ڇا توهان جو ٻار هن گرم موسم ۾ ڏکيو وقت گذاري رهيو آهي؟ اچو ته (گرمي جي بيماري) بابت ڳالهايون.

سلام! توهان ڪيئن آهيو؟ اڄڪلهه، گرمي برداشت کان ٻاهر آهي، نه؟ جڏهن توهان شام جو گهر ايندا آهيو، تڏهن به توهان کي ائين محسوس ٿيندو آهي جيئن توهان ڪنهن باهه جي باهه مان آيا آهيو. تنهن ڪري، جڏهن اهڙي موسم هوندي آهي، ته اسان کي پنهنجن ننڍڙن ٻارن بابت ٿورو وڌيڪ سوچڻو پوندو. ڇاڪاڻ ته، بالغن جي برعڪس، ننڍڙن ٻارن لاءِ هن انتهائي گرمي کي سنڀالڻ ٿورو ڏکيو هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته، جڏهن گرمي وڌي ويندي آهي، ته انهن ۾ مختلف صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. يعني، 'گرمي جي بيماري' نالي حالت، جيڪا گرمي جي ڪري ٿيندي آهي، اها آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائڻ چاهيون ٿا. اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي، اهو ڪيئن ٿئي ٿو، ۽ سڀ کان اهم، اسان جي ٻارن کي ان کان ڪيئن بچايو وڃي.

گرمي جي ڪري پيدا ٿيندڙ هي 'گرمي جي بيماري' ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، 'گرمي جي بيماري' تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جي جسم جو گرمي پد تمام گهڻي گرمي جي ڪري خطرناڪ حد تائين وڌي ويندو آهي. هاڻي، ڏسو، اسان جي جسم وٽ عام طور تي پنهنجي گرمي پد کي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ طريقو هوندو آهي. پسڻ مکيه طريقو آهي. جڏهن ته، جڏهن اهو انتهائي گرم هوندو آهي، خاص طور تي گهٽ هوا ۽ تيز نمي واري ڏينهن تي، پسڻ سان جسم کي ٿڌو ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن جسم اندر کان گرم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.

هن 'گرمي جي بيماري' جا مختلف سطح آهن.

• پهرين شيءِ جيڪا سامهون اچي سگهي ٿي اها آهي 'گرمي جي تڪليف ' . اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن عضوا مروڙجي ويندا آهن.
• پوءِ 'گرمي جي ٿڪاوٽ' آهي. هي ٿورو وڌيڪ انتهائي آهي. جسم تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿئي ٿو، ۽ الٽي ڪرڻ جهڙو محسوس ٿئي ٿو. اهو راهبن سان شروع ٿئي ٿو.
• پر، جيڪڏهن گرمي جي تڪليف جو جلدي علاج نه ڪيو وڃي، ته اهو هڪ وڌيڪ سنگين حالت ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو جنهن کي هيٽ اسٽروڪ سڏيو ويندو آهي. هيٽ اسٽروڪ هڪ زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ طبي ايمرجنسي آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪنهن شخص جي جسم جو گرمي پد 105 درجا فارنهائيٽ (40.5 درجا سينٽي گريڊ) يا ان کان وڌيڪ پهچي ويندو آهي.

تصور ڪريو ته توهان جو ٻار ڏينهن جي وقت گرم ڏينهن تي ميدان ۾ راند ڪري رهيو آهي. جڏهن اهي ڪلاڪن جا ڪلاڪ راند ڪندا آهن، ۽ ڪافي پاڻي نه پيئندا آهن، ته انهن جي جسم جو گرمي پد وڌڻ شروع ٿئي ٿو. تڏهن اهي مسئلا پيدا ٿيڻ شروع ٿين ٿا.

هيٽ اسٽروڪ جون علامتون ڇا آهن؟ توهان ان کي ڪيئن سڃاڻو ٿا؟

انهن گرمي جي بيمارين ۾، 'گرمي جي ٿڪاوٽ' ۽ 'هيٽ اسٽروڪ' جون علامتون ٿوريون مختلف آهن. تنهنڪري اچو ته ٻنهي بابت الڳ الڳ ڳالهايون. انهن علامتن کي صحيح طور تي سڃاڻڻ تمام ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته علاج انهن تي منحصر آهي.

'گرمي جي ٿڪاوٽ' جون علامتون

هي حالت وقت سان گڏ وڌيڪ خراب ٿيندي ويندي آهي. چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي ٻار ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي:

• پاڻيءَ جي اُڃ ۾ اضافو: بار بار پاڻي گهري ٿو، چوي ٿو ته وات خشڪ آهي.
• سستي ۽ گهڻي ٿڪاوٽ: هڪ ٻار جيڪو راند ڪري رهيو آهي اوچتو چوي ٿو، "مان ٿڪل آهيان،" ۽ ليٽڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، يا صرف ننڊ محسوس ڪري ٿو.
• بي هوشي: توهان کي چڪر اچي سگهن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان بي هوش به ٿي سگهو ٿا.
• عضلات ۾ سور: عضلات ۾ سور پيرن، هٿن، يا پيٽ ۾ ٿئي ٿو، جنهن جي ڪري درد ٿئي ٿو.
• متلي ۽ الٽي : اهڙو محسوس ٿيڻ جيئن توهان جو پيٽ ڦِري رهيو آهي، اهڙو محسوس ٿيڻ جيئن توهان کي الٽي ڪرڻي پوندي، ۽ ممڪن آهي ته الٽي به ٿي سگهي.
• چڙچڙ: ڪاوڙجڻ، روئڻ، ۽ ننڍين ننڍين ڳالهين تي پريشان ٿيڻ.
• سر درد : سخت سر درد ٿي سگهي ٿو.
• پسينو وڌڻ: ​​توهان جي سڄي جسم ۾ تمام گهڻو پسينو اچي رهيو هوندو.
• ٿڌي، ڇِپ واري چمڙي: چمڙي ڇهڻ سان ٿڌي محسوس ٿئي ٿي، پر پگهر جي ڪري اڃا تائين ڇِپ واري رهي ٿي.
• جسم جو گرمي پد وڌي ٿو: پر اهو 105 درجا فارنهائيٽ (40.5 سينٽي گريڊ) کان هيٺ رهي ٿو.

جيڪڏهن توهان اهي علامتون ڏسو ٿا، ته توهان کي فوري طور تي ڪارروائي ڪرڻ جي ضرورت آهي . ٻي صورت ۾، اهو هيٽ اسٽروڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

'هيٽ اسٽروڪ' نالي هڪ سخت حالت جون علامتون

هي هڪ انتهائي خطرناڪ حالت آهي. جيڪڏهن انهن مان ڪا به علامت موجود هجي ته فوري طور تي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت آهي .

• سخت سر درد: اهڙو سر درد جيڪو برداشت نه ٿي سگهي.
• ڪمزوري، چڪر اچڻ، مونجهارو: توهان کي ايترو ڪمزور محسوس ٿئي ٿو جو توهان اٿي نه ٿا سگهو، توهان جو مٿو تمام گهڻو چڪرائجي ٿو، توهان پريشان محسوس ڪريو ٿا، ۽ توهان کي سمجهه ۾ نٿو اچي ته ڇا چيو پيو وڃي.
• تيز ساهه کڻڻ ۽ دل جي ڌڙڪڻ: گھٻراهٽ جا دورا، دل جي ڌڙڪڻ تمام گهڻي آهي.
• هوش وڃائڻ / بي هوش ٿيڻ: توهان اوچتو هوش وڃائي سگهو ٿا ۽ ڪري سگهو ٿا.
• دورا: هڪ اهڙي حالت جتي عضوا لرزندا آهن ۽ آڪڙجي ويندا آهن .
• گھٽ يا بلڪل به پسڻ نه اچڻ: گرمي جي ٿڪاوٽ جي برعڪس، پسڻ گهٽجي سگهي ٿو يا مڪمل طور تي بند ٿي سگهي ٿو.
• چمڙيءَ ۾ لُڙڪ، گرم، خشڪ: چمڙي کي ڇهڻ سان گرم، ڳاڙهي ۽ خشڪ محسوس ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته پسينو نه نڪرندو آهي.
• جسم جو گرمي پد 105 درجا فارنهائيٽ (40.5 سينٽي گريڊ) يا ان کان وڌيڪ وڌي ويندو آهي.

هيٽ اسٽروڪ هڪ ايمرجنسي آهي! جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پنهنجي ٻار کي بنا دير جي فوري طور تي اسپتال وٺي وڃو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته ايمبولينس کي ڪال ڪرڻ بهتر آهي.

جيڪڏهن ڪنهن ٻار کي اهڙي گرمي جو حملو ٿئي ته ڇا ڪجي؟

اسان اڳ ۾ ئي چيو آهي ته جيڪڏهن ڪنهن ٻار ۾ هيٽ اسٽروڪ جون علامتون هجن ته انهن کي فوري طور تي هنگامي طبي امداد حاصل ڪرڻ گهرجي . اها سڀ کان اهم ڳالهه آهي.

جيڪڏهن توهان کي گرمي جي تڪليف ٿي رهي آهي يا توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي گرمي جو دورو پئجي رهيو آهي، ته پوءِ اسپتال پهچڻ يا ايمبولينس اچڻ تائين هيٺيان ڪم ڪريو:

• ٻار کي فوري طور تي گهر اندر، ڪنهن سٺي ڇانوَ واري، سٺي هوادار جاءِ تي وٺي وڃو. پهريون ڪم گرمي کي هٽائڻ آهي.
• ٻار جا ڪپڙا لاهي ڇڏيو يا ڍلا ڪريو، خاص ڪري جيڪڏهن تنگ ڪپڙا هجن.
• ٻار کي ليٽايو. ٻئي ٽنگون ٿوريون مٿي ڪريو. ائين ڪرڻ سان دماغ ۾ رت جي وهڪري بهتر ٿيندي.
• جيڪڏهن ٻار هوش ۾ آهي، ته ٻار کي ٿڌو ڪرڻ لاءِ گرم پاڻي سان اسپنج يا اسپري ڪريو. ٿڌو پاڻي استعمال نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان سان اهي ٿڙڪي سگهن ٿا. ان کان علاوه، پيشاني، ڳچيءَ، بغلن ۽ ڳچيءَ تي ٿڌو ڪپڙو رکو. اهي علائقا انهن کي تيزيءَ سان ٿڌو ڪندا.
• جيڪڏهن ٻار هوش ۾ آهي ۽ الٽي نه ڪري رهيو آهي، ته ان کي ٿڌي پاڻي، جيواني، يا نارنگي جو رس جهڙي شيءِ جا ننڍا ننڍا گهوڙا ڏيو. ان کي هڪ ئي وقت ۾ وڏي مقدار ۾ نه ڏيو. ان کي اڪثر ننڍا ننڍا گهوڙا ڏيو.
• جيڪڏهن ٻار کي الٽي ٿي رهي آهي، ته ان کي پاسي تي ڦيرايو ته جيئن ساهه گهٽجي نه وڃي.

اهي ڪم ڪندي، پنهنجي ٻار جي حالت تي نظر رکو. جيڪڏهن ٿوري وقت ۾ حالت بهتر نه ٿئي، يا جيڪڏهن هيٽ اسٽروڪ جون علامتون ظاهر ٿين، ته انهن کي فوري طور تي اسپتال وٺي وڃو .

اسان پنهنجن ٻارن کي گرمي جي انهن مسئلن کان ڪيئن بچائي سگهون ٿا؟ بچاءُ جا طريقا

"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اسان پنهنجي ٻارن کي هن گرمي کان بچايون ان کان اڳ جو اهو تمام گهڻو خراب ٿي وڃي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• پنهنجن ٻارن کي گھڻو پاڻي ۽ پيئڻ لاءِ پاڻي ڏيو: پنهنجن ٻارن کي راند شروع ڪرڻ کان اڳ، راند دوران، ۽ راند ختم ڪرڻ کان پوءِ پيئڻ لاءِ گھڻو پاڻي ڏيو. پاڻي پيئڻ لاءِ انهن کي اڃايل ٿيڻ تائين انتظار نه ڪريو. ان جو مطلب صرف پاڻي ناهي. گهر ۾ ٺهيل ميوي جو رس (گهٽ کنڊ سان)، نارنگي جو پاڻي، ۽ جيواني پڻ سٺا آهن. جڏهن ته، دڪان مان خريد ڪيل مٺا مشروبات ۽ ڪاربونيٽيڊ مشروبات هن وقت ايترا سٺا نه آهن، ڇا اهي آهن؟
• هلڪي رنگ جا، ڍِلا ڪپڙا پائڻ: ڳاڙهي رنگ جا ڪپڙا وڌيڪ گرمي جذب ڪن ٿا. ان کان علاوه، تنگ ڪپڙا پائڻ جسم کي پسڻ ۽ ٿڌو ٿيڻ کان روڪي ٿو. تنهن ڪري، ڪپهه جهڙن ڪپڙن مان ٺهيل هلڪي رنگ جا، ڍِلا ڪپڙا پائڻ تمام ضروري آهي.
• ٻارن کي ڇانوَ ۾ آرام ڪرڻ جي ترغيب ڏيو: جڏهن اهي ٻاهر راند ڪري رهيا هجن، ته انهن کي ياد ڏياريو ته اهي ڇانوَ ۾ بار بار وقفو وٺن. انهن کي چئو ته گهڻي وقت تائين سج ۾ نه رهن.
• سن اسڪرين ۽ ٽوپيون استعمال ڪريو: ٻارن کي ٻاهر موڪلڻ وقت، خاص طور تي صبح جو 10 وڳي کان شام 4 وڳي تائين، سن اسڪرين لڳايو. ان کان علاوه، ويڪري ڪنڊ واري ٽوپي پائڻ. سن برن پڻ گرمي جي بيماري جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
• ڏينهن جي گرم ترين ڪلاڪن ۾ پنهنجن ٻارن کي ٻاهر کيڏڻ لاءِ نه موڪليو: ڏينهن جي گرم ترين ڪلاڪن ۾، صبح جو 11 وڳي کان منجهند 3 وڳي جي وچ ۾، پنهنجن ٻارن کي ٻاهر کيڏڻ لاءِ نه موڪليو. انهن وقتن ۾ انهن کي گهر اندر کيڏڻ جي عادت وجهو.
• ٻارن کي سيکاريو ته جيڪڏهن اهي گرم يا بي آرام محسوس ڪن ته فوري طور تي گهر اندر اچن: راند ڪندي يا ڪجهه ٻيو ڪندي، جيڪڏهن اهي ٿڪل، گرم، يا سر درد محسوس ڪن ٿا، ته انهن کي سيکاريو ته فوري طور تي ڪنهن بالغ کي ٻڌايو ۽ ان کي لڪائڻ کان سواءِ گهر اندر يا ڇانو ۾ اچن.

سڀ کان اهم ڳالهه: ٻارن کي ڪڏهن به پارڪ ٿيل ڪار ۾ اڪيلو نه ڇڏيو، هڪ سيڪنڊ لاءِ به! دريون ٿوريون کليل هجڻ يا ڇانوَ ۾ پارڪ ٿيل هجڻ باوجود، گاڏي اندر گرمي پد تيزي سان خطرناڪ سطح تائين وڌي سگهي ٿو. اهو ٻار لاءِ زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.

آخر ۾، ياد رکڻ لاءِ ڪجھ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، اسان جي ذميواري آهي ته اسان پنهنجن ٻارن جو خيال رکون جيڪي انهن ڏينهن ۾ سخت گرمي ۾ آهن. 'گرمي جي بيماري' هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي ٿوري احتياط سان روڪي سگهجي ٿو.

• علامتن کي جلد سڃاڻو: 'گرمي جي ٿڪاوٽ' ۽ 'هيٽ اسٽروڪ' جي علامتن کان آگاهه رهو.
• هيٽ اسٽروڪ هڪ ايمرجنسي آهي: جيڪڏهن توهان انهن علامتن جو تجربو ڪيو ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو.
• بچاءُ بهترين آهي: پڪ ڪريو ته ٻار گهڻو پاڻي پيئن، انهن کي هلڪا ڪپڙا پهرائين، ۽ گرم موسم ۾ ٻاهر نڪرڻ جو وقت محدود ڪن.
• ٻارن کي ڪڏهن به پارڪ ٿيل گاڏي ۾ اڪيلو نه ڇڏيو: ڪڏهن به اهو نه ڪريو.

انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکندي، اچو ته سڀ گڏجي پنهنجي ٻارن کي هن گرم موسم کان بچائڻ لاءِ ڪم ڪريون. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو وڌيڪ سوال آهي، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کان پڇڻ نه وساريو. سڀني کي محفوظ رکو!

گرمي جي بيماري، گرمي جو فالج، گرمي جي ٿڪاوٽ، ٻارن جي صحت، سري لنڪا، گرمي پد