ڇا توهان جو ٻار هڪ مهيني جو آهي؟ اچو ته هر مهيني خيراتي ٻار جي دوري بابت ڄاڻون!

توهان جو ننڍڙو ٻار هاڻي هڪ مهيني جو آهي، جيڪو توهان ٻنهي لاءِ هڪ تمام خاص وقت آهي، ڇا نه؟ هن مهيني دوران، توهان جو ٻار آهستي آهستي دنيا سان عادت پئجي رهيو آهي ۽ نئين شيون سکي رهيو آهي. تنهن ڪري، هن پهرين مهيني دوران هڪ سٺي ٻار جي ملاقات تمام ضروري آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته هن ملاقات دوران ڇا ٿئي ٿو ۽ توهان کي ڇا توقع رکڻ گهرجي.

هن ٽيسٽ ۾ ڇا ٿيندو آهي؟

جڏهن توهان پنهنجي ٻار سان گڏ ڪلينڪ ويندا، ته ڊاڪٽر يا نرس توهان سان ملندا ۽ اهي شيون ڪندا.

1. ٻار جي واڌ ويجهه کي ماپڻ

سڀ کان پهرين ڪرڻ جو ڪم ٻار جي وزن، اوچائي، ۽ مٿي جي گهيري کي ماپڻ آهي. پوءِ اهي ماپون هڪ واڌ جي چارٽ تي پلاٽ ڪيون وينديون آهن. اهو توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڪندو ته ٻار صحيح طرح وڌي رهيو آهي يا نه.

2. ڊاڪٽر جا سوال ۽ صلاحون جيڪي هو ڏئي ٿو

پوءِ، ڊاڪٽر توهان کان توهان جي ٻار بابت پڇندو، توهان جي ڪنهن به سوال جو جواب ڏيندو، ۽ توهان کي قيمتي صلاح ڏيندو. هو خاص طور تي انهن شين بابت ڳالهائيندو:

کاڌي ۽ پيئڻ بابت

• کير پيارڻ جو طريقو: پنهنجي ٻار کي جڏهن به بک لڳي ته کارايو. جيڪڏهن توهان هن عمر ۾ کير پياري رهيا آهيو، ته هو 24 ڪلاڪن ۾ تقريباً 8-12 ڀيرا کير پياريندو. جيڪڏهن توهان کي فارمولا کارايو وڃي ٿو ، ته هو هڪ ڏينهن ۾ تقريباً 24 اونس کير پياريندو. کير پيارڻ دوران ۽ بعد ۾ ان کي هڪ گڊي بيگ ڏيڻ نه وساريو.

پيشاب ڪرڻ ۽ رفع حاجت ڪرڻ بابت

• گلي ڊائپرن جو تعداد: توهان کي روزانو لڳ ڀڳ 6 ڊائپرن کي گلي ڪرڻ گهرجي.
• پاخاني جي تعدد: کير پياريندڙ ٻار ڏينهن ۾ 3 يا وڌيڪ ڀيرا پاخانو ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته، تقريباً 6 هفتن جي عمر تائين، ڪجهه کير پياريندڙ ٻار ڪيترن ئي ڏينهن تائين پاخانو نه ڪري سگهن ٿا. فارمولا کارائيندڙ ٻارن کي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پاخانو ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪا پريشاني آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ننڊ بابت

• ننڊ: هن عمر جا ٻار ڏينهن ۾ تقريباً 14-17 ڪلاڪ سمهندا آهن. ان ۾ ڏينهن ۾ مختصر ننڊ شامل آهي. کير پياريندڙ ٻار رات جو کير پيارڻ لاءِ بار بار جاڳي سگهن ٿا. فارمولا کارائيندڙ ٻار ٿوري گهڻي دير تائين سمهي سگهن ٿا.

ترقياتي سنگ ميل

هڪ مهيني تائين، توهان جي ٻار کي هن طرح جون شيون ڪرڻ گهرجن:

• اهي چهرن ۽ حرڪت ڪندڙ شين کي غور سان ڏسندا آهن، ۽ پنهنجو مٿو انهيءَ طرف ڦيرائيندا آهن.
• جڏهن اهي آواز ٻڌن ٿا، ته خاموش ٿي وڃن ٿا، اکيون ڦاڙين ٿا ، مٿو ڦيرائين ٿا، لڙڪن ٿا، يا روئن ٿا.
• جيتوڻيڪ عضوا اڃا ٿورو مڙيل آهن، ٽنگون آهستي آهستي کُلڻ شروع ٿي رهيون آهن.
• ٻئي هٿ ۽ ٻئي ٽنگون ٻنهي طرفن کان لرزن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي رينگڻ واري پوزيشن (ٽمي ٽائيم) ۾ رکو ٿا، ته هو ڪجهه دير لاءِ پنهنجو مٿو مٿي ڪندو.
• اهي عمر جي لحاظ کان مخصوص اضطراب (نئون ڄاول اضطراب) چڱي طرح ترقي يافته هجڻ گهرجن:
• روٽنگ ريفلڪس ۽ چوسڻ ريفلڪس: جڏهن ڪا شيءِ چپن جي ويجهو آندي ويندي آهي، ته ٻار پنهنجو مٿو ان طرف ڦيرائيندو آهي ۽ چوسڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.
• ريفلڪس کي پڪڙيو: جيڪڏهن توهان پنهنجي هٿ تي آڱر رکو ٿا، ته توهان ان کي مضبوطيءَ سان پڪڙيندا.
• ٽينڪ نيڪ ريفليڪس / فينسر پوز: جڏهن مٿو هڪ پاسي موڙيو ويندو آهي، ته ان پاسي وارو هٿ وڌايو ويندو آهي ۽ ٻئي پاسي وارو هٿ موڙيو ويندو آهي. تلوار باز وانگر.
• مورو ريفلڪس / اسٽارٽل ريسپانس: جڏهن اوچتو ڊڄي ويندو آهي، ته هٿ ۽ ٽنگون پکيڙي وينديون آهن ۽ پوءِ واپس اندر آنديون وينديون آهن.

3. جسم جو مڪمل معائنو

توهان پهريان پنهنجي ٻار جا ڪپڙا لاهيندا ۽ مڪمل جسماني معائنو ڪندا. ان ۾ ٻار جي اکين جي جانچ، دل جي آواز ٻڌڻ، نبض جي جانچ، پيٽ جي جانچ، ۽ هڏن جي جانچ شامل هوندي.

4. خاص ٽيسٽ (اسڪريننگ ٽيسٽ)

ڊاڪٽر اسپتال ۾ ڪيل نون ڄاول ٻار جي اسڪريننگ ٽيسٽن جي نتيجن جو جائزو وٺندو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڪجهه ٽيسٽ ٻيهر ڪيا ويندا. جيڪڏهن ٻڌڻ جو ٽيسٽ ان وقت نه ڪيو ويو هو، ته هن ڀيري ڪيو ويندو.

5. ويڪسين ڏيڻ

توهان جي ٻار کي سنگين بيمارين کان بچائڻ لاءِ ويڪسين تمام ضروري آهن. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته انهن کي وقت تي ويڪسين ڏني وڃي. ويڪسين جو شيڊول هڪ طبي مرڪز کان ٻئي تائين ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

6. ماءُ جي ذهني صحت تي ڌيان ڏيو

ٻار جي پيدائش کان پوءِ مائرن ۾ پوسٽ پارٽم ڊپريشن هڪ عام حالت آهي، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر توهان کان توهان جي ذهني صحت بابت ڪجهه سوال پڇي سگهي ٿو ۽ توهان کي هڪ مختصر سوالنامو ڀرڻ لاءِ چئي سگهي ٿو. هي توهان جي پنهنجي فائدي لاءِ آهي.

ايندڙ مهيني چيڪ اپ تائين انهن شين کي ذهن ۾ رکو.

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته ٻن مهينن جي چيڪ اپ تائين توهان کي پنهنجي ٻار جو خيال رکڻ لاءِ ڪهڙيون شيون گهرجن.

اچو ته کاڌي پيتي جو خيال رکون.

• جڏهن پنهنجي ڪتي کي بک لڳي ته ان کي کارايو . پيٽ ڀرڻ جي نشانين تي پڻ ڌيان ڏيو (کير کان پري وڃڻ، سندس وات کي ڍڪڻ). 6 ۽ 8 هفتن جي وچ ۾، توهان جو ڪتو "واڌ جي رفتار" جو تجربو ڪري سگهي ٿو، جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هو معمول کان وڌيڪ بکيو هوندو آهي.
• سخت کاڌو يا ميوي جو رس نه ڏيو.
• پنهنجي ٻار جي کير جي بوتل ۾ اناج جهڙيون شيون نه وجهو جيستائين ڊاڪٽر طرفان خاص طور تي هدايت نه ڪئي وڃي.
• کير پيارڻ دوران ۽ پوءِ تحفا موڪليو .

جيڪڏهن کير پياريندي:

- جيڪڏهن توهان اڃا تائين شروع نه ڪيو آهي، ته توهان پنهنجي ماءُ جي کير کي پمپ ڪري مستقبل جي استعمال لاءِ محفوظ ڪري سگهو ٿا.

-جيڪڏهن کير پيارڻ سٺو ٿي رهيو آهي، ته بوتل يا پيسيفائر ڏيڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. پر، جيڪڏهن توهان جو ٻار بوتل ڏيڻ کان انڪار ڪري ٿو جڏهن توهان ان کي ڏيو ٿا، ته ڪوشش ڪريو ته ڪنهن ٻئي کي بوتل ڏئي.

- مائرن لاءِ روزانو ملٽي وٹامن وٺو.

- ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان کي پنهنجي ٻار کي وٽامن ڊي جا ڦڙا ڏيڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان پائوڊر کير ڏئي رهيا آهيو:

- ٻار کي آئرن وارو فارمولا ڏيو.

- پائوڊر ٿيل کير جي پيڪيج تي ڏنل هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو (جڏهن ٺاهيو ۽ ذخيرو ڪريو). کير کان علاوه پاڻي نه ملايو.

- ٻار کي بوتل ڪٿي نه ڇڏي کارايو، يا ٻار کي بوتل سندس وات ۾ رکي سمهاريو.

- جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي قسم جي فارمولي ڏانهن رخ ڪري رهيا آهيو، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

روزاني سنڀال ۽ صحت

• ٻار کي هٿ لڳائڻ کان اڳ پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو . گهر ۾ ايندڙ ٻين ماڻهن کي به ائين ڪرڻ لاءِ چئو. ٻار کي بيمار ماڻهن کان پري رکو.
• ٻار جو خيال رکجو، ان جي ضرورتن جو خيال رکجو . ننڍڙن ٻارن کي کڻڻ ۾ ڪو به نقصان نه ٿيندو آهي.
• پنهنجي ٻار کي گيت ڳايو، ڳالهايو، ۽ ڪتاب پڙهو . ٻار بهترين طور تي تڏهن سکندا آهن جڏهن اهي ماڻهن جي چوڌاري هوندا آهن.
• جڏهن توهان جو ٻار جاڳي رهيو هجي، ته پنهنجي نگراني ۾ ڪجهه وقت "رينگڻ جي پوزيشن" (ٽمي ٽائيم) ۾ گذاريو. هن وقت دوران پنهنجي ٻار تي نظر رکو، ۽ جيڪڏهن هو ٿڪل يا جدوجهد ڪري رهيو آهي ته ان جي مدد ڪريو.
• ٻارن لاءِ ڪڏهن ڪڏهن بنا ڪنهن سبب جي روئڻ عام ڳالهه آهي (مشڪل وارو عرصو). جڏهن ته، ڪجهه ٻارن لاءِ، هي روئڻ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو، جيڪو ڏينهن ۾ ڪلاڪن تائين رهي ٿو. جيڪڏهن ڪنهن ٻار کي ڪا ٻي صحت جي مسئلي نه هجي ته ان ۾ پيٽ جي سور (colic) پيدا ٿئي ٿو، اهو عام طور تي 3 هفتن جي عمر ۾ شروع ٿئي ٿو، 6 هفتن جي چوڌاري عروج تي پهچي ٿو، ۽ تقريباً 3 مهينن تائين گهٽجي ويندو آهي.
• جيڪڏهن توهان جي ٻار جي ملاشي جو گرمي پد 38 درجا سينٽي گريڊ (100.4 فارنهائيٽ) يا وڌيڪ آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو . جيڪڏهن توهان جو ٻار بيمار لڳي ٿو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. 2 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار کي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ڪا به دوا نه ڏيو.
• نئين ماءُ جي حيثيت سان ٿڪل ۽ دٻاءُ محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي . پر جيڪڏهن اهي احساس تمام گهڻا مضبوط آهن، يا جيڪڏهن توهان اداس، پريشان، يا اڪثر چڙهائي محسوس ڪندا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رهائش جي صورتحال بابت سوال آهن (ڇا توهان وٽ اهي شيون آهن جيڪي توهان کي پنهنجي ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ ڇا توهان وٽ ڪافي کاڌو آهي، رهڻ لاءِ محفوظ جاءِ آهي، صحت جي انشورنس آهي؟)، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي توهان کي ڪميونٽي وسيلن يا سماجي ورڪر سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

ٻار جي حفاظت (پهرين حفاظت!)

توهان کي انهن شين بابت تمام گهڻو محتاط رهڻو پوندو.

اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جي خطري کي ڪيئن گھٽائجي؟

SIDS هڪ صحتمند ٻار جي سمهڻ دوران اوچتو موت آهي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ان کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• هميشه پنهنجي ٻار کي منهن مٿي ڪري، هڪ فليٽ، مضبوط گدي تي، پڃري يا بيسنيٽ ۾ سمهايو. پنهنجي ٻار کي پيٽ تي يا ان جي پاسي تي نه سمهايو. پڃري ۾ پڃري جا بمپر، ڪمبل، وهاڻا، يا نرم رانديڪا نه رکو.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته کير پياريو .
• توهان جي ٻار جي پهرين سالگرهه تائين، گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينا (هن وقت دوران SIDS جو خطرو سڀ کان وڌيڪ هوندو آهي)، پنهنجي ڪمري ۾ هڪ الڳ بستري ۾ سمهو، پنهنجي بستري جي ڀرسان . (بستري ۾ نه - بستري جي حصيداري نه).
• ڪمري جي حرارت کي آرامده رکو ۽ ٻار کي گرم ٿيڻ کان بچايو . ٻار کي ڪمري جي حرارت مطابق مناسب لباس پهرايو، ۽ وڌيڪ ڪپڙا نه پائڻ. سمهڻ وقت مٿو نه ڍڪيو. پسڻ ۽ جسم جي گرمي جي جانچ ڪريو.
• پنهنجي ٻار کي سمهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پيسيفائر ڏيڻ تي غور ڪريو. جيڪڏهن توهان جو ٻار پيسيفائر پسند نٿو ڪري، ته ان کي مجبور نه ڪريو. جيڪڏهن پيسيفائر سمهڻ دوران سندس وات مان نڪري وڃي ته توهان کي ان کي واپس اندر رکڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، ته پوءِ کيس کير پيارڻ جي عادت ٿيڻ کان پوءِ پيسيفائر ڏيو.
• پنهنجي ٻار کي نامناسب سمهڻ جي پوزيشن ۾ نه سمهڻ ڏيو، جهڙوڪ ويٺي ڊوائيس (جهڙوڪ ڪار سيٽ)، نرسنگ تکيا (جهڙوڪ 'بوپي تکيا')، يا ڪجهه ڊوائيس جيڪي ٻارن کي ليٽڻ جي اجازت ڏين ٿا (جهڙوڪ 'ڊاک-اي-ٽاٽ'، 'پوڊسٽر'، 'بمزي').
• ڪنهن به ڊوائيس (جهڙوڪ سمهڻ جي پوزيشنر، دل جي شرح ۽ سانس جي نگراني ڪندڙ) استعمال نه ڪريو جيڪي SIDS جي خطري کي گهٽائڻ جي دعويٰ ڪن ٿا. اهڙو ڪو به پراڊڪٽ ناهي جيڪو اصل ۾ اهو ڪري.
• پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ٻار جي ننڊ لاءِ استعمال ٿيندڙ هر شيءِ، جنهن ۾ بسترو ۽ گدا شامل آهن، هڪ معزز ايجنسي، جهڙوڪ يو ايس ڪنزيومر پراڊڪٽ سيفٽي ڪميشن (سي پي ايس سي) پاران منظور ٿيل حفاظتي معيارن تي پورو لهن ٿا.

ٻيا اهم حفاظتي طريقا

• سگريٽ نه پيئو يا اي سگريٽ استعمال نه ڪريو . جتي توهان جو ٻار آهي اتي ڪنهن کي به سگريٽ نوشي يا ويپ ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو.
• هميشه پنهنجي ٻار کي ڪار جي پوئين سيٽ تي، پوئين طرف منهن ڪندڙ ڪار سيٽ تي رکو. پنهنجي ٻار کي ڪڏهن به ڪار ۾ اڪيلو نه ڇڏيو.
• رسي، تار ۽ لوپ وارن سڀني رانديڪن کي پنهنجي ٻار کان پري رکو.
• پنهنجي ٻار کي جاڳڻ دوران اڪيلو نه ڇڏيو ، خاص طور تي اوچي جڳهن تي يا غسل جي وقت.
• ڪڏهن به پنهنجي ٻار کي نه جهليو! ائين ڪرڻ سان دماغي رت وهڻ ۽ موت به ٿي سگهي ٿو. ان کي 'شيڪن بيبي سنڊروم' چيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به ناراض يا پريشان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي ٻار کي نقصان پهچائي سگهو ٿا، ته پنهنجي ٻار کي محفوظ طور تي پالڻ ۾ وجھو ۽ ڪجهه منٽن لاءِ اتان هليو وڃو. مدد لاءِ ڪنهن دوست، مائٽ، يا پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.
• سج جي روشني کي گھٽ ۾ گھٽ ڪريو . پنهنجي ٻار کي جيترو ٿي سگهي ڍڪيو ۽ ڇانوَ ۾ رکو. 6 مهينن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ سن اسڪرين جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن ڇانوَ ۽ ڪپڙا مناسب تحفظ فراهم نه ڪن، ته 6 مهينن کان گهٽ عمر وارو ٻار ٿوري مقدار ۾ سن اسڪرين استعمال ڪري سگهي ٿو.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

تنهنڪري، سادي لفظن ۾، هي مهيني ٻار جي صحت جو چيڪ اپ توهان جي ٻار جي ترقي، صحت ۽ حفاظت بابت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جو بهترين موقعو آهي.

پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪنهن به خدشي يا خوف بابت پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. ان سان گڏ، هڪ ماءُ جي حيثيت سان، پنهنجي صحت جو خيال رکڻ ضروري آهي. صرف جيڪڏهن توهان صحتمند آهيو ته توهان پنهنجي ٻار جي سٺي سنڀال ڪري سگهو ٿا.

مون کي اميد آهي ته توهان کي اهي صلاحون مددگار ثابت ٿينديون. مان توهان ۽ توهان جي ننڍڙي ٻار جي سٺي صحت جي خواهش ڪيان ٿو!

` ٻار جي صحت، مهيني چيڪ اپ، ٻار جي صحت جو دورو، ٻار جي ترقي، ويڪسينيشن، SIDS، کير پيارڻ، پوسٽ پارٽم ڊپريشن