريل هوندا آهن ته انهن جي 'هائپومينيا' دورن کي گهٽائي ڇڏيندو.
عام طور تي، ماڻهو انهن 'هائپومينيا' علامتن جي ڪري نه، پر ڊپريشن جي علامتن جي ڪري مدد طلب ڪندا آهن. اهو مسلسل اداسي، پريشاني، ۽ زندگي ۾ عدم استحڪام جو احساس آهي جيڪو انهن کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ مجبور ڪري ٿو.
علاج جا طريقا
سائيڪلوٿيميا لاءِ خاص طور تي منظور ٿيل ڪا به دوا ناهي. تنهن هوندي به، ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن موڊ اسٽيبلائيزر ، جهڙوڪ ليموٽريگين يا ليٿيم، تجويز ڪندا آهن. اهي موڊ سوئنگ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
عام طور تي هن حالت لاءِ اينٽي ڊپريسنٽس جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهي دوائون خراب ٿي سگهن ٿيون يا نئين مينيا جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. انهن کي موڊ سوئنگز کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو نه سمجهيو ويندو آهي جيڪي سائيڪلوٿيميا جي مکيه خصوصيت آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، انهن مان ڪا به دوا پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ استعمال نه ڪريو . توهان جو ڊاڪٽر توهان لاءِ سڀ کان مناسب علاج جو تعين ڪندو.
ڇا سائيڪلوٿيميا سان گڏ رهڻ هڪ چئلينج آهي؟
ها، ڪڏهن ڪڏهن هي هڪ وڏو چئلينج ٿي سگهي ٿو. هي غير مستحڪم مزاج ذاتي ۽ ڪم جي جڳهه تي لاڳاپن کي خراب ڪري سگهي ٿو. هڪ مستحڪم نوڪري يا رومانوي تعلق برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، هائپومينيا دوران ٿيندڙ لاپرواهي وارو رويو قانوني مسئلن کي به جنم ڏئي سگهي ٿو.
هڪ ٻيو سنگين مسئلو اهو آهي ته سائيڪلوٿيميا وارن ماڻهن ۾ منشيات ۽ شراب جي غلط استعمال جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.وڌندڙ حساسيت. سروي ڏيکارين ٿا ته هن بيماري ۾ مبتلا تقريبن 50 سيڪڙو ماڻهن کي منشيات يا شراب جو مسئلو ٿي سگهي ٿو.
وقت سان گڏ، سائيڪلوٿيميا ۾ مبتلا ڪنهن شخص کي مڪمل طور تي ٻٻر جي بيماري (بائي پولر ڊس آرڊر) ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي . ڪجهه حد تائين خودڪشي جو خطرو پڻ هوندو آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته فوري طور تي طبي صلاح حاصل ڪئي وڃي، جيتوڻيڪ علامتون هلڪيون هجن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سائيڪلوٿيميا "توهان ڪيئن آهيو" يا شخصيت جي خرابي ناهي، اهو هڪ ذهني حالت آهي جنهن کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي.
- جيڪڏهن توهان جي مزاج ۾ تبديليون توهان جي ذاتي زندگي، رشتن، يا ڪم کي متاثر ڪري رهيون آهن، ته ضرور مدد طلب ڪريو.
- هلڪي علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. ابتدائي علاج حالت کي وڌيڪ سنگين ٿيڻ ۽ ٻين مسئلن کي پيدا ڪرڻ کان بچائي سگھي ٿو.
- پاڻ دوا نه ڪريو يا ٻين جي صلاح تي دوا نه وٺو. پنهنجي حالت تي بحث ڪرڻ لاءِ هميشه هڪ قابل ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- هن حالت کي ڳالهائڻ جي علاج ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن سان تمام ڪاميابي سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو