ڇا توهان کي به هر وقت اکين ۾ خارش ٿيندي آهي؟ ڇا توهان جي نڪ بند محسوس ٿئي ٿي؟ يا ڇا توهان کي صرف کنگهه آهي، ڪڏهن ڪڏهن وهندڙ نڪ وانگر؟ جيتوڻيڪ اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته ان جو سبب مٽي ۽ پولن آهي، پر هن مسئلي جي پويان هڪ ٻيو لڪيل دشمن آهي. اهو آهي "مولڊ". ها، توهان صحيح آهيو، اهو ڦڦڙو آهي جيڪو اسان جي گهرن جي نم هنڌن تي، پراڻين ڀتين تي ڪارا ۽ سائو ٿين ٿا. هن ڦڦڙ جي ڪري ٿيندڙ الرجي اسان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي.
مولڊ الرجي اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، الرجي اسان جي مدافعتي نظام جو ڪنهن اهڙي شيءِ تي وڌيڪ رد عمل آهي جيڪا اصل ۾ بي ضرر آهي. هتي ڇا ٿئي ٿو ته جڏهن ننڍڙا اسپورس هوا ۾ ڦڦڙن ذريعي ڇڏيا ويندا آهن ته اسان جو مدافعتي نظام سوچيندو آهي ته اهو هڪ وڏو دشمن آهي ۽ جنگ شروع ڪري ٿو.
هن جنگ جي نتيجي ۾ اسان کي هيٺيون علامتون نظر اچن ٿيون:
- خارش، ڳاڙهيون ۽ پاڻي واريون اکيون
- نڪ بند ٿيڻ، نڪ وهڻ ۽ ڇڪڻ
- کنگهه ۽ ڳلي ۾ خارش
- گهرگھرڻ
- سڪل، خارش، يا چمڪندڙ چمڙي
مولڊ الرجي تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي دمہ جي مريض لاءِ، ڇاڪاڻ ته اهي مولڊ اسپورس دمہ جي سخت حملي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
سريلنڪا جهڙي گرم، نم ملڪ ۾، ڦڦڙ سال ڀر مسئلو رهي ٿو. ان جي علاج لاءِ، ڊاڪٽر اينٽي هسٽامائن، ڊيڪنجسٽنٽ، يا اسٽيرائيڊ نڪ جي اسپري جهڙيون دوائون لکي سگهي ٿو. ڪجهه سخت ڪيسن ۾، الرجي شاٽ به استعمال ڪيا ويندا آهن. تاهم، انهن مان ڪنهن به علاج کي شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.
بهترين علاج مولڊ کان بچاءُ آهي!
اسان جي ماحول ۾ هن مسئلي جو سبب بڻجندڙ ڦڦڙ کي گهٽائڻ لاءِ دوا وٺڻ کان هزار ڀيرا بهتر آهي. ان جو مطلب آهي ته اسان کي انهن هنڌن کان آگاهه رهڻ جي ضرورت آهي جتي ڦڦڙ وڌڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي.
سوچيو، ڦڦڙ گرم، نم هنڌن تي آساني سان وڌندو آهي جهڙوڪ ڀاڻ جا ڍير، سڙيل پنن واريون جڳهيون، ٻيلن جهڙيون جڳهيون، استعمال ٿيل دڪان، گلن جون دڪانون، فارم، ۽ سونا واريون جڳهيون.
پر، انهن سڀني کان وڌيڪ اهم اسان جي گهر کي مٽيءَ کان پاڪ علائقو بڻائڻ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ئي هنڌ آهي جتي اسان پنهنجو گهڻو وقت گذاريون ٿا.
ڦڦڙن واري کاڌي بابت توهان جو ڇا خيال آهي؟
هڪ سوال جيڪو ڪجهه ماڻهو پڇن ٿا اهو آهي ته، "ڇا مولڊي پنير کائڻ سان الرجي وڌي ٿي؟" اصل ۾، گھڻن ماڻهن لاءِ، اهو ڪا وڏي ڳالهه ناهي. جڏهن ته، ڪجهه حساس ماڻهن لاءِ، هن قسم جا کاڌا الرجي جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري ان بابت ٿورو محتاط رهڻ به سٺو آهي.
6 عملي شيون جيڪي توهان مولڊ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا
انهن سادي قدمن تي عمل ڪرڻ سان توهان جي گهر ۾ مولڊ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مدد ملندي.
| حڪمت عملي | ڇا ڪجي |
|---|---|
| 1. پاڻي جي رسڻ کان بچو. | ڇت ۾، سنڪ جي هيٺان، غسل خاني ۾، درين جي چوڌاري، ۽ المارين جي اندر پائپن کي چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان پاڻي جو رساو ڏسو ٿا، ته ان کي فوري طور تي درست ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن پائپ ڀتين جي اندر لڪي سگهن ٿا، تنهن ڪري جيڪڏهن اڻ وضاحتي نمي آهي، ته ان کي ڳوليو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان مولڊ نه ڏسي سگهو ٿا، مولڊ اتي وڌي سگهي ٿو جتي نمي هجي. |
| 2. بليچ سان صاف ڪريو | توهان جي گهر ۾ موجود اڪثر قسمن جي ڦڦڙن کي ٿلهي ٿيل بليچ محلول (تقريبن هڪ پيالو بليچ في گيلن پاڻي) سان صاف ڪري ختم ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان اهم: اهو ڪندي حفاظتي چشمو ۽ رٻڙ جا دستانا ضرور پائڻ. جيڪڏهن ڦڦڙ تمام گهڻو پکڙيل آهي، ته پوءِ پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو. |
| 3. humidifier استعمال ڪرڻ بند ڪريو. | جيڪڏهن توهان کي مولڊ الرجي آهي، ته توهان جو مقصد پنهنجي گهر ۾ نمي کي گهٽائڻ گهرجي، ان کي وڌائڻ نه. تنهن ڪري هڪ humidifier استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي، هڪ hygrometer حاصل ڪريو ۽ پنهنجي گهر ۾ نمي کي ماپ ڪريو. جيڪڏهن اهو 50٪ کان مٿي آهي، ته غسل خاني يا باورچی خانه ۾ ايگزاسٽ فين استعمال ڪندي، يا ڊيهوميڊفائر استعمال ڪندي نمي کي گهٽايو. |
| 4. صفائي ڪرڻ وقت ماسڪ پائڻ | جڏهن توهان صحن ۾ صفائي ڪندا آهيو يا گهر کي ويڪيوم ڪندا آهيو ته ڦڦڙن جا ڦڙا هوا ۾ ڇڏيا ويندا آهن. هن وقت دوران پاڻ کي بچائڻ لاءِ، هڪ سٺو فلٽر سان ماسڪ پائڻ، جهڙوڪ "N95" فلٽر. جيڪڏهن ممڪن هجي، صفائي کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن تائين ماسڪ کي نه هٽايو. اهو ئي سبب آهي جو هوا ۾ ڦڦڙن کي زمين تي آباد ٿيڻ ۾ وقت لڳندو آهي. |
| 5. قالين کي هٽايو ۽ گندگي گهٽايو. | ڪاٺ، ڪاغذ ۽ ڀتين وانگر، قالين پڻ ڦڦڙن جي واڌ لاءِ هڪ سٺو ذريعو آهن. گهر ۾ غير ضروري شين کي گهٽائڻ پڻ هڪ وڏي مدد آهي. خاص طور تي بيسمنٽ، غسل خانن ۽ بيڊ رومز مان قالين هٽائڻ سٺو آهي جتي توهان گهڻو وقت گذاريو ٿا. |
| 6. اي سي جو به خيال رکو | پنهنجي ايئر ڪنڊيشنر ("ايئر ڪنڊيشنر" - اي سي) ۾ سٺي معيار جو فلٽر لڳايو. گهٽ ۾ گهٽ هر ٽن مهينن ۾ هڪ ڀيرو فلٽر تبديل ڪريو. ان سان گڏ، اي سي کي وقت تي سروس ڪرايو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، بيڊ روم ۽ انهن ڪمرن ۾ جتي توهان پنهنجو گهڻو وقت گذاريو ٿا، هڪ "HEPA ايئر فلٽر" رکڻ پڻ تمام ڪارآمد آهي. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- مولڊ الرجي هڪ مدافعتي نظام جو ردعمل آهي جيڪو اکين ۾ خارش، نڪ ۾ بندش ۽ کنگهه جهڙيون علامتون پيدا ڪري ٿو.
- ان لاءِ بهترين علاج دوائن جي بدران، ڦڦڙن کي ٺهڻ کان روڪڻ آهي.
- پنهنجي گهر ۾ نمي کي ڪنٽرول ڪرڻ سڀ کان اهم شيءِ آهي. ڪنهن به پاڻي جي رسڻ کي جلدي درست ڪريو ۽ نمي کي 50٪ کان گهٽ رکو.
- مولڊ صاف ڪرڻ وقت هميشه حفاظتي دستانو ۽ چشمو پائڻ.
- قالين کي هٽائڻ هڪ سٺو خيال آهي، خاص طور تي اهي علائقن ۾ جتي نمي جمع ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن اهي شيون ڪرڻ کان پوءِ به توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين، يا اهي سخت آهن، ته وقت ضايع نه ڪريو ۽ ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو