اوچتو ياداشت وڃائجي وئي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون.

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ڪو لفظ وساري ڇڏيندا آهيو؟ ڇا توهان وساري ڇڏيندا آهيو ته توهان پنهنجون چاٻيون ڪٿي رکيون آهن؟ وقت بوقت اهڙيون شيون ٿيڻ معمول آهي، خاص طور تي جيئن توهان وڏا ٿيندا آهيو. پر تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان اوچتو پنهنجن ٻارن جا نالا وساري ڇڏيو، يا جيڪڏهن توهان کي ياد نه هجي ته توهان ڪٿي هئا... اهو واقعي هڪ خوفناڪ تجربو هوندو. هن طرح اوچتو ياداشت جي نقصان اسان جي سوچ کان وڌيڪ سنجيده شيءِ جي علامت ٿي سگهي ٿي.

عام طور تي، هن قسم جو اوچتو ياداشت جو نقصان ڊيمنشيا جهڙي بيماري جي ڪري نه ٿيندو آهي، جيڪو بتدريج ياداشت کي گهٽائي ڇڏيندو آهي. اهو اڪثر ڪري ڪنهن بيماري، دوا، يا اوچتو واقعي جي ڪري ٿيندو آهي جيڪو دماغ جي ڪم کي متاثر ڪري ٿو. الزائمر جي بيماري جهڙين بيمارين ۾، ياداشت بتدريج ختم ٿي ويندي آهي ڇاڪاڻ ته دماغي سيلز بتدريج تباهه ٿي ويندا آهن. پر اوچتو ياداشت جي نقصان جو علاج اڪثر ڪري سگهجي ٿو. اچو ته ڏسون ته ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ ان بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو.

توهان ڪهڙيون دوائون استعمال ڪندا آهيو؟

ڪجھ دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي توهان جي ياداشت تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون. سادي لفظن ۾، اهي دوائون دماغ ۾ ايسٽيل ڪولين نالي هڪ ڪيميڪل جي عمل کي روڪين ٿيون. هي ايسٽيل ڪولين ياداشت، سکيا ۽ ڌيان لاءِ ضروري آهي. الزائمر وارن ماڻهن ۾ هن ڪيميڪل جي سطح گهٽ هوندي آهي. هيٺ ڏنل جدول ۾ ڪجهه عام دوائن جي فهرست ڏنل آهي جيڪي ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان اهڙي دوا وٺي رهيا آهيو ۽ توهان کي ياداشت ۾ مسئلا آهن، ته فوري طور تي دوا وٺڻ بند نه ڪريو، پر پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پڇو ته ڇا توهان ٻي دوا ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا.

دٻاءُ، پريشاني، يا ڊپريشن

مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڊپريشن ۾ مبتلا ماڻهن ۾ پراڻيون يادون ياد ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي. ان جي هڪ وضاحت اها آهي ته جڏهن توهان دٻاءُ يا اداس هوندا آهيو، ته توهان جي جسم ۾ ڪارٽيڪوسٽرائيڊ نالي هڪ هارمون جي سطح وڌي ويندي آهي. جڏهن توهان گهڻي وقت تائين هن حالت ۾ هوندا آهيو، ته هارمونز جي اهي اعليٰ سطح دماغ ۾ ياداشت جي سگنلن کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

ان کان علاوه، ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس ياداشت جي نقصان جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي اهڙيون دوائون وٺڻ دوران ياداشت جا مسئلا آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڏسو ته ڇا توهان پنهنجي دوا کي تبديل ڪري سگهو ٿا.

ٻيا صحت جا سبب

وٽامن بي 12 جي گهٽتائي

توهان جي غذا ۾ ڪافي وٽامن بي 12 نه ملڻ توهان جي ياداشت کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. هي غذائيت توهان جي جسم کي کاڌي مان توانائي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اعصابي سيلز جي حفاظت ڪري ٿي جيڪي توهان کي صاف سوچڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اسان جا جسم بي 12 نه ٿا ٺاهين، تنهن ڪري اسان ان کي جانورن جي کاڌي جهڙوڪ گوشت، مڇي، کير، پنير ۽ آنا مان حاصل ڪريون ٿا. جيڪي ماڻهو ويگن غذا تي عمل ڪن ٿا انهن ۾ هن وٽامن جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي بي 12 جي گهٽتائي آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان سپليمينٽ وٺڻ بابت ڳالهايو.

ٿائرائيڊ جا مسئلا

توهان جي ڳچيءَ ۾ ٿائرائيڊ غدود هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي ڪنٽرول ڪن ٿا ته توهان جو جسم ڪيتري جلدي توانائي ساڙي ٿو. جڏهن هي غدود ڪافي هارمون (هائپوٿايرائڊزم) پيدا نٿو ڪري، ته توهان جو سڄو جسم سست ٿي ويندو آهي. توهان ٿڪل، اداس ۽ وسارڻ محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو رت جي ٽيسٽ سان معلوم ڪري سگهجي ٿو.

شراب جو گهڻو استعمال

جيڪڏهن توهان تمام گهڻو شراب پيئندا آهيو (گهڻو ڪري پيئڻ)، ته توهان کي "بليڪ آئوٽ" ٿي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي يادگيري جو سڀ يا ڪجهه حصو وڃائي ڇڏيو ٿا جڏهن توهان پي رهيا هئا. شراب دماغ کي نئين ڊگهي مدت جون يادون ٺاهڻ کان روڪي ٿو. جيڪڏهن توهان هن شرح تي شراب پيئندا رهو ٿا، ته توهان جي ياداشت جي نقصان مستقل ٿي سگهي ٿي.

مٿي ۾ زخم

ڪِرڻ، ڪار جو حادثو، يا مٿي تي سخت ڌڪ ماڻهن کي واقعن کي وسارڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ حادثي جي نتيجي ۾ هوش نه ٿو اچي، پر اوچتو ياداشت جو نقصان ٿي سگهي ٿو. حادثي جي شدت تي منحصر ڪري، ياداشت جا مسئلا 24 ڪلاڪن اندر غائب ٿي سگهن ٿا يا مستقل ٿي سگهن ٿا.

اسٽروڪ

فالج تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دماغ کي رت فراهم ڪندڙ رت جي رڳ بند ٿي ويندي آهي يا ڦاٽندي آهي، جنهن جي ڪري دماغ جي هڪ حصي کي رت جي فراهمي بند ٿي ويندي آهي. آڪسيجن کان سواءِ، دماغي سيل مرڻ شروع ٿي ويندا آهن. اهو مختصر مدت يا ڊگهي مدت جي ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

دماغي ٽيومر

ياداشت دماغي ٽيومر يا ان جي علاج (ڪيموٿراپي، سرجري، ريڊيئيشن) کان متاثر ٿي سگهي ٿي. هن حالت کي ڪڏهن ڪڏهن " ڪيمو دماغ " يا "ڪيمو فوگ" سڏيو ويندو آهي. ڪينسر جي ڪري پيدا ٿيندڙ انتهائي ٿڪاوٽ پڻ واضح طور تي سوچڻ ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿي.

دماغي انيوريزم

ڪمزور رت جي رڳن جي ڀت ۾ ڦوڪڻي جهڙو ڦاٽڻ کي اينوريزم چئبو آهي. اهو عام طور تي ڪا به پريشاني پيدا نٿو ڪري جيستائين اهو ڦاٽ نه وڃي. جڏهن ته، هڪ شخص جنهن کي اڻ ڦاٽل اينوريزم آهي، ان کي مختصر مدت جي ياداشت جي مسئلن جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

عارضي عالمي يادداشت جي گهٽتائي (TGA)

هي اوچتو ياداشت جي نقصان جو هڪ ٻيو نادر سبب آهي. هن حالت ۾، توهان تازين واقعن ۽ توهان ڪٿي آهيو جهڙيون شيون وساري ڇڏيندا آهيو. توهان شايد ساڳيا سوال بار بار پڇي سگهو ٿا. پر توهان کي پنهنجو نالو ۽ توهان جي ويجهن ماڻهن جا نالا ياد آهن. اهي علامتون عام طور تي 24 ڪلاڪن کان به گهٽ وقت ۾ مڪمل طور تي ختم ٿي وينديون آهن.

هن بيماري جو صحيح سبب نامعلوم آهي. 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن کي وڌيڪ خطرو آهي. هي بيماري هيٺين حالتن کان پوءِ پيدا ٿي سگهي ٿي:

• ٿڌي يا گرم پاڻي جي اوچتو نمائش
• هڪ سخت جذباتي جھٽڪو
• سخت ورزش
• ڪجھ طبي ٽيسٽ (مثال طور اينڊو اسڪوپي)
• جنسي سرگرمي

'TGA' کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، ۽ ان کي علاج جي ضرورت ناهي. اهو پاڻ ئي ٺيڪ ٿي ويندو آهي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

اسان جي عمر ڪيتري به هجي، اسان سڀ وقت بوقت شيون وساري ڇڏيندا آهيون. پر جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن ويجهي ماڻهو ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي.

ياد رکو! اوچتو ياداشت وڃائڻ هڪ هنگامي صورتحال آهي.

جيڪڏهن توهان جي ويجهو ڪو ماڻهو اوچتو پنهنجي ياداشت وڃائي ٿو، ته ان کي طبي ايمرجنسي طور علاج ڪريو. انهن کي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ۾ وٺي وڃو. جيئن ته ماڻهو کي شايد تازيون واقعا ياد نه هجن، توهان کي ڊاڪٽرن کي ٻڌائڻ جي ضرورت پوندي ته ياداشت جي نقصان کان اڳ ڇا ٿيو هو.