ڇا توهان کي به هن سخت جوڑوں جي سور جو تجربو آهي؟ اچو ته گائوٽ بابت وڌيڪ ڄاڻون.

ڪڏهن ڪڏهن جڏهن توهان صبح جو جاڳندا آهيو، ته ڇا ڪو جوڙو، خاص طور تي توهان جو وڏو پير، گوڏو، يا ٽِڪي، اوچتو ڳاڙهو، سوجن ۽ دردناڪ ٿي ويندو آهي؟ ڇا اهو ايترو درد ڪندو آهي جو توهان ان کي ڇهي به نه ٿا سگهو؟ ڇا اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهو باهه ۾ آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان کي 'گائوٽ' نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. ڪيترائي ماڻهو ان کي 'گائوٽ' به چوندا آهن. اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون، اهڙي طريقي سان جو توهان سمجهي سگهو.

گاؤٽ اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، گاؤٽ هڪ قسم جي سوزش واري گٿريت آهي . اهو اسان جي جسم ۾ يورڪ ايسڊ نالي هڪ ڪيميڪل جي اضافي جي ڪري ٿئي ٿو. يورڪ ايسڊ تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن جسم ڪجهه کاڌي ۾ موجود پيورين نالي ڪيميڪلز کي ٽوڙي ٿو. عام طور تي، هي يورڪ ايسڊ اسان جي گردن مان فلٽر ڪيو ويندو آهي ۽ اسان جي پيشاب ۾ خارج ڪيو ويندو آهي.

پر، ڪڏهن ڪڏهن اسان جا جسم تمام گهڻو يورڪ ايسڊ پيدا ڪندا آهن، يا اسان جا گردا ان کي صحيح طرح خارج نٿا ڪري سگهن. تڏهن مسئلو شروع ٿئي ٿو. هي اضافي يورڪ ايسڊ اسان جي جوڑوں ۾ تيز، ڪنڊي وانگر ڪرسٽل جي صورت ۾ جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. جڏهن اهي ڪرسٽل گڏ ٿين ٿا، اوچتو سخت درد ۽ سوجن سان گڏ 'گائوٽ جو حملو' اچي ٿو.

گهڻو ڪري، هي پير جي وڏي جوڙ کي متاثر ڪري ٿو. جڏهن ته، هي حالت توهان جي پير جي ٻين جوڙن کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿي . مثال طور:

• گوڏن
• ٽِڪو
• پيرن جا ٻيا جوڙا
• هٿن ۽ کلائي جا جوڙا
• ڪُنيون

گاؤٽ جون علامتون بار بار اينديون ۽ وينديون آهن. اسان انهن کي 'ڀڙڪي' يا 'گائوٽ حملي' سڏين ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ دوا تجويز ڪندو، انهي سان گڏ غذائي تبديليون به. اهو انهن گاؤٽ حملي جي تعدد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

گاؤٽ جون علامتون ڇا آهن؟

گائوٽ جو حملو هڪ تمام ڏکوئيندڙ تجربو آهي. اهو اوچتو شروع ٿي سگهي ٿو، اڪثر رات جي وچ ۾. جڏهن توهان کي گائوٽ جو حملو ٿئي ٿو، ته توهان پنهنجي متاثر ٿيل جوڑوں ۾ اهڙيون علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا:

• ناقابل برداشت سخت درد.
• جوڑوں جي چوڌاري چمڙي جو ڳاڙهو ٿيڻ يا بي رنگ ٿيڻ.
• جوڑوں ۾ سختي، موڙڻ ۽ ڇڪڻ ۾ ڏکيائي.
• سوڄ.
• نه رڳو جڏهن مان پنهنجو هٿ جهليان ٿو، پر جڏهن مان بستري جي چادر کي هٿ لڳايان ٿو، تڏهن به درد (ڪمزوري) ناقابل برداشت آهي.
• ڳنڍ گرم محسوس ٿئي ٿو، جيئن "باهه تي" هجي.

گاؤٽ جو حملو ڪيترو وقت هلي سگهي ٿو؟

گَائوٽ جو حملو عام طور تي هڪ يا ٻه هفتا رهندو آهي. ڪجهه ڀڙڪا وڌيڪ وقت تائين رهي سگهن ٿا، ۽ ڪجهه وڌيڪ سخت علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا. ٿي سگهي ٿو ته توهان کي حملن جي وچ ۾ گَائوٽ جون علامتون نه هجن.

گاؤٽ جو سبب ڇا آهي؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، گاؤٽ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن جسم ۾ يورڪ ايسڊ تمام گهڻو هوندو آهي (هڪ حالت جنهن کي اسين 'هائپريوريسيميا' سڏين ٿا). اهي يورڪ ايسڊ ڪرسٽل اهي آهن جيڪي جوڑوں ۾ جمع ٿين ٿا ۽ درد جو سبب بڻجن ٿا.

ياد رکو، هر ڪنهن کي صرف ان ڪري گاؤٽ نه ٿيندو آهي جو انهن جي رت ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح ٿوري وڌي ويندي آهي. هائپر يورڪيميا وارن ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪڏهن به گاؤٽ نه ٿيندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته ٻيا عنصر، نه رڳو يورڪ ايسڊ جي سطح ۾ واڌ، هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

ڪنهن کي گاؤٽ ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟

ڪنهن کي به گؤٽ ٿي سگهي ٿو. تاهم، مردن ۾ عورتن جي ڀيٽ ۾ گؤٽ ٿيڻ جو امڪان ٽي ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي. عورتن ۾، گؤٽ اڪثر مينوپاز کان پوءِ ٿيندو آهي. ڪجهه دائمي بيمارين وارن ماڻهن کي به گؤٽ ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. اهڙين بيمارين ۾ شامل آهن:

• وڌيڪ وزن يا موٽاپو.
• دل جون حالتون، خاص طور تي دل جي ناڪامي.
• ذیابيطس.
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن).
• گردي جي بيماري.
• رت جو ڪينسر.

انهي سان گڏ، توهان کي گاؤٽ ٿيڻ جو خطرو وڌي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان:

• جيڪڏهن توهان جي والدين يا دادا دادي کي گاؤٽ آهي (مطلب ته اهو موروثي آهي).
• جيڪڏهن توهان تمام گهڻو جانورن جي پروٽين کائيندا آهيو - خاص طور تي ڳاڙهو گوشت، سامونڊي کاڌو، ۽ عضوي گوشت جهڙوڪ جگر ۽ آنڊا.
• جيڪڏهن توهان باقاعدگي سان شراب پيئندا آهيو.
• جيڪڏهن توهان ڊائيورٽڪ دوا (پاڻي جون گوليون) وٺي رهيا آهيو.
• جيڪڏهن توهان اميونوسپريسنٽس وٺي رهيا آهيو.

ڪهڙا کاڌا گاؤٽ کي وڌائين ٿا؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، پيورين ۾ وڌيڪ کاڌو جسم ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح وڌائي سگهي ٿو ۽ گاؤٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هتي ڪجهه کاڌو آهن جيڪي هن جو سبب بڻجي سگهن ٿا:

• مٺي مشروبات ۽ مٺيون شيون: اسان جيڪا کنڊ استعمال ڪندا آهيون ان جو اڌ حصو فرڪٽوز آهي، هڪ قسم جي ميوي جي کنڊ. اهو جسم ۾ يورڪ ايسڊ ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، ڪو به کاڌو يا مشروب جنهن ۾ کنڊ وڌيڪ هجي، اهو گٿريت کي وڌائي سگهي ٿو.
• هاءِ فرڪٽوز ڪارن سيرپ: هي پڻ فرڪٽوز جو هڪ مرڪوز روپ آهي. اهو پيڪيج ٿيل کاڌي ۽ مصنوعي ذائقن سان ناشتي ۾ وڏي مقدار ۾ ملي سگهي ٿو.
• الڪوحل: جيتوڻيڪ سڀني الڪوحل ۾ پيورين جي مقدار وڌيڪ نه هوندي آهي، پر الڪوحل گردئن کي يورڪ ايسڊ خارج ڪرڻ کان روڪي ٿو، جيڪو پوءِ ٻيهر جذب ٿي ويندو آهي ۽ جسم ۾ جمع ٿيندو آهي.
• عضوي گوشت: جگر، آنڊا، دماغ ۽ گردا جهڙيون شيون.
• ڪجھ شڪار جو گوشت: هنس ۽ وينسن جهڙين شين ۾ پيورين جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي.
• ڪجھ سامونڊي کاڌو:مڇي جهڙوڪ هيرنگ، اويسٽر، مسلز، ڪوڊ، ٽونا، ٽرائوٽ ۽ هيڊڪ.
• ڳاڙهو گوشت: بيف، ٻڪري جو گوشت، سور جو گوشت، بيڪن.
• ترڪي: خاص طور تي موسمي ترڪي جو گوشت.
• گريويز ۽ گوشت جي ساس.

اهم: ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن کاڌي کان مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ گهرجي. جڏهن ته، اهو تمام ضروري آهي ته ڪنهن ماڻهو لاءِ جيڪو گائوٽ جو شڪار آهي انهن کي اعتدال ۾ استعمال ڪري.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي گاؤٽ آهي؟

جيڪڏهن توهان کي گٿ جون علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان جو معائنو ڪندو ۽ توهان جي علامتن بابت پڇندو. ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جڏهن توهان پهريون ڀيرو جوڑوں ۾ درد ۽ سوجن محسوس ڪئي، ۽ اهي علامتون ڪيتري دير سان ٿينديون آهن.

گاؤٽ جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي متاثر ٿيل جوڑوں جون تصويرون وٺڻ لاءِ ڪجهه تصويري ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو. اهي ٽيسٽ گائوٽ جي ڪري ڪنهن به گڏيل نقصان جي جانچ ڪري سگهن ٿا. توهان کي شايد هن طرح جا ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت پوندي:

• ايڪس ري.
• الٽراسائونڊ.
• ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ).
• سي ٽي اسڪين - خاص طور تي ڊبل انرجي سي ٽي اسڪين.

گاؤٽ جي تشخيص لاءِ استعمال ٿيندڙ ٻيا عام ٽيسٽ شامل آهن:

• رت جا امتحان جيڪي توهان جي رت ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح کي ماپيندا آهن.
• جوڑوں جي خواهش: هڪ طريقو جيڪو جوڑوں جي اندر کان سيال جي نموني کي ڪڍڻ لاءِ سوئي استعمال ڪندو آهي. اهو صحيح طور تي يورڪ ايسڊ ڪرسٽل جي موجودگي کي ڳولي سگهي ٿو.

گاؤٽ جو علاج ڪيئن ڪجي؟

گاؤٽ جي علاج ۾، ٻن مکيه شين تي غور ڪرڻ گهرجي. هڪ اهو ته جڏهن گاؤٽ جو حملو ٿئي ٿو ته علامتن کي ڪنٽرول ڪيو وڃي، ۽ ٻيو اهو ته پيورين ۾ وڌيڪ کاڌي کي گهٽائي يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽايو وڃي.

گاؤٽ لاءِ دوائون

توهان جو ڊاڪٽر علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ اهڙيون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو:

• NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون): اهي درد گھٽائيندڙ ۽ سوزش مخالف دوائون آهن. مثال طور، توهان فارميسي مان ibuprofen ۽ naproxen جهڙيون دوائون خريد ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، اهي انهن ماڻهن لاءِ مناسب نه آهن جن کي گردي جي بيماري يا پيٽ جي السر جهڙيون مسئلا آهن. تنهن ڪري، انهن کي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ نه وٺو.
• ڪولچيسن: هي هڪ نسخي جي دوا آهي. جيڪڏهن گٿريت جي حملي جي 24 ڪلاڪن اندر ورتي وڃي ته اها سوزش ۽ درد کي گهٽائي سگهي ٿي.
• ڪارٽيڪوسٽرائڊس: اهي پڻ دوائون آهن جيڪي سوزش کي گهٽائين ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي زباني طور تي وٺڻ لاءِ گولين جي طور تي ڏئي سگهي ٿو. اهي توهان کي متاثر ٿيل جوڑوں يا ويجهي عضلات ۾ انجيڪشن پڻ ڏئي سگهن ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي رت ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ دوا به لکي سگهي ٿو. سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ دوائون آهن:

• ايلوپورينول.
• فيبڪسوسٽٽ.
• پيگلوٽيڪيس.
• پروبينيسڊ.

گاؤٽ لاءِ گهٽ پيورين غذا

توهان جو ڊاڪٽر شايد سفارش ڪري ته توهان گهٽ پيورين واري غذا تي عمل ڪريو. ان ۾ پيورين ۾ وڌيڪ کاڌي کي ختم ڪرڻ ۽ ڪجهه خاص کاڌ خوراڪ کائڻ شامل آهن جيڪي يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

ڇا گاؤٽ مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو؟

حقيقت ۾، گاؤٽ مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهجي. جڏهن ته، پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ پنهنجي يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ صحيح علاج ڳولڻ لاءِ ڊاڪٽر سان ڪم ڪندي، توهان گاؤٽ جي حملن جي تعدد کي تمام گهڻو گهٽائي سگهو ٿا.

گاؤٽ واري شخص کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي گاؤٽ آهي، ته توهان کي اميد رکڻ گهرجي ته توهان جون علامتون اينديون ۽ وينديون. جيڪڏهن توهان کي صحيح تشخيص ۽ علاج نه مليو ته اهي ڀڙڪا وڌيڪ بار بار ٿي سگهن ٿا.

ڪجھ ماڻهن لاءِ، علاج شروع ڪرڻ کان پوءِ به، جيئن انهن جي يورڪ ايسڊ جي سطح نئين دوائن يا غذائي تبديلين سان مطابقت رکي ٿي، انهن کي شروعاتي مرحلن ۾ ڪجهه وڌيڪ گاؤٽ جا حملا ٿي سگهن ٿا. اهو عام ڳالهه آهي.

گاؤٽ وارن ماڻهن لاءِ ڪهڙا امڪان آهن؟

ڪيترائي گاؤٽ جا مريض علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين جو ميلاپ ڳوليندا آهن جيڪي وقت سان گڏ انهن لاءِ ڪم ڪن ٿا. اهي انهن جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ گاؤٽ جي حملي جي تعدد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. گاؤٽ هڪ قابل علاج حالت آهي. رت ۾ يورڪ ايسڊ جي سطح کي 6 mg/dL کان گهٽ رکڻ سان گاؤٽ جي حملي جي تعدد کي تمام گهڻو گهٽائي سگهجي ٿو.

پر جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، گاؤٽ جوڑوں کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو. يورڪ ايسڊ جي ڪري جوڑوں ۽ نرم بافتن ۾ ٺهندڙ ڍڳن کي ٽوفي چيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهن ۾ جن جو علاج نه ڪيو ويو آهي، اهي ٻيون صحت جون مسئلا پڻ پيدا ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ:

• سخت جوڑوں جي سوزش ۽ جوڑوں جي خرابي.
• ٽوفي - جوڑوں ۽ نرم بافتن ۾ يورڪ ايسڊ ڪرسٽل جي جمع ٿيڻ سان ٺهيل ڳٺيون.
• گردي جي پٿري.
• دل جي بيماري.

ڇا گاؤٽ کي روڪي سگهجي ٿو؟

گاؤٽ کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پيورين ۾ وڌيڪ مقدار ۾ کاڌي جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي. ان کان علاوه، توهان جي گردن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۽ پاڻي جي کوٽ کي روڪڻ لاءِ گهڻو پاڻي پيئو.

باقاعده ورزش نه رڳو توهان جي جوڑوں تي دٻاءُ گهٽائي ٿي، پر موهپا ۽ ٻين حالتن کان بچاءُ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي جيڪي گاؤٽ جي ترقي ۾ حصو وٺن ٿيون.

گاؤٽ جي حملي کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟

جڏهن توهان کي گاؤٽ جو حملو ٿئي ٿو، ته توهان پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هي شيون ڪري سگهو ٿا:

• شراب ۽ مٺي مشروبات کان پاسو ڪريو.
• گھڻو پاڻي پيئو.
• متاثر ٿيل جوڙ کي جيترو ٿي سگهي دل جي سطح کان مٿي رکو.
• سِنڊ تي برف لڳايو. يا ته برف جي پيڪ کي پتلي توليه ۾ ويڙهيو يا ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا 15-20 منٽن لاءِ ٿڌو پيڪ لڳايو.
• سخت ورزش يا جسماني سرگرمي کان پاسو ڪندي جوڑوں تي دٻاءُ گهٽايو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪنهن به جوڑوں ۾ اوچتو، سخت درد محسوس ٿئي، خاص طور تي جيڪڏهن جوڙو سوجن، ڳاڙهو، يا بي رنگ هجي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. گاؤٽ جون علامتون انفيڪشن سان ملندڙ جلندڙ ٿي سگهن ٿيون جن جو فوري طور تي علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ گاؤٽ جا حملا ٿي رهيا آهن، يا جيڪڏهن توهان جون علامتون اڳي کان وڌيڪ خراب آهن، ته ان بابت پڻ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

• ڇا مون کي گاؤٽ يا ڪنهن ٻئي قسم جو گٿريت آهي؟
• مستقبل ۾ گاؤٽ جي حملي کي روڪڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• مون کي ڪهڙن کاڌي ۽ مشروبات کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
• ڇا مون کي گٿريت جي علاج لاءِ دوا جي ضرورت پوندي؟

گاؤٽ جون پهرين علامتون ڇا آهن؟

گاؤٽ جو حملو عام طور تي اوچتو ٿئي ٿو، بغير ڪنهن خبرداري جي. توهان اڪثر متاثر ٿيل جوڑوں ۾ اوچتو، ناقابل برداشت درد محسوس ڪرڻ شروع ڪندا. گاؤٽ جا حملا اڪثر رات جو ٿيندا آهن. تنهن ڪري توهان صبح جو جاڳڻ وقت اهي علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا. گاؤٽ جي حملي لاءِ ڪا به علامت نه هجڻ کان وٺي اوچتو سخت علامتون ظاهر ٿيڻ عام ڳالهه آهي.

جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ گاؤٽ جي تشخيص نه ٿي آهي، يا اڳ ۾ اهڙيون علامتون نه آهن، ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان کي ڪا ٻي بيماري نه آهي، جهڙوڪ انفيڪشن.

جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي خبر آهي ته توهان کي گاؤٽ آهي ۽ توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي ڀڙڪو شروع ٿي رهيو آهي، ته پوءِ پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وٺو.

آخر ۾، ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

گاؤٽ جوڑوں جي هڪ ڏکوئيندڙ سوزش واري حالت آهي. جسم ۾ اضافي يورڪ ايسڊ مان ٺهيل تيز ڪرسٽل جوڑوں ۾ جمع ٿين ٿا، جنهن جي ڪري درد ۽ سوجن جهڙيون علامتون پيدا ٿين ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ دوائن ۽ غذائي تبديلين بابت سکڻ سان، توهان پنهنجي علامتن کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ مستقبل ۾ گاؤٽ جي حملي جي تعدد کي گهٽائي سگهو ٿا. پريشان نه ٿيو، هي هڪ منظم حالت آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.

` گائوٽ، يورڪ ايسڊ، جوڑوں جو سور، جوڑوں جي سوجن، پيورين، گائوٽ، غذا تي ضابطو