ڇا توهان جا ٻار پنهنجي ڏينهن جو گهڻو حصو پنهنجي فون، ڪمپيوٽر، يا ٽي وي جي سامهون گذاريندا آهن؟ اڄڪلهه ڪيترن ئي والدين لاءِ اهو هڪ وڏو مسئلو آهي. توهان شايد سوچيو هوندو ته انهن کي ٻاهر ڪڍڻ ۽ هڪ خاندان جي طور تي گڏجي ڪجهه ڪرڻ ڪيترو سٺو هوندو. تنهن ڪري، بهترين حل اهو آهي ته سڄي خاندان سان گڏ هڪ ننڍڙو باغ شروع ڪيو وڃي. هي صرف هڪ سادي فصل ناهي، پر خانداني خوشي، رشتن، ۽ ٻارن جي ذهني ۽ جسماني صحت کي بهتر بڻائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
پوءِ، اسان کي باغ ٺاهڻ جي ضرورت ڇو آهي؟
سادي لفظن ۾، فائدا توهان جي سوچ کان تمام وڏا آهن. هڪ باغ سڄي خاندان لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ جو هڪ موقعو آهي، هڪ عام مقصد ڏانهن ڪم ڪرڻ. اهو خاندان اندر مدد، تعلق، ۽ ذميواري جهڙيون خوبيون پيدا ڪري ٿو.
ٻئي طرف، هڪ ٻار جيڪو خوشي ۽ خود اعتمادي محسوس ڪندو آهي جڏهن هو پنهنجي پوکيل ٻوٽي کي وڌندي ۽ ميوو ڏيندي ڏسندو آهي، اهو انمول آهي. اهي فخر محسوس ڪندا آهن ته انهن ان کي پوکيو آهي. تحقيق اهو به ڏيکاريو آهي ته جڏهن اهي ان کي هڪ خاندان جي طور تي گڏ پوکيندا آهن، ته انهن جي ذهني تندرستي ۽ مجموعي صحت بهتر ٿيندي آهي.
ٻار خاص طور تي ڀاڄيون ۽ ميوا کائڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا جيڪي انهن پاڻ پوکيا آهن. هي هڪ بهترين طريقو آهي ته ننڍڙا ٻار جيڪي ڀاڄيون پسند نٿا ڪن انهن کي زهر جي خطري کان سواءِ تازيون ڀاڄيون کائڻ لاءِ.
ان کان علاوه، باغ ۾ ڪم ڪرڻ دٻاءُ گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. جڏهن توهان زمين کي ڇهيو ٿا، ٻوٽن کي پاڻي ڏيو ٿا، ۽ انهن کي ڏسو ٿا، ته توهان ناقابل يقين حد تائين آرامده ۽ هلڪو محسوس ڪندا آهيو. ٻاهر ڪم ڪرڻ سان توهان جي جسم کي وٽامن ڊي ملندو آهي. اهو مضبوط هڏن ۽ مضبوط مدافعتي نظام لاءِ ضروري آهي. جڏهن ته، سج ۾ ڪم ڪندي، توهان ۽ توهان جي ٻارن ٻنهي لاءِ سن اسڪرين پائڻ نه وساريو.
اسان هن ڪم ۾ ڪيئن شامل ٿي سگهون ٿا؟
وڏو سوچڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ننڍي شروعات ڪرڻ بهتر آهي. انهن قدمن تي عمل ڪريو.
1. سٺي جڳھ چونڊيو: پنھنجي باغ ۾ اھڙي جڳھ چونڊيو جتي ڏينھن ۾ گھٽ ۾ گھٽ 8 کان 10 ڪلاڪ سج جي روشني ملي . ان کان علاوه، گھر جي ويجھو پاڻي تائين آسان رسائي ھجڻ بھتر آھي.
2. مٽي تيار ڪريو: توهان يا ته زمين ۾ بسترا ٺاهي سگهو ٿا ۽ انهن کي پوکي سگهو ٿا. يا توهان ڪاٺ مان ٺهيل باغيچي جا دٻا استعمال ڪري سگهو ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته سٺي پاڻي نيڪال ڪندڙ، زرخيز مٽي چونڊيو وڃي. ڪجهه ڀاڻ شامل ڪري مٽي تيار ڪرڻ بهتر آهي.
3. فيصلو ڪريو ته ڇا پوکجي: هي ڪم جو سڀ کان مزيدار حصو آهي. خاندان جي سڀني کان پڇو.پنهنجن ٻارن کان پڇو ته اهي ڪهڙيون ڀاڄيون ۽ ميوا کائڻ پسند ڪن ٿا. اهڙا چونڊيو جيڪي اسان جي موسم لاءِ موزون هجن ۽ پوکڻ ۾ آسان هجن. پالڪ، گوٽوڪولا، مڪونووينا، ڀنڊي، يامس ۽ ٽماٽر جهڙين شين سان شروع ڪرڻ آسان آهي.
4. هڪ منصوبو ٺاهيو: ڪاغذ جي هڪ ننڍڙي ٽڪري تي پنهنجي باغ جو منصوبو ٺاهيو، نشان لڳايو ته توهان ڪٿي ڇا پوکيندا. پنهنجي ٻارن کي پڻ هن عمل ۾ شامل ڪريو.
ٻارن جي ترقي لاءِ زراعت جا فائدا
جڏهن ڪو ٻار باغ ۾ ڪم ڪندو آهي، ته هو اڻڄاڻائيءَ ۾ ڪيتريون ئي اهم زندگي جون صلاحيتون سکي وٺندو آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| مهارت جي ترقي | ٻار ڇا محسوس ڪري ٿو ۽ حاصل ڪري ٿو |
|---|---|
| ڪاميابي سان ڪجهه ڪرڻ جي صلاحيت (مهارت) | جڏهن توهان ٻج پوکيندا آهيو، ان کي ڦٽندي ڏسندا آهيو، ۽ ان کي ميوو ڏيندي ڏسندا آهيو، ته توهان خود اعتمادي ۽ ڪاميابي جو احساس محسوس ڪندا آهيو، چوندا آهيو ته، "مون ڪجهه ڪاميابي سان ڪيو." |
| خاندان سان تعلق جو احساس (تعلق) | جڏهن توهان هڪ عام خانداني ڪم ۾ حصو وٺندا آهيو، ته توهان خاندان جي هڪ اهم ميمبر وانگر محسوس ڪندا آهيو. خانداني رشتو مضبوط ٿيندو آهي. |
| سخاوت | جڏهن اهي پنهنجي پوکيل ڀاڄيون ۽ ميوا پنهنجن پاڙيسرين ۽ مائٽن سان شيئر ڪن ٿا، ته اهي ٻين جي مدد ڪرڻ ۽ شيئر ڪرڻ جي قدر سکن ٿا. |
| اعتماد | اهي باغباني جي ڪم جي ذميواري کڻڻ، نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ، ۽ نتيجن کي ڏسڻ سان خود اعتمادي پيدا ڪن ٿا. |
هن ڪم کي وڌيڪ مزيدار بڻائڻ لاءِ ڪجهه خيال
پنهنجن ٻارن لاءِ باغباني کي بورنگ نه ٿيڻ ڏيو. انهن ننڍڙن خيالن کي آزمايو.
- اهڙيون شيون پوکيو جيڪي جلدي نتيجا ڏين: ننڍڙن ٻارن ۾ صبر جي کوٽ هوندي آهي. تنهن ڪري جڏهن توهان مولي، پالڪ ۽ ڪيلي جهڙيون شيون پوکيو ٿا جيڪي 3-4 ڏينهن ۾ ڦٽي نڪرن ٿيون، ته اهي نتيجا جلدي ڏسڻ سان وڌيڪ دلچسپي وٺندا آهن.
- پنهنجن ٻارن کي پنهنجا اوزار ڏيو: ننڍڙا هٿ وارا چاقو، بيلچا، ۽ رنگين پاڻي جا ڪين جيڪي انهن جي هٿن ۾ مناسب هجن. انهن کي اهو چونڊڻ ڏيو جيڪو اهي چاهين ٿا.
- صرف ڀاڄيون نه پوکيو: جيڪڏهن توهان جا ٻار پسند ڪن ٿا، ته پوءِ سج مُلڪ ۽ گيلند جهڙا گل پوکيو جيڪي توهان جي باغ کي خوبصورت بڻائيندا. جڏهن اهي انهن کي چونڊيندا ۽ گهر ۾ گلن جي ٿانو ۾ رکندا ته اهي پڻ خوش ٿيندا.
- خوشبودار ٻوٽا لڳايو: خوشبودار ٻوٽا جهڙوڪ پودينه، بابا ۽ ڪڙي پن پوکيو. انهن جي خوشبوءَ مان لطف اندوز ٿيڻ ٻارن لاءِ هڪ نئون تجربو پڻ آهي.
ڪامياب باغباني لاءِ صلاحون ۽ حفاظت
هڪ ڀيرو پوک شروع ٿي وڃي، ان کي چڱي طرح برقرار رکڻ پڻ ضروري آهي.
- گاهه ۽ پاڻي: پنهنجن ٻارن لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو گاهه ڪڍڻ جو هڪ ننڍڙو شيڊول ٺاهيو. انهن کي روزانو پاڻي ڏيڻ پڻ ٻوٽن جي صحت لاءِ ضروري آهي.
- ڀاڻ ۽ جراثيم ڪش دوائن سان محتاط رهو: جڏهن به ممڪن هجي نامياتي ڀاڻ ۽ جراثيم ڪش استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪي به جراثيم ڪش استعمال ڪندا آهيو، ته پڪ ڪريو ته اهو کاڌي لاءِ محفوظ قسم آهي.
- کائڻ کان اڳ چڱيءَ طرح ڌوئو: باغ مان چونڊيل ڪنهن به سبزي، ميوو، يا جڙي ٻوٽي کي کائڻ کان اڳ وهندڙ پاڻي هيٺ چڱيءَ طرح ڌوئو.
- سڀ کان اهم حفاظتي صلاح: جيڪڏهن ڪو ٻار ڪنهن به جراثيم ڪش، ڀاڻ، يا ٻيو مادو پنهنجي چمڙي تي، اکين ۾ وجهي ٿو، يا غلطي سان ان کي کائي ٿو ، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، وڌيڪ معلومات لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزن انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو.
آخرڪار، جيڪڏهن توهان جو باغ توهان جي خاندان جي استعمال کان وڌيڪ پيداوار ڏئي ٿو، ته ان کي پنهنجن پاڙيسرين سان شيئر ڪريو. يا پنهنجن ٻارن کي گڏ ڪريو ۽ ان کي ويجهي نرسنگ هوم يا يتيم خاني ۾ عطيو ڪريو. هڪ ٻار ان مان جيڪو سبق سکي ٿو اهو انمول آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- باغباني صرف ڀاڄيون پوکڻ بابت ناهي، اهو هڪ شاندار سرگرمي آهي جيڪا خانداني خوشي، صحت ۽ لاڳاپن کي فروغ ڏئي ٿي.
- توهان کي وڏي شروعات ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڪجھ ٻوٽن سان شروع ڪريو جيڪي آساني سان ننڍي جاءِ تي پوکي سگهجن ٿا.
- ٻارن کي شروع کان ئي هن ڪم ۾ شامل ڪريو. انهن جي خيالن ۽ خواهشن کي اجازت ڏيو.
- هڪ بهترين باغ ٺاهڻ کان وڌيڪ، سڄي خاندان لاءِ گڏجي هن تجربي مان لطف اندوز ٿيڻ وڌيڪ اهم آهي.
- هميشه حفاظت جو خيال رکو. خاص طور تي تيز اوزارن ۽ ڪيميڪلز کي ٻارن کان پري رکو. جيڪڏهن ڪو مسئلو پيدا ٿئي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو