جنسي لت ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، جنسي لت جنسي تصورن، خواهشن، يا سرگرمين سان هڪ بي قابو مشغولي آهي. هي حالت توهان کي دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ توهان جي صحت، خانداني رشتن، ڪم، يا توهان جي زندگي جي ٻين پهلوئن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. گهڻا ماڻهو ان کي بيان ڪرڻ لاءِ "جنسي لت" جو اصطلاح استعمال ڪندا آهن. جڏهن ته، ڊاڪٽر يا ذهني صحت جا ماهر ان کي "مجبوري جنسي رويي"، "مسئلو جنسي رويي"، "هائپرسڪسوئليٽي"، "هائپرسڪسوئليٽي ڊس آرڊر"، "جنسي مجبوري"، يا "جنسي امپلسيويٽي" جي طور تي پڻ حوالو ڏئي سگهن ٿا. اهو عام طور تي انهن شين سان لاڳاپيل آهي جيڪي جنسي زندگي ۾ ملي سگهن ٿيون. ان جو مطلب آهي مشت زني، فحش مواد ڏسڻ، فون سيڪس، سائبر سيڪس، هڪ کان وڌيڪ جنسي ساٿي هجڻ جهڙيون شيون. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جا جنسي خيال ۽ سرگرميون توهان جي سڄي زندگي تي حملو ڪن ٿيون، ته پوءِ اسان سمجهون ٿا ته اهو هڪ جنسي لت ٿي سگهي ٿو.ڇا هي ٻين لت وانگر آهي؟
ها، واقعي. اهو "لت جو احساس" هن ۾ پڻ موجود آهي. جيئن شراب يا منشيات جو عادي ماڻهو انهن شين لاءِ سخت خواهش محسوس ڪري ٿو، اهو جنسي بابت به ائين ئي محسوس ٿئي ٿو. اهو بي قابو آهي، اهو پريشان ڪندڙ آهي، توهان ڪيترو به ڪم ڪريو ته مطمئن ٿيڻ ناممڪن آهي، اهو هڪ ڪار وانگر آهي جيڪا 'آٽو پائلٽ' تي هلي رهي آهي. توهان کي خبر آهي ته ان جا خراب نتيجا نڪرندا، پر توهان بار بار ساڳيو رويو اختيار ڪندا آهيو. تصور ڪريو، جيڪڏهن ڪجهه ماڻهو صبح جو جاڳڻ کان وٺي رات جو سمهڻ تائين جنسي بابت سوچيندا آهن، ان لاءِ پنهنجو ڪم ۽ خاندان وساري ڇڏيندا آهن، ته اهو ڪيترو دٻاءُ وارو هوندو.هي حالت ڪيتري عام آهي؟ ڪير سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿئي ٿو؟
آمريڪي انگن اکرن موجب، هي حالت عام آبادي جي 3٪ ۽ 10٪ جي وچ ۾ متاثر ٿئي ٿي. ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ ڇوڪرن ۾ اهو وڌيڪ عام آهي. هائپرسيڪسولٽي سان هر ٻن مردن لاءِ، پنجن مان هڪ عورت متاثر ٿيندي آهي. هي حالت عام طور تي 18 سالن جي عمر ۾ شروع ٿيندي آهي. جڏهن ته، گهڻا ماڻهو 37 سالن جي عمر ۾ پيشه ورانه مدد طلب ڪندا آهن. ان جو مطلب آهي ته اهي ڊگهي عرصي تائين اڪيلو هن مسئلي سان جدوجهد ڪندا آهن.ان کان علاوه، اهو مليو آهي ته هن بيماري ۾ مبتلا تقريبن 88 سيڪڙو ماڻهن کي ٻيا ذهني صحت جا مسئلا به آهن. انهن مان ڪجهه شامل آهن:- مزاج جون خرابيون، جهڙوڪ بائيپولر ڊس آرڊر.
- پريشاني جون خرابيون.
- اڳ ۾ به خودڪشي جي ڪوشش ڪئي هئي.
- شخصيت جون خرابيون.
- ٻيا لت .
- تسلسل ڪنٽرول خرابيون.
- جنوني مجبوري خرابي ( او سي ڊي ) هڪ بيماري آهي جيڪا مداخلت ڪندڙ خيالن ۽ عملن جي خاصيت آهي.
- ڌيان جي گھٽتائي هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر ( ADHD ).
ڇا جنسي لت کي ذهني بيماري سمجهيو ويندو آهي؟
ان بابت اڃا تائين ڪجهه بحث جاري آهي. آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن پنهنجي ڊائگنوسٽڪ اينڊ اسٽيٽسٽيڪل مينوئل آف مينٽل ڊس آرڊرز، پنجين ايڊيشن (DSM-5) ۾ هائپرسيڪسول ڊس آرڊر کي شامل ڪرڻ جي تجويز کي رد ڪري ڇڏيو. انهن چيو ته ان جو سبب ڪافي ثبوتن جي کوٽ ۽ گهڻي جنسي سرگرمي کي "بيماري" سڏڻ جي امڪاني نتيجن بابت خدشا هئا.اهڙو ماڻهو ڪهڙي قسم جون شيون سوچيندو ۽ محسوس ڪندو آهي؟
جنسي لت ۾ مبتلا شخص کي اهڙا احساس ٿي سگهن ٿا:- ڏوهه، شرم، يا افسوس جو احساس.
- لت واري رويي بابت نااميدي جو احساس، ان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل نه هجڻ جو احساس.
- ڊپريشن ، اڪيلائي.
- خوف، پريشاني.
- اهو ڪو تعجب جي ڳالهه ناهي ته ماڻهو پنهنجي جان وٺڻ جو ارادو ڪن ٿا.
تصور ڪريو، اهو ڪيترو بيوس هوندو جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي ڪم تي شرمسار ۽ اداس محسوس ڪندا جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو، پر ان کي روڪي نه سگهندا؟
جنسي لت جون علامتون ڇا آهن؟
جيتوڻيڪ هائپرسيڪسوئليٽي جي تشخيص لاءِ ڪو خاص معيار موجود ناهي، پر ڪيتريون ئي عام خاصيتون آهن جيڪي هن حالت ۾ مبتلا ڪنهن شخص ۾ ڏسي سگهجن ٿيون:- توهان کي جنسي خواهشن جو جنون آهي. توهان جنسي خواهشن بابت تصور ڪندا آهيو، جنسي رويي ۾ مشغول آهيو. اهو توهان جي ڏينهن جو گهڻو حصو وٺندو آهي.
- توهان ڏينهن ۾ هڪ يا ڪيترائي ڀيرا مشت زني ڪري سگهو ٿا.
- توهان اڪثر فحش مواد ڏسندا آهيو. ان جو مطلب آهي وڊيوز، بالغن جا رسالا، انٽرنيٽ تي ويب سائيٽون، ويب ڪيم وغيره. توهان اڪثر فحش مواد ڏسندي مشت زني ڪندا آهيو.
- توهان جنسي سرگرمين جي منصوبابندي ڪرڻ ۾ گهڻو وقت گذاريو ٿا. توهان گهڻو وقت اهو ڳولڻ ۾ گذاريو ٿا ته توهان جو ايندڙ جنسي "مزو" ڪٿي ۽ ڪيئن حاصل ڪجي.
- توهان باقاعدي طور تي جنسي خدمتن کي استعمال ڪري رهيا آهيو. هي ٿوري سنجيده صورتحال آهي، ڇاڪاڻ ته هاڻي ڪو ماڻهو توهان جي سرگرمين ۾ شامل آهي. اهو فون تي سيڪسٽنگ، انٽرنيٽ چيٽ رومز ذريعي رابطو ڪرڻ ، جنسي لاءِ پئسا ڏيڻ، اسٽرپ ڪلبن ۾ وڃڻ، بار بار ون نائيٽ اسٽينڊ ڪرڻ، ڪيترائي پارٽنر هجڻ جهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون.
- توهان جو رويو لاپرواهي واري جنسي سرگرمي ڏانهن وڌي ٿو. شايد جنسي سرگرمي خطرناڪ رويي سان گڏ هجي جهڙوڪ منشيات جو استعمال، جنسي جارحيت، يا "خودڪشي جو دم" ( جنسي محرڪ لاءِ پاڻ کي گهُٽڻ).
- اهڙي جنسي رويي ۾ ملوث ٿيڻ جيڪو توهان جي ذاتي قدرن، مذهبي عقيدن، يا سماج جي منظوري جي خلاف هجي.
- توهان اڪثر حالتن جو حوالو ڏيندا آهيو جن کي "(پيرافيليا)" سڏيو ويندو آهي. اهي جنسي رويا آهن جيڪي ڪنهن ٻئي شخص کي نفسياتي پريشاني، زخم، يا موت جو سبب بڻجن ٿا. مثال طور: "(نمائش پسندي)"، "(وائيورزم)"، "(سادوماسوچزم)"، ۽ "(پيڊوفيليا)".
- توهان هن جنسي رويي کي روڪي نٿا سگهو، جيتوڻيڪ ان جا توهان جي پئسن، رشتن، صحت ۽ روح لاءِ خراب نتيجا نڪرن.
ان سان ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟
جنسي لت مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي جهڙوڪ:- توهان پنهنجي جنسي ساٿي ۽ ڪٽنب جي ميمبرن سان عام، صحتمند تعلقات وڃائي ڇڏيو ٿا.
- ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي ڪم تي صحيح طرح ڌيان نه ٿا ڏئي سگهو، ڪم تي فحش ڏسڻ سان توهان جي ڪم کي نقصان پهچي سگهي ٿو ۽ توهان پنهنجي نوڪري به وڃائي سگهو ٿا.
- جنسي سرگرمين تي پئسا خرچ ڪرڻ مالي مسئلن جو سبب بڻجندو آهي.
- صحت جا مسئلا. حمل، جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) جهڙوڪ HIV، هيپاٽائيٽس بي ۽ سي، سفيلس، ۽ سوزاڪ ٿي سگهن ٿا.
- منشيات جي استعمال يا گهڻو شراب جي استعمال ڏانهن رخ ڪرڻ.
- ذهني صحت جون حالتون جهڙوڪ دٻاءُ، پريشاني، ڊپريشن، ۽ خودڪشي جا خيال.
- جيڪڏهن توهان جنسي ڏوهن ۾ ملوث آهيو، ته توهان کي جيل به وڃڻو پئجي سگهي ٿو.
- ڏوهه، شرم ۽ مايوسي جهڙين شين جي ڪري ذهن تي ڳرو بار محسوس ٿيڻ.
جنسي لت جا ڪهڙا سبب آهن؟
سائنسدان اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ان جو سبب ڇا آهي، پر ڪجهه نظريا پيش ڪن ٿا ته اهو سبب ٿي سگهي ٿو:- توهان جي دماغ ۾ ڪجهه ڪيميڪلز جو عدم توازن.دماغ ۾ پيغام پهچائڻ وارن "ڊوپامين"، "نوريپائنفرين"، ۽ "سيروٽونين" جهڙن "نيوروٽرانسميٽر" نالي ڪيميڪلز جي وڌندڙ سطح يا سرگرمي، جنسي خواهش ۽ رويي کي وڌائي سگهي ٿي.
- بيماريون يا دماغ جي انهن حصن کي نقصان جيڪي جنسي رويي کي ڪنٽرول ڪن ٿا. هي حالت "(ڊيمينشيا)"، "(مرگي)"، "(بائيپولر ڊس آرڊر)"، يا دماغ جي حصن کي نقصان جهڙوڪ "(فرنٽل لوب)"، "(اميگڊالا)"، "(پري فرنٽل ڪارٽيڪس)" جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿي.
- دماغي ڪم ۾ تبديلي، لت واري رويي لاءِ نوان اعصابي رستا ٺاهڻ.
- منشيات جو استعمال، خاص طور تي ڪوڪين، ايمفيٽامائن، ۽ شراب.
- ڪجهه دوائن جي ضمني اثر جي طور تي. هڪ مثال پارڪنسن جي بيماري لاءِ استعمال ٿيندڙ دوا "ليووڊوپا" آهي.
هن حالت کي ڪيئن سڃاڻجي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار کي ڏسندا، ته اهي توهان کان اهڙيون شيون پڇندا:- توهان جي موجوده صحت جي حالت، موجوده بيمارين، توهان جي خاندان ۾ بيمارين، ۽ دوائن، وٽامن، ۽ جڙي ٻوٽين جي شين بابت جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- ڇا توهان منشيات يا شراب استعمال ڪندا آهيو؟
- اهي توهان جي جنسي خيالن، خواهشن ۽ رويي، انهن تي توهان جي ڪنٽرول جي سطح، ۽ ڪنهن ٻئي جنسي علامتن بابت پڇندا.
ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟
جنسي لت، يا هائپرسيڪسوئليٽي جي علاج ۾ دوائن، نفسياتي علاج، ۽ خود مدد گروپن ۾ شرڪت جو ميلاپ شامل آهي.دوائون
جنسي لت لاءِ ڪا خاص دوا منظور ٿيل ناهي. تنهن هوندي، توهان اهڙيون دوائون آزمائي سگهو ٿا جيڪي دماغ ۾ هارمونز ۽ ڪيميڪلز کي متاثر ڪن ٿيون جيڪي "خواهشات ۽ رويي" کي ڪنٽرول ڪن ٿيون، انهي سان گڏ ساڳين طبي حالتن لاءِ دوائون. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ٻين ذهني صحت جي حالتن تي پڻ غور ڪندو ۽ توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب دوا تجويز ڪندو.- اينٽي ڊپريسنٽس: ايس ايس آر آءِ (سيليڪٽو سيروٽونين ري اپٽيڪ انبيٽرز) جي ڪلاس ۾ دوائون جنسي لت لاءِ پهرين لائن علاج سمجهيا وڃن ٿا.
- دوائون جيڪي مرد هارمونز کي ڪنٽرول ڪن ٿيون (اينٽي اينڊروجن):اهي مرد جي جنسي هارمونز کي نشانو بڻائي ڪم ڪن ٿا. اهي جنوني خيالن کي گهٽائڻ لاءِ ڪارآمد آهن. توهان انهن کي آزمائي سگهو ٿا جڏهن توهان جو جنسي رويو ايترو انتهائي هجي جو اهو ٻين لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
- نالٽريڪسون (ويوٽرول®، ريويا®): هي دوا، جيڪا شراب ۽ اوپيوائيڊ جي لت جي علاج لاءِ استعمال ٿيندي آهي، اهو جوا جي لت لاءِ پڻ مددگار ثابت ٿيو آهي. اهو جنسي لت ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
- موڊ اسٽيبلائيزر: اهي مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان کي بائي پولر ڊس آرڊر جهڙي حالت آهي جيڪا مينيا يا امپلسيويٽي سان گڏ آهي، ۽ هائپرسيڪسوئليٽي ان حالت جي هڪ خاصيت آهي. مثالن ۾ ليٿيم، ويلپرويٽ (ڊيپاڪوٽ®)، ۽ ڪاربامازپائن (ٽيگريٽول®) شامل آهن.
- پريشاني مخالف دوائون: جيڪڏهن پريشاني توهان جي جنسي رويي جو سبب آهي، ته توهان اهي دوائون آزمائي سگهو ٿا. بسپيرون هڪ مثال آهي جيڪو مدد ڪري سگهي ٿو.
- ٻيون دوائون: جيڪڏهن توهان کي سوچ جي خرابي يا سخت بيچيني آهي، ته توهان اينٽي سائڪوٽڪس تي غور ڪري سگهو ٿا. اهي دوائون جنسي خواهش، جوش ۽ عضو تناسل کي گهٽائي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي ڌيان جي کوٽ هائپر ايڪٽيويٽي ڊس آرڊر (ADHD) (جنسي خطرو کڻڻ سان لاڳاپيل) آهي، ته ميٿيلفينيڊيٽ ۽ ڊيڪسٽرو ايمفيٽامائن جهڙيون دوائون مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.
نفسياتي علاج
نفسياتي علاج هڪ گهڻ رخي طريقو آهي. ان ۾، توهان هڪ ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهايو ٿا. هو توهان کي انهن عنصرن کي سڃاڻڻ ۽ منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان جي هائپرسيڪسول رويي جو سبب بڻجن ٿا ۽ وڌائين ٿا. هي علاج فردن، خاندانن ۽ جوڙن کي، انهي سان گڏ ٻين کي به ڏنو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته هڪ شخص جي جنسي لت هر ڪنهن کي متاثر ڪري ٿي.- سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي نفسياتي علاج بتدريج توهان جي منفي سوچن ۽ رويي کي ٻين طريقن سان تبديل ڪري ٿو ته جيئن توهان جي جنسي خواهشن کي گهٽائي سگهجي ۽ انهن سان بهتر نموني سان ڊيل ڪري سگهجي.
- قبوليت ۽ عزم جو علاج (ACT): هي قبوليت ۽ ذهن سازي جي طريقن کي استعمال ڪري ٿو. مقصد اهو آهي ته ماڻهن کي انهن دٻاءُ کي قبول ڪرڻ ۾ مدد ڪئي وڃي جيڪو اهي محسوس ڪن ٿا ۽ انهن جي سوچن کي تبديل ڪرڻ بدران انهن جي خيالن سان تعلق کي تبديل ڪيو وڃي.
- ترغيبي انٽرويو: هي نفسياتي علاج توهان جي ذاتي مقصدن ۽ قدرن جي حوالي سان توهان جي جنسي لت جي ڳولا ۾ توهان جي رهنمائي ڪري ٿو.
پاڻمرادو مدد گروپ
اهي الڪوهولڪس انانيمس جي 12 مرحلن واري پروگرام جي نموني تي ٺهيل آهن. ڪيترائي گروپ آهن، جهڙوڪ سيڪس انانيمس، سيڪساهولڪس انانيمس، سيڪس ايڊڪٽس انانيمس، سيڪس اينڊ لوو ايڊڪٽس انانيمس، ۽ سيڪسوئل ڪمپلسيوز انانيمس. توهان پنهنجي ويجهو برانچ ڳولڻ لاءِ انهن تنظيمن جي ويب سائيٽن کي چيڪ ڪري سگهو ٿا.ڇا هن کي روڪي سگهجي ٿو؟
توهان جنسي لت کي روڪي سگهو ٿا يا نه، اهو بنيادي سبب (سببن) تي منحصر آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو دماغ ۾ ڪيميائي عدم توازن ٿي سگهي ٿو. يا، اهو ڪنهن ٻئي صحت جي حالت جو ضمني اثر يا علامت ٿي سگهي ٿو. ڪيترائي عنصر آهن جيڪي جنسي لت جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن. جڏهن ته، جڏهن ته توهان انهن سڀني کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو، توهان ڪجهه شين کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي سوچن، خواهشن، خواهشن ۽ عملن کي متحرڪ ڪري سگهن ٿيون. انهن ۾ شامل آهن:- جنسي لت يا هائپرسيڪسوئليٽي بابت سکو. توهان هي مضمون پڙهي پهريون قدم کنيو آهي!
- پنهنجي ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار کي ڏسو. اهي تعليم جي نقطي نظر کان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهن.
- انهن شين کي تبديل ڪريو جيڪي توهان ڄاڻو ٿا ته توهان کي آن ڪري رهيون آهن. پنهنجي ڪمپيوٽر تي فحش ويب سائيٽون ۽ ٻيون جنسي ويب سائيٽون بلاڪ ڪريو. اسٽرپ ڪلبن سان گهٽين کان پاسو ڪريو ۽ هڪ مختلف رستو اختيار ڪريو. سوچيو ته توهان ٻيون ڪهڙيون تبديليون آڻي سگهو ٿا.
- نشي جي استعمال جي مسئلن لاءِ مدد حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان شراب يا منشيات استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جي جنسي خواهشن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي سگهي ٿي. انهن شين کي روڪڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان مدد وٺو.
- ٻين ذهني صحت جي حالتن کي چڱي طرح منظم ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ٻيون ذهني صحت جون حالتون آهن، جهڙوڪ ڊپريشن، پريشاني، يا بائي پولر ڊس آرڊر، ته پڪ ڪريو ته توهان انهن حالتن کي منظم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر جي سڀني هدايتن تي عمل ڪريو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي حالت تبديل ٿي وئي آهي، ته ڊاڪٽر سان ملاقات لاءِ ملاقات جو وقت مقرر ڪريو.
- پنهنجي توانائي کي صحتمند شين تي مرڪوز ڪريو. جڏهن توهان جو جسم ڪنهن ٻئي شيءِ تي مرڪوز هوندو آهي، ته توهان جو ذهن به تبديل ٿي سگهي ٿو ۽ ڌيان ڏئي سگهي ٿو. مصروف رهو. رانديون کيڏو، ڪلبن ۾ شامل ٿيو، شوق شروع ڪريو، ٻين جي مدد ڪندڙ تنظيمن لاءِ رضاڪارانه ڪم ڪريو، ورزش ڪريو، مراقبو ڪريو، يوگا ڪريو، يا دٻاءُ گهٽائڻ جا ٻيا طريقا آزمايو.
- صبر ڪريو، پنهنجن مقصدن تي ڌيان ڏيو. جنسي لت کي منظم ڪرڻ هڪ زندگي ڀر جي وابستگي آهي. اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان انهن شين تي ڌيان ڏيو جيڪي توهان جي زندگي ۾ سڀ کان وڌيڪ اهم آهن ۽ خراب ٿيل رشتن جي مرمت ڪريو. توهان اهو ڪري سگهو ٿا. توهان جي پوري صحت جي سار سنڀال ٽيم توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهي. انهن کي توهان جي مدد ڪرڻ ڏيو.
مون کي ڪيئن خبر پوندي ته مون کي جنسي لت آهي؟
ڇا توهان جو جنسي رويو توهان کي بي آرامي محسوس ڪرائي ٿو يا توهان جي زندگي جي اهم پهلوئن ۾ مداخلت ڪري ٿو؟ ڇا اهي شيون توهان سان ٿين ٿيون؟- ڇا توهان کي جنسي خيالن يا ڪمن جي ڪري ننڊ نه ايندي آهي؟
- ڇا توهان ڪم تي دير سان پهچي رهيا آهيو؟
- ڇا توهان پنهنجين ذميوارين کان پاسو ڪري رهيا آهيو؟
- ڇا توهان پنهنجي خاندان سان ڪوڙ ڳالهايو ٿا يا راز لڪايو ٿا؟
- ڇا توهان کي ساڳئي سطح جي جنسي محرڪ يا اطمينان حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ کان وڌيڪ شديد جنسي سرگرمين جي ضرورت آهي؟
- ڇا توهان ماڻهن يا هنڌن سان جنسي سرگرمين ۾ مشغول آهيو جيڪي توهان عام طور تي پنهنجي جنسي خواهش جي ڪري نه چونڊيندا آهيو؟
- ڇا توهان جاڳڻ جا ڪيترائي ڪلاڪ فحش ڏسڻ ۾ گذاريندا آهيو؟
- ڇا توهان کي ڪڏهن پنهنجي جنسي رويي جي ڪري قانوني مسئلا يا مالي نقصان ٿيو آهي، يا ٿي سگهي ٿو؟
- ڇا توهان جون جنسي تصورات، خواهشون، يا رويي توهان کي ذهني، جذباتي، ۽/يا جسماني طور تي ٿڪائي رهيا آهن؟
- ڇا توهان جو جنسي رويو توهان جي ذاتي قدرن، مذهبي، يا اخلاقي عقيدن سان ٽڪراءُ ۾ آهي؟
- ڇا توهان پنهنجي جنسي رويي کان پوءِ شرم، افسوس، مايوسي، ڏوهه، اڪيلائي، يا خودڪشي جا خيال محسوس ڪندا آهيو؟
ڇا جنسي لت ۽ ڊپريشن جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي؟
ڪو تعلق ٿي سگهي ٿو. گهٽ موڊ ۽ ڊپريشن جي وقت ۾ هائپرسيڪسول رويو وڌي سگهي ٿو. ڊپريشن جي علامتن جو جواب ڏيڻ لاءِ اينٽي ڊپريشن دوائون پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.مختصر ۾، شيون جيڪي اسان کي ياد رکڻ گهرجن
جيڪڏهن توهان جون جنسي خواهشون ۽ سرگرميون توهان کي پريشاني جو سبب بڻائي رهيون آهن، توهان جي زندگي تي قبضو ڪري رهيون آهن، ۽ توهان جي ذاتي، پيشه ورانه، ۽/يا خانداني زندگي کي نقصان پهچائي رهيون آهن، ته هاڻي وقت آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪيترائي ماڻهو شرم يا ڏوهه جي ڪري علاج نه ٿا ڪرائين. توهان جي صحت جي سار سنڀال ٽيم توهان جي جنسي رويي بابت فيصلو ڪندڙ نه آهي. اهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهن.ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي اهڙين حالتن کي منهن ڏئي رهيا آهن، ۽ مدد حاصل ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.بهترين نتيجا سڀني سان ڪم ڪرڻ سان ملندا آهن - توهان جو خاندان، توهان جو ساٿي، توهان جي طبي ٽيم، ۽ سڀ کان اهم، پاڻ سان ايماندار هجڻ. توهان جي مدد لاءِ علاج جا ڪيترائي آپشن موجود آهن. پنهنجي شرم ۽ خوف کي هڪ طرف رکو ۽ مدد لاءِ پڇو.
` جنسي لت، جنسي زيادتي، جنسي رويو، ذهني صحت، علاج، علامتون، صلاح مشورا
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو