ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جي جسم اندر ڪيتريون شيون هلنديون آهن؟ اسان هڪ مشين وانگر آهيون. هن مشين کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ، هر حصي جي وچ ۾ هڪ صحيح تعلق هجڻ گهرجي. اهو هڪ حيرت انگيز باهمي نظام آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ مختلف سرگرمين کي ڪنٽرول ڪري ٿو، اينڊوڪرائن سسٽم جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. سادي لفظن ۾، هي اسان جي جسم لاءِ پيغامن جي تبادلي جو هڪ خاص طريقو آهي.
تنهن ڪري، هن اينڊوڪرين سسٽم جو ڇا ٿيندو؟
تصور ڪريو ته توهان جي سڄي جسم ۾ ننڍيون ڪارخانيون آهن. اسان انهن ڪارخانن کي
غدود سڏيندا آهيون. اهي غدود خاص ڪيميڪل پيدا ڪن ٿا جن کي
هارمونز سڏيو ويندو آهي. اهي هارمون اسان جي جسم ۾ پوسٽ مين وانگر آهن. اهي هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ پيغام پهچائيندا آهن. هتي ڇا ٿئي ٿو:
- اهي هارمون اسان جي اينڊوڪرين غدودن مان سڌو سنئون رت ۾ خارج ٿين ٿا.
- پوءِ اهي هارمون رت سان گڏ سڄي جسم ۾ سفر ڪن ٿا، پنهنجا لاڳاپيل سيل ڳولين ٿا، ۽ انهن سيلن کي ڪجهه هدايتون ڏين ٿا.
هن طريقي سان، اينڊوڪرائن هارمونز
اسان جي جذبات کي ڪنٽرول ڪن ٿا، جسم کي وڌڻ ۽ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، اسان جي عضون جي ڪم ڪرڻ جي طريقي تي اثر انداز ٿين ٿا، هاضمي ۽ توانائي جي پيداوار کي ڪنٽرول ڪن ٿا (جنهن کي ميٽابولزم پڻ سڏيو ويندو آهي)، ۽ پيدائش ۾ پڻ مدد ڪن ٿا . سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي اينڊوڪرائن سسٽم بلڪل ڄاڻي ٿو ته هر هارمون مان ڪيترو ڇڏڻو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو رت ۾ اڳ ۾ ئي موجود هارمونز جي سطح، يا رت ۾ ٻين مادن جي سطح، جهڙوڪ ڪيلشيم جي سطح ذريعي طئي ڪيو ويندو آهي. ڪيتريون ئي شيون انهن هارمونز جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿيون،
جهڙوڪ دٻاءُ، مختلف انفيڪشن، ۽ جسم ۾ پاڻي ۽ معدنيات جي مقدار ۾ تبديليون .
ياد رکو، ڪو به هارمون، چاهي تمام گهڻو هجي يا تمام گهٽ، جسم لاءِ سٺو ناهي. پر پريشان نه ٿيو، هاڻي انهن مان ڪيترن ئي مسئلن لاءِ سٺا علاج موجود آهن.
هن اينڊوڪرين سسٽم جو مکيه "باس" ڪير آهي؟
جيتوڻيڪ اسان جي جسم ۾ ڪيتريون ئي اهڙيون جڳهيون آهن جيڪي هارمون پيدا ڪن ٿيون، پر اينڊوڪرائن سسٽم ۾ ڪجھ مکيه غدود آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن:
لبلبو اسان جي هاضمي جي نظام سان گڏ اينڊوڪرائن سسٽم جو حصو آهي. اهو ئي سبب آهي جو لبلبو رت ۾ هارمونز خارج ڪري ٿو ۽ هاضمي جي رستي ۾ اينزائمز پڻ جاري ڪري ٿو جيڪي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هاڻي، ڇا اسان انهن هر هڪ غدود بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهائينداسين؟
هائپوٿيلامس - دماغ کان ڪنٽرول!
هي حصو جنهن کي هائپوٿيلامس چيو ويندو آهي
، اسان جي دماغ جي تري ۾، وچ ۾ واقع آهي. حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته هي اسان جي اينڊوڪرين سسٽم ۽ اسان جي اعصابي نظام جي وچ ۾ مکيه ڪڙي آهي. هائپوٿيلامس ۾ اعصابي سيل خاص ڪيميڪل پيدا ڪن ٿا. اهي ڪيميڪل پيٽيوٽري غدود پاران جاري ڪيل هارمونز کي ڪنٽرول ڪن ٿا. تصور ڪريو، جڏهن دماغ اسان جي چوڌاري گرمي پد، روشني، ۽ اسان جي جذبات کي محسوس ڪري ٿو، ته اها معلومات هائپوٿيلامس ذريعي پيٽيوٽري ڏانهن ويندي آهي. ان معلومات جي بنياد تي، اهو طئي ڪيو ويندو آهي ته پيٽيوٽري پاران ڪهڙا هارمون ۽ ڪيترو جاري ڪيا وڃن ٿا.
اهو هڪ وڏي آفيس ۾ مکيه ڪنٽرولر وانگر آهي. پيٽيوٽري گلينڊ - ننڍو پر "باس"!
پيٽيوٽري غدود دماغ جي بنياد تي واقع آهي. اهو هڪ ننڍڙي مٽر جي سائيز جي باري ۾ آهي. تنهن هوندي به،
ان جي ننڍڙي سائيز جي باوجود، پيٽيوٽري غدود کي اڪثر "ماسٽر گلينڊ" سڏيو ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو اهو پيدا ٿيندڙ هارمون ڪيترن ئي ٻين اينڊوڪرين غدودن کي ڪنٽرول ڪن ٿا. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ هتي ڪجهه اهم هارمون آهن جيڪي پيٽيوٽري غدود پاران پيدا ٿين ٿا:
- واڌ هارمون: هي جسم ۾ هڏن ۽ ٻين بافتن جي واڌ کي تيز ڪري ٿو. اهو جسم جي غذائي اجزاء ۽ معدنيات جي استعمال جي طريقي تي پڻ اثر انداز ٿئي ٿو.
- پروليڪٽين: هي هارمون کير پياريندڙ مائرن ۾ کير جي پيداوار کي چالو ڪري ٿو.
- ٿائروٽروپن: هي ٿائرائيڊ گلينڊ کي ٿائرائيڊ هارمون پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو.
- ڪورٽيڪوٽروپن: هي اهو آهي جيڪو ايڊينل غدود کي ڪجهه هارمون پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو.
- اينٽي ڊائيوريٽڪ هارمون: گردن ذريعي جسم ۾ پاڻي جي توازن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- آڪسيٽوسن: هي هارمون ٻار جي پيدائش دوران رحم کي سُڪڙجڻ جو سبب بڻجندو آهي.
ان کان علاوه، پيٽيوٽري غدود
اينڊورفنز نالي ڪيميڪلز خارج ڪري ٿو. اهي اعصابي نظام تي اثرانداز ٿين ٿا ۽ اسان جي درد کي گهٽائين ٿا. پيٽيوٽري غدود اهڙا هارمون پڻ پيدا ڪري ٿو جيڪي پيدائشي عضون کي جنسي هارمون پيدا ڪرڻ جو اشارو ڏين ٿا. پيٽيوٽري غدود عورتن ۾ بيضوي ۽ حيض جي چڪر کي پڻ ڪنٽرول ڪري ٿو.
ٿائرائيڊ گلينڊ - ڳچي ۾ تتلي وانگر هڪ اهم گلينڊ!
ٿائرائيڊ غدود ڳچيءَ جي اڳيان، هيٺئين حصي ۾ واقع آهي. ان جي
شڪل تتلي وانگر آهي، يا بلڪه هڪ ٽائي وانگر . ان مان پيدا ٿيندڙ مکيه هارمون ٿائروڪسين ۽ ٽرائيوڊوٿائيرونين آهن. اهي هارمون اسان جي سيلز جي توانائي لاءِ کاڌي جي استعمال جي شرح کي ڪنٽرول ڪن ٿا. سادي لفظن ۾، رت ۾ ٿائرائيڊ هارمون جيترا وڌيڪ هوندا، جسم جا ڪيميائي رد عمل اوترو ئي تيز هوندا.
ٿائرائيڊ هارمون تمام اهم آهن ڇاڪاڻ ته اهي ٻارن ۽ نوجوان بالغن ۾ هڏن جي واڌ ۾ مدد ڪن ٿا، انهي سان گڏ دماغ ۽ اعصابي نظام کي به.
پيراٿائيرائڊ غدود - ڪيلشيم ڪنٽرولر!
ٿائرائيڊ گلينڊ سان چار ننڍا غدود ڳنڍيل آهن جن بابت اسان ڳالهايو. ڇاڪاڻ ته اهي چارئي گڏجي ڪم ڪن ٿا، انهن کي پيراٿائرائڊ گلينڊ سڏيو ويندو آهي. انهن غدودن مان نڪرندڙ
پيراٿائرائڊ هارمون رت ۾ ڪيلشيم جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو. ٿائرائيڊ گلينڊ مان پيدا ٿيندڙ هارمون ڪيلسيٽونن پڻ هن ڪم ۾ مدد ڪري ٿو.
ايڊينل غدود - ٻہ ننڍڙا هيرو گردن جي مٿان!
اسان جي گردن جي مٿان،
ٻن ٽڪنڊي ٽوپين وانگر، ايڊرينل غدود آهن. هن غدود جا ٻه حصا آهن. هر حصو هارمونز جو هڪ مختلف گروپ پيدا ڪري ٿو، جن جا مختلف ڪم آهن:
- ٻاهرين حصي کي ايڊرينل ڪارٽيڪس سڏيو ويندو آهي. اهو ڪارٽيڪوسٽرائڊز نالي هارمون پيدا ڪري ٿو. اهي جسم جي لوڻ ۽ پاڻي جي توازن، دٻاءُ جي خلاف جسم جي ردعمل، توانائي جي پيداوار (ميٽابولزم)، مدافعتي نظام، ۽ جنسي ترقي ۽ ڪم کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- اندروني حصي کي ايڊينل ميڊولا سڏيو ويندو آهي. اهو ڪيٽيڪولامائنز نالي هارمون پيدا ڪري ٿو. هڪ مثال ايپينفرين (جنهن کي ايڊينفرين پڻ سڏيو ويندو آهي) آهي. جڏهن جسم دٻاءُ ۾ هوندو آهي، ايپينفرين بلڊ پريشر ۽ دل جي ڌڙڪڻ وڌائيندو آهي. سوچيو ته جڏهن توهان اوچتو ڊڄي ويندا آهيو يا پريشان ٿي ويندا آهيو ته توهان جي جسم سان ڇا ٿيندو آهي. هي هارمون ان ۾ شامل آهي.
پائنل گلينڊ - اهو جيڪو ننڊ جي تال کي ترتيب ڏئي ٿو!
پائنل گلينڊ (جنهن کي پائنل باڊي پڻ سڏيو ويندو آهي) دماغ جي وچ ۾ واقع آهي. اهو
ميلاٽونين نالي هڪ هارمون جاري ڪري ٿو. هي ميلاٽونين اسان کي رات جو ڪڏهن سمهڻ وڃون ٿا ۽ ڪڏهن صبح جو جاڳون ٿا، انهن شين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو اسان جي جسم جي
ننڊ جي گھڙي وانگر آهي.
توليدي غدود - نسائيت ۽ زرخيزي!
اسان جي جنسي هارمونز جو مکيه ذريعو توليدي غدود (گوناڊس) آهن.
- ڇوڪرن جا توليدي غدود، يعني خصيون.، اسڪروٽم ۾ واقع آهي. اهي اينڊروجن نالي هارمونز جو هڪ گروپ پيدا ڪن ٿا. انهن مان سڀ کان اهم ٽيسٽسٽرون آهي. جڏهن هڪ ڇوڪرو بلوغت کي پهچندو آهي، اهي هارمون انهن تبديلين جو اشارو ڏيندا آهن جيڪي گهربل آهن (مثال طور، عضو تناسل ۽ قد ۾ واڌ، آواز جو ڳوڙهو ٿيڻ، ۽ چهري ۽ ناف جي وارن جو واڌ). پيٽيوٽري غدود مان هارمونز سان گڏ، ٽيسٽسٽرون خصين کي سپرم پيدا ڪرڻ لاءِ پڻ ٻڌائي ٿو.
- ڇوڪرين جي پيدائشي غدود، جن کي اووري سڏيو ويندو آهي، پيليوس ۾ واقع هوندا آهن. آنا پيدا ڪرڻ کان علاوه، اهي عورت هارمون ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون پڻ پيدا ڪندا آهن. بلوغت دوران ايسٽروجن تمام ضروري آهي. هن وقت دوران، سينو ترقي ڪندو آهي، هڏن ۽ رانن ۾ چربی جا ذخيرا ٺهندا آهن، ۽ قد وڌي ويندو آهي. ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون پڻ ڇوڪري جي حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. اهي هارمون حمل دوران پڻ ڪردار ادا ڪن ٿا.
لبلبو - هارمونز ٺاهيندو آهي ۽ هضم ۾ مدد ڪندو آهي!
لبلبو
انسولين ۽ گلوڪوگن نالي هارمون پيدا ڪري ٿو. اهي هارمون رت ۾ کنڊ، يا
گلوڪوز جي سطح کي ڪنٽرول ڪن ٿا. انسولين جسم کي توانائي ذخيرو ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسان هن ذخيرو ٿيل توانائي کي ورزش ڪرڻ ۽ مختلف سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ وقت استعمال ڪندا آهيون. اهو اسان جي عضون کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
اسان پنهنجي ٻارن جي اينڊوڪرين سسٽم کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
اهي شيون توهان جي ٻار جي اينڊوڪرين سسٽم کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪنديون:
- انهن کي سٺي ورزش ڪرڻ جي ترغيب ڏيو. ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ، ۽ کيڏڻ بهترين آهن.
- غذائيت سان ڀرپور غذا فراهم ڪريو. پنهنجي غذا ۾ ڀاڄيون، ميوا ۽ جڙي ٻوٽيون شامل ڪريو.
- باقاعدي طبي چڪاس لاءِ وڃو. انهي طريقي سان، جيڪڏهن ڪا مسئلو آهي، ته توهان ان کي جلد سڃاڻي سگهو ٿا.
- طبي صلاح کان سواءِ ڪو به سپليمينٽ يا جڙي ٻوٽين جو علاج نه ڏيو.
- جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اينڊوڪرين بيمارين جي تاريخ آهي (مثال طور، ذیابيطس ميليٽس يا ٿائرائيڊ گلينڊ جا مسئلا)، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو.
توهان کي ڪهڙي وقت ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو:
- جيڪڏهن توهان کي گهڻو پاڻي پيئڻ کان پوءِ به اڃا تائين اڃ لڳي ٿي.
- جيڪڏهن توهان کي بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- جيڪڏهن توهان کي اڪثر پيٽ ۾ سور يا متلي ٿيندي آهي.
- جيڪڏهن توهان تمام گهڻو ٿڪل يا تمام ڪمزور محسوس ڪيو ٿا.
- جيڪڏهن توهان اوچتو گهڻو وزن وڌائي ڇڏيو، يا وزن گهٽايو.
- جيڪڏهن توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو جسم ڌڏي رهيو آهي يا توهان کي تمام گهڻو پسينو اچي رهيو آهي.
- جيڪڏهن توهان کي قبض آهي.
- جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي عمر جي مطابق مناسب شرح سان نه وڌي رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ترقي ۾ دير جو تجربو ڪري رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان اهڙيون شيون ڏسندا آهيو، ته بهتر آهي ته گهٻرايو نه ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کان صلاح وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
تنهن ڪري، توهان شايد هاڻي سمجهي ويا هوندا ته اڄ اسان جنهن اينڊوڪرين سسٽم بابت ڳالهايو آهي اهو اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم ۽ پيچيده نظام آهي.
هارمونز نالي ڪيميائي پيغام ڏيندڙن جي ذريعي، هي نظام اسان جي جسمن ۾ ڪيترين ئي شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو - واڌ ويجهه کان وٺي جذبات تائين، توانائي جي پيداوار کان وٺي پيدائش تائين.
هن نظام ۾ غدود هڪٻئي سان ڳنڍيل آهن ۽ هڪ شاندار طريقي سان ڪم ڪن ٿا.
تنهن ڪري، هن نظام کي صحتمند رکڻ اسان جي مجموعي صحت لاءِ تمام ضروري آهي. متوازن غذا، سٺي ورزش، ۽ بروقت طبي صلاح سان، اسان هن ننڍڙي پر طاقتور نظام جي حفاظت ڪري سگهون ٿا. جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار کي هن بابت ڪو شڪ يا مسئلو آهي، ته ڪڏهن به ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو