خلل ڇا آهي؟ پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون!

اسان جي جسمن ۾ اهڙيون جڳهيون آهن جيڪي اسان کي موڙڻ ۽ حرڪت ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. توهان جي ڪلهي، ڪُلهي، گوڏن ۽ آڱرين جهڙين جڳهن بابت سوچيو. اسان انهن جوڙن کي سڏيندا آهيون. تنهن ڪري، ڇا توهان ڪڏهن اهڙيون ڪهاڻيون ٻڌيون آهن، "او، منهنجي ڪلهي جي هڏي ڦاٽي پئي" يا "ڪنهن جي هڏي ڦاٽي پئي ۽ مون کي اسپتال وڃڻو پيو"؟ شايد توهان پاڻ اهو تجربو ڪيو هجي، يا شايد ڪنهن کي توهان ڄاڻو هجي. اهو "هڏي ڦاٽي پئي" اهو آهي جيڪو طبي سائنس ۾ "ڊسپلوڪيشن" سڏيو ويندو آهي. جڏهن ته هي لفظ ٻڌڻ ۾ ٿورو خوفناڪ لڳي سگهي ٿو، هڪ دفعو توهان صحيح طور تي سمجهي وڃو ته اهو ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو ته ڇا ڪجي، اسان هن حالت کي بهتر طريقي سان منظم ڪري سگهون ٿا.

اصل ۾ هڪ خلل ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ خلل تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڪ گڏيل ۾ هڪ يا وڌيڪ هڏا پنهنجي عام پوزيشن کان هلن ٿا، يعني، جڳهه کان ٻاهر هلن ٿا. هڪ گڏيل کي دروازي تي هڪ قبضي وانگر سوچيو. دروازو سٺو ڪم ڪري ٿو جيستائين قبضي جا ٻه حصا صحيح پوزيشن ۾ آهن. جيڪڏهن هڪ حصو جڳهه کان ٻاهر آهي، ته دروازو صحيح طرح سان نه کُليندو يا بند نه ٿيندو، جيئن هڪ گڏيل ۾ خلل ٿيندو آهي.

اسان جا جوڙا هڪ ٻئي سان ڳنڍيل هڏن ۽ انهن جي چوڌاري نرم بافتن مان ٺهيل آهن، جهڙوڪ ڪارٽيليج، لئگامينٽس، ٽينڊن ۽ عضلات. اهي سڀ گڏجي ڪم ڪن ٿا ته جيئن جوڑوں کي مستحڪم رکي سگهجي ۽ اسان کي حرڪت ۾ مدد ملي سگهي. هڪ خلل تڏهن پوندو آهي جڏهن انهن مان هڪ يا وڌيڪ هڏا مڪمل طور تي يا جزوي طور تي گڏيل گفا مان ٻاهر نڪرندا آهن.

اهم: هڪ خلل هڪ فريڪچر کان مختلف آهي. هڪ فريڪچر ٻن ۾ ٽٽڻ يا هڏن ۾ ورهائجي وڃڻ آهي. ساڳئي طرح، موچ هڪ جوڑوں ۾ لئگامنٽس تي دٻاءُ آهي. جڏهن ته ٽئي ڏکوئيندڙ آهن، سبب ۽ علاج مختلف ٿي سگهن ٿا.

هڏا هن طرح ڇو ٽپندا آهن؟ مکيه سبب ڪهڙا آهن؟

هڏي ڦاٽڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اچو ته ان ۾ حصو وٺندڙ مکيه عنصرن تي نظر وجهون:

• حادثا ۽ زخم (ٽراما): هي سڀ کان عام سبب آهي.
• ڪري ٿو: خاص طور تي جڏهن اوچائي کان ڪري ٿو، جيڪڏهن عضوو غلط طريقي سان لٿو، ته ڪلهي، ڪُلهي ۽ کلائي جهڙن جوڙن ۾ موچ اچي سگهي ٿي. بزرگ ۽ ننڍڙن ٻارن کي ڪري پوڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
• راندين ۾ زخم: موچ رگبي ۽ فٽبال جهڙين رابطي واري راندين ۾ ٿي سگهي ٿي، ۽ انهن راندين ۾ جن کي لچڪ جي ضرورت هوندي آهي جهڙوڪ جمناسٽڪ. مثال طور، ڪرڪيٽ کيڏڻ وقت، توهان پنهنجي ڪلهي کي "ڊٻو" ۽ "پڪڙ" ڪري سگهو ٿا ۽ موچ ڪري سگهو ٿا.
• ڪار حادثا: ڪار حادثي ۾ هڪ سخت ٽڪراءُ وڏن جوڙن جهڙوڪ هپ جوڙ کي به ختم ڪري سگهي ٿو.
• سڌو ڌڪ: ڪنهن ڳنڍ تي سڌو، سخت ڌڪ به هڏي کي ڊاهي سگهي ٿو.

• ڪجھ پيدائشي حالتون:
• ڪجهه ماڻهو ڍلو جوڑوں يا جوڑوں جي لچڪ سان پيدا ٿيندا آهن. ان جو مطلب آهي ته انهن جا لئگامينٽ عام کان وڌيڪ لچڪدار هوندا آهن. اهي ماڻهو آساني سان هڏا ڀڃي سگهن ٿا. اهو ڪجهه جينياتي حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ ايهلرز-ڊينلوس سنڊروم.

• بار بار دٻاءُ:
• ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن ساڳئي جوڙ کي بار بار ساڳئي طريقي سان منتقل ڪيو ويندو آهي، ته ان جوڙ جي چوڌاري ٽشوز ڪمزور ٿي سگهن ٿا ۽ هڏا سلپ ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اهو جزوي طور تي خلل جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جتي هڏي مڪمل خلل جي بدران ٿوري جاءِ کان ٻاهر هلي ويندي آهي (subluxation).

هڏن جي ڦڦڙن جون علامتون ڇا آهن؟

هڏن جي اسپر جو محسوس ٿيڻ ۽ ڏسڻ جو طريقو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، ڪجھ عام علامتون آهن:

• سخت سور: هي مکيه علامت آهي. درد ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڳنڍ کي حرڪت ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ٿا. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته ڪو چاقو توهان کي ڇري هڻي رهيو آهي.
• سوڄ ۽ زخم: ٽٽل هڏي جي چوڌاري وارو علائقو جلدي سوڄ ڪندو. ڪڏهن ڪڏهن ٿورو رت گڏ ٿي سگهي ٿو ۽ نيرو يا واڱڻائي نظر اچي سگهي ٿو، جهڙوڪ زخم.
• جوڑوں جي خرابي: هي اڪثر ڪري هڪ نمايان علامت آهي. جوڙو جاءِ کان ٻاهر، ڇڪيل، مڙيل، يا عجيب طريقي سان اڀريل نظر اچي سگهي ٿو. مثال طور، جڏهن ڪلهو لچڪدار هوندو آهي، ته هٿ ٿورو هيٺ لٽڪيل نظر اچي سگهي ٿو.
• حرڪت ۾ ڏکيائي يا حرڪت ڪرڻ ۾ مڪمل ناڪامي: جڏهن هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته جوڙ صحيح طرح سان حرڪت نٿو ڪري سگهجي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو بلڪل به حرڪت نٿو ڪري سگهي.
• بي حسي يا حواس جي کوٽ: جيڪڏهن هڏي ٽٽڻ وقت جوڑوں مان گذرندڙ اعصاب دٻجي وڃن ٿا، ته توهان کي جوڑوں جي هيٺان حصي ۾ بي حسي، ٽنگنگ جو احساس، يا مڪمل طور تي احساس جي کوٽ محسوس ٿي سگهي ٿي.
• ڪجهه ماڻهو اهو به چون ٿا ته اهي ڪڏهن ڪڏهن "ٽڪ" جو آواز ٻڌندا آهن.

ڊاڪٽر ڪيئن صحيح طور تي خلل جي تشخيص ڪندو آهي؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهترين ڪم اهو آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو. هڪ ڊاڪٽر عام طور تي هن طريقي سان تشخيص ڪندو:

1. توهان کان توهان جي مريض جي تاريخ بابت پڇڻ: اهو ڪيئن ٿيو؟ توهان ڪهڙي قسم جو ڪم ڪيو؟ درد ڪيئن آهي؟ ڇا اهو اڳ ۾ ٿيو آهي؟ ڊاڪٽر توهان جي حالت جي بنيادي سمجھ حاصل ڪرڻ لاءِ اهڙا سوال پڇندو.

2. جسماني معائنو: ڊاڪٽر توهان جي زخمي ٿيل جوڑوں کي غور سان ڏسندو. اهي سوجن، رنگت ۽ شڪل جي جانچ ڪندا. اهي جوڑوں کي نرميءَ سان ڇهندا ۽ حرڪت جي جانچ ڪندا. اهي اعصاب جي نقصان ۽ رت جي وهڪري جي پڻ جانچ ڪندا.

3. تصويري ٽيسٽ:

• `### ايڪس ري:` هي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ٽيسٽ آهي. هڪ `(ايڪس ري)` صاف طور تي ڏسي سگهي ٿو ته ڇا ڪا هڏي ڪنهن جوڙ مان نڪري وئي آهي، ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته ڪهڙي طرف. اهو ``فريچر'' جي به جانچ ڪري سگهي ٿو.
• `### ايم آر آءِ يا سي ٽي اسڪين:` ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي بار بار موچ اچي ٿي، يا جيڪڏهن جوڑوں جي چوڌاري نرم بافتن کي نقصان پهچي ٿو، جهڙوڪ لئگامينٽس ۽ ٽينڊن، ته توهان جو ڊاڪٽر ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) يا سي ٽي (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي) اسڪين جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

ٽٽل هڏي جو علاج ڇا آهي؟ ڇا ان کي درست ڪري سگهجي ٿو؟

موچ واري هڏي جو علاج ان تي منحصر آهي ته ڪهڙي جوڙ ۾ موچ آئي آهي، موچ ڪيتري سخت آهي، ۽ ڇا ڪو ٻيو نقصان آهي. بهرحال، مکيه مقصد درد کي گهٽائڻ، ٽٽل هڏي کي ٻيهر رکڻ، ۽ جوڙ کي ان جي عام پوزيشن ۾ بحال ڪرڻ آهي.

• `### تڪڙو علاج: جوڑوں کي واپس جاءِ تي رکڻ (گهٽتائي)`

هي پهريون ڪم آهي جيڪو ڪيو ويندو آهي. "(گهٽائي)" اهو آهي جڏهن هڪ ڊاڪٽر احتياط سان، خاص طريقن کي استعمال ڪندي، بي گھر ٿيل هڏي کي گڏيل گفا ۾ واپس رکي ٿو. اهو ٿورو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن درد جي دوا، مقامي اينستيسيا، يا آرام جي دوا ڏني وڃي ٿي.

انتهائي اهم: ڪڏهن به نه، ڪو به توهان کي ڇا ڪرڻ لاءِ چوي، پاڻ يا ڪنهن ٻئي سان هڪ ڊسيلوڪيٽ ٿيل هڏي کي قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو! ائين ڪرڻ سان جوڑوں، اعصابن ۽ رت جي رڳن کي وڌيڪ نقصان پهچي سگهي ٿو. اهو صرف هڪ تجربيڪار ڊاڪٽر طرفان ڪرڻ گهرجي.

• `### جوڑوں جو متحرڪ ٿيڻ (غير متحرڪ ٿيڻ)`

هڏي کي واپس جاءِ تي رکڻ کان پوءِ، جوڙ کي ان وقت تائين متحرڪ رکڻ جي ضرورت آهي جيستائين اهو ٺيڪ نه ٿئي. توهان جو ڊاڪٽر سلنگ، اسپلنٽ، يا ممڪن طور تي ڪاسٽ جي سفارش ڪري سگهي ٿو. توهان کي هن کي ڪيتري وقت تائين جاءِ تي رکڻ جي ضرورت آهي اهو ان تي منحصر آهي ته ڪهڙي قسم جو جوڙ ڊهي ويو آهي ۽ نقصان جي حد تائين. ان ۾ عام طور تي ڪجهه هفتا لڳن ٿا.

• `### درد کان نجات`

درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پيراسيٽامول، غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) جهڙوڪ آئبوپروفين، يا ان کان به وڌيڪ طاقتور درد رليف ڏئي سگهي ٿو. اهي سوجن کي گهٽائڻ لاءِ آئس پيڪ پڻ سفارش ڪري سگهن ٿا.

• `### بحالي تمام ضروري آهي!`

هڪ ڀيرو متحرڪ ٿيڻ جو عرصو ختم ٿي ويندو آهي، ته پوءِ جوڑوں کي ٻيهر صحيح طرح ڪم ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. اهو ئي بحالي لاءِ آهي.

• فزيوٿراپي:هن ۾، هڪ فزيوٿراپسٽ توهان کي خاص مشقون سيکاريندو. اهي مشقون بتدريج جوڑوں جي حرڪت جي حد کي وڌائڻ، ان جي چوڌاري عضلات کي مضبوط ڪرڻ، ۽ جوڑوں جي استحڪام کي بحال ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن. جيڪڏهن هي فزيوٿراپي صحيح طريقي سان نه ڪئي وئي ته، جوڙو سخت، ڪمزور، يا موچ به ٿي سگهي ٿو.

• `### ڇا سرجري ضروري هوندي؟`

گھڻن ڪيسن ۾، سرجري ضروري ناهي. جيتوڻيڪ، ڪجھ ڪيس آهن جتي سرجري ضروري آهي. مثال طور:

• جيڪڏهن هڏي کي `(گهٽائي)` سان ان جي اصل پوزيشن ۾ واپس نه ٿو رکي سگهجي.
• جيڪڏهن هڏن جي ٽٽڻ سبب رت جي رڳن يا اعصابن کي وڏو نقصان پهتو آهي.
• جيڪڏهن نرم ٽشوز جهڙوڪ لئگامينٽس ڦاٽي ويا آهن.
• جيڪڏهن ساڳيو ڳنڍ بار بار ڊسيلوڪيٽ ٿئي ("بار بار ڊسيلوڪيٽيشن").

ڇا ڪا پيچيدگي آهي جيڪا هڏن جي اسپر سان ٿي سگهي ٿي؟

جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن علاج سان به، هڏن جي ڦاٽڻ کان پوءِ ڪجهه پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

• اعصاب يا رت جي رڳن کي نقصان: جڏهن هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته ويجهي اعصاب يا رت جي رڳن کي ڇڪي يا ڇڪي سگهجي ٿو، جنهن جي ڪري نقصان ٿيندو آهي.
• ٻيهر ٽٽڻ جو خطرو: هڪ ڀيرو هڏي ٽٽڻ کان پوءِ، جوڙو ڪجهه حد تائين غير مستحڪم ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ان جي ٻيهر ٽٽڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• گٿريت: ڊگهي عرصي ۾، خراب ٿيل جوڑوں ۾ اوستيوآرٿرتس جهڙيون جوڑوں جي سوزش جون حالتون ٿي سگهن ٿيون.
• جوڑوں جي سختي ۽ ڪمزوري: جيڪڏهن بحالي جون مشقون صحيح طريقي سان نه ڪيون وڃن، ته سختي يا ڪمزوري رهي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري جوڑوں کي حرڪت ڏيڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.

هڏن جي ڦڦڙن کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

هڪ چوڻي آهي ته "روڪ علاج کان بهتر آهي." تنهن ڪري، جڏهن ته اسان هڏن جي ڦڦڙن کان مڪمل طور تي بچي نٿا سگهون، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا:

• حفاظتي سامان: راندين کيڏڻ وقت، خاص طور تي تيز اثر واري راندين ۾، راند لاءِ مناسب حفاظتي سامان (مثال طور، گوڏن جي حفاظتي سامان، ايلبو گارڊ) پائڻ.
• عضلات کي مضبوط ڪرڻ: جوڑوں جي چوڌاري عضلات کي مضبوط رکڻ سان جوڑوں لاءِ سٺو سهارو ملندو آهي. تنهن ڪري، باقاعدي ورزش ڪريو.
• گرڻ کان بچاءُ: گهر ۾، ڏاڪڻين تي، ۽ ڦِرندڙ هنڌن تي احتياط ڪريو. خاص طور تي ننڍن ٻارن ۽ بزرگن جو خيال رکو.
• صحيح طرح سان وارم اپ ڪريو: ڪنهن به راند يا ورزش شروع ڪرڻ کان اڳ، سٺو وارم اپ ڪريو. ان کان علاوه، جڏهن توهان ڪم ڪري وٺو ته ٿڌو ڪريو.
• صحيح ٽيڪنڪ: وزن کڻڻ ۽ راند کيڏڻ وقت صحيح پوزيشن ۽ ٽيڪنڪ استعمال ڪريو.

اچو ته انهن نقطن کي ياد رکون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان خلل بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، نه؟ آخرڪار، انهن شين کي ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي:

• ٽٽل هڏي هڪ طبي ايمرجنسي آهي. اهو هڪ سادي موچ وانگر سادو ناهي.
• جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار جي هڏي ٽٽي وئي آهي يا انهن مان ڪنهن به علامت جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو. جلد کان جلد اسپتال وڃو.
• ڪنهن به سبب جي ڪري، هڏي کي پاڻ پنهنجي جاءِ تي واپس رکڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو صرف وڌيڪ نقصان پهچائيندو.
• ڊاڪٽر پاران ڏنل علاج تي بلڪل عمل ڪريو. "غير متحرڪ" مدت، دوائن، ۽ خاص طور تي بحالي جي مشقن ("فزيوٿراپي") تي ​​عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
• ڪجھ جوڙا، مثال طور ڪلهو، هڪ ڀيرو زخمي ٿيڻ کان پوءِ ٻيهر زخمي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري ان بابت به محتاط رهو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.

ياد رکو، جڏهن ته ٽٽل هڏي ڊڄڻ جهڙي ڳالهه آهي، اها هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا مناسب طبي علاج ۽ بحالي سان وڏي حد تائين ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته گهٻرايو نه ۽ عقلمندي سان ڪم ڪيو وڃي.

مون کي اميد آهي ته توهان کي هي معلومات مفيد لڳي. سڀني کي سٺي صحت!

` هڏن جي ڦڦڙن، خلل، جوڑوں، جوڑوں جو سور، راندين جي زخم، بحالي، جسماني علاج