جڏهن توهان ماءُ بڻجڻ جي اميد رکو ٿا ته توهان جي ذهن ۾ ڪنهن نه ڪنهن شيءِ بابت ٿورو خوف هجڻ عام ڳالهه آهي. 'ڇا اهو کاڌو کائڻ ٺيڪ آهي؟'، 'ڇا هي دوا وٺڻ سان ٻار تي اثر پوندو؟'، 'ڇا مون کي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن مان پنهنجي گهر تي حشرات مار دوا اسپري ڪريان؟' شايد توهان جي ذهن ۾ اهڙا سوال هوندا. جڏهن توهان هر هنڌ کان ڪهاڻيون ٻڌو ٿا، ته اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته ڇا سچ آهي ۽ ڇا ڪوڙ آهي. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ڳالهايون، توهان جي خوف ۽ شڪ کي دور ڪرڻ لاءِ.
گهڻو ڪري، جيڪو اسان ٻڌون ٿا ان کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. تنهن هوندي به، ڪجهه شيون آهن جن بابت اسان کي حمل دوران احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي. اچو ته ڏسون ته اهي شيون ڇا آهن ۽ اسان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهون ٿا.
ڪهڙيون شيون آهن جيڪي ٻار کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون (ٽيراٽوجينز)؟
سادي لفظن ۾، طب ۾، اسين اهڙين شين يا انفيڪشن کي سڏيندا آهيون جيڪي پيٽ ۾ ٻار ۾ پيدائشي نقص پيدا ڪري سگهن ٿا 'ٽيراٽوجن'. پر اهڙي ڪنهن شيءِ جي سامهون اچڻ جو مطلب اهو ناهي ته ٻار کي نقصان پهچندو. اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ان کي متاثر ڪن ٿا. مثال طور، ڪيترو وقت، ڪيترو عرصو نمائش هئي، ۽ حمل جي ڪهڙي مرحلي تي ان کي سامهون آندو ويو، اهي اهم آهن.
هيٺ ڏنل ٻن جدولن ۾، اچو ته ڏسون ته ڪهڙيون دوائون، ڪيميڪل ۽ انفيڪشن سائنسي طور تي ثابت ٿيا آهن ته ٻار ۾ پيدائشي نقص پيدا ڪن ٿا.
| دوائون ۽ ڪيميڪل جيڪي حمل دوران خطرناڪ ٿي سگهن ٿا | |
|---|---|
| مواد | اهم نقطا |
| شراب | اهو ٻار جي ترقي ۽ دماغ کي سخت نقصان پهچائي سگھي ٿو. |
| ڪجهه هاءِ بلڊ پريشر جون دوائون | مثال طور: ACE inhibitors (Enalapril)، Coumarin derivatives (Warfarin). |
| ڪجهه مرگي جون دوائون | مثال طور: ڪاربامازپائن، ويلپروڪ ايسڊ، فينيٽوئن. |
| وٽامن اي ۽ ان جي مرڪبن جي وڏي مقدار | اکن لاءِ آئسوٽريٽينائن (اڪيوٽين) جهڙيون دوائون تمام خطرناڪ آهن . |
| ڪجھ اينٽي بايوٽڪ | مثال: ٽيٽراسائڪلين، اسٽريپٽومائسن. |
| دوائون | ڪوڪين جهڙيون منشيات. |
| سيسو، پارو | ڳري ڌاتو جيڪي ماحول مان جذب ٿي سگهن ٿيون. |
| حمل دوران خطرناڪ انفيڪشن | |
|---|---|
| سائٽوميگالو وائرس | هڪ عام وائرس جيڪو اڪثر علامتون نه ڏيکاريندو آهي. |
| روبيلا | جرمن خسرو جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، ان کي ايم ايم آر ويڪسين سان روڪي سگهجي ٿو. |
| سِفليِس | جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن. |
| ٽوڪسوپلاسموسس | اهو گهٽ پکايل گوشت ۽ ٻلي جي مل ذريعي منتقل ٿي سگهي ٿو. |
| ڪڪڙ جي بيماري (ويريسيلا) | جيڪڏهن اهو حمل جي شروعات ۾ ٿئي ٿو ته خطرو وڌيڪ هوندو آهي. |
اکن جي دوا بابت هڪ خاص خبرداري
توهان شايد "ٿليڊومائيڊ" دوا بابت ٻڌو هوندو. اهو ڏهاڪو اڳ حامله مائرن کي ڏنو ويو هو ۽ انهن جي ٻارن ۾ سخت پيدائشي نقص پيدا ڪيو. پر ان کان به وڌيڪ خطرناڪ ۽ خطرناڪ دوا " آئسوٽريٽائنائن" آهي، هڪ دوا جيڪا شديد سسٽڪ دانهن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندي آهي. اهو "ايڪٽين" جي برانڊ نالي سان وڌيڪ مشهور آهي.
جيڪڏهن هي دوا حمل دوران ورتي وڃي ته ٻار ۾ 30٪ - 35٪ تائين شديد پيدائشي نقصن جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. اهو ٻار جي اهم عضون، جهڙوڪ دل، ڪنن ۽ دماغ کي سنگين، ايستائين جو جان ليوا نقصان پهچائي سگهي ٿو.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو يا حاملہ ٿيڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته ڪنهن به سبب لاءِ هن دوا کي استعمال نه ڪريو. جيڪڏهن توهان هن دوا کي استعمال ڪري رهيا آهيو، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
غذا بابت غور ڪرڻ جون شيون
اسان کي حمل دوران کاڌي پيتي بابت ٿورو وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. خاص طور تي، ڪجهه شين کان پاسو ڪرڻ ٻار جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
مڇي کائڻ وقت انهن ڳالهين جو خيال رکو
ڪجهه وڏين سامونڊي مڇين ۾ پاري جي وڏي مقدار ٿي سگهي ٿي، هڪ ڳري ڌاتو. اهو ٻار جي دماغ جي ترقي تي منفي اثر وجهي سگهي ٿو. تنهن ڪري،
- مڇي جيڪا کائڻ لاءِ سٺي نه آهي: شارڪ، تلوار مڇي ۽ ڪنگ ميڪريل جهڙيون وڏيون مڇيون کائڻ کان پاسو ڪريو.
- توهان ان کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا کائي سگهو ٿا: ننڍيون مڇيون جهڙوڪ جهينگا، سامن، ميڪريل، هيرنگ ۽ اسپريٽ کائڻ سٺو آهي. انهن ۾ " اوميگا -3" جهڙا غذائي جزا هوندا آهن جيڪي ٻار کي گهربل آهن.
- ڊبي ۾ بند مڇي: هلڪو ٽونا هڪ سٺو انتخاب آهي.
کاڌي جي حفاظت بابت وڌيڪ حقيقتون
هيٺ ڏنل جدول ۾ ڏنل نقطن تي پڻ ڌيان ڏيو. اهي توهان ۽ توهان جي ٻار کي بيڪٽيريا جي انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪندا.
| حقيقت | ڇا ڪجي |
|---|---|
| خام کائڻ جون شيون | خام ٻوٽا، غير پيسٽورائز ٿيل کير، پنير ۽ ميون جي رس کان پاسو ڪريو. |
| گوشت، مڇي، آنا | ڪا به شيءِ گهٽ پڪي يا ڪچي نه کائو. انڊا چڱيءَ طرح اُباليل يا پڪل کائو. |
| تيار ڪيل گوشت | ڊيلي گوشت جهڙوڪ ساسيج، ميٽ بال ۽ هيم نه کائو جيستائين انهن کي چڱي طرح گرم نه ڪيو وڃي. |
| صفائي | کاڌو تيار ڪرڻ کان اڳ ۽ پوءِ پنهنجا هٿ چڱي طرح ڌوئو. ڀاڄيون ۽ ميوا چڱي طرح ڌوئو. ڪچو گوشت ۽ پڪل کاڌو گڏ نه رکو. |
'گرين ايريا' جتي خطرو واضح ناهي
ڪجھ شيون اهڙيون آهن جيڪي اسان پڪ سان نٿا چئي سگهون ته حامله ماءُ يا سندس ٻار کي نقصان پهچائينديون. ان جو سبب اهو آهي ته حامله عورتن تي تحقيق ڪرڻ غير اخلاقي آهي. تنهن ڪري، انهن شين بابت محدود معلومات آهي.
ايسپرين ۽ درد جي دوا
حمل دوران درد گھٽائيندڙ جهڙوڪ ايسپرين ۽ NSAIDs (مثال طور، ibuprofen) جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. اهي رت وهڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي بخار يا سر درد لاءِ دوا وٺڻ جي ضرورت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ۽ پيراسيٽامول وٺو.
ڪيفين
گھڻا ماڻهو چانهه ۽ ڪافي ۾ موجود ڪيفين بابت پريشان آهن، پر مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته چانهه يا ڪافي جو معتدل مقدار پيئڻ، جهڙوڪ ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه پيالا، ڪو خاص خطرو نٿو پيدا ڪري.
گهريلو ڪيميائي مادا
نيل پالش، وائيٽ آئوٽ، ۽ مستقل مارڪرز جهڙين شين جي باقاعده استعمال سان ڪو به نقصان ٿيڻ جو امڪان ناهي. ان کان علاوه، جڏهن توهان جي گهر ۾ جراثيم ڪش اسپري ڪيو وڃي، ته اهو ڪافي آهي ته علائقي کان پري رهو ۽ سٺي هوا جي وهڪري کي يقيني بڻايو وڃي. تاهم، جيڪڏهن توهان زراعت يا ڪارخاني ۾ ڪم ڪندا آهيو ۽ ڪيميڪلز جي سامهون آهيو، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت آگاهي ڏيڻ ضروري آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به شيءِ بابت ڪو شڪ يا خوف آهي، ته ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر کان ان بابت پڇڻ کان نه ڊڄو. اهو ماڻهن جي چوڻ تي يقين ڪرڻ کان گهڻو قيمتي آهي.
فلو شاٽ وٺو
حاملہ عورتن کي انفلوئنزا جي پيچيدگين جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري، اهو تمام محفوظ آهي ۽ حمل دوران ڪنهن به وقت انفلوئنزا ويڪسين وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي . اهو توهان ۽ توهان جي اڻ ڄاول ٻار جي حفاظت ڪري ٿو. اهو پڻ ضروري آهي ته پڪ ڪريو ته توهان حاملہ ٿيڻ کان اڳ پنهنجي ٻين ويڪسينيشن (مثال طور روبيلا لاءِ ايم ايم آر) سان تازه ڪاري ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران ڪنهن به دوائن يا ڪيميڪل سان خاص طور تي محتاط رهو، خاص طور تي پهرين ٽرميسٽر ۾ .
- پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو (طبيق ڪيل، اوور دي ڪائونٽر، وٽامن، آيوروديڪ، يا مقامي علاج).
- جيڪڏهن توهان حمل جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو، ته بهتر آهي ته اڳ ۾ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ پنهنجي دوائن ۽ طرز زندگي بابت ڳالهايو.
- ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ سندس تجويز ڪيل دوا وٺڻ بند نه ڪريو، خاص طور تي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ ذهني بيماري جهڙين حالتن لاءِ دوائون.
- جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به شيءِ يا کاڌي بابت شڪ آهي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزن انفارميشن سينٽر سان پڻ رابطو ڪري سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو