ڇا توهان جي ٻار کي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ ڇا هو هڪ وقت ۾ هڪ ڪم تي ڌيان ڏيڻ جي قابل ناهي؟ يا هو ٿورو لاپرواهي سان ڪم ڪري رهيو آهي، بغير سوچڻ جي؟ اهي ڌيان جي گهٽتائي / هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر ( ADHD ) جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جي ٻار کي ADHD آهي، ته توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "او منهنجا خدا، مان اڳتي ڇا ڪريان؟ مان مدد لاءِ ڪنهن ڏانهن رخ ڪريان؟" پر پريشان نه ٿيو. توهان کي هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ضرورت ناهي. ماهر ماهرن جي هڪ ٽيم آهي جيڪا توهان جي ٻار کي اسڪول ۽ گهر ۾ ڪامياب ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD هڪ واحد علاج سان بيماري ناهي.
پهرين ڳالهه جيڪا اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته اهڙو ڪو به علاج ناهي جيڪو ADHD وارن هر ٻار لاءِ ڪم ڪري. ان جو مطلب آهي ته ڪو به "هڪ سائيز-سڀني لاءِ مناسب" حل ناهي. ڪجهه ٻارن لاءِ، رويي جي علاج ڪافي آهي. ٻين لاءِ، دوا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. گهڻو ڪري، ٻنهي طريقن جو ميلاپ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو سڀ ڪجهه توهان جي ٻار جي ضرورتن تي منحصر آهي. ماهرن جي ٽيم سان ڪم ڪرڻ بهتر آهي. هڪ سٺي ڪرڪيٽ ٽيم وانگر، هر ڪنهن کي ادا ڪرڻ لاءِ هڪ خاص ڪردار آهي.
ڪير اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟ (سپورٽ ٽيم)
ڪيترائي اهم پيشيور آهن جيڪي توهان ۽ توهان جي ٻار کي ADHD کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڪير آهن ۽ اهي ڪيئن مدد ڪري سگهن ٿا. هي ٽيبل توهان کي وڌيڪ سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.
| پيشيور | اهي ڪيئن مدد ڪن ٿا؟ (اهي ڪيئن مدد ڪن ٿا) |
|---|---|
| ٻارن جو ڊاڪٽر | توهان جي ٻار جو جنرل هيلٿ ڪيئر فراهم ڪندڙ پڻ ADHD جو علاج ڪري سگهي ٿو. اهي عام طور تي پهريون ماڻهو آهن جن کي توهان ڏسندا. جيڪڏهن توهان جو ٻار 4 ۽ 5 سالن جي وچ ۾ آهي، ته اهي رويي جي علاج جي سفارش ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جو ٻار 6 سالن کان مٿي آهي، ته اهي ضرورت پوڻ تي علاج جي منصوبي ۾ دوا شامل ڪري سگهن ٿا. اهي ٻين حالتن جي به جانچ ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ پريشاني، ڊپريشن، يا سکيا جي خرابي. |
| ٻارن ۽ نوجوانن جو نفسيات جو ماهر | هي هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو ٻارن جي ذهني صحت ۾ ماهر آهي. هن وٽ ADHD لاءِ دوائون لکڻ، انهن جي اثرن جي نگراني ڪرڻ ۽ ضروري ترتيب ڏيڻ جي خاص صلاحيت آهي. جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ADHD ۽ ٻيون ذهني صحت جون حالتون (جهڙوڪ موڊ جي خرابي) يا ننڊ جا مسئلا آهن، ته پوءِ نفسيات جي ماهر جي مدد وٺڻ تمام ضروري آهي. |
| نفسيات جو ماهر | نفسيات جو ماهر اهو آهي جيڪو ٻار کي ڳالهائڻ جي علاج ۽ مختلف علاج جي طريقن ذريعي بغير دوا جي انهن جي رويي ۽ جذبات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهي ٻار کي شيون سيکاريندا آهن جيئن ته پنهنجي مزاج کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي، ڪاوڙ کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي، ڪلاس ۾ ڪيئن ڌيان ڏجي، ۽ سماجي صلاحيتون (مثال طور، پنهنجي موڙ جو انتظار ڪيئن ڪجي، ٻين سان رانديڪا ڪيئن شيئر ڪجي). |
| پيشيور معالج (او ٽي) | ڇا توهان جي ٻار کي پنهنجي روزاني معمول کي منظم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ مثال طور، جيڪڏهن انهن کي پنهنجي اسڪول جي ٿيلهي کي منظم ڪرڻ، وقت تي ڪم تي پهچڻ، يا هڪ ڪلاس کان ٻئي ڪلاس تائين وقت تي پهچڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته هڪ پيشه ورانه معالج مدد ڪري سگهي ٿو. اهي توهان جي ٻار جي روزاني زندگي جو مشاهدو ڪري سگهن ٿا ۽ انهن کي انهن ڪمن کي آسان بڻائڻ جا عملي طريقا سيکاري سگهن ٿا. |
| اسڪول سپورٽ ٽيم | جيڪڏهن ADHD توهان جي ٻار جي سکيا ۾ مداخلت ڪري رهيو آهي، ته توهان اسڪول کان خاص سهولتون حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان ڪلاس ٽيچر ۽ پرنسپل سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ پنهنجي ٻار جي مدد لاءِ هڪ منصوبو ٺاهي سگهو ٿا، جنهن ۾ تدريس جي طريقن ۾ ننڍيون تبديليون ۽ رويي جي انتظام ۾ مدد شامل آهي. والدين ۽ استادن جي وچ ۾ سٺو رابطو هتي تمام ضروري آهي. |
ٿوري وڌيڪ تفصيل سان هڪ نفسيات دان جي مدد
هڪ نفسيات دان علاج جا ٻه مکيه طريقا استعمال ڪري سگهي ٿو:
1. رويي جي علاج : هن جو مکيه مقصد ٻار کي انهن جي رويي جي ڪجهه نمونن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. مثال طور، اهي انهن کي سيکاريندا آهن ته اسڪول جو ڪم مڪمل ڪرڻ ۾ مشڪل يا جذباتي ڀڃڪڙين کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي. هي علاج ٻار کي سيکاري ٿو ته هو پنهنجي رويي جي خود نگراني ڪري، ۽ جڏهن اهي ڪجهه سٺو ڪن ٿا (مثال طور، پنهنجي ڪاوڙ کي ڪنٽرول ڪرڻ) ته پاڻ جي تعريف ڪري، ۽ انهن کي ننڍا انعام ڏئي.
2. سنجيدگي واري رويي جي علاج ( سي بي ٽي ): هي ٿورو وڌيڪ گهرو آهي. اهو ٻار جي ڌيان ۽ توجهه کي بهتر بڻائڻ لاءِ "ذهنداري" جهڙيون ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو. سادي لفظن ۾، ٻار کي سيکاريو ويندو آهي ته هو پنهنجي خيالن ۽ احساسن کان بغير ڪنهن فيصلي جي واقف هجي ۽ انهن کي قبول ڪري . هي پريشاني کي گهٽائڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو.
اهم ڳالهه اها آهي ته اهي سڀئي پيشه ور توهان جي ٻار لاءِ بهترين نتيجا فراهم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري رهيا آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن ماهر کي ڏسڻ جي صلاح ڏئي ٿو، ته ٻه ڀيرا نه سوچيو.
ADHD ڪوچ ۽ سماجي ڪارڪن
هي ٻئي هن ٽيم جا اهم ميمبر ٿي سگهن ٿا.
- ADHD ڪوچ: اهي ماڻهو آهن جيڪي عملي صلاح ڏين ٿا. هڪ لائف ڪوچ وانگر. اهي منصوبابندي، تنظيم، وقت جي انتظام، ۽ مقصد مقرر ڪرڻ جهڙين شين تي صلاح ڏين ٿا. جڏهن ته هي خدمت ننڍڙن ٻارن ۽ بالغن لاءِ تمام گهڻي موزون آهي، ڪجهه ڪوچ والدين سان گڏ ڪم ڪن ٿا ته جيئن ننڍن ٻارن جي مدد ڪري سگهجي.
- سماجي ڪارڪن: ڪڏهن ڪڏهن ٻار ۾ ADHD جون علامتونهڪ سماجي ڪارڪن شايد ٻار جي سڃاڻپ ڪرڻ وارو پهريون شخص هجي. ADHD خاص طور تي مشڪل گهر جي ماحول ۾ ٻارن ۾ عام آهي. اهي انهن کي طبي تشخيص لاءِ موڪلي سگهن ٿا ۽ والدين جي سوالن جا جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD ڪو "خراب" يا "شرارتي" ٻار ناهي. اهو هڪ حقيقي طبي حالت آهي جنهن کي مناسب ڌيان ۽ علاج جي ضرورت آهي.
- علاج هڪ ٽيم جي ڪوشش آهي. ٻارن جي ڊاڪٽر کان وٺي نفسيات دان ۽ اسڪول جي استادن تائين، سڀني جي مدد اهم آهي.
- توهان جو پهريون ۽ سڀ کان اهم صلاحڪار توهان جو ٻارن جو ڊاڪٽر آهي. ڪنهن به پريشاني بابت پهريان هن سان ڳالهايو.
- دوا جيتري ئي اهم، ۽ شايد ان کان به وڌيڪ، رويي جي علاج، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن لاءِ.
- ڪڏهن به مدد گهرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. پنهنجي سڀني سوالن ۽ خوفن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو. توهان اڪيلا نه آهيو!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.