ڇا توهان اوچتو اداس ۽ اوچتو خوش آهيو؟ هي سائيڪلوٿيمڪ ڊس آرڊر ٿي سگهي ٿو.

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جا جذبات هڪ رولر ڪوسٽر تي آهن؟ هڪ ڏينهن توهان وڏي توانائي ۽ خوشي سان ڪم ڪري رهيا آهيو، ۽ نوان خيال وهي رهيا آهن. پر ايندڙ هفتي توهان کي محسوس ٿيندو ته توهان ڪجهه به ڪرڻ نٿا چاهيو، ۽ توهان دنيا سان بور محسوس ڪندا آهيو؟ توهان جي جذبات ۾ هي مسلسل، بار بار اُٿل پٿل صرف 'موڊ' نه هوندا جيئن توهان سوچيو ٿا. اڄ اسان هڪ حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون جنهن کي سائيڪلوٿيميا سڏيو ويندو آهي.

سادي لفظن ۾، سائڪلوٿيميا ڇا آهي؟

سائڪلوٿيميا، يا 'سائيڪلوٿيمڪ ڊس آرڊر'، هڪ نسبتاً هلڪو موڊ ڊس آرڊر آهي جنهن ۾ توهان جو موڊ ٿوري عرصي جي هلڪي ڊپريشن ۽ انتهائي خوشيءَ جي دورن جي وچ ۾ اڳتي پوئتي ٿيندو آهي جنهن کي 'هائپومينيا' سڏيو ويندو آهي.

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته هائپومينيا ڇا آهي. سادي لفظن ۾، اهو ذهن جي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا عام خوشي کان وڌيڪ آهي، جنهن ۾ گهڻي توانائي، طاقت، ۽ گهڻا خيال، ۽ جوش سان ڀريل آهي.

اهم ڳالهه اها آهي ته سائيڪلوٿيميا ۾، اهي موڊ سوئنگ، گهٽ ۽ وڌيڪ ٻئي، ڪڏهن به شدت جي سطح تي نه پهچندا آهن جنهن کي اسان سڀ بائي پولر ڊس آرڊر جي نالي سان ڄاڻون ٿا. يعني، گهٽ موڊ وڏي ڊپريشن ۾ تبديل نه ٿيندا آهن، ۽ نه ئي تيز موڊ بي قابو مينيا ۾ تبديل ٿيندا آهن. اهو انهن ٻنهي کان گهڻو نرم آهي.

هن حالت جون علامتون اصل ۾ ڇا آهن؟

سائيڪلوٿيميا ۾، مزاج ۾ تبديليون اڪثر غير منظم هونديون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهو اڳڪٿي ڪرڻ ڏکيو آهي ته اهي ڪڏهن تبديل ٿيندا. ڪڏهن ڪڏهن توهان ڏينهن يا هفتن لاءِ مايوس محسوس ڪري سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، توهان ساڳئي وقت لاءِ خوش محسوس ڪري سگهو ٿا.

انهن ٻن عروج ۽ زوال جي دورن جي وچ ۾، توهان جو موڊ هڪ مهيني کان وڌيڪ وقت تائين نارمل رهي سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهڙو ڪو به نارمل عرصو نه ٿي سگهي ٿو، ۽ اهي گهٽ ۽ وڌ جي وچ ۾ متبادل طور تي جاري رکي سگهن ٿا.

هيٺ ڏنل جدول توهان کي انهن ٻنهي حالتن ۾ ڪهڙيون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون، انهن کي وڌيڪ واضح طور تي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.

هي ڇو ٿي رهيو آهي؟

ان جو صحيح سبب اڃا تائين معلوم نه ٿي سگهيو آهي، پر ڪيترن ئي ماهرن جو خيال آهي ته سائيڪلوٿيميا بائي پولر ڊس آرڊر جي هڪ نرم شڪل آهي. جينياتيات کي مکيه سبب سمجهيو ويندو آهي .

سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي بائي پولر ڊس آرڊر آهي، ته توهان کي سائڪلوٿيميا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن ڪنهن کي سائڪلوٿيميا آهي جنهن جي خاندان ۾ ڪو ميمبر بائي پولر ڊس آرڊر آهي، ته انهن ۾ بائي پولر ڊس آرڊر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ٻنهي جي وچ ۾ هڪ تعلق آهي.

ڇا هن جو ڪو علاج آهي؟

سائيڪلوٿيميا اڪثر ڪري تشخيص ۽ علاج کان سواءِ رهي ٿو. ڇاڪاڻ ته علامتون تمام گهٽ آهن، ڪيترائي ماڻهو سوچيندا آهن، "مان ائين ئي آهيان." تنهن ڪري اهي طبي صلاح نه وٺندا آهن. ڪجهه ماڻهو شايد پنهنجي "اپ" واري دور کي پنهنجي "اپ" واري دور جي ڀيٽ ۾ ترجيح ڏين، اهو سوچيندا آهن ته اهو ختم ٿي ويندو ۽ اهي علاج ڳولڻ کان لنوائي سگهن ٿا.

عام طور تي، ڪو ماڻهو مدد طلب ڪندو آهي جڏهن هو ڊپريشن واري مرحلي کي برداشت ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي، بجاءِ 'هائپومينڪ' مرحلي جي.

علاج جا طريقا

سائيڪلوٿيميا لاءِ خاص طور تي منظور ٿيل ڪا به دوا ناهي. تنهن هوندي به، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي جذبات جي اُٿل پٿل کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ "موڊ اسٽيبلائيزر"، جهڙوڪ "(لاموٽريگين)" يا "(ليٿيم)" نالي دوائون لکي سگهي ٿو.

دوائن کان علاوه، ڳالهائڻ جو علاج (يا نفسياتي علاج) علاج جو هڪ تمام اهم حصو آهي . ان ۾ توهان جي جذباتي نمونن کي سڃاڻڻ، انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جا طريقا سکڻ، ۽ توهان جي رشتن ۽ ڪم ۾ مسئلن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ پيشه ورانه مدد فراهم ڪرڻ شامل آهي.

سائيڪلوٿيميا جو زندگي تي اثر

ذهن جي هي عدم استحڪام ذاتي زندگي ۾ ڪيتريون ئي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

• رشتا: مسلسل بدلجندڙ جذبات شادي، رومانوي رشتن ۽ دوستي کي برقرار رکڻ ڏکيو بڻائي سگهن ٿا.
• ڪم: ڪم تي مسلسل ڪم نه ڪرڻ ۽ دل جي مرضي سان ڪم ڪرڻ جهڙين شين جي ڪري مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.
• تڪڙا فيصلا: جڏهن توهان جوش جي حالت ۾ هوندا آهيو، ته توهان کي جلدبازي ۽ نتيجن بابت سوچڻ کان سواءِ ڪم ڪرڻ جي لالچ ٿي سگهي ٿي. اهو قانوني يا مالي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• منشيات جو غلط استعمال: هي سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ خطرو آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته سائيڪلوٿيميا ۾ مبتلا تقريبن 50 سيڪڙو ماڻهو، يا تقريبن ٻن مان هڪ، منشيات يا شراب جي عادي ٿيڻ جي وڏي خطري ۾ آهن .
• بائيپولر ڊس آرڊر جي ترقي جو خطرو:وقت سان گڏ، جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو ته، هي معمولي حالت بائيپولر ڊس آرڊر جي وڌيڪ سخت شڪل ۾ ترقي ڪرڻ جو خطرو آهي.