جڏهن توهان ماءُ بڻجڻ لاءِ تيار آهيو ته اهي شيون توهان کي حيران ڪري ڇڏينديون! (حمل جي حيران ڪندڙ ڳالهيون)

ماءُ بڻجڻ هڪ خوبصورت ۽ پيار ڪندڙ تجربو آهي، نه؟ اهو حيرت انگيز آهي ته توهان جي اندر هڪ ٻي زندگي وڌي رهي آهي. پر هن خوبصورت سفر دوران، اهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان ڪڏهن تصور به نه ڪيون هونديون، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٿوريون عجيب به لڳنديون آهن. انهن مان ڪيتريون ئي شيون تمام عام آهن، پر انهن کي اڳ ۾ ڄاڻڻ سان توهان کي هن وقت کي وڌيڪ آساني سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي. تنهن ڪري، اچو ته ڏهه شين بابت ڳالهايون جيڪي توهان کي هن حمل دوران حيران ڪري سگهن ٿيون؟

1. ٻار جي گهر تيار ڪرڻ جي حيرت انگيز خواهش (گھر جي جبلت)

ڇا توهان کي اوچتو پنهنجي گهر ۾ مٽي صاف ڪرڻ، پنهنجي الماري صاف ڪرڻ ۽ پنهنجي ٻار جي ڪمري کي خوبصورت بڻائڻ جي سخت خواهش محسوس ٿي آهي؟ جيئن هڪ پکي آکيرو ٺاهيندو آهي، تيئن مائرون پڻ ٻار جي اچڻ کان اڳ پنهنجي گهر کي صاف ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪنديون آهن، جنهن کي اسين "گهرڻ جي جبلت" سڏين ٿا. بس سوچيو، جيئن ٻار ويجهو ايندو، توهان کي ڀتين کي ڌوئڻ ۽ گهر جي هر ڪنڊ ۽ ڪنڊ کي صاف ڪرڻ جي لالچ ٿي سگهي ٿي اهڙي طرح جيڪو توهان ڪڏهن به ممڪن نه سوچيو هو. هي اصل ۾ هڪ سٺي شيءِ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ٻار جي پيدائش کان پوءِ توهان کي ڪرڻ واري ڪم جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندو. پر ياد رکو، ان کي وڌيڪ نه ڪريو، ٺيڪ آهي؟ ان کي وڌيڪ نه ڪريو، اهي ڪم هڪ هڪ ڪري ڪريو.

2. ڇا ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهي؟ ڇا توهان جي ياداشت ٿوري خراب آهي؟

حمل دوران، خاص طور تي پهرين ٽرميسٽر ۾، توهان کي ٿڪاوٽ ۽ صبح جي بيماري جي ڪري ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ۽ ٿورو ڌنڌلو محسوس ٿي سگهي ٿو. نه رڳو اهو، پر جڏهن توهان چڱي طرح آرام ڪيو ٿا، ته به توهان ڪڏهن ڪڏهن شيون وساري سگهو ٿا ۽ ڊگهي وقت تائين هڪ شيءِ تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري سگهو ٿا. ان جا ٻه مکيه سبب آهن. هڪ اهو آهي ته توهان جو ذهن مسلسل ٻار بابت سوچيندو رهي ٿو. ٻيو اهو آهي ته وڏيون هارمونل تبديليون جيڪي ٿينديون آهن. ان جي ڪري، ڪم، ادائيگي جا بل، ۽ ڊاڪٽر جي ملاقات جهڙيون شيون ٻار کان گهٽ اهم لڳي سگهن ٿيون.

ان جو بهترين حل اهو آهي ته اهم شيون، تاريخون، ملاقاتون وغيره هڪ ننڍڙي نوٽ بڪ ۾ لکو. انهي طريقي سان، توهان انهن کي نه وساريندا.

3. موڊ سوئنگس

ڇا توهان کي ياد آهي ته توهان پنهنجي حيض کان اڳ ڪيئن محسوس ڪيو هو؟ حمل دوران به اهو ئي آهي. توهان جا سينو سوجن ۽ سور آهن، توهان جا هارمونز اتار چڙهاؤ ۾ آهن، ۽ توهان جي ذهن کي هڪ جاءِ تي رکڻ ڏکيو آهي. جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو پري مينسٽرول سنڊروم (PMS) دوران موڊ سوئنگ جو تجربو ڪري ٿو، ته توهان کي حمل دوران موڊ سوئنگ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. اهو ائين آهي جيئن توهان هڪ منٽ مسڪرائي رهيا آهيو ۽ ٻئي منٽ بغير ڪنهن سبب جي روئي رهيا آهيو.

هي حمل دوران تمام عام آهي ، خاص طور تي پهرين ٽرميسٽر دوران ۽ آخري ٽرميسٽر جي آخر ۾.

ڪيتريون ئي حاملہ عورتون هن وقت دوران ڪنهن نه ڪنهن قسم جي دٻاءُ، حتي ڊپريشن جو تجربو ڪنديون آهن. جيڪڏهن توهان کي سمهڻ ۾ ڏکيائي، توهان جي بک ۾ اهم تبديليون، يا ڪيترن ئي ڏينهن (ٻن هفتن کان وڌيڪ) لاءِ غير معمولي موڊ سوئنگ آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو ۽ ان بابت ڳالهايو.

4. ڇاتي جو وڌڻ

حمل جي پهرين نشانين مان هڪ توهان جي سينن جي سائيز ۾ واڌ آهي. اهو ئي سبب آهي جو توهان جا سينو پهرين ٽرميسٽر دوران وڏا ٿي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته هارمونز ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون ۾ واڌ جي ڪري. حيرت انگيز طور تي، هي واڌ پهرين ٽرميسٽر کان پوءِ به بند نه ٿيندي آهي. توهان جا سينو توهان جي حمل دوران وڌندا رهي سگهن ٿا!

ان کان علاوه، توهان جي برا جي سائيز توهان جي سيني جي سائيز کان متاثر ٿيندي آهي. حمل دوران، توهان جي ڦڦڙن جي صلاحيت وڌي ويندي آهي ته جيئن توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي گهربل اضافي آڪسيجن جذب ڪري سگهجي. اهو پڻ توهان جي سيني جي سائيز کي وڌائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي حمل دوران ڪيترائي ڀيرا نئين برا خريد ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

5. چمڙي ۾ تبديليون: ڇا اهو نام نهاد 'حمل جي چمڪ' حقيقي آهي؟

ڇا توهان جا دوست چون ٿا، "واھ، توهان کي هاڻي 'حمل جي چمڪ' ملي وئي آهي، توهان جو چهرو تمام گهڻو چمڪندڙ آهي"؟ اصل ۾، اهو پڻ حمل دوران هارمونل تبديلين ۽ چمڙي جي ڇڪڻ جو نتيجو آهي. حامله مائرن جي جسم ۾ رت جي مقدار وڌي ويندي آهي. اهو اضافي رت رحم ۽ ٻين اهم عضون جهڙوڪ گردن ڏانهن هدايت ڪئي ويندي آهي. هي اضافي رت چمڙي ۾ نازڪ رت جي نالن ڏانهن وڌيڪ رت وهڻ جو سبب بڻجندو آهي، ۽ چمڙي ۾ سيبيسيئس غدود وڌيڪ تيل پيدا ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو ڪجهه ماڻهن کي اهو چمڪندڙ نظر ايندو آهي.

جڏهن ته، چمڙي ۾ ٻيون تبديليون پڻ ڏسي سگهجن ٿيون:

• ميلاسما: ڪجهه ماڻهن جي چهري، ڳلن ۽ پيشاني تي ڀوري رنگ جا داغ پيدا ٿين ٿا. ان کي ڪلواسما يا 'حمل جو نقاب' پڻ چيو ويندو آهي.
• لينيا نگرا: هڪ ڪاري لڪير ناف کان پيٽ تائين وهندي ڏسي سگهجي ٿي.
• هائپر پيگمينٽيشن: نپلس، ٻاهرين جنسي عضون ۽ مقعد جي چوڌاري چمڙي ڪارو ٿي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي جو حمل جي هارمونز جسم کي وڌيڪ رنگ پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا. ڇاڪاڻ ته هي رنگ برابر ورهايل نه آهي، ڪجهه علائقا داغ وانگر ڪارا ٿي سگهن ٿا. ان کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي، پر سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت سن اسڪرين استعمال ڪرڻ ۽ مضبوط الٽراوائليٽ شعاعن (UV روشني) کان پري رهڻ سان ان جي اثرن کي گهٽائي سگهجي ٿو.
• مُنهن: مُنهن هن وقت ۾ عام آهي ڇاڪاڻ ته چمڙي جا تيل جا غدود وڌيڪ تيل پيدا ڪندا آهن.
• ڇلڪا ۽ ڄمڻ جا نشان: ڄمڻ جا نشان ۽ چمڙي جا داغ جيڪي توهان کي اڳ ۾ هئا، اهي وڏا ۽ ڪارا ٿي سگهن ٿا.
• گرمي جي ريش: پسڻ ۽ نمي جي ڪري گرمي جي ريش ٿي سگهي ٿي. عام طور تي، حمل هڪ اهڙو وقت هوندو آهي جڏهن چمڙي تمام گهڻي خارش ٿيندي آهي. خاص طور تي جڏهن توهان جي پيٽ جي چمڙي ڇڪيل هوندي آهي، ته اها خارش ۽ ڇلڪي ٿي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر هڪ ڪريم جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪا هن خشڪ، خارش واري چمڙي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

سٺي خبر اها آهي ته ٻار ٿيڻ کان پوءِ چمڙي ۾ ڪيتريون ئي تبديليون بهتر ٿي وينديون آهن يا مڪمل طور تي غائب ٿي وينديون آهن.

6. وارن ۽ ناخن ۾ حيرت انگيز تبديليون!

ڪيتريون ئي مائرون حمل دوران پنهنجن وارن جي بناوت ۽ واڌ ۾ تبديليون محسوس ڪنديون آهن. هارمونز جي اثرن جي ڪري، توهان جا وار معمول کان وڌيڪ تيز ٿي سگهن ٿا ۽ گهٽ ڇڻي سگهن ٿا. بهرحال، اهي وار تبديليون مستقل نه آهن. ڪيتريون ئي مائرون ٻار جي پيدائش کان پوءِ، يا ته پوسٽ پارٽم جي دور ۾ يا کير پيارڻ بند ڪرڻ کان پوءِ، ٿورو وڌيڪ وار ڇڻڻ جو تجربو ڪنديون آهن.

ڪجهه ماڻهو شايد انهن علائقن ۾ وار اُڀرندي محسوس ڪن جيڪي انهن کي ناپسنديده لڳن ٿا، جهڙوڪ چهرو، پيٽ، ۽ نپلن جي چوڌاري. وارن جي بناوت تبديل ٿي سگهي ٿي، معمول کان وڌيڪ سڪل يا وڌيڪ تيل ٿي سگهي ٿي. حيرت انگيز طور تي، ڪجهه ماڻهو اهو به محسوس ڪن ٿا ته انهن جي وارن جو رنگ بدلجي ٿو!

ناخن بلڪل وارن وانگر آهن. حمل دوران اهي به تبديل ٿي سگهن ٿا. اضافي هارمونز ناخن کي تيز ۽ مضبوط بڻائي سگهن ٿا. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، حمل دوران ناخن آساني سان ٽٽندا ۽ ڦاٽي پوندا آهن. وارن جي تبديلين وانگر، ناخن ۾ تبديليون مستقل نه هونديون آهن. جيڪڏهن حمل دوران توهان جا ناخن آساني سان ٽٽندا ۽ ڦاٽي پوندا آهن، ته انهن کي سنواريو ۽ سنواريو. هن وقت دوران نيل پالش ۽ نيل پالش ريموور ۾ سخت ڪيميڪلز کان جيترو ٿي سگهي پري رهڻ بهتر آهي.

7. ڇا جوتن جو سائز به وڏو ٿيندو؟ اهو ڪيئن آهي؟

توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "ٺيڪ آهي، حمل کان اڳ جيڪي ڪپڙا مون پائيندا هئا، اهي هاڻي مون کي مناسب نه لڳن ٿا. پر بوٽ مون کي مناسب لڳندا!" شايد... پر شايد نه! حيران نه ٿيو. ڪيتريون ئي مائرون پنهنجن پيرن ۾ سوجن جو تجربو ڪنديون آهن، خاص طور تي انهن جي پيرن ۾، انهن جي جسم ۾ اضافي رطوبت جي ڪري. نه رڳو اهو، پر اسان اڳ ۾ ئي ڳالهايو آهي ته حمل دوران جسم جا جوڙا ڪيئن ٿورڙا ڍلا ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، جڏهن حمل دوران جسم جو وڌندڙ وزن انهن ڍلا ٿيل پيرن جي جوڑوں تي دٻجي ٿو، ته پير ٿورا چپٽا، ڊگھا ۽ ويڪرا ٿي ويندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڪيتريون ئي مائرون اڪثر حمل دوران وڏي جوتن جي سائيز جي ضرورت هونديون آهن. حيرت انگيز طور تي، ڪڏهن ڪڏهن ساڳيو وڌايل سائيز حمل کان پوءِ به رهي سگهي ٿو!

اڄڪلهه، وڏي سائيز ۾ سلپ آن بوٽن جو هڪ جوڙو پائڻ تمام آسان آهي، خاص طور تي گرم ڏينهن ۾، ۽ توهان جي پيرن لاءِ پڻ سٺو آهي.

8. جسم ۾ جوڑوں جي ڍلو ٿيڻ کان آگاهه رهو.

حمل دوران، توهان جو جسم هڪ خاص هارمون پيدا ڪري ٿو جنهن کي ريليڪسن سڏيو ويندو آهي. ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته هي هارمون بنيادي طور تي توهان جي پيلوڪ ايريا، جيڪو توهان جي ڳچيءَ واري علائقي ۾ هڏا آهن، ۽ توهان جي سروڪس کي ٻار جي پيدائش لاءِ تيار ڪري ٿو. ريليڪسن ۽ حمل سان لاڳاپيل ٻيا عنصر توهان جي لئگامنٽس، جيڪي اهي ٽشوز آهن جيڪي توهان جي جوڑوں کي گڏ رکندا آهن، کي ڍلو ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا. اهو توهان جي جسم کي گهٽ مستحڪم ۽ معمولي زخمن ۽ ڇڪڻ لاءِ وڌيڪ حساس بڻائي ٿو. توهان آساني سان پنهنجي جسم کي ڇڪي يا موچ ڪري سگهو ٿا، خاص طور تي توهان جي پيلوڪ جوڑوں، هيٺين پٺي ۽ گوڏن کي.

تنهن ڪري، جڏهن ورزش ڪريو يا وزن کڻو، توهان کي اهو تمام احتياط ۽ ڪنٽرول سان ڪرڻ گهرجي، اوچتو، جهٽڪن واري حرڪت کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.

9. ويريڪوز رگون، بواسير، ۽ قبض: اچو ته انهن مشڪلاتن بابت به ٿوري ڳالهايون.

اهي ٿوريون ڏکيائيون آهن، پر هن وقت ڪيتريون ئي مائرون انهن کي منهن ڏين ٿيون.

• ويريڪوز رگون: اهي ويريڪوز رگون، عام طور تي پيرن ۾ ۽ ڪڏهن ڪڏهن جينياتي علائقي ۾ ملنديون آهن، انهن رگن ۾ رت جي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿينديون آهن جيڪي حمل جي هارمونز جي ڪري وڌيون ۽ ڦهلجي ويون آهن. پر پريشان نه ٿيو، اهي عام طور تي توهان جي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ختم ٿي وينديون آهن. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان انهن کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ڪري سگهو ٿا:
• گهڻي وقت تائين بيهڻ يا ويهڻ کان پاسو ڪريو.
• ڍِلا، غير تنگ ڪپڙا پائڻ.
• ڊاڪٽر جي هدايت مطابق سپورٽ هوز استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ويٺي وقت پنهنجا پير ٿورو مٿي رکو.
• بواسير: اهي اصل ۾ ملاشي ۾ سوجن واريون رڳون آهن. حمل دوران، توهان جي رت جو مقدار وڌي ويندو آهي ۽ توهان جو وڌندڙ رحم توهان جي pelvis تي دٻائيندو آهي، جنهن جي ڪري توهان جي ملاشي ۾ رڳون انگور وانگر سوجن ٿي وينديون آهن. بواسير تمام گهڻو دردناڪ، رت وهڻ، خارش ۽ جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، خاص طور تي آنڊن جي حرڪت دوران ۽ بعد ۾.
• قبض: هي هڪ ٻيو عام مسئلو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي حمل دوران ٿيندو آهي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته حمل جي هارمونز معدي جي رستي ذريعي کاڌي جي حرڪت کي سست ڪري ڇڏيندا آهن. حمل جي آخر ۾، توهان جو رحم توهان جي وڏي آنت ۾ ڌڪ هڻي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري آنڊن جي حرڪت ڏکيو ٿي ويندو آهي. قبض بواسير کي به خراب ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان آنڊن جي حرڪت لاءِ دٻاءُ وجهندا آهيو ته توهان جي ملاشي ۾ رگون وڌيڪ ڦهلجي وينديون آهن.

قبض ۽ بواسير کي منظم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته انهن کي ممڪن حد تائين ٿيڻ کان روڪيو وڃي. فائبر سان ڀريل کاڌو کائڻ (ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون، سڄو اناج)، گهڻو پاڻي پيئڻ (گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ليٽر في ڏينهن)، ۽ ڪجهه هلڪي ورزش (جهڙوڪ گھمڻ) روزانو آنڊن جي حرڪت کي باقاعده ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي سخت قبض آهي، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان اسٽول نرم ڪندڙ يا جلاب استعمال ڪرڻ بابت ڳالهايو . ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي بواسير آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان اهڙي ڪريم يا مرهم بابت پڇو جيڪو انهن کي گهٽائي سگهي ۽ درد کي گهٽائي سگهي.

10. ٻار جي پيدائش دوران جسم مان نڪرندڙ شيون: اهي پڻ حيرت انگيز شيون آهن!

تنهن ڪري، توهان جي ذهن ۾ سڀني تبديلين ۽ توهان جي جسم ۾ تڪليف سان، توهان شايد سوچيو ته وڏا حيران ڪندڙ واقعا ختم ٿي ويا آهن. پر جنهن ڏينهن توهان جو ٻار هن دنيا ۾ ايندو اهو شايد اهو ڏينهن هوندو جيڪو توهان لاءِ سڀ کان وڏو، سڀ کان وڌيڪ ناقابل تصور حيران ڪندڙ واقعا آڻيندو!

• "پاڻي ٽوڙڻ" جو ڇا مطلب آهي؟حمل دوران، توهان جو ٻار هڪ ٿلهي سان گهيريل هوندو آهي جيڪا امنيٽڪ سيال سان ڀريل هوندي آهي، جنهن کي امنيٽڪ ٿلهي سڏيو ويندو آهي. هي ٿلهي يا ته ٻار جي پيدائش جي شروعات ۾ يا ٻار جي پيدائش دوران ٽٽي ويندي آهي - اهو اهو آهي جنهن کي اسين عام طور تي 'توهان جو پاڻي ڀڃڻ' سڏيندا آهيون. ڪيترين ئي مائرن لاءِ، ٻار جي پيدائش دوران پاڻي ڀڃڻ کان اڳ سڪون شروع ٿي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ توهان جو سروڪس ڊليٽ ٿيل آهي، توهان جي ڊاڪٽر کي ٿلهي کي ڦاٽڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
• توهان ڪيترو پاڻي جي اميد ڪري سگهو ٿا؟ هڪ مڪمل مدت واري ٻار ۾ 2-3 پيالا (تقريبن 500-750 ملي ليٽر) امنيٽڪ فلوئڊ هوندو آهي. ڪجهه مائرون اوچتو، تيز پيشاب ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪري سگهن ٿيون جڏهن انهن جو پاڻي ٽٽي ويندو آهي، جنهن سان گڏ وڏي مقدار ۾ پاڻي به هوندو آهي. ٻين کي شايد اهو محسوس ٿئي ته اهي آهستي آهستي پنهنجي پيرن مان وهي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته ٻار جو مٿو هڪ اسٽاپ طور ڪم ڪري ٿو، هڪ ئي وقت گهڻو پاڻي ٻاهر نڪرڻ کان روڪي ٿو. امنيٽڪ فلوئڊ عام طور تي مٺي بوءِ وارو ۽ هلڪو کان تقريبن بي رنگ هوندو آهي. اهو توهان جي جسم ۾ هر 3 ڪلاڪن ۾ پيدا ٿئي ٿو، تنهن ڪري حيران نه ٿيو جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي پيدائش تائين في ڪلاڪ هڪ پيالو پاڻي وهندو رهي.
• ٻيون شيون: ٻار جي پيدائش دوران ٻيون، غير متوقع شيون ٿي سگهن ٿيون. ڪجهه مائرون متلي ۽ الٽي جو تجربو ڪن ٿيون. ٻين کي ٻار جي پيدائش کان اڳ يا دوران دست ٿي سگهن ٿا، ۽ گئس جو نڪرڻ عام آهي. ڌڪڻ واري مرحلي دوران، توهان پنهنجي مثاني يا آنڊن تي ڪنٽرول وڃائي سگهو ٿا. انهن شين بابت شرمسار يا پريشان نه ٿيو. اهي ٻار جي پيدائش جي عمل جا عام حصا آهن.

جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا، ته هڪ پيدائش جو منصوبو ٺاهيو. اهو توهان کي طبي عملي کي انهن شين ۽ ٻار جي پيدائش ۽ پهچائڻ جي ٻين پهلوئن بابت اڳواٽ پنهنجين خواهشن ۽ اميدن بابت آگاهي ڏيڻ جي اجازت ڏيندو.

حمل دوران، توهان کي ڪيترن ئي حيرت انگيز ۽ نون تجربن کي منهن ڏيڻو پوندو آهي. پر، سڀ کان وڌيڪ، هن دنيا ۾ پنهنجي نئين ڄاول ٻار کي پنهنجي هٿن ۾ کڻڻ جي خوشي ۽ پيار واري احساس کان وڌيڪ مٺو، وڌيڪ خوبصورت تعجب ناهي!

تنهنڪري، اچو ته هڪ ئي ساهه ۾ جيڪو ڳالهايوسين ان جو خلاصو ڪريون. (گهر گهر پيغام)

ماءُ بڻجڻ جي هن خوبصورت سفر دوران توهان ڪيتريون ئي غير متوقع شيون ٿينديون ڏٺيون آهن. انهن مان ڪجهه شيون ٿوريون عجيب لڳي سگهن ٿيون، ۽ ڪجهه شايد ٿوريون بي آرام به لڳي سگهن ٿيون. پر توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته انهن مان گهڻيون عام شيون آهن جيڪي حمل دوران ٿينديون آهن .

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن سڀني تبديلين ۽ تجربن کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال يا خدشو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر يا فيملي هيلٿ ورڪر سان ڳالهائڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ڪريو.

ڪجھ تبديليون، جهڙوڪ موڊ سوئنگ يا چمڙي ۾ تبديليون، ٿوريون پريشان ڪندڙ ٿي سگهن ٿيون. پر ياد رکو، اهي اڪثر گهٽجي وينديون آهن ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ هليا ويندا آهن.

جيئن توهان جو جسم هن شاندار سفر لاءِ تيار ٿئي ٿو، هن دنيا ۾ هڪ نئين زندگي آڻڻ لاءِ، ان سان پيار ۽ مهرباني سان پيش اچو. هڪ سٺي غذائي غذا کائو، سڄو ڏينهن ڪافي پاڻي پيئو، ۽ پنهنجي جسم کي باقي ڏيو جيڪو ان کي گهربل آهي. سڀ کان وڌيڪ، هن خوبصورت، معجزاتي تجربي مان لطف اندوز ٿيو. ڇاڪاڻ ته اهو لمحو جڏهن توهان پنهنجي ننڍڙي کي پنهنجي هٿن ۾ کڻندا آهيو، اهو سڀ کان وڌيڪ خوبصورت، قيمتي تعجب آهي!

` حمل، حاملہ، حمل، ماءُ، ٻار، حمل جا حيران ڪندڙ واقعا، گھرو جبلت، مزاج ۾ تبديليون، چمڙي ۾ تبديليون، ٻار جي پيدائش، حمل جي صحت، حمل جا حيران ڪندڙ واقعا