ڇا توهان جو ٻار ڪنهن معالج وٽ ويندو؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڪڏهن ڪڏهن اسان جي ٻارن کي اهڙا مسئلا پيش ايندا آهن جيڪي انهن لاءِ پاڻ حل ڪرڻ مشڪل هوندا آهن، صحيح؟ اهڙي وقت تي، پنهنجن والدين سان ڳالهائڻ سان اڪثر ڪري راحت جو احساس ٿيندو آهي. پر ڪجهه شيون اهڙيون آهن جيڪي، جيتوڻيڪ والدين مدد ڪن ٿا، ٿوري وڌيڪ ماهر مدد جي ضرورت هوندي آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن اسان کي هڪ معالج جي مدد جي ضرورت پوندي آهي. ڪجهه والدين شايد ان کان ٿورو ڊڄن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ان بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڄاڻن. پر اهو اصل ۾ ٻار لاءِ هڪ وڏي مدد آهي.

ٻار معالج وٽ ڇو ويندو آهي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هڪ ٻار ڇو ڪنهن معالج وٽ ويندو آهي، يا جيئن اسان ڪڏهن ڪڏهن ان کي صلاحڪار سڏيندا آهيون. سادي لفظن ۾، اهي اهي ماڻهو آهن جن ذهني صحت ۾ خاص تربيت حاصل ڪئي آهي. اهي ڄاڻن ٿا ته ننڍڙن ٻارن ۽ نوجوان بالغن کي ڪهڙيون مسئلا آهن ۽ انهن جي مدد ڪيئن ڪجي.

ٿورو سوچيو، جڏهن ڪنهن ٻار کي بخار هوندو آهي، ته اسان ان کي ٻارن جي ڊاڪٽر وٽ وٺي ويندا آهيون، صحيح؟ ساڳئي طرح، جيڪڏهن ڪو ٻار ڪنهن قسم جي ذهني پريشاني، دٻاءُ، يا رويي ۾ تبديلي جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته اهي معالج ماهر آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا.

ڪڏهن ڪڏهن اسان سوچيندا آهيون، 'او، ڇا هي واحد مسئلو آهي جيڪو منهنجي ٻار کي آهي؟' ائين ناهي. ڪيترن ئي ٻارن کي مختلف سببن جي ڪري ماهر مدد جي ضرورت هوندي آهي. اهو شرمسار ٿيڻ يا لڪائڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. حقيقت ۾، سڀ کان وڌيڪ عقلمندي اها آهي ته اهو تسليم ڪيو وڃي ته ڪو مسئلو آهي ۽ مدد طلب ڪئي وڃي. هڪ معالج ڪنهن اهڙي شخص وانگر آهي جيڪو ذهني صحت جي مسئلن لاءِ دوا ۽ هدايت ڏئي ٿو . اهي ڄاڻن ٿا ته والدين هن سفر ۾ پنهنجي ٻار جي ڪيئن مدد ڪري سگهن ٿا.

معالج ڪهڙن مسئلن ۾ مدد ڪندا آهن؟

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، 'هي معالج ڪهڙي قسم جي مسئلن ۾ مدد ڪندا آهن؟' اصل ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن جن ۾ اهي مدد ڪري سگهن ٿيون. اچو ته ڪجهه مثالن تي نظر وجهون:

• بستري تي وڃڻ جو خوف، اسڪول جي ڪم بابت دٻاءُ، يا دوستن سان گڏ رهڻ ۾ ڏکيائي: ڪجهه ٻار رات جو سمهڻ کان ڊڄندا آهن، خوفناڪ خواب ڏسندا آهن، يا اسڪول جي ڪم کان پريشان ۽ دٻاءُ محسوس ڪندا آهن. ڪجهه ٻار ٻين ٻارن سان گڏ نه وڃڻ يا کيڏڻ نٿا چاهين، اڪيلو رهڻ کي ترجيح ڏيندا آهن. هڪ معالج ٻار کي بنيادي سببن جي سڃاڻپ ڪندي انهن مسئلن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

• ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، ۽ ڪلاس ۾ هڪ جاءِ تي رهڻ: توهان شايد ڏٺو هوندو ته ڪجهه ٻار بيچين آهن، مسلسل ڊوڙندا آهن، ٽپو ڏيندا آهن. اهي ڪلاس ۾ استاد جي چوڻ تي ڌيان نه ڏيندا آهن، ۽ اهي پنهنجو گهر جو ڪم ڪرڻ ۾ سست هوندا آهن. هي ڌيان سان لاڳاپيل هڪ حالت ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).هڪ معالج ان کي سڃاڻي سگهي ٿو ۽ ٻار، والدين ۽ استادن کي ان سان منهن ڏيڻ لاءِ ضروري صلاح ڏئي سگهي ٿو.

• اڪثر وڙهندو آهي، جلدي ڪاوڙجي ويندو آهي، گهٽ صبر ڪندو آهي: ڪجهه ٻار ننڍين ڳالهين تي ڪاوڙجي ويندا آهن، رڙيون ڪندا آهن ۽ هر وقت ٻين سان وڙهندا آهن. انهن کي پنهنجن جذبن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اهڙين حالتن ۾، هڪ معالج انهن جذبات کي سڃاڻڻ ۽ انهن کي مناسب طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

• اهڙا ٻار آهن جيڪي پنهنجي صحت يا حفاظت بابت مسلسل پريشان آهن: 'ڇا مون کي هي بيماري ٿيندي؟'، 'ڇا ماءُ کي ڪجهه ٿيندو؟'، 'جيڪڏهن اهو ٿيو ته ڇا ٿيندو؟' اهڙا ٻار آهن جيڪي مسلسل اهڙين شين بابت غير ضروري طور تي ڊڄندا ۽ پريشان رهندا آهن. جيڪڏهن اهو صرف عام پريشاني کان وڌيڪ آهي، ته اهو "پريشاني" ٿي سگهي ٿو.

• ڪنهن خاص بيماري کان سواءِ جسم ۾ سور ۽ سور: ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ ڊاڪٽر چون ٿا، "هي ٻار بيمار ناهي،" ٻار سر درد، پيٽ ۾ سور، يا سيني ۾ سور جي شڪايت ڪندو رهي سگهي ٿو. ان جو سبب دٻاءُ يا ذهني مسئلو ٿي سگهي ٿو.

• ٻار شايد خانداني بحران، بيماري، يا ڏکئي وقت مان گذري رهيا هجن: گهريلو تشدد، والدين جي طلاق ، ڪنهن پياري جي موت، سنگين بيماري، يا ڪا وڏي تبديلي (جهڙوڪ نئون اسڪول شروع ڪرڻ يا گهر منتقل ڪرڻ) سان منهن ڏيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهڙن وقتن تي، انهن کي آرام ۽ رهنمائي جي ضرورت هوندي آهي.

• گهڻي دٻاءُ، پريشاني، خوف، ڪاوڙ، اداسي، ڊپريشن، يا غم جا احساس: انهن احساسن جي عام طور تي ٿيڻ ۽ مسلسل هجڻ ۾ وڏو فرق آهي. جيڪڏهن ڪو ٻار مسلسل اداس، خوفزده، يا ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي نه رکندو آهي، ته ان کي نظرانداز ڪرڻ سٺو خيال ناهي. اهو "(ڊپريشن)" جي علامت پڻ ٿي سگهي ٿو.

جڏهن توهان هڪ معالج ڳوليندا آهيو ته ڇا ٿيندو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي چئو ته توهان پنهنجي ٻار سان گڏ هڪ معالج وٽ وڃو. پوءِ ڇا ٿيندو؟ ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

پهرين، اهي توهان ۽ توهان جي ٻار کي وڏي پيار ۽ پيار سان ڀليڪار ڪن ٿا. اهي توهان ۽ توهان جي ٻار سان ڳالهائين ٿا. اهي سوال پڇن ٿا، ۽ اهي توهان جي ڳالهه کي غور سان ٻڌن ٿا. اهو هڪ ڪهاڻي وانگر آهي. هن طريقي سان اهي واقعي ٻار کي، ٻار جي سامهون ايندڙ مسئلي کي، ۽ خانداني پس منظر کي سمجهن ٿا. ٻار اهو پڻ محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو ته ڪو آهي جيڪو انهن کي سمجهي ٿو.

پوءِ، اهي سوال پڇن ٿا ته ڇا ٻار کي ڪا پريشاني، ڊپريشن ، دٻاءُ ، يا ڌيان جا مسئلا آهن، ۽ شايد ننڍيون سرگرميون، ڊرائنگ، يا سوالنامه استعمال ڪري اهو معلوم ڪن. اهو سڀ ڪجهه صحيح مسئلي جي سڃاڻپ لاءِ ڪيو ويندو آهي.

صحيح مسئلي کي سمجهڻ کان پوءِ، معالج توهان کي ٻڌائيندو ته توهان انهن جي ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا ۽ ڪهڙي قسم جو علاج جو طريقو استعمال ڪجي.

گهڻو ڪري، ٻار کي ڪجهه وڌيڪ سيشنن لاءِ اچڻ لاءِ چيو ويندو آهي ته جيئن انهن کي گهربل مدد ملي سگهي. اهي سيشن اهي آهن جن کي اسين "ٿراپي" سڏين ٿا. ٻار کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو، ڪيترن ئي مهينن تائين انهن "ٿراپي" سيشنن ۾ شرڪت ڪرڻي پوندي. اهو ٻار جي ضرورتن ۽ مسئلي جي نوعيت تي منحصر آهي.

علاج جي سيشن دوران اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته اصل ۾ "ٿراپي" سيشن دوران ڇا ٿيندو آهي، يا جڏهن توهان ڪنهن معالج سان گڏ هوندا آهيو. هي هڪ ٻار لاءِ هڪ اهڙي جاءِ آهي جتي هو پنهنجي ذهن ۾ ڇا آهي، نيون شيون سکي سگهي ٿو، ۽ پاڻ کي سمجهي سگهي ٿو .

معالج سوال پڇي ٿو، ٻار جي ڳالهه کي غور سان ٻڌندو آهي، ۽ پوءِ انهن سوالن بابت ڳالهائيندو آهي. اهي ٻار کي اهڙي طريقي سان سيکاريندا آهن جيڪو سمجھڻ لائق ۽ ٻار جي عمر لاءِ مناسب هجي، ۽ اهي انهن کي مختلف سرگرميون ڪرائيندا آهن. انهن سرگرمين ۾ ڊرائنگ، رنگ ڏيڻ، رانديڪن سان کيڏڻ (راند جو علاج)، ڪهاڻي ٻڌائڻ، ڪردار ادا ڪرڻ، ۽ سانس جي مشقون شامل ٿي سگهن ٿيون. اهي سڀ ٻار کي پنهنجي جذبات کي سمجهڻ، انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ، مسئلن سان چڱي طرح منهن ڏيڻ، ۽ رابطي جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ سيکارڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

ساڳئي طرح، معالج والدين کي اهو به سيکاريندا آهن ته پنهنجي ٻار جي مدد ڪيئن ڪجي. اهي انهن کي صلاح ڏين ٿا ته گهر ۾ پنهنجي ٻار سان ڪيئن ڪم ڪجي ۽ پنهنجي ٻار جي مدد ڪيئن ڪجي. ڇاڪاڻ ته والدين جي مدد ٻار جي ذهني ڀلائي لاءِ ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن والدين الڳ الڳ سيشن پڻ ڪري سگهن ٿا.

ياد رکو، علاج سزا ناهي، ۽ نه ئي اهو ڪجهه آهي جيڪو ٻار ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي "خراب" آهن. اهو قيمتي مدد آهي جيڪا ٻار کي پنهنجي زندگي جي چئلينجن کي منهن ڏيڻ، خوش رهڻ ، ۽ پنهنجي صلاحيتن کي مڪمل طور تي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هن طريقي سان علاج ۾ وڃڻ سان ٻارن کي پنهنجي مسئلن سان بهتر نموني منهن ڏيڻ، بهتر محسوس ڪرڻ، ۽ پنهنجي روزاني سرگرمين، تعليمي ڪم ۽ سماجي رشتن ۾ بهتر ڪم ڪرڻ جي تمام گهڻي طاقت ملندي آهي.

والدين جي حيثيت سان توهان جيڪي ڪري سگهو ٿا

هاڻي اچو ته ڳالهايون ته جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪنهن معالج وٽ وڃي رهيو آهي ته والدين جي حيثيت سان توهان ڇا ڪري سگهو ٿا. توهان جي مدد هن سفر ۾ توهان جي ٻار لاءِ انمول آهي.

• کليل ۽ مثبت ڳالهايو: پنهنجي ٻار سان علاجان بابت ڳالهايو. اهو واضح ڪريو ته اهو شرمسار ٿيڻ جي ڳالهه ناهي، پر مضبوط ٿيڻ جي ڳالهه آهي، مدد حاصل ڪرڻ جي ڳالهه آهي. پنهنجي ٻار کي اهو احساس ڏيو ته 'اسين گڏجي هن کي حل ڪنداسين'، 'اهو توهان کي بهتر محسوس ڪرائيندو'.
• ٿراپسٽ تي ڀروسو ڪريو ۽ ان سان ڪم ڪريو: ٿراپسٽ جي ڳالهه ٻڌو ۽ انهن جي صلاح تي عمل ڪريو. اهي هن شعبي جا ماهر آهن. انهن سان پنهنجن مسئلن ۽ خوفن بابت ڳالهايو.
• صبر ڪريو: تبديلي ڏسڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگھي ٿو. سڀ ڪجهه رات جو نه ٿيندو. پنهنجي ٻار کي اهو وقت ڏيو جيڪو انهن کي گهرجي. پنهنجي ٻار جي تعريف ڪريو ۽ ننڍين بهتري لاءِ به حوصلا افزائي ڪريو.
• پنهنجي ٻار جي مدد ڪريو: ٿراپي سيشن ۾ پنهنجي ٻار جي شرڪت بابت مثبت ڳالهايو. انهن کي وقت تي وٺو، ۽ پنهنجي ٻار کي اهي شيون ۽ سرگرميون ڪرڻ ۾ مدد ڪريو جيڪي ٿراپسٽ گهر ۾ سيکاري ٿو.
• پنهنجي ذهني صحت بابت پڻ سوچيو: ٻار جي مسئلي سان معاملو ڪرڻ وقت والدين به دٻاءُ، اداسي ۽ پريشاني محسوس ڪري سگهن ٿا. پنهنجي ذهني سڪون بابت پڻ سوچيو. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته مدد حاصل ڪريو. توهان صرف تڏهن ئي پنهنجي ٻار جي مدد ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ٺيڪ آهيو.
• رازداري جو احترام ڪريو: ڪجھ شيون جيڪي معالج ٻار سان بحث ڪري ٿو اهي رازدارانه آهن. اهو ٻار جو اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. جيڪڏهن معالج ڪجهه سکي ٿو جيڪو ٻار کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، ته هو ضرور توهان کي اطلاع ڏيندو.

جيئن اسين ٻار کي بخار ٿيڻ تي ڊاڪٽر وٽ وٺي ويندا آهيون، تيئن ذهني صحت جي مسئلي تي به اسين معالج وٽ ويندا آهيون. اهو ٻار کي بهتر محسوس ڪرڻ ۽ بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

توهان لاءِ ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هتي ڪجھ اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن انهن مان جيڪي اسان ڳالهايو آهي:

• ٻار ۾ ذهني صحت جو مسئلو هجڻ عام ڳالهه آهي. اهو ٻار جي يا توهان جي غلطي ناهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.
• معالج وٽ وڃڻ ڪا شرم يا ڪمزوري ناهي. اهو ڪنهن بيماري لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ وانگر آهي. اهو ٻار کي مدد ۽ طاقت ڏئي ٿو.
• "(ٿراپي)" هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو ٻار کي انهن جي جذبات، مسئلن ۽ زندگي جي چئلينجن کي ڪاميابي سان منهن ڏيڻ سيکاري ٿو ۽ رهنمائي ڪري ٿو. اهو ٻار جي مستقبل ۾ هڪ وڏي سيڙپڪاري آهي.
• هن سفر ۾ ٻار لاءِ والدين جي مدد، پيار، سمجهه ۽ صبر تمام ضروري آهن. توهان جي شرڪت کان سواءِ، هن کي ڪامياب بڻائڻ ڏکيو ٿيندو.
• ڪڏهن به ڪنهن مسئلي کي نظرانداز نه ڪريو، ڪڏهن به نه سوچيو، "اهو بس هليو ويندو." ننڍي عمر ۾ مدد ڪرڻ سان وڏين مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ توهان جي ٻار کي خوش، صاف دماغ واري زندگي گذارڻ ۾ مدد ملندي آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي ٻار کي هن قسم جي مدد جي ضرورت آهي، مهرباني ڪري ڪنهن قابل معالج، نفسيات جي ماهر، يا ذهني صحت جي پيشه ور کي ڏسڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اهو توهان جي ٻار لاءِ بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

`ذهني صحت، علاج، ٻارن جي ذهني صحت جا مسئلا، صلاح مشورا، دٻاءُ، پريشاني، ڊپريشن