ڇا توهان کي اڪثر زڪام ٿيندو آهي، نڪ بند هوندو آهي، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي؟ يا ڇا توهان کي مٽي يا دونھين جي ڪري نڪ بند، ڇڪڻ، ۽ نڪ بند ٿيندو آهي؟ اسان مان گھڻا اهڙن وقتن تي سينوس جي مسئلن جو شڪار ٿين ٿا. ڪيترائي ماڻهو جيڪي هن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن هاڻي "نڪ سالائن ايريگيشن" نالي هڪ طريقي ڏانهن رخ ڪيو آهي. سادي لفظن ۾، ان ۾ لوڻ واري پاڻي جي محلول استعمال ڪندي نڪ جي رستن کي صاف ڪرڻ شامل آهي. ان لاءِ استعمال ٿيندڙ سڀ کان وڌيڪ مشهور ڊوائيسز مان هڪ "نيٽي پوٽ" آهي.
نيٽي پاٽ ڇا آهي؟
ان کي هڪ ننڍڙي چانهه جي ٿانو ۽ علاءُالدين جي جادوئي ڏيئو جي وچ ۾ هڪ صليب سمجهو. نيٽي پاٽ اهڙو ئي نظر اچي ٿو. اهي عام طور تي سيرامڪ يا پلاسٽڪ جا ٺهيل هوندا آهن. نيٽي پاٽ سان پنهنجي نڪ کي ڌوئڻ ڪا نئين ڳالهه ناهي. اهو آيوروديڪ ۽ يوگڪ روايتن ۾ صديون پراڻو علاج آهي.
اهي نيٽي برتن هاڻي اسان جي ملڪ ۾ دوائن، هيلٿ فوڊ اسٽورن، ۽ آن لائن به آساني سان خريد ڪري سگهجن ٿا.
ڪهڙن حالتن ۾ اسان نيٽي پاٽ استعمال ڪندا آهيون؟
جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به بيماري آهي ته توهان نيٽي پاٽ استعمال ڪرڻ سان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا:
- ٿڌ ۽ فلو: اهڙن وقتن ۾، توهان جو نڪ بند ۽ بلغم سان ڀريل هوندو آهي. اهو بلغم کي ڍلو ڪرڻ ۽ ان کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- سائنوسائٽس: هي حالت، جنهن کي سائنوسائٽس پڻ چيو ويندو آهي، منهن جي سور ۽ نڪ جي چوڌاري تنگي کان آرام فراهم ڪري ٿي.
- الرجي: هي انهن ماڻهن لاءِ نڪ مان الرجن کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو جن کي مٽي ۽ پولن جهڙين شين جي ڪري نڪ بند هوندو آهي ۽ ڇڪون اينديون آهن.
- سڪل نڪ : جڏهن توهان ايئر ڪنڊيشنڊ ڪمرن (اي سي ڪمرن) ۾ گهڻو وقت گذاريو ٿا، ته توهان جي نڪ جو اندريون حصو سڪل ٿي ويندو آهي. ان وقت پنهنجي نڪ کي نمي ڏيڻ پڻ سٺو آهي.
- نڪ جي سرجري کان پوءِ: ڊاڪٽر ڪن، نڪ ۽ ڳلي (ENT) سرجري ڪرائيندڙ مريضن لاءِ نڪ جي اندر ٺهندڙ ڪرسٽنگ کي صاف ڪرڻ لاءِ پڻ هن طريقي جي سفارش ڪن ٿا.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته نيٽي پوٽ ڪنهن موجوده حالت جي علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن توهان صحتمند آهيو ۽ ڪا به علامت نه آهي ته ان کي باقاعدگي سان استعمال ڪرڻ سٺو خيال ناهي. اسان ان بابت بعد ۾ ڳالهائينداسين.
هي ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
سادي لفظن ۾، نيٽي پاٽ مان نڪ تي لڳل لوڻ واري پاڻي جو محلول نڪ جي اندر ڦاٿل ٿلهي بلغم کي کولڻ ۽ ان کي ٻاهر نڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ان کي ٿورو سائنسي طور تي بيان ڪرڻ لاءِ، هتي اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو: اسان جي نڪ جي رستن ۽ سينوس اندر ننڍڙا، وارن وانگر ٺهيل آهن جن کي سليا سڏيو ويندو آهي. انهن کي ننڍڙن جھنڊن وانگر سمجهو. اهي مسلسل اڳتي ۽ پوئتي ڦڙڪندا آهن، نڪ جي اندر ۽ ڳلي ۾ يا نڪ مان بلغم ۽ گندگي کي صاف ڪندا آهن. اسان جيڪو لوڻ جو محلول استعمال ڪندا آهيون اهو سليا کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ انهن کي بهتر ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو الرجن ۽ جراثيم کي آساني سان هٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪي نڪ ۾ داخل ٿيا آهن.
نيٽي پاٽ لاءِ محلول ڪيئن تيار ڪجي؟
توهان فارميسي مان اڳ ۾ ٺهيل لوڻ جو محلول خريد ڪري سگهو ٿا، يا توهان آساني سان گهر ۾ پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهو ٿا.
سڀ کان اهم ڳالهه: ان لاءِ استعمال ٿيندڙ لوڻ آئوڊائيڊ کان پاڪ ۽ بچاءُ کان پاڪ هجڻ گهرجي. ان سان گڏ، توهان کي استعمال ٿيندڙ پاڻي بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. اسان ان بابت بعد ۾ ڳالهائينداسين.
| گهر ۾ لوڻ جو محلول ڪيئن ٺاهيو | |
|---|---|
| گهربل مواد |
|
| تيار ڪرڻ جو طريقو |
|
| ننڍڙن ٻارن لاءِ | اڌ چمچو لوڻ ۽ سوڊا جو مرکب 120 ملي ليٽر (اٽڪل 1/2 پيالو) پاڻي سان ملايو. |
نيٽي پاٽ کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ جو طريقو هي آهي:
اهو شروع ۾ ٿورو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان اهو صحيح ڪيو ته اهو تمام آسان آهي.
1. پنهنجا هٿ ڌوئو: نيٽي پاٽ کي ڇهڻ کان اڳ، پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو.
2. محلول ڀريو: تيار ڪيل لوڻ جو محلول نيٽي برتن ۾ ڀريو.
3. صحيح پوزيشن ۾ اچو: هڪ سنڪ جي مٿان ويهو ۽ پنهنجو مٿو هڪ پاسي 45 درجا جهڪايو. پنهنجي وات ذريعي ساهه کڻڻ شروع ڪريو. هن طرح پنهنجو مٿو جهڪائڻ سان پاڻي توهان جي وات ۾ داخل ٿيڻ کان روڪيو ويندو.
4. پاڻي لڳايو: نيٽي پاٽ جي ٽوٽي کي نڪ جي سوراخ ۾ ان پاسي داخل ڪريو جتي توهان پنهنجو مٿو جهڪايو آهي، ۽ آهستي آهستي محلول کي پنهنجي نڪ ۾ وجهو.
5. ان کي وهڻ ڏيو: هاڻي محلول توهان جي نڪ مان گذري ويندو ۽ ٻئي نڪ مان ٻاهر نڪرندو. پريشان نه ٿيو جيڪڏهن ان جو ڪجهه حصو توهان جي ڳلي ۾ هليو وڃي، ان کي ٿڪايو.
6. پنهنجي نڪ کي صاف ڪريو: جڏهن توهان هڪ پاسي کان ڪم ڪري وٺو، ته باقي پاڻي ڪڍڻ لاءِ پنهنجي نڪ کي بار بار ڦوڪيو.
7. ٻئي پاسي به ساڳيو ڪريو: هاڻي نيٽي برتن کي ٻيهر محلول سان ڀريو ۽ ٻئي پاسي به ساڳيو ڪريو.
8. صاف: جڏهن توهان ان کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ، نيٽي برتن کي چڱي طرح ڌوئو ۽ ان کي سڪي ڇڏيو.
سڀ کان اهم: استعمال ۾ سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ خطرو!
هي اهو حصو آهي جيڪو توهان کي بلڪل ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪڏهن به نه وسارڻ گهرجي . نيٽي پاٽ استعمال ڪرڻ عام طور تي محفوظ آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان غلط قسم جو پاڻي استعمال ڪندا آهيو، ته اهو هڪ تمام خطرناڪ، موتمار، انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
نل جي پاڻي ۾ ڪڏهن ڪڏهن هڪ قسم جو اميبا شامل ٿي سگهي ٿو جنهن کي نيگليريا فوليري سڏيو ويندو آهي. هي پاڻي پيئڻ عام طور تي محفوظ آهي ڇاڪاڻ ته پيٽ ۾ تيزاب جاندارن کي ماريندا آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان پنهنجي نڪ کي هن اميبا واري پاڻي سان ڌوئو ٿا، ته اهو جاندار نڪ ذريعي دماغ تائين سفر ڪري سگهي ٿو ۽ پرائمري اميبڪ ميننگوئنسفلائٽس (PAM) نالي هڪ موتمار انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کي "دماغ کائڻ وارو اميبا" پڻ سڏيو ويندو آهي.
جيتوڻيڪ هي هڪ تمام گهٽ ٿيندڙ انفيڪشن آهي، پر ان کان محفوظ رهڻ تمام ضروري آهي.
| خطرناڪ انفيڪشن کان بچڻ لاءِ ڇا ڪجي | |
|---|---|
| پاڻي جو قسم | ڪڏهن به اُبليل نل جو پاڻي استعمال نه ڪريو! هميشه انهن مان هڪ استعمال ڪريو:
|
| سامان جي صفائي | هر استعمال کان پوءِ، نيٽي برتن کي صابڻ ۽ گرم پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو ۽ ان کي مڪمل طور تي هوا ۾ سڪي وڃڻ ڏيو. ان کي نم جاءِ تي نه رکو. |
| شيئرنگ | ڪڏهن به پنهنجو نيٽي پوٽ ڪنهن ٻئي سان شيئر نه ڪريو. |
ضمني اثرات ۽ ٻيا مسئلا
عام ضمني اثرات ۾ نڪ اندر ٽنگڻ يا جلڻ شامل آهن. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته پنهنجي محلول ۾ لوڻ جي مقدار کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. ان کان علاوه، ڪڏهن ڪڏهن نڪ مان رت وهي سگهي ٿو، پر اهو تمام گهٽ آهي.
جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين، يا جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن جون نشانيون پيدا ٿين ٿيون جهڙوڪ بخار، سر درد، يا متلي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو .
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- نيٽي پاٽ ٿڌ، سينوس جي مسئلن ۽ الرجي جي ڪري نڪ جي بندش کي دور ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين اوزار آهي.
- سڀ کان اهم ڳالهه: نڪ ڌوئڻ لاءِ ڪڏهن به سڌو نل جو پاڻي استعمال نه ڪريو. هميشه اُبليل، ڊسٽل ٿيل، يا جراثيم کان پاڪ پاڻي استعمال ڪريو.
- محلول لاءِ صحيح مقدار ۾ نان آئوڊائيزڊ لوڻ ۽ بيڪنگ سوڊا ملايو.
- هر استعمال کان پوءِ پنهنجي نيٽي برتن کي چڱي طرح ڌوئو ۽ ان کي مڪمل طور تي سڪي ڇڏيو. ان کي ڪنهن سان به شيئر نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان جون علامتون هڪ يا ٻن هفتن کان پوءِ بهتر نه ٿيون ٿين، يا اهي وڌيڪ خراب ٿين ٿيون، ته صلاح لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (ڊاڪٽر) کي ضرور ڏسو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو