ڇا توهان جي ڪمري ۾ ٽيبل تي ڪتابن ۽ ڪاغذن جا ڍير آهن؟ ڇا هميشه ڪرسي تي گهڻا ڪپڙا هوندا آهن؟ جڏهن توهان الماري کوليو ٿا، ڇا شيون هڪ هڪ ڪري ٻاهر نڪرنديون آهن؟ هن قسم جون شيون اسان جي زندگين سان تمام گهڻيون واقف آهن، نه؟ ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان هي گندگي ڏسندا آهيون، ته اسان ٿڪل ۽ پريشان محسوس ڪندا آهيون. ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان جي چوڌاري گندگي سڌو سنئون اسان جي ذهنن ۾ گندگي سان لاڳاپيل آهي؟ اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون.
ميري ڪانڊو ڪير آهي؟ هي طريقو ايترو مشهور ڇو آهي؟
ميري ڪونڊو تنظيم سازي ۾ هڪ جاپاني ماهر آهي. سندس طريقو، 'ڪون ميري' طريقو، سڄي دنيا ۾ تمام گهڻو مشهور ٿيو آهي ڇاڪاڻ ته اهو تمام سادو ۽ تمام گهڻو آرامده آهي. هوءَ چوي ٿي، "سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اهو فيصلو ڪيو وڃي ته ڇا رکجي، نه ته ڪهڙي شيءِ کان نجات حاصل ڪجي."
سادي لفظن ۾، سندس طريقي جو خلاصو اهو آهي ته "صرف اهي شيون رکو جيڪي توهان جي دل ۾ خوشي آڻين ٿيون." اسان جي گهرن ۽ ڪمرن ۾ ڪيتريون شيون آهن جيڪي اسان استعمال نٿا ڪريون، جن جي اسان لاءِ ڪا به قيمت ناهي، ۽ جيڪي اسان کي خوش نه ٿيون ڪن جڏهن اسان انهن کي ڏسون ٿا؟ جڏهن اسان اهو غير ضروري بار هٽائي ڇڏيون ٿا ۽ صرف اهي شيون رکون ٿا جيڪي اسان لاءِ واقعي قيمتي آهن ۽ جيڪي اسان کي خوش ڪن ٿيون، اسان پنهنجي زندگي ۾ آزادي جو هڪ وڏو احساس محسوس ڪريون ٿا.
غير ضروري شين کان نجات حاصل ڪرڻ اسان جي دلين لاءِ ڪيئن سٺو آهي؟
تصور ڪريو، توهان جو ڪمرو سامان سان ڀريل آهي. توهان کي ڪجهه گهربل ڳولڻ ۾ منٽ لڳن ٿا. اهو ئي توهان کي پريشان محسوس ڪرائيندو آهي. هن جهڙو گندو ماحول سڌو سنئون اسان جي ذهنن تي اثر انداز ٿئي ٿو.
هڪ گندو، افراتفري وارو ماحول اسان جي توجه ۽ اهم فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي ٿو .
جڏهن اسان پنهنجي ماحول کي منظم ڪريون ٿا، ته اصل ۾ اهو ٿئي ٿو ته اسان جا ذهن پڻ منظم ٿي وڃن ٿا. جڏهن اسان غير ضروري شيون هٽائي ڇڏيون ٿا، ته اسان وٽ اهم شين، پنهنجن رشتن، پنهنجن مقصدن تي ڌيان ڏيڻ لاءِ وڌيڪ جاءِ هوندي آهي. ۽ ٻيو فائدو اهو آهي ته توهان ڪنهن به وقت آساني سان ڳولي سگهو ٿا جيڪو توهان کي گهرجي!
| منظم ٿيڻ جا نفسياتي فائدا | عملي فائدا |
|---|---|
| گهٽ دٻاءُ. | ڪنهن به شيءِ کي جلدي ڳولڻ جي قابل هجڻ. |
| ڌيان ۽ توجهه ۾ واڌارو. | وقت ۽ ڪوشش بچائڻ. |
| اهم فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت وڌي ٿي. | گھر يا آفيس ۾ وڌايل جاءِ. |
| پنهنجي ملڪيت جي شين جي تعريف ڪرڻ. | هڪ صاف ۽ صحتمند ماحول پيدا ڪرڻ. |
توهان اهو ڪيئن ڳوليندا آهيو جيڪو توهان کي خوشي ڏئي ٿو؟
ٺيڪ آهي، هاڻي توهان شايد سوچي رهيا آهيو، "مون کي ڪيئن خبر پوي ته اهي 'شيون جيڪي مون کي خوشي ڏين ٿيون' ڇا آهن؟" ميري ڪانڊو وٽ ان لاءِ هڪ تمام سادو طريقو آهي.
پهرين، سڀني ساڳئي قسم جي شين کي هڪ جاءِ تي گڏ ڪريو. مثال طور، پنهنجا سڀئي ڪپڙا هڪ جاءِ تي گڏ ڪريو. پوءِ، هڪ ڪپڙي جو ٽڪرو کڻو . جڏهن توهان ان کي کڻندا آهيو، ته توهان ڇا محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان خوش، پيار ڪندڙ، گرم محسوس ڪندا آهيو؟ يا توهان کي ڪجهه به محسوس نه ٿيندو آهي؟
جيڪڏهن هي سمجهڻ ڏکيو آهي، ته ان کي هن طرح سوچيو. پنهنجي بهترين دوست کان تحفو وٺو، يا لباس جو هڪ ٽڪرو جيڪو توهان واقعي پسند ڪيو ٿا. ياد رکو ته جڏهن توهان ان کي جهليندا آهيو ته توهان کي خوشي جو احساس ملندو آهي. اهو احساس اهو معيار هجڻ گهرجي جنهن سان هر شيءِ ماپي ويندي آهي. انهن شين لاءِ شڪرگذار ٿيو جيڪي توهان کي اهڙي قسم جي خوشي نه ٿيون ڏين، ۽ انهن کي ڇڏي ڏيو . ان جو مطلب آهي انهن کان نجات حاصل ڪرڻ (عطيو ڪريو، ري سائيڪل ڪريو، يا انهن کي اڇلائي ڇڏيو).
توهان ٻارن کي اهي شيون ڪيئن سيکاريندا آهيو؟
اسان مان گھڻن والدين جو هڪ سوال آهي ته، "اسان پنهنجن ٻارن کي هن ترتيب بابت ڪيئن سيکاريون؟" ميري ڪانڊو چوي ٿي ته اسان کي پنهنجن ٻارن کي اهو سزا جي طور تي نه، پر هڪ راند جي طور تي، هڪ سٺي عادت جي طور تي سيکارڻ گهرجي.
- ٻارن کي سيکاريو ته انهن جي ملڪيت جي قدر ڪن: انهن کي سيکاريو ته انهن جا رانديڪا ۽ ڪتاب قيمتي آهن. انهن کي سيکاريو ته انهن کي احتياط سان استعمال ڪن ۽ انهن جو احترام ڪن.
- هر شيءِ کي "گهر" ڏيو: هر رانديڪو ڏيو ۽ هڪ مقرر ڪيل جڳهه، هڪ "گهر" بُڪ ڪريو. جڏهن اهي راند ختم ڪري وٺن، ته پنهنجي ٻار کي شيون انهن جي "گهرن" ڏانهن موٽائڻ ۾ مدد ڪريو.
- گڏجي ڪم ڪريو:پنهنجي ٻار سان گڏجي ڪم ڪريو، جهڙوڪ ڪپڙا فولڊ ڪرڻ ۽ رانديڪا رکڻ. ميري ڪانڊو چوي ٿي ته هوءَ پنهنجي ٻن ڌيئرن سان گڏ ڪپڙا فولڊ ڪندي آهي. "مان اميد نٿي ڪريان ته اهي ڪپڙا مڪمل طور تي فولڊ ڪندا. پر مان چاهيان ٿي ته اهي صاف سٿرا رهڻ ۽ پنهنجين شين جو خيال رکڻ لاءِ مثبت رويو پيدا ڪن."
ڇا توهان هميشه صاف سٿرو رهڻ چاهيو ٿا؟
هي سڀ پڙهڻ کان پوءِ، توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "واهه، ڇا هميشه ايترو منظم رهڻ هڪ بار نه آهي؟" ان تي ميري ڪانڊو جو جواب تمام قيمتي آهي.
هوءَ چوي ٿي، "جڏهن مان پنهنجي پهرين ٻار سان ماءُ بڻيس، ته مان تمام گهڻي مايوس ٿيس جو مان پنهنجي گهر کي ترتيب ۾ نه رکي سگهيس. منهنجي ٻئي ٻار کان پوءِ، مون ۾ ان بابت سوچڻ جي به توانائي نه هئي! ماءُ ٿيڻ مون کي پاڻ کي معاف ڪرڻ سيکاريو. والدين هجڻ جي خوشي هڪ مڪمل طور تي صاف سٿري گهر هجڻ جي خوشي کان تمام گهڻي آهي."
هن مان پيغام اهو آهي ته ترتيب اهم آهي. پر اهو اسان جي زندگين تي بار نه هجڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهن، شيون گندا ٿي سگهن ٿيون. اهو عام آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته اسان پنهنجي زندگين ۾ خوشي ۽ امن شامل ڪريون بجاءِ مڪمل ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي ماحول ۾ افراتفري سڌو سنئون توهان جي ذهني صحت تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي.
- غير ضروري شين کان نجات حاصل ڪريو ۽ صرف اهي شيون رکو جيڪي واقعي توهان کي خوشي ڏين ٿيون (اسپارڪ جوي).
- نظم ذهن لاءِ ورزش وانگر آهي. اهو توهان جي توجه، فيصلي ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ ذهني سڪون کي وڌائي ٿو.
- ٻارن کي ننڍي عمر کان ئي سيکاريو ته انهن جي تعريف ڪن ۽ انهن کي ترتيب ڏين، سزا جي طور تي نه، پر هڪ سٺي عادت جي طور تي.
- هميشه مڪمل ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. زندگي ۾ ڪڏهن ڪڏهن گڙٻڙ ٿيڻ عام آهي. پاڻ کي معاف ڪرڻ سکو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو