ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن درد واري جسم کي آرام ڏيڻ يا تنگ عضون کي آرام ڏيڻ لاءِ گرم ڪمپريس استعمال ڪيو آهي؟ يا شايد توهان کي اهو احساس ياد آهي جيڪو توهان هڪ ڊگهي، ٿڪائيندڙ ڏينهن کان پوءِ گرم شاور وٺڻ کان پوءِ محسوس ڪندا آهيو؟ توهان هائيڊروٿراپي جي سادي شڪلن جي مشق ڪري رهيا آهيو بغير ان جي ته ان کي خبر هجي! اڄ، اچو ته ڏسون ته هائيڊروٿراپي ڇا آهي، ان جا فائدا، ۽ اهم احتياط جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجن.
هائيڊروٿراپي اصل ۾ ڇا آهي؟
هائيڊروٿراپي ڪنهن به علاج جي مشق کي ظاهر ڪري ٿو جيڪا مختلف جسماني علامتن کي گهٽائڻ لاءِ پاڻي استعمال ڪري ٿي. توهان شايد ان کي واٽر ٿراپي، ايڪواٽڪ ٿراپي، يا پول ٿراپي جي نالي سان ٻڌو هوندو - اهي سڀئي اصطلاح ساڳئي مشق کي بيان ڪن ٿا.
اهو گهر ۾ گرم غسل ڪرڻ جيترو سادو ٿي سگهي ٿو، يا ان ۾ ڪسٽم ٽينڪ، علاج جي تلاءَ، ۽ پريشر ٿيل پاڻي جي جيٽ استعمال ڪندي ڪلينڪل سيٽنگن ۾ خاص علاج شامل ٿي سگهن ٿا. هائيڊروٿراپي ۾ گرم يا ٿڌي ايپليڪيشنن جو استعمال پڻ شامل آهي، جنهن ۾ آئس پيڪ شامل آهن.
تاريخ جي دوران، طبيبن زخمن ۽ بيمارين جي علاج لاءِ پاڻي استعمال ڪيو آهي. تازن سالن ۾، طبي ماهرن مختلف حالتن لاءِ هائيڊروٿراپي جي اثرائتي جي سائنسي طور تي تحقيق ڪئي آهي. انهن مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هائيڊروٿراپي عضلات جي درد ۽ جوڑوں جي سختي کي منظم ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين، غير ناگوار آپشن آهي.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هائيڊروٿراپي هڪ مڪمل علاج آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو هڪ بنيادي طبي علاج ناهي جيڪو معياري دوائن وانگر منظم ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، توهان کي ڪنهن به هائيڊروٿراپي ريگيمن کي شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
هي علاج ڪنهن لاءِ آهي ۽ ان جا ڪهڙا فائدا آهن؟
هائيڊروٿراپي کي 'ضروري' زندگي بچائڻ وارو علاج نه سمجهيو ويندو آهي، ۽ اهو ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن طبي حالت لاءِ دفاع جي پهرين لائن آهي. جڏهن ته، اهو توهان جي مقرر ڪيل علاج جي منصوبي سان گڏ رليف حاصل ڪرڻ جو هڪ انتهائي اثرائتو طريقو ٿي سگهي ٿو.
هائيڊروٿراپي بنيادي طور تي درد ۽ سختي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل تجربو ڪري رهيا آهيو، ته توهان هن طريقي سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا:
هائيڊروٿراپي مان فائدو حاصل ڪندڙ حالتون
هائيڊروٿراپي مختلف صحت جي حالتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ مختلف درجه حرارت ۽ دٻاءُ تي پاڻي استعمال ڪري ٿي. هيٺ ڏنل جدول ڪجهه حالتن کي بيان ڪري ٿو جيڪي هن طريقي سان آرام حاصل ڪري سگهن ٿيون.
| حالت | هائيڊروٿراپي جا فائدا |
|---|---|
| اوستيوآرٿرتس | جوڑوں جي سور ۽ سختي کي گهٽائي ٿو، آسان حرڪت کي آسان بڻائي ٿو. |
| فائبرومائليا | وڏي پيماني تي عضلات جي درد ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. |
| پارڪنسن جي بيماري | جسم جي توازن ۽ حرڪت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| نيوروپيٿي | عضون ۾ بي حسي ۽ درد جهڙين علامتن کي آرام ڏئي ٿو. |
| اينڪيلوسنگ اسپونڊيلائٽس | اسپائن جي سختي ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| گھڻن سليروسس (ايم ايس) | عضلات جي تڪليف ۽ درد کي گھٽائي ٿو، جڏهن ته مجموعي طاقت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
بهرحال، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هائيڊروٿراپي انهن حالتن جو علاج نٿو ڪري. اهو صرف علامتن کي عارضي طور تي منظم ڪرڻ ۽ آرام فراهم ڪرڻ لاءِ هڪ مددگار طريقو آهي. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي تجويز ڪيل دوائون وٺڻ بند نه ڪرڻ گهرجن يا پنهنجي علاج جي منصوبي کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي.
جسماني علاج سان گڏ
سرجري يا زخم کان بحالي دوران، هائيڊروٿراپي روايتي جسماني علاج لاءِ هڪ بهترين اضافي ٿي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته پاڻي تيز رفتاري فراهم ڪري ٿو، اهو توهان جي وزن کي سهارو ڏئي ٿو، توهان کي توهان جي جوڑوں تي وڌيڪ دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ مشقون ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو - هي پاڻي جي ايروبڪس وانگر سرگرم رهڻ جو هڪ محفوظ ۽ اثرائتو طريقو آهي.
جيڪڏهن توهان تازو ئي سرجري ڪئي آهي، ته پوءِ پاڻي تي ٻڌل مشقون شروع ڪرڻ کان اڳ توهان کي پنهنجي سرجن سان صلاح ڪرڻ گهرجي . تمام جلدي تلاءَ ۾ داخل ٿيڻ سان سرجري واري جاءِ تي انفيڪشن ٿي سگهي ٿي.
حمل دوران هائيڊروٿراپي
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هائيڊروٿراپي حمل دوران فائديمند ٿي سگهي ٿي. تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته باقاعده هائيڊروٿراپي هاءِ بلڊ پريشر وارين عورتن ۾ پري ايڪلمپسيا جهڙين پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، گرم پاڻي ۾ ٻار جي پيدائش دوران درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مهرباني ڪري پنهنجي پرسوتي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪريو ته ڏسو ته ڇا ان کي توهان جي پيدائش جي منصوبي ۾ محفوظ طور تي شامل ڪري سگهجي ٿو.
ڇا ڪو ضمني اثرات يا خطرا آهن؟
ڪنهن به علاج وانگر، هائيڊروٿراپي ڪجهه خطرا کڻي ٿي:
- سلپ ٿئي ٿو ۽ گلي مٿاڇري تي ڪري ٿو .
- جيڪڏهن پاڻي جو گرمي پد تمام گهڻو هجي، يا سخت ٿڌ جي ڪري چمڙي کي نقصان پهچي ته جلن ٿئي ٿي .
- جيڪڏهن عوامي تلاءَ يا سامان صحيح طرح سان صاف نه ڪيو وڃي ته انفيڪشن .
آن لائن غلط معلومات کان هوشيار رهو. اهي دعويٰ ته هائيڊروٿراپي جسم کي "ڊيٽوڪسائيفائي" ڪري سگهي ٿي يا "ڪينسر جو علاج" ڪري سگهي ٿي، مڪمل طور تي غلط ۽ خطرناڪ آهن. اهي دعويٰ سائنسي طور تي پٺڀرائي نه ٿيون ڪن ۽ توهان جي صحت کي خطري ۾ وجهي سگهن ٿيون.
هائيڊروٿراپي علامتن جي انتظام لاءِ آهي، علاج لاءِ نه. هميشه تصديق ٿيل، حفظان صحت جي سهولتن تي قابل ماهرن کان علاج حاصل ڪريو.
ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻو آهي
جيڪڏهن توهان هائيڊروٿراپي دوران يا بعد ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪنهن جو تجربو ڪيو، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو:
- نئون يا خراب ٿيندڙ درد.
- سوڄ.
- چمڙي جي رنگ ۾ تبديليون.
- خارش يا خارش.
تاريخ ۾ پاڻي کي رليف لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ اهو اڄ به علامتن کي منظم ڪرڻ جو هڪ مشهور طريقو آهي. تنهن هوندي به، توهان جي حفاظت ترجيح آهي - شروع ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي طبيب سان ڪنهن به نئين علاج تي بحث ڪريو.
اهم شيون
- هائيڊروٿراپي درد ۽ جوڑوں جي سختي کي منظم ڪرڻ لاءِ پاڻي استعمال ڪري ٿي، پر اهو ڪنهن به بيماري جو علاج ناهي.
- اهو گٿريت ۽ فائبرومائيالجيا جهڙين حالتن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
- جيتوڻيڪ توهان گهر ۾ سادي هائيڊروٿراپي ڪري رهيا آهيو، پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- اهڙن ذريعن کان پاسو ڪريو جيڪي "ڊيٽوڪسنگ" يا "بيمارين جي علاج" بابت غير سائنسي دعوائون ڪن ٿا.
- صرف هڪ قابل ۽ تسليم ٿيل صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان پيشه ورانه هائيڊروٿراپي حاصل ڪريو.
هائيڊروٿراپي، پاڻي تي ٻڌل علاج، جوڑوں جو سور، جسماني علاج، درد جو انتظام، آبي علاج، نيروگي لنڪا
