جيڪڏهن توهان کي دمہ، يا گاهه بخار آهي، ته توهان کي خبر آهي ته توهان کي صحتمند رهڻ لاءِ پنهنجي بهترين ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان کي دمہ هوندو آهي، ته ڪو به تنفسي انفيڪشن، جهڙوڪ فلو، توهان جي ڦڦڙن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري توهان جي هوائي رستن ۾ سوزش ۽ تنگي پيدا ٿي سگهي ٿي. اهو دمہ جي علامتن کي تمام گهڻو خراب ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته دمہ ۽ فلو جي وچ ۾ هن تعلق بابت ڳالهايون، ۽ اسان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهون ٿا.
دمہ جي مريض لاءِ فلو ڇو خطرناڪ آهي؟
سادي لفظن ۾، دمہ هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان جا هوائي رستا تمام حساس هوندا آهن. ننڍي کان ننڍي شيءِ به انهن کي سوڄ ۽ تنگ ڪري سگهي ٿي. هاڻي سوچيو، فلو هڪ سنگين وائرل انفيڪشن آهي. هي وائرس سڌو سنئون اسان جي تنفس جي نظام تي حملو ڪري ٿو. تنهن ڪري جڏهن دمہ سان ڪنهن کي فلو ٿئي ٿو، ته اڳ ۾ ئي حساس هوائي رستا اڃا به وڌيڪ سوڄ، سوڄ، اضافي بلغم پيدا ڪرڻ ۽ اڃا به وڌيڪ تنگ ٿي ويندا آهن. اهو دمہ جي
حملي جو خطرو تمام گهڻو وڌائي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هي حالت
نمونيا جهڙين سنگين پيچيدگين جو سبب به بڻجي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته دمہ وارن ماڻهن کي فلو بابت خاص طور تي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
فلو جي ويڪسين هن خطري کان بچاءُ جو بهترين ۽ آسان طريقو آهي. اهو فلو کي وڌڻ کان روڪي ٿو ۽ دمہ جي علامتن کي خراب ٿيڻ کان پڻ روڪي ٿو.
دمہ ۽ فلو جون علامتون ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي فلو جي علامتن سان گڏ توهان جي دمہ جون علامتون به خراب ٿي رهيون آهن،
ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو . خاص طور تي هيٺ ڏنل علامتن کان آگاهه رهو.
| علامتون | وضاحت |
|---|
| ساهه کڻڻ ۾ مشڪلاتون | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا گهرگھر ۾ واڌ. |
| بلغم | پيلو يا سائو ٿلهو بلغم خارج ٿيڻ ۽ کنگهه ۾ واڌ. |
| بخار | 101 فارنهائيٽ (38.3 سينٽي گريڊ) کان وڌيڪ بخار يا ٿڌ لڳڻ. |
| جسم جو سور | تمام گهڻي ٿڪاوٽ، جسم ۽ عضلات ۾ سور. |
| ڳلي ۾ انفيڪشن | ڳلي ۾ سور، خارش، يا نگلڻ وقت درد. |
| سينوس جا مسئلا | نڪ وهندڙ، نڪ بند، سر درد يا ڳلن جي پاسن ۾ سور (سائنوسائٽس). |
سڀ کان اهم: جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ، ته وقت ضايع نه ڪريو ۽ فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو .
جيڪڏهن توهان کي دمہ جي بيماري دوران بخار ٿئي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي فلو جون علامتون آهن، ته پهرين ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي صلاح ڏيندو ته جيئن توهان جي دمہ کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪي سگهجي.
- توهان جو ڊاڪٽر فلو جي علامتن کي گهٽائڻ لاءِ اينٽي وائرل دوا لکي سگهي ٿو.
- توهان کي شايد توهان جي اسٿما ايڪشن پلان ۾ تبديليون ڪرڻ لاءِ چيو وڃي، جيڪو هدايتن جو هڪ سيٽ آهي جيڪو توهان جي ڊاڪٽر خاص طور تي توهان جي اسٿما کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ تيار ڪيو آهي.
- انهي سان گڏ، پنهنجي چوٽي جي وهڪري جي شرح کي باقاعدي طور تي جانچڻ جاري رکو ته ڏسو ته توهان جو ساهه کڻڻ 'محفوظ زون' ۾ آهي.
توهان انهن انفيڪشن کان ڪيئن بچي سگهو ٿا جيڪي دمہ کي وڌائين ٿا؟
سڀ کان بهتر ڪم پاڻ کي بچائڻ آهي. هتي ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو: وائرل انفيڪشن کي روڪڻ جو بهترين طريقو سٺي صفائي آهي. پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ، عوامي هنڌن کي هٿ لڳائڻ کان پوءِ ۽ کائڻ کان اڳ پنهنجا هٿ ضرور ڌوئو.
- فلو جي ويڪسين وٺو:هر سال فلو جي ويڪسين وٺڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ان کان علاوه، نمونيا جي ويڪسين حاصل ڪرڻ جي امڪان تي بحث ڪريو. اهو بيڪٽيريا جي نمونيا کان بچائي سگهي ٿو، جيڪو دمہ وارن ماڻهن لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- سائنوسائٽس کي روڪيو: سائنوسائٽس جي انفيڪشن جي علامتن کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. سائنوس انفيڪشن دمہ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- دمہ جون دوائون يا سامان شيئر نه ڪريو: ڪڏهن به پنهنجي دمہ جو سامان، جهڙوڪ انھيلر يا نيبولائزر ، ٻين سان شيئر نه ڪريو.
ڪهڙي قسم جا فلو ويڪسين موجود آهن؟
فلو ويڪسين جا ٻه مکيه قسم آهن:
انجيڪشن (فلو شاٽ) ۽
نڪ تي اسپري .
دمہ وارن ماڻهن لاءِ اهم: توهان کي فلو شاٽ وٺڻ گهرجي. اهو هڪ غير فعال وائرس استعمال ڪري ٿو. تنهن ڪري اهو فلو جو سبب نه بڻجندو آهي. فلو مِسٽ جهڙين نڪ جي اسپري ۾ ڪمزور زنده وائرس هوندا آهن، تنهن ڪري انهن کي دمہ وارن ماڻهن لاءِ سفارش نه ڪئي ويندي آهي. تنهن ڪري ياد رکو ته شاٽ (فلو شاٽ) اهو آهي جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي.
ان کان علاوه، ڪيترائي ٻيا آپشن آهن:
- اندروني ڊرمل شاٽ: اهي ننڍيون سوئيون استعمال ڪن ٿيون جيڪي صرف چمڙي جي مٿين پرت ۾ داخل ٿين ٿيون.
- انهن لاءِ جن کي آنڊن کان الرجي آهي: هاڻي آنڊن کان سواءِ ويڪسينون ٺهيل آهن.
- وڏي مقدار ۾ ويڪسين: اهي 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن لاءِ بهتر تحفظ فراهم ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن.
ڪنهن کي فلو جي ويڪسين وٺڻ گهرجي؟
عام طور تي سفارش ڪئي ويندي آهي ته 6 مهينن کان مٿي عمر وارن هر ڪنهن کي هر سال فلو جي ويڪسين لڳرائي وڃي. تنهن هوندي به، ڪجهه ماڻهن جا گروپ آهن جيڪي خاص طور تي فلو جي پيچيدگين جو خطرو رکن ٿا.
- حاملہ مائرون
- 5 سالن کان گهٽ عمر وارا ٻار (خاص طور تي 2 سالن کان گهٽ عمر وارا)
- 50 سالن کان مٿي عمر وارا بالغ
- بالغ ۽ ٻار جيڪي ٻين دائمي بيمارين ۾ مبتلا آهن ، جن ۾ دمہ شامل آهي
- جيڪي مٿي ڏنل خطري وارن گروپن ۾ ماڻهن جي سنڀال ڪن ٿا (صحت جي سار سنڀال ڪندڙ، ننڍڙن ٻارن جي سنڀال ڪندڙ)
- نرسنگ هومز جهڙين جڳهن تي رهندڙ بالغ
جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته توهان پڻ هن
خطري واري گروپ ۾ آهيو، تنهن ڪري ويڪسين ڪرائڻ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته فلو کي معمولي نه سمجهيو وڃي. اهو توهان جي دمہ کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
- سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، سيني جو شور وڌڻ، ۽ پيلو/سائي بلغم جهڙين خبرداري جي نشانين کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- هر سال فلو جي ويڪسين وٺو، جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان. نڪ جو اسپري توهان لاءِ مناسب ناهي.
- سادي صفائي جي عادتن تي عمل ڪندي وائرل انفيڪشن کان پاڻ کي بچايو، جيئن پنهنجا هٿ بار بار صابڻ سان ڌوئڻ.
- هميشه پنهنجي ڊاڪٽر پاران ڏنل دمہ ايڪشن پلان تي عمل ڪريو.
دمہ، فلو، زڪا، ساهه جون بيماريون، فلو جي ويڪسين، نمونيا، ساهه جي انفيڪشن
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو