ڇا توهان کي پنهنجي ڪُهڻي بابت اهي ڳالهيون معلوم آهن؟ (ڪهني جي جوڑوں جي اناٽومي)

اسان ڏينهن ۾ پنهنجن هٿن سان ڪيترو ڪم ڪندا آهيون؟ ٿورو سوچيو... ڪُنيءَ هڪ تمام اهم جوڙ آهي جيڪو اسان کي صبح جو ڏند برش ڪرڻ کان وٺي لکڻ، کائڻ، وزن کڻڻ، ٻار کي جهلڻ ۽ ڪار هلائڻ تائين هر شيءِ ۾ مدد ڪري ٿو. پر اسان ان بابت گهڻو نه ٿا سوچيون، ڇا؟ عام طور تي، اهو صرف تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان ڪُنيءَ ۾ ٿورو درد يا سختي محسوس ڪندا آهيون ته اسان کي ان جي قيمت جو احساس ٿيندو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته پنهنجي جسم ۾ انجنيئرنگ جي هن شاندار ٽڪري، ڪُنيءَ بابت ڳالهايون.

ڪُنڍي هڪ نه، پر ٽي آهي!

ها، توهان صحيح ٻڌو آهي. جيتوڻيڪ اسين ان کي ڪُنڀو سڏيندا آهيون، پر اهو اصل ۾ ٽن وڏن جوڑوں جو ميلاپ آهي. صحيح طور تي، ڪُنڀو جو جوڙ اتي ٺهي ٿو جتي اسان جي مٿئين هٿ ۾ هڏي (اسين ان کي 'هومرس' سڏين ٿا) ۽ اسان جي هيٺين هٿ ۾ ٻه هڏيون ('النا' ۽ 'ريڊيس') گڏجي ملن ٿيون.

ان کي هڪ ننڍڙي مشين وانگر سمجهو. اهي ٽي جوڙا گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن اسان کي پنهنجي هٿن کي اندر ۽ ٻاهر موڙڻ، وڌائڻ ۽ گھمائڻ جي اجازت ملي سگهي.

1. همرولنار جوڙ: هي دروازي تي لڳل قبضي وانگر آهي. اهو بنيادي طور تي اسان کي پنهنجي بازو کي موڙڻ ۽ وڌائڻ جي اجازت ڏيڻ جو ذميوار آهي.

2. همرو ريڊيل جوڙ: هي ٿورو وڌيڪ پيچيده آهي. اهو هڪ ڪنگڻ جوڙ ۽ هڪ روٽيٽر جوڙ جو ميلاپ آهي. اهو بازو کي موڙڻ ۽ وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، انهي سان گڏ هٿ کي مٿي ۽ هيٺ گھمائي ٿو.

3. پروڪسيمل ريڊيوولنر جوڙ: هي هڪ روٽيٽر ڪف جوڙ آهي . اهو ئي آهي جيڪو اسان کي پنهنجي ٻانهن کي گھمائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

اهو گروپ جيڪو ڪُهني کي ڪم ڪري ٿو: عضلات، لئگامينٽس، ۽ ٽينڊن

صرف هڏا ۽ جوڙا هجڻ ڪافي ناهي، صحيح؟ انهن کي حرڪت ڏيڻ لاءِ توهان کي هڪ مضبوط نظام جي ضرورت آهي. ڪُنڍ هڪ اهڙو مرڪز آهي جتي ڪيترائي عضوا، لئگامينٽ ۽ ٽينڊن گڏ ٿين ٿا. اچو ته هن گروپ جي مکيه ميمبرن تي هڪ نظر وجهون.

ڪُهن جي عام خرابيون ۽ حالتون

ڇاڪاڻ ته اهو تمام پيچيده ڪم ڪري ٿو، ڪڏهن ڪڏهن ڪُهن جا مسئلا ٿي سگهن ٿا. اهو گرڻ، راندين جي حادثي، يا صرف ساڳئي قسم جي حرڪت کي بار بار ڪرڻ سان ٿي سگهي ٿو.

عام حالتون

• گٿريت: جوڑوں جي سوڄ ۽ سور.
• برسائٽس: جوڑوں جي چوڌاري سيال سان ڀريل ٿيلهين (برسا) جو انفيڪشن.
• خلل: هڪ هڏي جو ڳنڍ مان نڪرندڙ.
• ڀڃڻ: ڪِرڻ جهڙي شيءِ جي ڪري هڏن کي نقصان.
• موچ ۽ ڇڪ: عضلات جي موچ يا ڇڪ.

ڪُهني لاءِ مخصوص عام حالتون

• ٽينس ايلبو: هي هڪ ڏکوئيندڙ حالت آهي جيڪا ڪُهن جي ٻاهرئين پاسي واري ٽينڊن کي نقصان پهچڻ سبب ٿيندي آهي. هي حالت انهن ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿي جيڪي بار بار پنهنجي کلائي کي وزن کڻڻ، شين کي مضبوطيءَ سان جهلڻ، يا ڊگهي عرصي تائين ڪمپيوٽر مائوس استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. مثال طور، اهو انهن ماڻهن ۾ عام آهي جيڪي ڪارپينٽري، پينٽنگ، يا گهر جو ڪم ڪندا آهن.

• گولفر جي ڪُنڀ: هي ٽينس ڪُنڀ جي ابتڙ آهي. اهو ڪُنڀ جي اندرئين پاسي واري ٽينڊن کي نقصان پهچڻ جي ڪري ٿئي ٿو ۽ درد جو سبب بڻجي ٿو. اهو انهن ماڻهن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪي وزن کڻندا آهن، اڇلائڻ جون رانديون کيڏندا آهن، يا بار بار ڪم ڪندا آهن جن ۾ هٿ مروڙڻ شامل آهي.

• ڪيوبيٽل ٽنل سنڊروم:هي حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن هڪ وڏو اعصاب ('النار اعصاب') جيڪو اسان جي ڪُهڻي جي اندرئين پاسي هلندو آهي، دٻجي ويندو آهي. اهو هٿ ۽ آڱرين ۾ بي حسي، درد، يا ڪمزوري جو سبب بڻجي سگهي ٿو (خاص طور تي ننڍي آڱر ۽ انگوزي واري آڱر). اهو انهن ماڻهن ۾ عام آهي جيڪي ڊگهي وقت تائين ڪُهڻي کي موڙيندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪُهني، ٻانهن، يا هٿ ۾ مسلسل درد، بي حسي، سوجن، يا ڪمزوري آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اهو سٺو خيال ناهي ته صرف اهو فرض ڪيو وڃي ته "اهو ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندو." اهو هڪ سادو موچ ٿي سگهي ٿو، يا اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جنهن تي ڪجهه ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، بهترين ڪم اهو آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو . انهي طريقي سان، توهان صحيح سبب ڳولي سگهو ٿا، ضروري علاج شروع ڪري سگهو ٿا، ۽ حالت کي خراب ٿيڻ کان بچائي سگهو ٿا.