قدرتي ٻار جي پيدائش ۽ کير پيارڻ: چئلينجن کي ڪيئن منهن ڏجي

هڪ ماءُ جي حيثيت سان، توهان جوش ۽ اميد سان ڀريل آهيو، پر توهان ٿوري گھٻراهٽ ۽ پريشاني پڻ محسوس ڪندا آهيو. خاص طور تي جڏهن توهان ٻار کي جنم ڏيڻ بابت سوچيو ٿا، ته اهو سوال پيدا ٿيڻ عام آهي ته، "ڇا مان هن درد کي سنڀالي سگهندس؟" "ڇا سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو؟" ڪيتريون ئي مائرون خواب ڏسنديون آهن ته پنهنجي ٻار کي قدرتي طور تي ممڪن حد تائين، گهٽ ۾ گهٽ دوائن سان جنم ڏين. اڄ، اسان قدرتي ٻار جي پيدائش، ان سان لاڳاپيل درد، حمل دوران غذائيت، ۽ کير پيارڻ جي چئلينجن بابت ڳالهائينداسين.

'قدرتي ٻار جي پيدائش' جو خواب ۽ حقيقت

جڏهن گھڻا ماڻهو 'قدرتي ٻار جي پيدائش' بابت سوچيندا آهن، ته اهي ڪنهن به طبي مداخلت کان سواءِ ٻار جي پيدائش بابت سوچيندا آهن. ان جو مطلب آهي درد جي دوا، خاص طور تي ايپيڊورل جي استعمال کان سواءِ ٻار جي پيدائش جي تڪليف کي منهن ڏيڻ.

مشهور اداڪارا ڊينيڪا ميڪ ڪيلر پنهنجو تجربو شيئر ڪري ٿي. هن 36 ڪلاڪن جي محنت مان گذري. تصور ڪريو! بيشمار وقت هئا جڏهن هن سوچيو، "مان اهو نه ٿي ڪري سگهان، مان هار مڃي رهي آهيان." پر هن پاڻ کي چيو، "تون پنهنجي سوچ کان وڌيڪ مضبوط آهين." هن ذهني طاقت سان، پنهنجي مڙس، پنهنجي ڊاڪٽر ۽ پنهنجي ڊولا جي مدد سان، هن چئلينج تي قابو پائي ورتو.

هي اسان جي مائرن لاءِ پڻ هڪ تمام سٺي مثال آهي. قدرتي پيدائش جي تياري ڪرڻ هڪ سٺي ڳالهه آهي، پر اهو سڀ ڪجهه هڪ محفوظ ماحول ۾ ٿيڻ گهرجي، يعني اسپتال ۾ . جيڪڏهن توهان کي سيزيرين سيڪشن ڪرڻو آهي، يا جيڪڏهن ڪا ٻي ايمرجنسي آهي، ته توهان ۽ ٻار کي گهربل سڀئي سهولتون ۽ طبي مدد موجود آهي.

ٻار جي پيدائش جو سور: ان کي ڪيئن منظم ڪجي؟

چيو ويندو آهي ته ٻار جي پيدائش جي درد کي دنيا جي بدترين دردن مان هڪ آهي. ان سان منهن ڏيڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. فيصلو توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر جو آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ايترو پرعزم نه ٿيو ته توهان قدرتي طور تي جنم وٺو ۽ پوءِ جڏهن درد ناقابل برداشت ٿي وڃي ته پاڻ کي ماريو. پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان ان کي برداشت نٿا ڪري سگهو، ته پوءِ درد جي دوا وٺڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. ان بابت اڳ ۾ ئي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پنهنجن اختيارن کان واقف رهو.

حمل ۽ کير پيارڻ دوران غذائيت

ڊينيڪا پنهنجي حمل دوران کنڊ، اڇو اٽو، گلوٽين، مصنوعي اجزا، ڪيفين ۽ الڪوحل کي مڪمل طور تي ختم ڪري ڇڏيو. هن کي کير پيارڻ دوران ساڳيو نظم و ضبط برقرار رکيو.

پر ڇا هر ڪنهن کي اهڙي سخت "غذا" تي هلڻ جي ضرورت آهي؟ اچو ته ڏسون ته ڊاڪٽر ڇا چوندا آهن.

ٻارن جي بيمارين جي ماهر ماريان نيفرٽ چوي ٿي: "ڪيتريون ئي مائرون سوچين ٿيون ته انهن کي غذائي کير پيدا ڪرڻ لاءِ هڪ 'مڪمل' غذا کائڻ جي ضرورت آهي. ان سوچ سان پاڻ کي دٻاءُ ۾ نه وجهو."

کير پيارڻ جا چئلينج: اهو هميشه خوبصورت نه هوندو آهي

ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ کير پيارڻ هڪ بهترين تجربو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. ڊينيڪا ان کي رياضي ڪرڻ سان تشبيهه ڏئي ٿي. "گهڻا ماڻهو چون ٿا ته 'مان نه ٿي سگهان' ان کان اڳ جو اهي اهو ڪن. پر جيڪڏهن توهان پنهنجو اعتماد وڌايو ۽ همت نه هاريو، ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا." کير پيارڻ مختلف ناهي.

ڪجھ عام مسئلا جيڪي شروع ۾ سامهون اچن ٿا اهي آهن:

• ٻار کي صحيح طرح سان سيني سان لڳايو (l ATC)ح) ناڪام.
• ڦاٽل ۽ زخم وارا نپل.
• کير جي گھٽ فراهمي.
• ماسٽائٽس سينن جو هڪ ڏکوئيندڙ انفيڪشن آهي.

جڏهن توهان کي اهڙين مسئلن جو منهن ڏسڻو پوي ته اڪيلا نه ٿيو. اها توهان جي ناڪامي ناهي. توهان سري لنڪا جي ڪنهن به اسپتال، خانداني صحت آفيسر، يا پنهنجي ڊاڪٽر کان ان بابت صلاح وٺي سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ ننڍڙي ٽيڪنيڪل تبديلي مسئلو حل ڪري سگهي ٿي.

کير پيارڻ جا فائدا تمام گهڻا آهن.

نتيجي ۾، ماءُ بڻجڻ جو سفر خوبصورت ۽ چئلينجنگ ٻنهي آهي. توهان جو سفر ڪنهن ٻئي کان مختلف آهي. تنهن ڪري ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي ڪنهن ٻئي سان نه ڀيٽيو. پنهنجي جسم، پنهنجي ذهن ۽ پنهنجي ٻار بابت جيڪو محسوس ڪيو ٿا ان کي ٻڌو. جڏهن به ضرورت هجي ته طبي صلاح وٺڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.