جڏهن حمل جو اختتام ويجهو ايندو آهي، يعني جڏهن ٻار ڄمڻ جا ڏينهن ويجهو ايندا آهن، ته ڪيترين ئي مائرن جي سڀ کان وڏي خواهش اها هوندي آهي ته اهي چون، 'ڪاش هي جلد ختم ٿي سگهي ها.' هن وقت دوران، اسان کي پنهنجن بزرگن ۽ دوستن کان مختلف صلاحون ملنديون آهن. ڪهاڻيون جهڙوڪ، "هي کائو، ۽ توهان کي جلد ٻار ٿيندو." انهن مان، هڪ تمام مشهور ڪهاڻي جيڪا توهان اڪثر ٻڌي هوندي اها آهي ته انناس کائڻ سان ٻار جي پيدائش تيز ٿئي ٿي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون، هن ڪهاڻي ۾ سچائي ڇا آهي؟
گھڻا ماڻهو انناس بابت ائين ڇو چوندا آهن؟
هن ڪهاڻي جو مکيه سبب اهو آهي ته ڪيترائي ماڻهو انناس ۾ موجود اينزائم 'بروميلين' جو حوالو ڏين ٿا. سادي لفظن ۾، اهو سمجهيو ويندو آهي ته بروميلين نالي هي ڪيميڪل، رحم کي سڪي وڃڻ ۽ سروڪس کي نرم ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو. اهو ئي عقيدي جي ڪري آهي ته ڪجهه ماڻهو ٻار جي پيدائش کي تيز ڪرڻ لاءِ انناس کائڻ جو مشورو ڏين ٿا.
پر سوال اهو آهي ته ڇا هي سائنسي طور تي ثابت ٿيو آهي؟
حقيقت ۾، اڃا تائين ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت ناهي ته هڪ حامله ماءُ انناس کائڻ سان تيزيءَ سان ٻار پيدا ڪري سگهي ٿي.
ڪجھ مطالعي ڪيا ويا آهن، پر انهن جانورن کي استعمال ڪيو. انهن مطالعي ۾ به، هي بروميلين اينزائم سڌو سنئون جانور جي رحم ۾ لاڳو ڪيو ويو هو. جيتوڻيڪ اهو سڌو سنئون لاڳو ڪرڻ تي رحم ۾ ڪجهه سنڪچن جو سبب بڻيو، پر اهو ٻار جي پيدائش شروع نه ڪئي. يعني، اهو سڌو سنئون رحم ۾ ان کي کائڻ کان بلڪل مختلف طريقي سان لاڳو ڪيو ويو، وڏي مقدار ۾. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هن سلسلي ۾ حامله انسانن تي ڪا به تحقيق نه ڪئي وئي آهي.
ٿورو سوچيو، اسان جي انناس ۾ بروميلين جي مقدار تمام گهٽ هوندي آهي. اها مقدار اسان جي هاضمي جي نظام مان گذرڻ، رت جي وهڪري ۾ جذب ٿيڻ ۽ اثر ڪرڻ لاءِ رحم تائين پهچڻ لاءِ ڪافي ناهي. اهڙو اثر حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي هڪ ئي وقت ۾ 7-8 انناس کائڻا پوندا. جيڪڏهن توهان ايترو کائيندا، ته توهان کي نه رڳو تيز ترسيل ٿيندي، پر توهان جي وات ۽ زبان ۾ زخم به ٿيندا، ۽ توهان جو پيٽ خراب ٿيندو!
پوءِ ڇا انناس بيڪار آهي؟
بلڪل به نه! جيتوڻيڪ اهو شايد ٻار جي پيدائش کي تيز نه ڪري، پر انناس حمل دوران توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ هڪ تمام صحتمند ميوو آهي. ان جي غذائي قيمت گهٽ نه آهي.
| غذائي | حاملہ ماءُ ۽ ٻار لاءِ فائدا |
|---|---|
| وٽامن سي | هي هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو جسم ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو مدافعتي نظام کي پڻ مضبوط ڪري ٿو، توهان ۽ توهان جي ٻار کي بيمارين کان بچائي ٿو. |
| فوليٽ | حمل جي شروعات ۾ ٻار جي دماغ ۽ اعصابي نظام جي ترقي لاءِ فوليٽ هڪ ضروري غذائيت آهي. فوليٽ جي گهٽتائي ٻار ۾ نيورل ٽيوب جي خرابين جو سبب بڻجي سگهي ٿي. انناس فوليٽ حاصل ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي. |
| فائبر | حمل دوران ڪيتريون ئي مائرون قبض جو شڪار ٿين ٿيون. انناس ۾ موجود فائبر هن حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
حمل دوران انناس کائڻ وقت احتياط ڪرڻ جون شيون
جيتوڻيڪ اهو شايد ٻار جي پيدائش کي تيز نه ڪري، پر انناس کائڻ سٺو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ غذائي اجزا وڌيڪ هوندا آهن. بهرحال، ڪنهن به شيءِ وانگر، اهو اعتدال ۾ کائڻ ضروري آهي.
تيزابيت ۽ دل جي جلن
اسان جي ملڪ ۾ عام قسم جا انناس ڪجهه وڌيڪ تيزابي هوندا آهن. حمل دوران، هارمونل تبديلين ۽ وڌندڙ رحم جي پيٽ تي دٻاءُ جي ڪري، ڪيتريون ئي مائرون دل جي جلن ۽ گيسٽرائٽس جهڙيون حالتون پيدا ڪن ٿيون. تنهن ڪري، تمام گهڻو انناس کائڻ، جيڪو تمام گهڻو تيزابي آهي، هن حالت کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
پيٽ ۾ سور ۽ اسهال
جيڪڏهن توهان تمام گهڻو بروميلين کائيندا آهيو، يعني جيڪڏهن توهان هڪ ئي وقت تمام گهڻو انناس کائيندا آهيو، ته ڪجهه ماڻهن کي پيٽ ۾ سور ۽ دستن جو تجربو ٿي سگهي ٿو. اهڙي وقت تي، توهان پريشان ٿي سگهو ٿا ته ٻار جي پيدائش شروع ٿي وئي آهي.
الرجي
هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا گھڻا ماڻهو نٿا ڄاڻن، پر اها تمام ضروري آهي. ڪجهه ماڻهن کي انناس کان الرجي ٿي سگهي ٿي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ليٽڪس کان الرجي آهي (مثال طور، جڏهن توهان رٻڙ جا دستانا پائيندا آهيو ته توهان جا هٿ خارش ڪندا آهن، يا جڏهن توهان غبارو ڦوڪيندا آهيو ته توهان جي وات جي چوڌاري خارش ٿيندي آهي)، توهان کي انناس کائڻ وقت تمام گهڻو محتاط رهڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ماڻهو جن کي ليٽڪس کان الرجي آهي انهن کي انناس کان به الرجي ٿي سگهي ٿي. حمل دوران نئين الرجي پيدا ڪرڻ سٺو خيال ناهي.
پوءِ ٻار جي پيدائش کي تيز ڪرڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
جڏهن توهان پنهنجي حمل جي 39، 40، يا 41 هفتن جي لڳ ڀڳ آهيو ته توهان جي ٻار جي اچڻ لاءِ بي صبري محسوس ڪرڻ عام آهي. تنهن هوندي به، ڪنهن به غير سائنسي، افواه تي ٻڌل، يا انٽرنيٽ تي ٻڌل علاج کي آزمائڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
توهان ۽ توهان جي ٻار جي صحت تي منحصر ڪري، صرف توهان جو ڊاڪٽر ئي ڄاڻي ٿو ته ڇا ڊليوري کي جلدي ڪرڻ ضروري آهي، ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته ان لاءِ محفوظ طريقا ڪهڙا آهن.
ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ جيڪو ڪجهه توهان سوچي سگهو ٿا اهو ڪرڻ توهان ۽ توهان جي ٻار کي غير ضروري خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. تنهن ڪري، صبر ڪريو. هر شيءِ پنهنجي وقت تي ٿيڻ گهرجي. جڏهن توهان جو جسم ۽ توهان جو ٻار تيار هوندا، ته اهو خوبصورت لمحو ضرور ايندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته انناس کائڻ سان ٻار جي پيدائش تيز ٿيندي. اهو صرف هڪ مشهور افسانو آهي.
- پر انناس حمل جي لاءِ تمام سٺو ميوو آهي. اهو وٽامن سي ۽ فوليٽ سان مالا مال آهي، جيڪو ٻار جي واڌ ويجهه لاءِ ضروري آهي.
- انناس کي اعتدال ۾ کائو. گهڻو کائڻ سان دل ۾ جلن ۽ پيٽ ۾ خرابي ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان کي ليٽڪس کان الرجي آهي ته انناس کائڻ وقت وڌيڪ احتياط ڪريو.
- ٻار جي پيدائش کي تيز ڪرڻ لاءِ ڪنهن به طريقي جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment