هڪ نئين ماءُ جي حيثيت سان، توهان شايد اهو مشورو هر وقت ٻڌو هوندو، "ٻار جي بوتل ۾ ڪجهه اناج وجهو ته جيئن ان جو پيٽ ڀرجي. پوءِ هو رات جو نه جاڳي ۽ آرام سان سمهي." هي اسان جي بالغن ۾ هڪ تمام مشهور راءِ آهي. پر ڇا اهو واقعي ٻار لاءِ سٺو آهي؟ اڄ جي طبي سائنس ان بابت ڇا چوي ٿي؟ اچو ته ان کي واضح ۽ صحيح طور تي ڄاڻون. ڇاڪاڻ ته اسان جي ننڍڙي جي صحت اسان لاءِ سڀ کان قيمتي شيءِ آهي.
ٻار ڪڏهن سخت کاڌي لاءِ تيار هوندو آهي؟
پهرين 6 مهينن تائين، ٻار جو مکيه کاڌو ماءُ جو کير يا فارمولا هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ٻارن جو هاضمي جو نظام هن مرحلي تي کير کان سواءِ ٻيو ڪجهه به هضم ڪرڻ لاءِ ڪافي پختو نه هوندو آهي. سادي لفظن ۾، انهن جا ننڍا پيٽ سخت کاڌو هضم نٿا ڪري سگهن.
ٻار عام طور تي 4 ۽ 6 مهينن جي عمر ۾ سخت کاڌو کائڻ شروع ڪرڻ لاءِ تيار هوندا آهن. اهو ٻار کان ٻار تائين مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، پنهنجو فيصلو صرف پنهنجي ٻار جي عمر تي نه ڪريو. ڪيتريون ئي نشانيون آهن ته توهان جو ٻار سخت کاڌي لاءِ تيار آهي.
| نشانيون ته توهان جو ٻار سخت کاڌي لاءِ تيار آهي | |
|---|---|
| سٺو سر ڪنٽرول | جيڪڏهن ٻار ڪنهن جي مدد کان سواءِ پنهنجو مٿو سڌو رکي سگهي ٿو. |
| ويٺي | جيڪڏهن توهان بغير ڪنهن مدد جي يا ٿوري مدد سان سڌو ويهي سگهو ٿا. |
| کائڻ ۾ دلچسپي | جيڪڏهن ٻيا توهان کي دلچسپي سان ڏسي رهيا آهن، جيڪڏهن انهن جا وات هلي رهيا آهن. |
| زبان کي ڌڪ هڻڻ بند ڪرڻ | شروعات ۾، ٻار پنهنجي زبان سان وات ۾ رکيل هر شيءِ کي ٻاهر ڪڍندا آهن (زبان سان زور ڏيڻ وارو رد عمل). جيڪڏهن اهو بند ٿي ويو آهي، ته اهو پڻ هڪ نشاني آهي. |
| شيون پڪڙڻ | جيڪڏهن توهان پنهنجي هٿن سان کاڌو يا ٻيون شيون پڪڙڻ ۽ انهن کي پنهنجي وات ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪندا. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ٻار جي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو ۽ سخت کاڌو شروع ڪرڻ وقت سندس صلاح تي عمل ڪريو.
کير جي بوتل ۾ اناج رکڻ ڇو خطرناڪ آهي؟
ڪيترائي والدين پنهنجي ٻار جي پهرين مضبوط کاڌي جي طور تي چانورن جو اٽو، جَوَ، يا جَوَ جهڙا اناج چونڊيندا آهن. جڏهن ته اهي هڪ سٺي شروعات وانگر لڳي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي هڪ ئي جزو مان ٺهيل آهن ۽ انهن ۾ ڪو به لوڻ يا کنڊ شامل نه آهي، توهان کي انهن کي ڪڏهن به ٻار جي بوتل ۾ نه رکڻ گهرجي. ان جا ڪيترائي مکيه سبب آهن.
1. رات جو سٺي ننڊ جي ڪهاڻي هڪ افسانو آهي.
هي سڀ کان وڏو غلط فهمي آهي. جڏهن ته اهو سمجهيو ويندو آهي ته اناج جي بوتل ڏيڻ سان توهان جي ٻار کي گهڻي دير سمهڻ ۾ مدد ملندي، نئين تحقيق ثابت ڪيو آهي ته اهو مڪمل طور تي غلط آهي. هن عمر جا ٻار هڪ وقت ۾ 5 ڪلاڪن کان وڌيڪ سمهي نٿا سگهن. اهو انهن جو قدرتي نمونو آهي. اهي پيٽ ڀريل هجن يا نه، اهي جاڳندا ۽ کير جي طلب ڪندا. تنهن ڪري انهن کي اناج ڏيڻ سان هي نمونو تبديل نه ٿيندو.
2. شديد ساهه کڻڻ جو خطرو
هي سڀ کان خطرناڪ شيءِ آهي. جڏهن توهان کير جي بوتل ۾ اناج وجهندا آهيو، ته مائع تمام گهڻو ٿلهو ٿي ويندو آهي. ٻار مائع کير پيئڻ جا عادي هوندا آهن. جيڪڏهن اهي اوچتو اهڙي ڪا ٿلهي شيءِ پيئندا آهن، ته ان کي نگلڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي ۽ ساهه ٻوساٽجڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. اهو ننڍڙي لاءِ زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.
3. بعد ۾ سخت کاڌو کائڻ کان انڪار
هڪ ٻار جيڪو ڪنڊينسڊ کير پيئڻ جو عادي هوندو آهي، ان کي مائع ۽ سخت کاڌي جي وچ ۾ فرق سمجهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي. تنهن ڪري، جڏهن توهان بعد ۾ چمچ مان سخت کاڌو کارائڻ جي ڪوشش ڪندا، ته ٻار کي اهو پسند نه ايندو ۽ شايد کائڻ کان انڪار ڪري سگهي ٿو. اهو ٻار کي سخت کاڌي جي عادت وجهڻ کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.
چانورن جي اٽي ۾ خاص خطرا: آرسينڪ جو مسئلو
کير جي بوتل ۾ اناج رکڻ جو هڪ ٻيو لڪيل خطرو آرسينڪ آهي. آرسينڪ هڪ عنصر آهي جيڪو قدرتي طور تي مٽي ۽ پاڻي ۾ موجود آهي. ٻين اناج جي مقابلي ۾، چانورن جا ٻوٽا مٽي مان وڌيڪ آرسينڪ جذب ڪن ٿا.
هن طريقي سان چانورن ۾ شامل ڪيل آرسينڪ کي ڪارڪينوجن پڻ چيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اهي ٻارن کي ڏنل اناج ۾ گهٽ مقدار ۾ موجود هوندا آهن، تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته اهي ڊگهي عرصي ۾ ٻار جي واڌ ويجهه ۽ دماغي ترقي کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
انهيءَ ڪري، آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽرڪ (AAP) جهڙيون بين الاقوامي تنظيمون هاڻي چانورن جي اٽي جي بدران گهٽ آرسينڪ اناج جهڙوڪ جئيءَ سان ٺوس کاڌو شروع ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿيون.
پوءِ توهان پنهنجي ٻار کي صحيح طريقي سان اناج ڪيئن کارايو ٿا؟
توهان پنهنجي ٻار کي ڪهڙي به قسم جو اناج ڏيو، توهان کي اهو ان کي ننڍڙي ٻار جي چمچ سان ڏيڻ گهرجي، بوتل سان نه. اهو ٿورو گندو ۽ گندو ٿي سگهي ٿو. پر اهو صحيح ۽ محفوظ طريقو آهي.
- قدم 1: 1 چمچو لوھ سان مضبوط ٿيل واحد جزو وارو اناج وٺو.
- قدم 2: ان ۾ تقريباً 4 چمچا ماءُ جو کير يا فارمولا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو. پهرين ان کي ٿورو پتلو ڪريو.
- قدم 3: ٻار کي سڌو رکو ۽ ان کي ننڍڙي چمچ سان ٿورو کارائڻ جي ڪوشش ڪريو.
- قدم 4: جيئن ٻار ان کي نگلڻ سکي ٿو، توهان آهستي آهستي مرکب جي مستقل مزاجي وڌائي سگهو ٿا.
- قدم 5: جيڪڏهن توهان جو ٻار کائڻ نٿو چاهي يا پنهنجو وات نه کوليندو، ته ڪڏهن به ان کي مجبور نه ڪريو. ان موقعي تي روڪيو ۽ ڪجهه ڏينهن ۾ ٻيهر ڪوشش ڪريو.
اناج کان علاوه ٻيا سخت کاڌا جيڪي ڏئي سگهجن ٿا
ٻار جي تيار ٿيڻ کان اڳ سخت کاڌو شروع ڪرڻ سان زندگي ۾ بعد ۾ موٽاپي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کان علاوه، گلوٽين تي مشتمل کاڌو، جهڙوڪ اناج، تمام جلدي متعارف ڪرائڻ سان الرجي ٿي سگهي ٿي.
جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي نئون کاڌو ڏيو ٿا، ته گهٽ ۾ گهٽ 3-5 ڏينهن انتظار ڪريو ان کان اڳ جو انهن کي ڪجهه نئون ڏيو. ان دوران، پنهنجي ٻار کي الرجي جي نشانين، جهڙوڪ دستن يا چمڙي جي خارش، لاءِ ويجهي کان ڏسو.
اهو خيال ته مونگ پھلي، مڇي ۽ آنا جهڙن کاڌي جي تعارف ۾ دير ڪرڻ سان الرجي کي روڪي سگهجي ٿو، هاڻي رد ڪيو ويو آهي. ڊاڪٽر هاڻي صلاح ڏين ٿا ته انهن کاڌي کي مضبوط کاڌي جي تعارف دوران بتدريج متعارف ڪرايو وڃي. پر اهو صرف توهان جي ڊاڪٽر جي رهنمائي هيٺ ڪيو وڃي.
هڪ دفعو توهان جو ٻار اناج کائڻ جو عادي ٿي وڃي، ته توهان کنڊ يا لوڻ کانسواءِ چڱي طرح صاف ٿيل ميوو يا سبزي پيش ڪري سگهو ٿا. هڪ وقت ۾ صرف هڪ قسم ڏيو. توهان چڱي طرح پکايل، ميش ٿيل گوشت پڻ پيش ڪري سگهو ٿا. هميشه پنهنجي ٻار جي نئين کاڌي جي رد عمل کان آگاهه رهو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪنهن به سبب جي ڪري پنهنجي ٻار جي بوتل ۾ ڪڏهن به اناج يا ٻيو مضبوط کاڌو نه شامل ڪريو.
- بوتل ۾ اناج رکڻ سان توهان جو ٻار گهڻي وقت تائين سمهڻ کان بچي ويندو، ۽ اهو ساهه کڻڻ جو سنگين خطرو پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو.
- ٻار کي 4-6 مهينن جي وچ ۾ سخت کاڌو کائڻ شروع ڪرڻ گهرجي، جڏهن هو تياري جا نشان ڏيکارين.
- سڀ کان محفوظ آپشن اهو آهي ته جئيءَ جهڙي اناج سان شروع ڪيو وڃي، جنهن ۾ چانورن جي اٽي کان گهٽ آرسينڪ هوندو آهي.
- ٻار کي سڌو ڪري هميشه چمچ سان سخت کاڌو کارايو. جيڪڏهن ٻار نه چاهي ته ان کي مجبور نه ڪريو.
- نئون کاڌو متعارف ڪرائڻ وقت الرجي بابت محتاط رهو. هڪ وقت ۾ صرف هڪ کاڌو ڏيو.
- پنهنجي ٻار جي غذائيت بابت ڪو به فيصلو ڪرڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو