حمل جي پهرين ٽن مهينن جي خاتمي سان توهان کي جيڪا راحت محسوس ٿيندي آهي! صبح جي بيماري ۽ متلي گهڻو ڪري گهٽجي وئي آهي. هي تڏهن آهي جڏهن حمل جو "هني مون جو دور" شروع ٿئي ٿو، جيئن ڪيترائي ماڻهو ان کي سڏين ٿا. توهان اڳي کان وڌيڪ توانائي ۽ تازگي محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. تنهن ڪري، اچو ته ڳالهايون ته هن خوبصورت ٻئي ٽرميسٽر جي پهرين ڪجهه هفتن دوران توهان جي دنيا ۾ ۽ توهان جي پيٽ ۾ توهان جي ننڍڙي ٻار ۾ ڪهڙيون تبديليون اچي رهيون آهن.
هفتو 13: پنهنجي طاقت واپس حاصل ڪرڻ جو وقت!
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
تصور ڪريو، توهان جو ٻار هاڻي تمام تيزي سان وڌي رهيو آهي. اکيون مٿي تي پنهنجي صحيح جڳهن تي منتقل ٿي ويون آهن. هٿن ۽ پيرن جا جوڙا، جهڙوڪ کلائي ۽ ٽنگون، پڻ ٺهي ويون آهن. مٿو اڃا تائين جسم جي باقي حصي جي مقابلي ۾ ٿورو وڏو آهي، پر پريشان نه ٿيو، باقي جسم تيزي سان وڌي رهيو آهي ۽ خال کي بند ڪري رهيو آهي. هن هفتي ۾ سڀ کان خاص ڳالهه اها آهي ته ٻار جون آنتون نال کان ٻار جي پيٽ ڏانهن منتقل ٿي ويون آهن ۽ هاڻي پنهنجي صحيح جڳهن تي آهن.
ٻار هاڻي پيٽ ۾ امنيوٽڪ فلوئڊ نگلي رهيو آهي ۽ ان کي پنهنجي جسم ۾ جذب ڪري رهيو آهي. ان جي ڪرنگهي لچڪدار آهي، تنهنڪري اهو گهڻو ڪري حرڪت ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جا ٻچا آهن، ته توهان هن هفتي الٽراسائونڊ اسڪين سان ان جي تصديق ڪري سگهو ٿا!
توکي ڇا ٿيو آهي؟
هاڻي توهان گهڻو بهتر محسوس ڪندا. ايندڙ ٻن کان ٽن مهينن ۾ توهان شايد گهڻو وڌيڪ توانائي محسوس ڪندا. توهان جو رحم هاڻي تمام وڏو آهي، توهان جي pelvis کي ڀريندو آهي ۽ توهان جي پيٽ ڏانهن وڌندو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي پيٽ کي ڇهندا آهيو، ته اهو هڪ نرم گولي وانگر محسوس ٿيندو. جيڪڏهن توهان جو وزن اڳ ۾ متلي جي ڪري نه وڌيو هو، ته هاڻي توهان جو وزن بتدريج وڌڻ شروع ٿيندو جڏهن ته توهان سٺو کائي سگهو ٿا.
جيئن ٻار وڏو ٿئي ٿو، پيٽ ۾ گول لئگامينٽس ڇڪجي وڃن ٿا، جنهن جي ڪري پيٽ جي هيٺين حصي ۾ ڇڪڻ جو درد ٿئي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻئي ٽريمسٽر کان پوءِ اسقاط حمل جو خطرو تمام گهٽجي ويندو آهي . ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان جا مسوڙا سوجن ۽ هارمونل اثرات جي ڪري رت وهي رهيا آهن، ته نرم ٽوٿ برش استعمال ڪريو.
هن هفتي لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح: پنهنجي ساٿي کي پنهنجي ايندڙ چيڪ اپ تي پاڻ سان گڏ اچڻ لاءِ چئو. ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌڻ به هن لاءِ هڪ تمام خوشگوار تجربو هوندو.
هفتو 14: ٻار جي ننڍڙن آڱرين جا نشان ٺهي رهيا آهن!
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
ٻار جا ڪن ڳچيءَ کان مٿي جي پاسن ڏانهن منتقل ٿي ويا آهن. ڳچيءَ ڊگهي ٿي وئي آهي ۽ ٿُڙي صاف نظر اچي رهي آهي. چهرو شڪل ۾ آهي ۽ حيرت انگيز طور تي، ان جا منفرد آڱرين جا نشان هاڻي ٺهي ويا آهن. ٻار هاڻي ٻاهرين محرڪن جو جواب ڏئي رهيو آهي.اهو ظاهر ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. جيڪڏهن ڪو توهان جي پيٽ کي نرميءَ سان هٿ لڳائيندو، ته ٻار ان کان پري وڃڻ جي ڪوشش ڪندو. ٻار اڃا تائين رحم ۾ آزاديءَ سان تري رهيو آهي ۽ راند ڪري رهيو آهي.
توکي ڇا ٿيو آهي؟
توهان شايد هاڻي زچگي جا ڪپڙا پائڻ شروع ڪيا هوندا. جيئن جيئن توهان جو ٻار وڌندو آهي، توهان جي چمڙي ۽ عضوا ڇڪڻ شروع ڪندا آهن. حمل جا هارمون توهان جي پيٽ جي حرڪت کي سست ڪري سگهن ٿا، جيڪو قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توهان جي وات ۾ وڌيڪ لعاب پڻ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان کي پنهنجي پيرن يا چهري تي ننڍيون، مکڙي جهڙيون رڳون نظر اچن ٿيون. پريشان نه ٿيو، اهي توهان جي پيدائش کان پوءِ هليا ويندا.
هن هفتي لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح: قبض کي گهٽائڻ لاءِ، باقاعدي ورزش ڪريو، ڪافي پاڻي (پاڻي، ميوي جو رس) پيئو، ۽ پنهنجي غذا ۾ ميوا ۽ ڀاڄيون (خاص طور تي ساوا ڀاڄيون جهڙوڪ پالڪ ۽ ڪيلي) شامل ڪريو.
| هفتو | ٻار جي ترقي ۾ خاص لمحات | تبديليون جيڪي توهان محسوس ڪندا آهيو |
|---|---|---|
| 13 هفتا | اکيون، کلائيون ۽ ٽنگون ٺهي رهيون آهن. آنڊا پيٽ ۾ منتقل ٿي رهيا آهن. | توانائي وڌي ٿي، اسقاط حمل جو خطرو گهٽجي ٿو، ۽ پيٽ ۾ ڀريل هجڻ جو احساس ٿئي ٿو. |
| 14 هفتا | ڪن جاءِ تي اچي رهيا آهن. آڱرين جا نشان ٺهي رهيا آهن. ٻاهرين محرڪن جو جواب ڏئي رهيا آهن. | قبض ٿي سگهي ٿي. چمڙي سخت ٿي ويندي آهي. اسپائيڊر رگون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. |
| 15 هفتا | سڄي جسم ۾ سنها وار (لانوگو) پيدا ٿين ٿا. ابرو ۽ وار ظاهر ٿين ٿا. هڏا مضبوط ٿين ٿا. | توهان جو وزن وڌڻ شروع ٿئي ٿو. توهان کي جنسي دلچسپي ۾ اضافو پڻ ٿي سگهي ٿو. |
| 16 هفتا | ڊاڪٽر دل جي ڌڙڪن ٻڌي سگهي ٿو. اعصابي نظام ڪم ڪري رهيو آهي. عضوا چڱيءَ طرح هلي رهيا آهن. | توهان کي ٻار جي پهرين تيزيءَ جو احساس ٿي سگهي ٿو. توهان کي نڪ مان رت وهي سگهي ٿو. |
هفتو 15: ڇا اهو ٻڌائڻ ممڪن ٿيندو ته ٻار ڇوڪرو آهي يا ڇوڪري؟
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
توهان جو ٻار هاڻي هڪ وڏي آلو جي سائيز جو آهي. هن جي سڄي جسم تي وارن جي هڪ تمام سٺي پرت پيدا ٿي رهي آهي. ان کي لانگو چيو ويندو آهي. اهو عام طور تي ڄمڻ وقت ڪري پوندو آهي. سندس ابرو ۽ مٿي تي وار پڻ وڌڻ شروع ٿي ويا آهن. سندس هڏا مضبوط ٿي رهيا آهن. هو شايد پنهنجو انگوٺو به چوسي رهيو هجي.
هاڻي تائين، توهان جي ٻار جا عضوا مڪمل طور تي ٺهي چڪا آهن، ۽ اهي صرف ترقي ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن. توهان لاءِ خوشخبري! هن هفتي هڪ اعليٰ ريزوليوشن الٽراسائونڊ توهان جي ٻار جي جنس جو تعين ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.
توکي ڇا ٿيو آهي؟
توهان جي رحم کي هاڻي توهان جي پيٽ جي بٽڻ کان 3 کان 4 انچ هيٺ محسوس ڪري سگهجي ٿو. ايندڙ پنجن هفتن اندر، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي رت جي ٽيسٽ ڪرائڻ جو مشورو ڏيندو جنهن کي ڪواڊروپل مارڪر اسڪريننگ ٽيسٽ سڏيو ويندو آهي، جيڪو ڊائون سنڊروم جهڙين حالتن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪري سگهو ٿا ۽ فيصلو ڪري سگهو ٿا ته هي ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي يا نه. توهان شايد جنسي تعلق ۾ وڌيڪ دلچسپي محسوس ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان بهتر محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو تمام عام آهي. توهان شايد هاڻي تائين تقريبن 15 پائونڊ وزن وڌايو آهي. هاڻي توهان هر هفتي تقريبن 1-2 پائونڊ جي شرح سان وزن وڌائڻ شروع ڪندا.
هن هفتي لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح: حمل دوران ، خاص طور تي حمل جي آخر ۾، پنهنجي کاٻي پاسي سمهڻ بهتر آهي. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ رت جي گردش ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿو. آرام لاءِ پنهنجي پويان ۽ پنهنجي پيرن جي وچ ۾ تکيا رکو.
هفتو 16: ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته هڪ ننڍڙي تتل توهان جي پيٽ ۾ اڏامي رهي آهي؟
ٻار کي ڇا ٿيو آهي؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هاڻي توهان ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌي سگهندا. مٿي تي سٺا وار (لينگو) وڌي رهيا آهن. هٿ ۽ پير چڱيءَ طرح هلي رهيا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته نروس سسٽم هاڻي ڪم ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي. ٻار پنهنجيون اکيون پنهنجيون بند پلڪن هيٺان به هلائي سگهي ٿو. هڏا مضبوط ٿي رهيا آهن ۽ ڪيلشيم جمع ٿي رهيو آهي، تنهن ڪري اهي اسڪين تي اڇا نظر اچن ٿا. ٻار هاڻي هڪ باقاعده گاجر جي ڊيگهه جو آهي.
توکي ڇا ٿيو آهي؟
هن هفتي يا ايندڙ ڪجهه هفتن ۾، توهان هڪ نئين ۽ دلچسپ احساس جو تجربو ڪندا. اهو توهان جي ٻار جي پهرين لات آهي. ان کي "تيز ٿيڻ" پڻ چيو ويندو آهي. شروعات ۾، اهو توهان جي پيٽ ۾ گئس جي بلبل وانگر محسوس ٿئي ٿو، يا ڪجهه تمام نازڪ، جهڙوڪ هڪ ننڍڙو تتلي ڦڙڪي رهيو آهي. جيئن توهان ان کي محسوس ڪندا رهو، توهان کي خبر پوندي ته اهو توهان جو ٻار آهي.
توهان جي جسم ۾ ٻيون به تبديليون اچي رهيون آهن. توهان جي ٻار کي کير پيارڻ لاءِ رت جي مقدار وڌڻ سان توهان کي نڪ مان رت وهي سگهي ٿو. توهان پنهنجي پيرن ۾ ڪجهه رڳن کي به محسوس ڪري سگهو ٿا. سٺي خبر اها آهي ته جيئن توهان جو رحم مٿي ويندو آهي ته توهان جي مثاني تي دٻاءُ گهٽجي ويندو. اهو اڳ وانگر پيشاب ڪرڻ جي ضرورت کي گهٽائي ڇڏيندو.
هن هفتي لاءِ هڪ ننڍڙي صلاح: جيڪڏهن توهان جي پيرن ۾ ويريڪوز رگون آهن، ته سپورٽ اسٽاڪنگز پائڻ، جڏهن به ممڪن هجي پنهنجا پير مٿي رکو، ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪجهه هلڪي ورزش ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل جو هي ٻيو ٽائمسٽر هڪ اهڙو وقت آهي جڏهن توهان تمام گهڻو آرامده ۽ خوش ٿي سگهو ٿا. هن وقت کي ڀرپور مزو وٺو.
- وزن وڌڻ بابت گهڻو پريشان نه ٿيو. بس هڪ متوازن، غذائي غذا کائڻ تي ڌيان ڏيو.
- توهان کي تجويز ڪيل ڪنهن به ٽيسٽ (مثال طور، چوٿين مارڪر ٽيسٽ) يا توهان جي ڪنهن به سوال بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو.
- هاڻي کان، پنهنجي کاٻي پاسي سمهڻ جي عادت وجهو. اهو توهان ۽ ٻار ٻنهي لاءِ تمام سٺو آهي.
- پنهنجي ٻار جي پهرين تيزيءَ تي ڌيان ڏيو. اهو هڪ اهڙو تجربو هوندو جيڪو توهان ڪڏهن به نه وساريندا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو