ڇا توهان ماءُ ٿيڻ وارا آهيو؟ اچو ته حمل بابت سڀ ڪجهه آسان طريقي سان سکيون!

سلام! ڇا توهان اڄڪلهه هڪ نئين ٻار جي توقع ڪري رهيا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان ضرور تمام خوش هوندا، صحيح؟ هن وقت دوران توهان لاءِ ڪيترائي سوال ۽ ننڍا خوف هجڻ معمول آهي. تنهن ڪري، اڄ اسين حمل بابت ڳالهائينداسين ته ڇا آهي، هن وقت دوران ڇا ٿيندو آهي، ۽ توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اچو ته اهو سڀ ڪجهه سادو سمجهون، جيئن توهان پنهنجي بهترين دوست سان ڳالهائي رهيا آهيو.

حمل ڇا آهي؟ اهو ڪيئن ٿيندو آهي؟

سادي لفظن ۾، حمل اهو دور آهي جڏهن هڪ يا وڌيڪ جنين توهان جي رحم اندر ترقي ڪن ٿا. اهو عام طور تي جنسي جماع کان پوءِ ٿيندو آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن حمل مددگار پيدائشي ٽيڪنالاجي (ART) ذريعي پڻ ٿي سگهي ٿو. اهو ڄاڻڻ جو آسان طريقو ته توهان حامله آهيو يا نه، گهر ۾ حمل جي ٽيسٽ ڪرائڻ آهي. جڏهن ته، رت جي ٽيسٽ پڻ ان جي تصديق ڪري سگهي ٿي. پهرين علامتون جيڪي ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪن ٿا اهي آهن حيض جو نه اچڻ، صبح جي بيماري، ۽ ٿڪاوٽ.

گهڻيون حمل هڪ صحتمند ٻار جي پيدائش سان ختم ٿين ٿيون. هي هڪ عام ويجنل ڊليوري يا سي-سيڪشن ٿي سگهي ٿي. بهرحال، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته ڪڏهن ڪڏهن، شيون غلط ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ اسقاط حمل، اسقاط حمل، يا مرده ٻار جي پيدائش.

هاڻي اچو ته ڏسون ته حمل نالي هي پيچيده عمل ڪيئن ٿئي ٿو. اهو سڀ هڪ بيضي ۽ هڪ سپرم جي ميلاپ سان شروع ٿئي ٿو. ان کي هن طرح سوچيو...

• آنا: اهي توهان جي بيضي ۾ مليا آهن. توهان جي حيض جي چڪر دوران هر مهيني، توهان جي هڪ بيضي مان هڪ بيضو نڪرندو آهي. هي بيضو سست رفتاري سان فيلوپيئن ٽيوب ذريعي سفر ڪندو آهي، هڪ سپرم جي اچڻ جو انتظار ڪندو آهي. هن عمل کي اووليشن چئبو آهي. ان ۾ 12 کان 24 ڪلاڪ لڳن ٿا.
• نطفه: نطفه مرد جي خصي مان نڪرندو آهي. انزال دوران، لکين نطفا عضو تناسل مان نڪرندا آهن. جنسي جماع دوران، اهي نطفا توهان جي ويجنا ذريعي ۽ توهان جي فيلوپيئن ٽيوب ۾ سفر ڪندا آهن.

حمل ٿيڻ لاءِ، هڪ سپرم ۽ هڪ بيضو جو ملڻ ۽ هڪ ٿيڻ ضروري آهي. ان کي 'تصور' چئبو آهي. سپرم بيضو سان شامل ٿئي ٿو ۽ 'فرٽيلائيزيشن' ٿئي ٿي. هاڻي هي فرٽيلائيزڊ بيضو وڌيڪ سيلن ۾ ورهائجي ٿو ۽ فيلوپيئن ٽيوب ۾ 'بلاسٽوسسٽس' جي طور تي سفر ڪري ٿو. تقريبن ٽن ڏينهن کان پوءِ، هي 'بلاسٽوسسٽس' توهان جي رحم تائين پهچي ٿو. اتي، اهو پاڻ کي رحم جي ڀت ۾ امپلانٽ ڪري ٿو. ان کي 'امپلانٽيشن' چئبو آهي.هاڻي اهو هڪ جنين بڻجي ويندو آهي. امپلانٽيشن کان پوءِ، پلاسينٽا ٺهڻ شروع ٿئي ٿو. ڪجهه ڏينهن ۾، هي جنين وڌيڪ تبديل ٿي ويندو ۽ جنين بڻجي ويندو، جنهن کي ڊاڪٽر ٻار جي پيدائش تائين سڏيندا آهن.

امپلانٽيشن کان پوءِ، توهان جو جسم حمل جي هارمونز کي ڇڏڻ شروع ڪري ٿو. اهي هارمونز آهن جيڪي توهان کي ٻيهر حيض اچڻ کان روڪين ٿا. اهي جنين جي ترقي ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.

ڇا اسان اسسٽنٽ ريپروڊڪٽو ٽيڪنالاجي (ART) بابت ٿورو سکينداسين؟

جڏهن ڪجهه ماڻهن کي قدرتي طور تي حمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته ڊاڪٽرن جي مدد سان ٻار پيدا ڪرڻ جا طريقا موجود آهن. ان کي اسين "(اسسٽيڊ ريپروڊڪٽو ٽيڪنالاجي - ART)" سڏين ٿا. هتي پڻ، مکيه ڪردار آنا ۽ سپرم آهن. جڏهن ته، قدرتي طور تي حمل ٿيڻ جي بدران، ڊاڪٽر انهن ٻنهي کي آساني سان گڏ ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اچو ته ڪجهه عام طور تي استعمال ٿيندڙ "(ART)" طريقن تي نظر وجهون:

• اندروني رحم جي حمل (IUI): هي اهو هنڌ آهي جتي ڊاڪٽر هڪ ننڍڙي ٽيوب (ڪيٿيٽر) استعمال ڪندي سڌو سنئون توهان جي رحم ۾ سپرم داخل ڪندو آهي. IUI اووليشن جي وقت ڪيو ويندو آهي. ڪجهه عورتن کي بيضوي ٿيڻ جا موقعا وڌائڻ لاءِ زرخيزي جي دوا ڏني ويندي آهي.
• ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF): هن طريقي ۾، هڪ ڊاڪٽر هڪ ليبارٽري ۾ بيضن ۽ سپرم کي گڏ ڪري هڪ جنين ٺاهيندو آهي. پوءِ جنين کي توهان جي رحم ۾ امپلانٽ ڪيو ويندو آهي. IVF چڪر دوران، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي مختلف دوائون ڏئي سگهي ٿو. اهو عمل کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ڪامياب حمل جي امڪانن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

حمل ڪيترا هفتا آهي؟

سراسري حمل لڳ ڀڳ 40 هفتا، يا 280 ڏينهن رهي ٿو. جڏهن ته، اهو حساب ڪرڻ جو طريقو ٿورو مونجهارو پيدا ڪري سگهي ٿو.

گهڻو ڪري، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي آخري حيض جي تاريخ (LMP) جي بنياد تي اندازو لڳائيندو ته توهان جي حمل ۾ ڪيترو پري آهي. اهو ٿورو مونجهارو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اووليشن عام طور تي توهان جي حيض شروع ٿيڻ کان ٻه هفتا پوءِ ٿيندي آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان اووليشن کان ٻه هفتا پوءِ حمل جي ٽيسٽ وٺو ٿا، ته توهان اڳ ۾ ئي چار هفتا حامله آهيو!

انهن حسابن بابت گهڻو نه سوچيو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن جي وضاحت ڪندو. هو الٽراسائونڊ اسڪين پڻ ڪندو ۽ توهان کي آخري تاريخ ڏيندو.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان IVF ذريعي حاملہ ٿيو ٿا، ته به حمل ۾ هفتن جو تعداد ساڳيو آهي. جڏهن ته، توهان جو ڊاڪٽر جنهن طريقي سان حساب ڪري ٿو اهو ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اهو ڪجهه قدمن کي ڇڏي ڏئي ٿو جيڪي قدرتي تصور ۾ لڳ ڀڳ ٻه هفتا لڳندا هئا ۽ جنين کي سڌو سنئون رحم ۾ رکي ٿو.

توهان صحيح آخري تاريخ ڪيئن ڳوليندا آهيو؟

هاڻي توهان جي آخري تاريخ معلوم ڪرڻ لاءِ آن لائن "ڪئلڪوليٽر" موجود آهن. ٻيو طريقو هي آهي:

• پنهنجي آخري حيض جي تاريخ (`LMP`) لکو.
• ان ۾ ست ڏينهن شامل ڪريو.
• انهيءَ تاريخ کان ٽي مهينا پوئتي ڳڻيو.
• پوءِ هڪ سال شامل ڪريو.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هن طريقي سان پنهنجي پيدائش جي تاريخ جو حساب لڳايو ٿا، ته به توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪلينڪ ۾ وڃڻ تي الٽراسائونڊ اسڪين جي نتيجن جي بنياد تي تاريخ جي تصديق ڪندو يا توهان کي نئين تاريخ ڏيندو. جيئن اينٽينيٽل ڪلينڪ ۾ وڃڻ سان، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پيدائش جي تاريخ جي درستگي جي جانچ ڪري سگهي ٿو.

پر ياد رکو، توهان کي ڏنل تاريخ تي ٻار ٿيڻ جو صرف 5 سيڪڙو امڪان آهي!

هي 'حمل جي عمر' ڇا آهي؟

حمل جي عمر صرف اهو آهي ته حاملہ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي. اهو ٿورو مونجهارو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي آخري حيض واري دور (LMP) مان ڳڻيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته ان ۾ توهان جي اصل ۾ حاملہ ٿيڻ کان اڳ جو وقت شامل آهي. صحيح طور تي، اهو ovulation کان اڳ جو وقت آهي، جڏهن توهان جو جسم حمل جي تياري ڪري رهيو آهي.

حمل جي عمر هفتن ۽ ڏينهن جو ميلاپ آهي. مثال طور، هڪ حمل کي 22 هفتا ۽ 3 ڏينهن جي حاملہ چيو ويندو آهي. توهان شايد هن کي 22 3/7 طور لکيل ڏسي سگهو ٿا، يا ان کي "22 هفتا حمل" پڻ چيو وڃي ٿو.

هي "حمل جي عمر" حمل جي طرف اشارو ڪري ٿي، جنين جي عمر نه. جنين جي عمر ڪا ماپ ناهي جيڪا ڊاڪٽر عام طور تي استعمال ڪندا آهن. ان جو مکيه سبب اهو آهي ته انهن کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته تصور ڪڏهن ٿيو. اهو صحيح طور تي ڄاڻڻ تمام ڏکيو آهي.

حمل جا ٽائمسٽر ڪهڙا آهن؟

حمل کي ٽن مکيه حصن ۾ ورهايو ويو آهي، جن کي 'ٽرميسٽر' سڏيو ويندو آهي: پهريون، ٻيو، ۽ ٽيون ٽرميسٽر. هر ٽرميسٽر ٽي مهينا، يا لڳ ڀڳ 13 هفتا ڊگهو آهي.

هر ٽرميسٽر ۾ ڇا توقع ڪجي؟

هر ٽرميسٽر مختلف هوندو آهي. توهان جيڪي علامتون محسوس ڪندا آهيو اهي پڻ مختلف هونديون آهن. توهان جو جسم (۽ ٻار) هر ٽرميسٽر دوران تمام گهڻو تبديل ٿيندو آهي ۽ وڌندو آهي. تصور ڪريو، توهان جو رحم ليمي جي سائيز کان تربوز جي سائيز تائين وڌي رهيو آهي!

پهرين ٽرميسٽر (13 هفتن تائين)

پهرين ٽرميسٽر ختم ٿي ويندي آهي جڏهن توهان 13 هفتا حامله آهيو. جيئن ئي توهان کي خبر پوي ته توهان حامله آهيو ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پهرين ٽرميسٽر دوران اميد ڪري سگهو ٿا:

• هميشه ٿڪل محسوس ٿيڻ.
• صبح جي بيماري (اهو ڏينهن جي ڪنهن به وقت ٿي سگهي ٿو!)
• سيني ۾ سور ۽ سوڄ.
• ڪجهه کاڌي وانگر محسوس ڪرڻ ۽ ٻين کان بيزاري محسوس ڪرڻ ("کاڌي جي خواهش يا کاڌي کان نفرت").
• دل جي جلن.
• قبض.
• اوچتو مزاج ۾ تبديلي.
• سر درد.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هڪ خاص پيدائش کان اڳ وٽامن وٺڻ لاءِ چوندو. اهي توهان کي انهن شين جي هڪ فهرست پڻ ڏيندا جيڪي توهان کي حمل دوران ضرور کان بچڻ گهرجن . انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• الڪوحل مشروبات.
• تمباکو جون شيون (جهڙوڪ سگريٽ).
• دوائون (ڀنگ سميت). توهان کي طبي ڀنگ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.
• ڪجھ کاڌو: غير پيسٽورائز ٿيل ڊيري پراڊڪٽس، ڪچي مڇي، پاري ۾ وڌيڪ مڇي.

ٻيو ٽرميسٽر (13 کان 28 هفتا)

ٻيو ٽرميسٽر 13 هين هفتي تي شروع ٿئي ٿو ۽ 28 هين هفتي تي ختم ٿئي ٿو.

ڪيتريون ئي عورتون جن کي پهرين ٽرميسٽر ۾ متلي ۽ ٿڪاوٽ هئي، اهي ٻئي ٽرميسٽر ۾ ٿورو بهتر محسوس ڪن ٿيون. تنهن هوندي به، پهرين ٽرميسٽر جون ڪجهه علامتون اڃا تائين هن وقت دوران ٿي سگهن ٿيون. ڪيتريون ئي عورتون ٻئي ٽرميسٽر ۾ ٻار جي حرڪت ("جنين جي حرڪت") محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿيون. تقريبن 17 هفتن تائين، گهڻيون عورتون گهٽ ۾ گهٽ 10 پائونڊ وزن وڌائي چڪيون آهن.

ٻئي ٽرميسٽر ۾ ڪجهه علامتون جيڪي اميد ڪري سگهجن ٿيون:

• جسم ۾ سور، عضلات ۾ سور.
• وزن ۾ اضافو.
• نپل جي چوڌاري رنگين چمڙي جو ڪارو ٿيڻ (آريولا).
• پيٽ جي وچ ۾ هڪ ڪاري لڪير ('لائنيا نگرا') جو ظاهر ٿيڻ.
• چمڙي تي ڪارا داغ نظر اچن ٿا.

ٽيون ٽرميسٽر (29 کان 40 هفتا)

هاڻي اهو آخري مرحلو آهي! ٽيون ٽرميسٽر 29 هفتن تي شروع ٿئي ٿو ۽ 40 هفتن تي ختم ٿئي ٿو. جيئن توهان جو ٻار (۽ توهان جو پيٽ) وڌندو رهي ٿو، توهان ڪجهه سور ۽ سور جي اميد ڪري سگهو ٿا. توهان جو وزن ٿورو وڌيڪ ٿيندو جيئن توهان جو ٻار پيدائش کان پوءِ گرم رهڻ لاءِ اضافي چربی حاصل ڪندو.

ٽئين ٽرميسٽر ۾ توقع ڪرڻ لاءِ هتي ڪجهه شيون آهن:

• ساهه ۾ تڪليف محسوس ٿيڻ.
• پٺي جو سور. (اهو عام آهي ڇاڪاڻ ته پيٽ وڌڻ سان گڏ پٺي قدرتي طور تي تنگ ٿيندي آهي).
• بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت.
• آرامده سمهڻ جي پوزيشن ڳولڻ ۾ ڏکيائي.
• ڪولوسٽرم - ماءُ جي کير جو پهريون روپ - ڇاتين مان وهندو آهي.
• هلڪو ٿيڻ . ان جو مطلب آهي ته ٻار پيدا ٿيڻ لاءِ تيار آهي ۽ پيلوِس ۾ هيٺ لهي رهيو آهي.
• ٻار جي پيدائش جا نشان ڏيکارڻ. مثال طور، سُڪڙجڻ يا بلغم جي پلگ مان نڪرڻ.

'مڪمل مدت واري حمل' ڇا آهي؟

ڊاڪٽر حمل بابت ڳالهائڻ وقت "اصطلاح" بابت پڻ ڳالهائيندا آهن. مڪمل مدت واري حمل هڪ حمل آهي جيڪو 39 هفتن ۽ 0 ڏينهن (39w0d) ۽ 40 هفتن ۽ 6 ڏينهن (40w6d) جي وچ ۾ رهي ٿو. مڪمل مدت تي پيدا ٿيندڙ ٻار صحتمند هجڻ جو امڪان وڌيڪ هوندا آهن. ٻيا به اصطلاح آهن جيڪي ڊاڪٽر استعمال ڪندا آهن:

• شروعاتي مدت: توهان جو ٻار 37 هفتن ۽ 0 ڏينهن (37w0d) ۽ 38 هفتن ۽ 6 ڏينهن (38w6d) جي وچ ۾ پيدا ٿئي ٿو.
• دير سان ڄمڻ: توهان جو ٻار 41 هفتن ۽ 0 ڏينهن (41w0d) ۽ 41 هفتن ۽ 6 ڏينهن (41w6d) جي وچ ۾ پيدا ٿئي ٿو.
• حمل کان پوءِ: توهان جو ٻار 42 هفتن کان پوءِ پيدا ٿيندو آهي.

حمل دوران ڪهڙي قسم جي طبي خيال جي ضرورت آهي؟

پيدائش کان اڳ جي سنڀال توهان جي صحت ۽ توهان جي ٻار جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي. توهان جي باقاعده پيدائش کان اڳ جي ملاقاتن تي وڃڻ سان، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صحت جي جانچ ڪري سگهي ٿو ۽ حمل جي ڪنهن به پيچيدگي کي جلد ئي ڳولي سگهي ٿو. اهي اهو پڻ جانچ ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان جو ٻار توقع مطابق ترقي ڪري رهيو آهي.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان جو ڊاڪٽر ڪندو:

• جسماني معائنو، ڇاتي جو معائنو، ويجنل امتحان، يا پيپ ٽيسٽ (جيڪڏهن اهو ڪرڻ لاءِ صحيح وقت هجي) ڪيو ويندو.
• اهي توهان جي علامتن، طرز زندگي ۽ عادتن بابت پڇن ٿا.
• توهان جو بلڊ پريشر ۽ وزن چيڪ ڪيو پيو وڃي.
• ٻار جي دل جي ڌڙڪن کي فيٽل ڊاپلر استعمال ڪندي ماپيو ويندو آهي.
• توهان جي ٻار جي واڌ ويجهه جي نگراني ڪرڻ لاءِ، توهان جي پيٽ جي سائيز ("بنيادي اوچائي") ماپي ويندي آهي.
• اسين پيدائش کان اڳ جي اسڪريننگ بابت ڳالهائيندا آهيون ۽ سفارش ڪندا آهيون جيڪي اهو طئي ڪري سگهن ٿيون ته ٻار کي ڊائون سنڊروم جهڙين پيدائشي حالتن جي خطري ۾ آهي يا نه.
• خون جي گھٽتائي ۽ حمل جي ذیابيطس جي جانچ لاءِ رت جو ڪم ڪيو ويندو آهي، ۽ هارمون جي سطح جي جانچ ڪئي ويندي آهي.
• اهي سيفيلس ۽ ايڇ آءِ وي جهڙن انفيڪشنن جي جانچ ڪندا آهن.
• الٽراسائونڊ اسڪين ڪيا ويندا آهن. هڪ اعليٰ خطري واري حمل ۾، الٽراسائونڊ اسڪين عام طور تي ٻه ڀيرا ڪيا ويندا آهن.
• اسين توهان سان ٻار جي پيدائش، ٻار جي پيدائش، ۽ توهان جي سنڀال جي ٻين پهلوئن بابت ڳالهائينداسين.
• مان توهان جي ڪنهن به سوال جو جواب ڏيندس.

پيدائش کان اڳ جي ملاقات جو شيڊول

حمل دوران توهان جي ملاقاتن جو تعداد مختلف هوندو. ڪجهه طبي حالتن يا پيچيدگين سان عورتن کي پنهنجي ڊاڪٽر کي وڌيڪ ڀيرا ڏسڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان جو حمل صحتمند آهي ۽ ڪو به مسئلو ناهي، ته توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي توهان کي ڏسندو:

• حمل جي 28 هفتن تائين هر چئن هفتن ۾.
• هر ٻن هفتن ۾ 28 هفتن کان 36 هفتن تائين.
• 36 هفتن کان ٻار جي پيدائش تائين هفتي ۾ هڪ ڀيرو.

حمل دوران ڪيترو وزن وڌائڻ گهرجي؟

ان جي ڪا صحيح مقدار ناهي، ڇاڪاڻ ته هر ڪنهن جو جسم مختلف هوندو آهي. گهڻا ڊاڪٽر صلاح ڏين ٿا ته هڪ حامله عورت 25 کان 35 پائونڊ (تقريبن 11 کان 16 ڪلوگرام) وزن وڌائي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

حمل توهان جي زندگي ۾ ڪيترين ئي تبديلين جو وقت آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو تمام گهڻو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان خوشي، خوف ۽ اميد جو ميلاپ محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان جو جسم ڪيترين ئي تبديلين مان گذري رهيو آهي! تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڇا توقع ڪجي ۽ ڇا نه ڪجي. هڪ صحتمند حمل لاءِ ڇا ڪجي ۽ ڇا اميد ڪجي ان بابت ڪيترائي سوال هجڻ عام ڳالهه آهي.

حمل دوران بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي وقت تي ڏسو. جڏهن توهان پنهنجي زندگي ۾ سڀ کان وڏي تبديلي کي منهن ڏيو ٿا ته هو توهان جو بهترين ذريعو آهي. ڪنهن به خدشي يا خوف بابت هن سان ڳالهايو، ۽ توهان گهڻو بهتر محسوس ڪندا. سوال پڇڻ کان ڪڏهن به نه ڊڄو!

توهان ۽ توهان جي ننڍڙي ٻار جي سٺي صحت جي خواهش!

` حمل، ٻار جي پيدائش، ٻار، ماءُ، صحت، ٽمسٽر، پيدائش کان اڳ جي سنڀال