هر ڪو سوچيندو آهي ته جڏهن توهان ماءُ ٿيڻ جي اميد رکو ٿا، ته توهان کي خوش ۽ پرجوش هجڻ گهرجي. پر ڪڏهن ڪڏهن توهان اداس، دٻاءُ، يا ڊڄي محسوس ڪندا آهيو؟ پوءِ سڀ کان وڏو سوال جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن وٽ ايندو آهي اهو آهي، "ڇا مون کي پنهنجا اينٽي ڊيپريسنٽس وٺڻ جاري رکڻ گهرجن يا بند ڪرڻ گهرجن؟ ڇا اهي ٻار لاءِ نقصانڪار هوندا؟" هي هڪ تمام پيچيده سوال آهي. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت واضح طور تي ڳالهايون.
حمل دوران ذهني مسئلا ڇو وڌندا آهن؟
حمل هڪ عورت جي زندگي ۾ وڏي تبديلي جو وقت آهي. هن وقت دوران ڊپريشن ۽ پريشاني جهڙيون حالتون پيدا ٿيڻ يا خراب ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. سروي موجب، تقريبن چئن مان هڪ حامله مائر ڊپريشن جو شڪار هوندي آهي.
ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا:
- هارمونل تبديليون : جسم ۾ وڏيون هارمونل تبديليون دماغ جي ڪيمسٽري کي متاثر ڪري سگهن ٿيون ۽ موڊ کي تبديل ڪري سگهن ٿيون.
- غير منصوبابندي ڪيل حمل: هي حمل شايد توهان جي اميد مطابق نه هجي. اهڙن وقتن تي مخلوط جذبات جو هجڻ عام ڳالهه آهي.
- اڳ ۾ موجود ذهني صحت جون حالتون: جيڪڏهن توهان کي ڊپريشن جهڙي اڳ ۾ موجود حالت آهي، ته اها حمل دوران وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.
- سماجي دٻاءُ: سماجي تصور جي ڪري ته "حمل دوران توهان کي خوش رهڻ گهرجي،" ڪيترائي ماڻهو شرمندا آهن يا پنهنجن احساسن بابت ڳالهائڻ کان ڊڄندا آهن جڏهن اهي اداس هوندا آهن.
اهم ڳالهه اها آهي ته، اهو توهان جي غلطي ناهي ته توهان اهي احساس محسوس ڪري رهيا آهيو. ۽ توهان اڪيلا نه آهيو. ان بابت ڳالهائڻ پهريون ۽ بهترين قدم آهي.
ڇا دوا ئي واحد حل آهي؟
نه. اسان کي ڊپريشن يا پريشاني جي علاج لاءِ دوائن جو سهارو وٺڻ جي ضرورت ناهي. توهان ٻيا طريقا آزمائي سگهو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جون علامتون هلڪيون يا وچوليون هجن.
- صلاح مشورا/ نفسياتي علاج : تربيت يافته صلاحڪار سان پنهنجن جذبات بابت ڳالهائڻ هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿو.
- سٺي ننڊ: جيترو ٿي سگهي سٺي ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- غذائيت سان ڀرپور غذا: متوازن غذا کائڻ جسم ۽ ذهن ٻنهي لاءِ تمام ضروري آهي.
- هلڪي ورزش: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ هلڪي ورزش ڪريو جيڪا توهان لاءِ مناسب هجي.
پر ياد رکو، ڪڏهن ڪڏهن اهي ڪم ڪرڻ به توهان جي ذهني صحت کي خراب ڪري سگهي ٿو. اهڙين حالتن ۾، دوا ضروري آهي.
دوا وٺڻ ۽ نه وٺڻ ٻنهي ۾ خطرا آهن.
هي اهو هنڌ آهي جتي اسان کي واقعي سمجهڻ جي ضرورت آهي. هي ڪو سادو سوال ناهي ته "ڇا دوا وٺڻ محفوظ آهي يا نه؟" هي اهو چونڊڻ جو سوال آهي ته توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ "دوا وٺڻ جي خطرن" ۽ "علاج نه وٺڻ جي خطرن" جي وچ ۾ ڇا بهترين آهي.
سادي لفظن ۾، هي ٻن خطرن مان گهٽ کي چونڊڻ جو معاملو آهي. اچو ته انهن ٻن خطرن تي نظر وجهون.
| دوا وٺڻ جا ممڪن خطرا | علاج نه ڪرائڻ جا خطرا |
|---|---|
| ڪجھ دوائون (خاص طور تي حمل جي شروعاتي مهينن ۾) حمل ضايع ٿيڻ جو خطرو ٿورو وڌائي سگهن ٿيون. مثال طور، ڪجهه قسمن جون بينزوڊيازيپائن جيڪي پريشاني لاءِ استعمال ٿين ٿيون. | سخت ذهني دٻاءُ جي ڪري، ماءُ پاڻ ۽ ٻار جو گهٽ خيال رکي ٿي. هوءَ وقت تي ڪلينڪ نه ٿي وڃي، ۽ وٽامن نه ٿي وٺي. |
| ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس ، خاص طور تي ايس ايس آر آءِ، ٻار جي دل، ڦڦڙن ۽ چهري ۾ معمولي پيدائشي نقص پيدا ڪرڻ جو تمام گهٽ خطرو رکن ٿا. | سگريٽ نوشي، شراب، يا ٻين منشيات جي استعمال جو امڪان تمام گهڻو آهي. اهي ٻار لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهن. |
| وقت کان اڳ ٻار جي پيدائش يا حمل جي دوران هائپر ٽائونشن جو خطرو ٿورو وڌي سگھي ٿو. | گهٽ وزن وارن ٻارن جي وقت کان اڳ پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي. |
| پيدائش کان پوءِ پهرين ڪجهه ڏينهن ۾، توهان جو ٻار ٿوري بيچيني ۽ روئڻ جا نشان ظاهر ڪري سگهي ٿو (اهي عام طور تي عارضي هوندا آهن). | ماءُ جو ذهني دٻاءُ ٻار تي به اثر انداز ٿي سگهي ٿو. اهو خطرو آهي ته ٻار کي مستقبل ۾ ذهني مسئلا به هوندا. |
جيئن توهان هن ٽيبل مان ڏسي سگهو ٿا، ڪنهن سنگين ذهني بيماري جو علاج نه ڪرڻ جا خطرا ڪڏهن ڪڏهن دوا وٺڻ جي خطرن کان تمام گهڻا هوندا آهن . تنهن ڪري، هي فيصلو توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ توهان جي صورتحال جو احتياط سان جائزو وٺڻ کان پوءِ ڪيو وڃي.
دوا جو قسم ۽ دوز تمام اهم آهن.
جيڪڏهن توهان کي دوا جي ضرورت آهي، ته پوءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته "صحيح دوا، گهٽ ۾ گهٽ اثرائتي دوز تي."
سڀئي دوائون هڪجهڙيون نه هونديون آهن.
ڪجهه دوائون حمل دوران ٻين جي ڀيٽ ۾ محفوظ هونديون آهن. مثال طور، تازين مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته پيروڪسٽائن (پڪسيل) ۽ فلووڪسٽائن جي ڀيٽ ۾ سرٽرالائن (زولوفٽ) پيدائشي نقصن سان لاڳاپيل هجڻ جو امڪان گهٽ آهي. تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن دوائن بابت ڳالهايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
دوز مختلف ٿي سگهي ٿو.
حمل دوران، توهان جي رت جي مقدار ۽ ميٽابولزم ۾ تبديلي ايندي آهي، تنهن ڪري توهان جي ڪنهن به دوا جي دوز ڪافي نه هوندي. توهان کي دوز کي ٿورو وڌائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهي سڀ شيون توهان جي ڊاڪٽر پاران طئي ڪرڻ گهرجن.
اوچتو دوا وٺڻ بند نه ڪريو!
هي تمام ضروري آهي. جيئن ئي توهان کي خبر پوي ته توهان حاملہ آهيو، پريشان نه ٿيو ۽ پنهنجي دوا وٺڻ بند ڪريو. ائين ڪرڻ توهان ۽ توهان جي ٻار کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. پنهنجي دوا کي روڪڻ يا تبديل ڪرڻ بتدريج، طبي صلاح سان ڪيو وڃي.
توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڇا نه ڪرڻ گهرجي
هن پيچيده سفر ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي ڪجھ شيون ذهن ۾ رکڻ گهرجن.
| صلاح |
|---|
| جلدي ڳالهايو: جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪنهن ذهني بيماري لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته جيئن ئي توهان ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪيو ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
| اوچتو نه روڪيو: جيئن ئي توهان کي خبر پوي ته توهان حاملہ آهيو ته پنهنجي دوا وٺڻ بند نه ڪريو. اهو هڪ مختلف خطرو پيدا ڪري ٿو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. |
| صحيح دوز کي يقيني بڻايو:پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان کي حمل دوران پنهنجي دوا جي دوز کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. |
| دوا جي حفاظت بابت پڇو: پڇڻ کان نه ڊڄو، "ڊاڪٽر، هي دوا جيڪا مان حمل دوران وٺي رهي آهيان اها ڪيتري محفوظ آهي؟ ڇا ڪو بهتر متبادل آهي؟" |
| ٻيا طريقا ڳوليو: دوائن کان علاوه، صلاح مشوري، ورزش، ۽ سٺي ننڊ جهڙين شين بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، ۽ انهن کي پنهنجي زندگي ۾ شامل ڪريو. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حمل دوران، توهان جي جسماني صحت سان گڏ توهان جي ذهني صحت به انتهائي اهم آهي.
- اهو توهان جي غلطي ناهي ته توهان اداس محسوس ڪري رهيا آهيو. ان بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.
- دوا وٺڻ يا نه وٺڻ بابت پاڻ فيصلو نه ڪريو. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت کليل ڳالهايو.
- ڪنهن سنگين ذهني بيماري جو علاج نه ڪرائڻ توهان ۽ توهان جي پيدائشي ٻار لاءِ دوا وٺڻ جي خطرن کان وڌيڪ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.
- توهان جو ڊاڪٽر ضرور توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ محفوظ ۽ مناسب فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو